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肚子胀气打嗝又不排气，今天真是快难受死了啊，肚子是超级的难受啊，怎么办
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宝宝年龄：宝宝4岁
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用个暖水袋暖一下肚子，很管用的噢！
12-23 12:14
用个暖水袋暖一下肚子，很管用的噢！
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备案：蜀ICP备号-1 粤公网安备 13号胃胀气特难受？5个方法快速排气，让你舒服一整天
胃胀气特难受？5个方法快速排气，让你舒服一整天
胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心（反酸），嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。胃胀气原因：1、俗话说“致病之由，多因纵恣口腹，辛酸热冷，饥饱不定，朝伤暮损，日积月深，胃气上逆。”碳水化合物、豆制品、乳制品等易发酵产气的食物摄入，很容易影响消化。2、有鼻炎、鼻子过敏的人常不自觉用嘴巴呼吸，把空气吸进消化道内，也容易产生胀气，却常常被人忽略。3、精神压力大压力会使人紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，致使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。4、饮食不当时饮食不当时即不按时吃饭，或者在本该休息的时候饮食，这些都属于饮食不当。容易造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。解决胃胀气1、腹部轻轻按摩如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。2、熏足大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。3、运动若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。4、喝米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。5、多散步　胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，毫不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。预防胃胀气1.少吃高纤维稍喝水如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。因为喝太多水会降低消化液的作用。所以，吃饭时喝一点点水就可以了，有助于消化，但是喝太多水会稀释这些消化液，抑制最佳消化能力，所以，吃饭时，慢慢地喝上一小杯水对消化有所帮助。另外，如果你有气胀问题，最好不要喝汽水。2.慢速度咀嚼如果你是那种塞满一口叁明治就匆匆出门的人，最好改变一下饮食习惯。“造成胀气的另外一个因素就是，身体不能分泌胃酸或消化酶，”营养治疗学家专家指出。“慢慢吃，充分咀嚼——我建议在吃每顿饭时，前叁口东西最好咀嚼25下。3、吃饱后不要马上坐着吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。4、适当锻炼身体每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。5、调节好不良情绪焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。说实话，排气的感觉是很舒服的。这东西跟很多不好的情绪一样，憋着释放不出来，就很容易生病。尤其都对胃伤害大！做爽快人，排爽快气，你们说，人生会不会健康长寿没毛病？
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