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女性小产后吃什么好 流产后吃5种食物调理身体
　　1、莲藕
　　小产后的女性应该多吃莲藕，因为在莲藕中含有大量的淀粉、素和矿物质，不仅营养十分的丰富同时还是分的爽口。而且莲藕还是祛淤生新的最佳蔬菜，它能够起到健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳等功效。在后尽量的多吃莲藕，还能够及早清除腹内积存的，增进食欲，同时还能帮助流产后女性调理肠胃功能。
　　在海带中含有大量的碘和铁物质，其中碘对于小产后女性来说非常的重要，因为它是是制造甲状腺素的主要原料。而铁是制造血细胞的主要原料，流产后吃海带有预防的作用，专家指出，在流产后的一段时间里，应该尽量的多吃海带，它可以帮助这些女性有效的补充充足的营养。
　　在此期间的饮食中，还应该多喝汤，比如像鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这些汤中都含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。而且汤类的味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，是后恢的重要饮食。
　　4、鸡蛋
　　在小产后吃什么好的问题上，鸡蛋也是必不可少的，因为在鸡蛋中含有极为丰富的营养物质，特别是其中所含有的蛋白质含量非常的高。同时在鸡蛋中还含有大量的卵磷脂，、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合流产后女性食用。
　　5、红糖
　　小产后的女性应该多吃些红糖食物，由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮用后会让身体倍感温暖。红糖中铁的含量高可以给流产后女性，而其中所含有的多种微量元素和矿物质，还能够帮助小产后女性尽早的促进排出，而且红糖还有止痛的效果。但专家提醒小产后女性，喝红糖的时间不宜太长，一般饮用不能超过10天。
　　6、黄豆芽
　　在小产后吃什么好的问题上，黄豆芽也是不错的选择，在黄豆芽中含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素等，而其中的蛋白质是生长组织细胞的主要原料。经常吃黄豆芽能够修复流产时损伤的组织，而且黄豆芽中还有维生素c的存在，它能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生。同时黄豆芽中所含有的纤维素还能通肠润便， 防止流产后女性发生。
　　面对小产后吃什么好的问题时，女性还要特别的注意一点，那就是药吃一些过辣、过咸的食物，这些食物都会刺激子宫，从而影响子宫的修复。
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&&&& 流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。
&&& 在最近风靡的电视剧《神医大道公》中，郑贵妃因误食马齿苋而引起流产，说明马齿苋是胎儿是非常不利的。那么女性在怀孕期间，吃那些食物会可能引起流产呢？
（责任编辑：吴燕 ）
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葡萄是一种营养价值极高的水果，很多年轻女性平时都有爱好吃葡萄的习惯，刚刚做完人流后的女性身体非常虚弱，此时的她们也非常渴望通过营养饮食来……
榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维……
榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维……
榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维……
中医认为，小产会导致女性血气虚弱，心神不宁。如果小产后女性没有得到调理和养护的话，严重可能会影响将来的再次受孕，影响女性一生的健康。那么……
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擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……术后便秘吃什么 推荐9种通便食物_食疗养生_养生之道网
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术后便秘吃什么 推荐9种通便食物
养生之道网导读：做了手术后，常常有便秘症状的出现，那么术后便秘吃什么呢？很多食物有缓解便秘的功效，患者可以根据自己的实际情况选择。到底术后便秘吃什么？小编为您介绍。
术后便秘吃什么？
香蕉易消化，有清热润肠的功效。手术后吃香蕉可以预防便秘等症，香蕉有、的功效，同时香蕉众的镁，钾还具有抗癌的作用，癌症手术和放疗后的患者均可食用。但你要注意了，不熟香蕉反加重便秘。一般来说，将香蕉放在透风处存放到表皮有黑斑，但内里质地并没有改变时吃掉，对缓解便秘好处最大。
猕猴桃可有效缓解慢性便秘。含有丰富的膳食纤维，每100克猕猴桃3.4克膳食纤维。而很多入便秘时常食用的香蕉，每100克含1.6克。其中的蛋白质和维生素有助于提高身体的功效，在做完手术后吃也是对身体恢复有帮助的。
红薯是很好的低脂肪、低热能食品，膳食纤维含量高，能够刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。但红薯缺少蛋白质和脂质，因此吃红薯要搭配一些与水果，这样才能保证每餐摄入的营养元素的充足，才不会造成营养失衡。
大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。大白菜含水量丰富，高达95%，多吃白菜，可以起到很好的润燥、护肤养颜的作用。
中医认为，芋头性平味甘，能补益肝肾、破结散淤、丰肌润肤、理气化痰、养胃、通便、解毒。它滋补脾胃，适合有胃病与的人吃。它容易消化，护胃宽肠，既可防，又能止泻。有习惯性便秘的人吃芋头，能通畅大便。大病后或的人食之，有助康复。
蜂蜜性平和，有滋阴生津、清热补中、润肠排毒的功效，而便秘病人最需要的就是润肠通便。其次是手术对身体有一定损害，伤口也需要尽快愈合，而蜂蜜尤其是枣花蜜有补血益气的功效，能加快伤口的恢复，防止再形成新的瘘口。
&每日一苹果，远离我&，苹果属于温性食物，无论是寒性还是热性体质的姐妹都适宜食用。苹果中丰富的果胶，活化肠道中的正常菌群，调整胃肠功能，预防便秘。但要注意了，的人最好不要吃苹果！
西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了，多吃些西红柿，能有效防止紫外线侵害。它含有的各种、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。
梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。
术后便秘吃什么？以上食物最有效，但要注意了，便秘患者忌食或少吃辣椒、苗香、大蒜、大葱、标菜、姜、丁香、花椒等丰热伤阴助火之品。也要忌食辛辣、油炸等刺激件强食物，如烈酒、咖啡、浓茶等。这类食物易损伤津液，使肠中淖液减少，加重便秘。
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