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怎么预防因使用电脑而导致的脱发当今社会，随着电脑的普及虽然给我们的工作和生活带来了许多方便，但是人们的健康因而也受到了威胁。越来越多的人由于频繁使用电脑而导致脱发。那我们怎么才能防止因使用电脑而导致的脱发？电脑导致脱发主要是由于有害辐射对人体的皮肤和血液循环造成影响，用脑时间较长，注意力高度集中，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。中枢神经处于紧张状态，皮肤的血管收缩就会没有规律，头皮血管的供血就会大量减少，这样就会让毛囊营养不良，导致毛囊堵塞，逐渐形成脱发。
此外，都市电脑一族脱发现象也可能与睡眠质量有关，经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发，电脑族可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟，同时，缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态，也是有助于改善脱发的。
所以说要防止电脑一族脱发现象，关键在于科学用脑，上海安黛补发中心专家该大家一些建议：1.合理调整饮食结构平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。保证充足的睡眠不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。　　2.调整好使用电脑的时间在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。而且防止脱发还要养成按摩头部的好习惯每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。　
总之电脑一族做好防止脱发的方法，可以有效的缓解脱发现象。如果您已经被严重的脱发现象所困扰，不妨到正规的医疗机构治疗脱发，从而避免病情的严重性。
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核心提示：刚刚经历了五一小长假，大家都去哪里玩了呢？很多人都表示，在中国节假日出行就是去看人的后脑勺，小编也是如此，不仅是后脑勺，还看到了很多秃顶和头顶稀疏的男士。
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在2005年媒体报道中，中国医师协会副秘书长陆君介绍，在一份对北京、上海、广州、杭州等5个城市的5779名男士的调查中，男性脱发的发病率达到25%。以我国男性公民8亿计算，我国男性脱发患者约有2亿人。如果将这些男同胞的谢顶面积加在一起，差不多有4725平方公里，相当于1/4个北京(3/4个上海、1.5个杭州、1.3个广州)那么大。男士脱发治疗方法
调查还显示，这些有灭顶之灾的男同胞对于头顶大事认识严重不足，治疗上存在误区。超过95%的脱发男士没有寻求明确诊断，获得正规治疗。他们大多相信偏方、秘方、美发美容用品等非药物的治疗方式。男士脱发治疗方法
男性脱发是完全可以治疗的，而治疗的关键是明确诊断，对症下药。切勿迷信广告宣传，丧失黄金治疗期。倍生植发专家认为，男士脱发应该当做疾病来治疗而非单纯的美容，而且越早越好。因为脱发的病理级别越高，治疗难度也越大。她建议，如果出现持续性的脱发，即连续3到6个月，就应该去找专业皮肤科医生诊治。男士脱发治疗方法
我国男性脱发发病率不断提高，并出现低龄化趋势，中青年成了“脱发大军”的主力。 “脱发不算病，但脱起来真要命”，会给男士们带来难言之痛。那么为什么男人容易脱发呢？主要有以下几个原因：
　　遗传因素
遗传一直是脱发的主要原因，遗传脱发是不可避免的，发病期并不是很统一，所以中年脱发也会有遗传的因素。遗传性脱发常在20-30岁发病。据统计;25%在25岁前发病，50%在50岁左右发病。
肾虚的脱发原因之一。中医认为脱发的病因主要在肾，肾为先天之本，头发为血液的产物。如果肾虚、血气不足就会引起脱发。从现在医生来讲，肾虚会导致毛囊吸收营养缓慢，而且容易造成头皮血液循环不畅，从而导致脱发。
生活不规律
很多事业型男人在中年时达到事业的一个高峰，大量的应酬、饭局导致不合理的睡眠习惯，熬夜也成为经常事，过度吸烟、饮酒等习惯也会导致脱发流失营养，干枯且大量脱发。
精神压力过大
中年男性就开始面临上有老下有小的局面了，既要照顾家庭，又要忙工作。家里上有老下有小，工作上还不得不经常加班熬夜，喝酒应酬，再加之身体更方面机能下降，很容易引发精神性脱发。
夏天是男性脱发的高发季节，强烈的紫外线照射易使头发中的角蛋白断裂，加剧头发的脱落。因此，夏季需要特别重视脱发的治疗。脱发患者在夏天尤其要注意休息和饮食调养，多吃黑芝麻和核桃仁，不要挑食，确保营养均衡，出门要采取遮阳措施，减少紫外线照射。男士脱发治疗方法
此外，还要注意日常的头发护理，譬如：每星期洗头至少2-3次，以去除油垢和死皮，洗净头发后应使用护发素以便梳理;尽量让头发自然吹干;避免将洗发水直接涂在干发上;避免经常电烫、染发、拉直，这有损头发的生长，如果毛囊被过度损伤，则易导致脱发;不应频密地梳头发，过度梳头，有损发质。男士脱发治疗方法
脱发已成社会问题 男同胞难逃“灭顶”之灾。中国现在男性脱发比例不但呈上升趋势，而且脱发秃顶人群也越来越年轻化，看看街上那些人的头顶就知道了，所以，脱发已成社会问题，意思就是预防脱发秃顶的小妙招，有需求的朋友们可以收藏借鉴一下。男士脱发治疗方法
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秋风扫落叶，扫走的不止是落叶，还包括你头上那已经苟延残喘的几缕发丝，拥有一头乌黑亮丽的头发，已不仅仅只是女士们的专利，男士的面子改造也开始进行的如火如荼起来，而浓密的头发无疑是这面子工程的点睛之笔。当今社会为啥这么多人脱发?
当今社会为啥这么多人脱发?
掉头发给我们带来了很大的困扰，掉头发影响着我们生活、工作、学习。下面一起看看为什么会掉头发吧！娇肤植发提示掉头发主要和以下几种因素有关：1、精神性压力导致的内分泌失调生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。2、物理性和化学性脱发长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！请注意！还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。3、身体疾病身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。4、遗传性脱发遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的(不好意思，这么称呼比较直观)。5、生活习惯导致脱发生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。
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男人脱发为什么？
14:25来源：99健康网
导语当今社会很多男性都有脱发的困扰，为什么呢？为何男性脱发率高？
　　危机的原因
　　遗传因素：当血液循环中的激素缺乏或失调时，便会间接造成头发的脱落，而这一点是会随着遗传基因遗传给下一代的。因此当直系亲属三代内有脱发病史，那么后代受遗传的可能性很高。
　　怎么办?
　　遗传基因是不可能改变的，但可以通过及早最大程度地推迟脱发年龄。防止脱发要从日常的头发护理开始，尽可能巩固头发的土壤和发根，避免头发因为松动而脱落。
　　1.根据头皮出油状况缩短洗发周期，一般1~2天洗一次，最好选择植物性洗发用品或专业预防脱发的洗护产品。一些劣质化学洗发水长期使用会因为化学制剂的残留而对头皮造成伤害，也会加剧脱发。
　　2.每周做一次头皮深层清洁或舒缓Spa，使头皮环境保持平衡、舒适的状态。
　　3.每日按摩头部5分钟左右，能促进血液循环，供给表皮营养。
　　脂溢性脱发：常常出现在中青年身上， 是由于皮脂腺分泌过于旺盛，使毛囊无法正常&呼吸&，污染、杂质、湿气加上过剩的油脂聚集在头皮表面，形成堵塞，使毛发失去活力，进而松动以致脱落。这类脱发要么感觉头皮特油，要么就是有严重头皮屑。
　　怎么办?
　　解决这类脱发问题的关键在于平衡油脂，一旦头皮不是那么油，保证头皮，能够紧紧抓住头发，头发就不会容易脱落。
　　1.选择平衡油脂分泌效果的洗发水，经常性地清洗头发与头皮是最佳的护理方式。
　　2.如果头皮很油，可以每两周做一次头发深层清洁护理;如果有头皮屑，那么要通过先解决头皮屑的问题，可以选择抗敏感的护理产品。
　　3.应注意饮食清淡，少食刺激性，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
　　外力损伤：外力损伤通常分为物理性损伤与化学性损伤。物理性损伤包括曾长期过度曝晒阳光导致毛囊坏死、曾大力撕扯过头发甚至拉伤头皮、受到过火灾、烫伤等事故的影响等等，而化学性损伤则常见为由于使用劣质的染发膏或洗发水，对于毛囊造成的严重伤害。
　　怎么办?
　　尽可能避免外界原因对头皮和毛囊的损伤，让头发在安全、自然的环境中生长。要注意，一旦毛囊被永久性损伤，就再也不可能长头发了。
　　1.毛囊对于阳光的照射特别敏感，当出现脱发时，过度的阳光直射会加剧毛囊的损伤，因此保护头发不要经常性曝晒于阳光下，是治疗脱发的基本措施。
　　2.改变平时洗发护发的恶习，不要在头发还没干时就用力梳理，也不要拉扯打结的头发。
　　3.减少不必要的造型，如果头皮敏感，就尽量不要去染烫头发，日常造型产品也不要用在头皮上。
　　生活习惯不健康：当男性承受过大的心理压力，会对极大影响机体的新陈代谢，这也是为什么职场男性脱发率高的原因。此外，日常饮食营养摄取失衡也会影响头发的生长，比如摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，会造成头皮供血不足，毛囊失去收缩力，令头发难以维持活力。
　　怎么办?
　　减少压力、规律作息、合理膳食&&大家都明白的道理做起来似乎很难。但无论如何，为了头发不离开，坚持吧。
　　1.多运动，少生气。除了要保证睡眠时间充足之外，还要适当增加运动，尤其以游泳、慢跑等有氧运动最佳，这对促进血液循环及增强头皮对外来侵害的抵抗能力有明显帮助。
　　2.头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的，有脂溢性脱发迹象的男士要尽量少吃含过高动物脂肪的食品。
　　3.常做全身包括头皮的精油Spa。汲取自天然植物精华的精油，已被证明对舒缓、促进毛发生长有显著的效果。
（责任编辑：实习廖颖萍）
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