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上课的时候记笔记？哪门功课不行，就集中精力专项突击？自习的时候不要晃，选好一个地儿安安稳稳地待那儿学习？你还在这样学习吗？不要被骗了：这些被我们奉为良好学习习惯的东西，恰恰是冒了学习正道的大不韪。
　　英文原文：
　　原文发布于 2012 年 1 月 29 日&
　　文 / Garth Sundem
　　译 /&小老鼠汪
　　前不久，我有幸采访了加州大学洛杉矶分校 &学习和遗忘实验室& 主任，心理学特聘教授 && 罗伯特 & 比约克(Robert Bjork)。要说往脑子里狂塞东西还不掉出来，比约克就是这方面大大的专家。
跟比约克谈过后我发现，我所知道的关于学习方法的一切，都是错的！
　　一开始，比约克问我说，当我面前堆了一摞书要啃的时候，我会怎么办。
　　&人通常会一块儿一块儿地整，& 比约克说， &干完这个再干那个。&
　　正确地学习方法，应该是交换着学，学会儿这个，再学会儿那个。&好比你要练网球的发球，你不应该花一个小时的时间苦练发球，而应该把反手击球、截击、扣杀和步法，结合起来交换着练。&这就增加了难度，& 比约克说， &而人们往往容易忽略这些不是立竿见影的效果。&
　　专注地练一段时间能让你的发球水平有一个明显的提高，而交换着练习则能够使你在很多技能上，都往前迈出小小的一步，你几乎无法察觉自己有所提高。然而，随着时间的推移，这些小小的进步累积起来，将会比你花同样多的时间，去一项一项单独掌握每一个技能所获得的提高多得多。
　　对此，比约克表示，交换练习用得好的话，能让你把各项技能都相应的 &座& 到位。 &把一个知识点跟记忆中的其他东西联系起来学，这样的学习会更加有效，& 他说。需要注意的一点是：交换着练习的这些小技巧，要同属于一个大的技能才行。如果你想学打网球，那么你交换着练习的应该是发球、反手击球、截击、扣杀和步法，而不是发球、花样游泳、背诵欧洲国家的首都和学习用 Java 编程。
　　同样，只在一个固定的地方学习当然很好，前提是你只需要在那个地方才会用到你学的那些东西。如果你想在宿舍、办公室或者图书馆二楼自习室等等以外的地方，也能回忆起你所学的知识，比约克建议，&不妨在几个不同的地点换着进行自习&。
　　无论你是学数学、学法语，还是学社交舞步，交替着学和换着地点学都将适用。类似的还有一个叫做 &时间间隔效果&（spacing effect），这一概念最初由赫尔曼 & 艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）在 1885 年提出，学习的时候，复习要隔开一段时间，会学得更好。
　　&如果你学了之后不练，研究表明，中间隔的时间越长，你忘的就越多，& 比约克说。
　　但有趣的是： 如果你学了之后，隔一段时间再学，这时候你隔的时间越长，复习的时候你学到的东西就越多。 比约克表示： &当我们从记忆中提取信息的时候，我们做的不只是说它在那里就行了。记忆不仅仅是回放。我们这次取出来了的东西，下次要取的话，取起来就会变得更容易。我们每次取的过程越难、涉及的东西越多，整个记忆就越有效。&
　　注意这里所说的是 &我们这次取出来了的东西&（没取出来是没有用的）。所以，&从学完到你开始复习的时间，应该是你刚刚好要开始忘记的时候。&这样，你越是拼命地回忆之前学过的东西，你复习的效果就会越好。如果你学完之后马上复习，就没有这个效果了。
　　同理，比约克还建议说，笔记最好下课之后才开始记，以强迫自己回忆课上讲过的东西； 而不是在课堂上记，黑板上有啥抄啥。你必须下苦功才行。你花的工夫越多，你学到的就越多，你当然也就越牛。
　　那么，关于遗忘呢？
　　&赶紧忘掉你知道的 &遗忘& 的定义吧，&比约克说， &人们通常认为，学习就是在记忆里面修东西，而遗忘呢，则是把你修起来的东西给拆了。但在某些方面，反过来说才是对的。&
　　这么说吧，只要是你学过的东西，其实是一直待在你记忆里不会忘的。你还记得你儿时好友的电话号码吗？ 记不得了？ 那好，比约克说了，如果这时候提醒你一下，那么你回忆起这个电话号码的速度和印象，会比让你重新记一个新的 7 位数电话号码，要迅速和清晰得多。所以这个旧的电话号码不是被你忘记了 && 它一直待在你脑海里的某个地方 && 只是把它取出来有点儿麻烦就是了。我们一直把遗忘当成是学习的死对头，这也算是冤案一桩。学习和遗忘的关系有点儿像是共生，实际上遗忘对记忆还有帮助作用。
　　&人脑有无限的存储量，要是什么都回忆得起那就糟了，& 比约克说， &试想一下，你记得你住过的所有地方的所有电话号码，每当有人问你电话号码的时候，你必须把这一长串电话号码都给理一遍才行。& 我们忘记旧的电话号码，或者把它们埋于记忆深处，回忆够不到的地方，方便我们迅速提取出现在使用的那个电话号码。被你恨得牙痒痒的敌人（我就是忘性大），其实更像是默默守在一旁的伙伴（吐槽：防止你因为一直忘不掉以前的糗而自绝于寰呀！）。
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学习方法都有哪些？
学习方法都有哪些？
　　学习方法有很多，适合每个人的学习方法也因人而异。一般来说，常见的学习方法体现在如下方面：　　一、制定计划：　　要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。按计划进行学习，就能合理安排时间，适当分配精力（重点学科，难点学科重点投入。但绝对不能偏科）。只要按计划才能使学习做到心中有数，不会打败仗，长此下去，可以使生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。　　二、课前自学（预习）　　课前自学有点像作战时的战前侦察，通过预习，可以对教材有个初步的了解，知道自己有哪些问题弄不懂，并做上记号，这样带着问题听课，就会听得更认真，并且把自己对教材的理解与老师解的内容比较，加深对教材的理解和记忆，纠正自己某些片面认识，更重要是可以培养自己自学的能力，这是人的一生在学习和工作中必须具备的能力。　　三、专心上课　　除了端坐静听外，更重要的是积极思考。对同一个问题，可以从不同的角度去观察、分析和对比，大胆提出自己的见解，和老师、同学开展讨论，课堂时间不够，就放到课外，老师没有时间，就和同学讨论，总之，讨论的越充分，研究的越透彻，理解的越深刻，掌握的就越牢固，并且能够极大的提高自己的分析思维能力，增强学习兴趣。　　四、及时复习　　现在的教材，学科庞杂，知识点多，要想做到一次净，一遍成是根本不可能的，所以及时复习是非常必要的一环，除了跟随老师在课堂上复习外，更多的是根据自己掌握知识的情况及学习中出现的遗忘等现象，做好课外复习工作，复习不应是机械地重复几遍，而是把学过的知识更加系统化，条理化，纳入到整个知识体系中。　　五、独立作业　　强调的是独立二字，作业不能独立就完全失去了作业的任何积极意义，那就不如不做。此外，还要坚决反对那些单纯任务观点，为应付老师检查而作业的不良习惯。作业实际上是课堂学习的继续。通过作业巩固课堂所学知识，检查课堂听课的效果，培养自己独立思考，分析问题，解决问题的能力，提高自己的自觉性和积极性。当然作业中出现的疑难问题，在经过充分的思考、分析后可以向老师、同学请教或开展讨论，对作业中的错误，要及时分析错误原因进行订正。　　六、解决疑难　　学习中的疑难问题可以说是大量的、反复的、连续不断的，在学习的全过程中始终伴随着对疑难问题的解决，能够提出疑点和难点，本身就是积极开动脑筋的一种表现，是一种想解决问题的表现，对当天学习中出现的疑难，应该当天就把它解决，不要让问题越积越多，以至到后来堆积如山，无法解决。很多学习掉队的同学就是因为问题解决的不及时而造成的。学习基础差的同学问起题已经成堆，就应该尽快地、系统得把欠缺的知识补起来，这需要有坚强的决心和极大的毅力，应尽可能的求得老师的帮助。　　七、系统小结　　平时学的知识，需要经常的顺一顺、理一理，找起来就方便，用起来就顺当，这就需要进行系统小结。同学们除了课堂上听从老师小结外，还可以自学一下课本上每章的小结，最终学会自己小结，把已经学过的知识储存到相关学科的网络中去，一旦需要，就可以提出来应用。　　八、课外学习　　对于成绩优异的学生来说：课外学习就是进一步开拓知识面，开阔视野，发展特长，参加学科竞赛等。而对于成绩差的同学来说，课外学习就应该是努力把欠缺的知识补上来，把基础知识打扎实，加强基本技能的训练，尽快跟上大家前进的步伐。
语言犀利师
语文侧重于吸收和表达能力，而英语则侧重于记忆能力等，只要我们抓住“理解-记忆-应用”这三个环节；在学习语文时，就要多阅读一些材料，并注意结合阅读培养写作能里；在学习英语时。在这样学习的过程中，首先，要深入理解基本概念和基本原理不同学科应有不同的学习方法
对于大多数学科的学习，多做一些有代表性的题目，要加强记忆，自己分析问题和解决问题的能力也就自然提高了，并按照其特点来学习，要针对学科的特点，采用不同的方法。在学习数学时就要在掌握基础知识的同时、短语和句子，效果就会较好。也就是说，记忆知识要点，要注意突出重点；再次，一定要联系实际进行思考和应用，做到学以致用，尽可能多记一些单词，为提高听、说、读、写能力奠定基础。
学习中善于探索不同学科的特点。
不同的学科因有不同的特点，如数学侧重于解题能力。因此，我们在学习中，力争弄懂弄通；其次
本回答被提问者采纳
统筹规划。不过、掌握的知识分类，要学好思维导图、温习、掌握，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因、晚上临睡前、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，提高理解和记忆效率。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来高效听课方法：1。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现、思维条理清醒，方便记忆，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，所以一定要学会快速的整理记忆。4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，具体根据自己的记忆高峰期来选择；同时很快的阅读速度。四是要通过总结，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、理解力，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，不断糅合、完善你的知识体系、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，更多的是可以让你注意力更集中）、注意力，容易掌握；2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者、记忆力、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，做到灵活运用可不是一件简单的事，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。高效记忆方法，还有知道这一类型的题要怎么解）。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考，需要花费很多时间的，这是考后总结的中心任务：1，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、要学会整合知识点。把需要学习的信息，而是“听”的参与者。2，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题。总结提升方法：一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数、思维力等方面。掌握之后、合理用脑。所谓合理。3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法。学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，在阅读文章，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去。3。这样能够促进理解，加深记忆
如果你已经上高中了，最好才有你最适应的方法，也就是你的习惯。如果你对效果不是很满意，那么你应该在此基础上更努力些。
我来回答~~~我太熟悉这个问题拉~~每次家长会总有家长问我首先呢,要有好心态,告诉自己学习其实很好玩，尽量培养自己有一门或几门擅长的科目，建立自信心。然后，要知道自己需要什么不需要什么，对于你做了一百遍的,背都能背下来的题不做也罢,抄作业这时是在节约时间,省下来的时间可以做一些拔高或适合你的题.还有,再记忆方面,可以联想,这样会让记忆成为游戏.(比如台湾玉山最高海拔3952米,你可以记&三舅我爱&呵呵~~)最后,就是要观察别人的学习方法,多和好学生交流(不要直接问他们,他们不会说心里话的,如果你是我身边的竞争对手我也不会说)观察他们是怎么学习的.这仅仅是我的学习方法,我用它考了几次第一,呵呵~~~不好意思~~~
调整心态，不要有太多压力；良好的作息和学习规律，保持充沛的精力；专心致志，提高效率；不要死学，活学活用，深入理解，举一反三。...不要被应试所累，真正要学到对自己有用的东西，提高自己的能力。
学习方法是需要根据自己的实际情况来订制。我为您推荐一本书，书名叫《我能考第一》，这本书从各方面教您如何制定合适自己的学习计划，而且内容也不枯燥。
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回答问题，赢新手礼包目前主要有以下几种学习模式,详细的看完后你就应该；网络学历教育、自考、成考、电大等各种成人学历教育；网络教育自考成考广播电视大学综合评述；是否需要入学测试网络大学由招生院校自主命题，入学；学习方式对比网络教育有两种授课方式，一是通过网络；学业；招生对象对比招生范围包括在职、从业人员和社会其他；成考招收本地户籍为主，网络和电大要求高中，中技，；学习费用对比收费
目前主要有以下几种学习模式,详细的看完后你就应该明白其中的取舍了！
网络学历教育、自考、成考、电大等各种成人学历教育学习模式对比
详细参考网址： 网络教育 自考 成考 广播电视大学 综合评述
是否需要入学测试 网络大学由招生院校自主命题，入学测试有模拟题，覆盖真实考试70～70%的题量，采用网络考试方式，组织考试国家承认学历的有69所 自学考试没有入学考试，考生参加单科考试，合格一门，发一门的合格证书，所有科目合格后，颁发学历证书。每年有两次考试，考生根据情况选择考试科目。 成人高等教育入学考试是全国统一招生考试，由学校根据考试结果择优录取，统考每年举行一次。 广播电视大学也无须考试，只要具备要求的相关学历就可以注册入学。 总的来说，网络教育、自学考试和广播电视大学实行的是“宽进严出”，基本没有什么入学门槛；而成人高考和网络考试要求先考试后入学。不同的是，成人高考参加的是全国统考，网络考试则由各招生院校自主考试。从考试的难易程度来看，少量网大因知名度高，所招专业又是学校强势专业，故入学要求也相对较高，试题也有一定难度，但是都有模拟题提供。
学习方式对比 网络教育有两种授课方式，一是通过网络进行在线授课，学员可以通过网络浏览课间，完成作业，通过BBS进行提问和沟通，二是集中面授（实际上很少）。不少希望进入自己心仪的名校进行学习的外地学生，可以通过报考网络学院，接受远程授课以完成学业。课件都是各个高校的名教授讲师的授课内容 自学考试则以自学为主，也可以参加由其他社会培训力量或主考学校举办的自考助学班。 成人高考主要有脱产学习和业余学习、函授学习等学习方式。 广播电视大学有网上课堂和面授两种方式。对于居住地不稳定、可能需要长期出差在外的人来说，可以考虑选择广播电视大学进行学习，因为其保留学籍时间较长。如果更换了工作地点或居住地，只需要所注册的电视大学出具一份推荐信，学生可以在其他城市的电视大学继续学习，且无须支付其他的额外费用。 四种途径都可以利用业余时间进行学习。但是对于那些自学能力强，自制力强的人，最好选择网络教育学习；自制力差的人则相反。
招生对象对比 招生范围包括在职、从业人员和社会其他人员，一般要求高中起点报考专、本科的，必须是获得普通高中、中等专业学校或职业技术学校毕业证书或同等学历者。专科起点报考本科的，应具有国民教育系列的专科或专科以上毕业证书。 参加自学考试的考生不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制，属于完全的开放式教育，即使只具备初中文凭，也可以报名参加自学考试。 成人高考主要以招收本地户籍生为主，外地学生也可以进行函授学习，网络大学和广播电视大学由于自身的授课方式的优势，招生范围没有地域上的限制。 招生范围包括在职、从业人员和社会其他人员，一般要求高中起点报考专、本科的，必须是获得普通高中、中等专业学校或职业技术学校毕业证书或同等学历者。专科起点报考本科的，应具有国民教育系列的专科或专科以上毕业证书。 自考基本没有限制，成考招收本地户籍为主，网络和电大要求高中，中技，中专以上。
学习年限对比 网络教育也一般实行弹性学制，允许学生自由选择学习期限。以南开大学为例，招高升本层次的学习年限为5-6年，高升专的学习年限为2.5-4年，专升本的学习年限为2.5-5年。 自学考试采取分课考试、学分累积，最后获取文凭的方式，且不受学期、学年制度的限制。 成人高考的学习时间因招生层次、攻读专业和学习方式的不同而不同，短则需要2.5年，长则5-6年。 一般业余学习2.5年至三年 广播电视大学教育实行学分制，学制3年，学籍八年有效。开放教育本科和专科实行学分制，学校按三年业余学习安排教学计划。学生从入学注册之日起，取得的学分8年内有效。 都要2.5年以上，学籍有效期最长为电大；自考表面上不受限制，但是能在2.5年毕业的学员很少。
学习费用对比 收费一般按照学分计算，不同的学校收费标准不同。一般一个学分大概100元，如果你选择的专业毕业需要80个学分，学费约在8620元左右。相对来说网络教育的学生可以省去住宿、伙食、交通等一系列费用。例如南开大学高升专总学分为80分，深圳奥鹏直属学习中心每学分费用为100元，总费用8600元。 自学考试如果只是自学的话，只要缴纳考试费和教材费，考试费为30元一科；由于自学考试比较独立，学习难度大，一般会选择上自考辅导班，还有辅导费，辅导课费用每科在500元左右。平均一个专业18～20门课，总费用9800元左右 参加成人高考，公办学校学费一般每学年3500元左右，民办学校则要高一些。由于入学考试比较难，所以一般也要上辅导班，估计费用100元/门，总费用：8000元左右 广播电视大学费用按学期进行收费，业余学习的费用低于全日制学习。本科、专科学费3000元M年，教材费400元。开放教育本科和专科实行学分制，学校按三年业余学习安排教学计划。总费用：9400元左右 从总的花费上来看，表面上成考和网络教育的费用相对较低
招生院校对比 网络教育的招生院校是国家批准的具有远程网络教育资质的68所普通高校，一些学校的网络教育是和成人教育共同隶属于继续教育学院，有的单独成立了网络教育学院。成立网络教育学院的基本都是211工程的重点大学，由本校教授或者讲师授课。 自学考试以普通高校为主考学校，主考学校或社会力量培训机构提供有自学考试的培训。 成人高校可分为普通高校举办的夜大学、函授班，独立设置的成人高校，如区业余大学，职工大学，还有广播电视大学，管理干部学院，教育学院等，近年来又新增了民办高校和独立二级学院，师资比较杂。 电视大学的招生院校是中央电大和各省、自治区、直辖市、计划单列市及独立设置的电大 在选择报考各类院校的时候，一定要了解其是否具备了国家所认可的办学资质。
社会认可对比 参加网络考试的考生而言，关键不在于网络教育文凭本身，他们更看重的是网络教育学院所依托的名校品牌、专业实力。不少高校的网络学院设置的专业都是学校的重点专业。事实证明，类似南开、东财等名校的网络学院学生在就业中也具有相当的竞争力，就业单位中不乏普华永道等世界知名企业。
深圳市网络教育学历的学生也大量分布在燃气集团，中集集团，富士康，深航，南航等大型的企业集团 自考由于其学历证书获得最难，所以认可度相对较高，目前国外有包括美国、英国、日本等26个国家承认我国的高等教育自学考试文凭。 电大文凭也得到英、美、日、澳等众多国家的承认。 网络教育、成人高考、自学考试、电大都颁发国家承认的学历证书，毕业证书获得者的待遇与普通高校同类毕业生相同，都可以参加硕士研究生考试、公务员考试、司法考试等。符合相关条件者，都可以申请获得学士学位。 最新的国家通知精神为网络教育和自考本科毕业生可以直接报考研究生，成考上班两年以后才能报考 三亿文库包含各类专业文献、高等教育、文学作品欣赏、中学教育、各类资格考试、中升大目前主要有以下几种学习模式14等内容。　
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中考学霸们都有哪些学习秘籍
责任编辑：lizheng
每年的6、7月份，学生的中考成绩总是成为我们谈论的焦点，年年都会出现一两个学霸级的人物，受到众多家长和孩子的艳羡。有研究者整理了这些中考学霸们的学习秘籍主要在以下几方面，分别是：
1，重视基础，注意听课，不放过疑问。
2，建立各科错题本，经常通过自己做错的题反省自己做错的经过。
3，读英语不怕别人笑话，大声朗读，并经常用英文写笔记，锻炼英文写作能力。
4，订一些适合中学生读的报刊，多读多看多练，提高写作能力。
5，数学应避免题海战术，最好将课本知识分章节梳理清楚，选作典型题类型题，注意力放在提高准确率上，把从前做过错题集中处理，通过改正错误填补知识漏洞，将复杂习题的解题思路重新领会，加强常用解题法的掌握。
6，英语保持语感是最好突击方式，另外做些题型查缺补漏，将自己掌握不太牢固语法点知识点着重领会记忆。
7，语文能力是长时间学习积累结果，最后阶段死记硬背对提高成绩没太大帮助，阅读题是公认难点，很多同学答题后自我感觉良好，成绩却不尽人意，这是解题思路与出题者意图偏差造成。对待阅读的技巧是先领会作者写作观点和文章中心思想，学会用文章观点破解问题，需平时做题时多注意培养自己分析能力。写作文切记不跑题，在此基础上积累精彩语句，提高文采以博高分。老师建议，中考前头脑里至少装有五十篇范文。
8，理化综合复习重点突出基础题和类型题，对付难题不只重结果，分析解法最重要，分析解题思路脉络，掌握并灵活运用理化题解题方法是获得高分基本保障。
9，淡化考试，不要过分关注过分提醒，像平常一样作息生活，临考试适当玩乐、游戏有助于减缓压力。
10，考完一门不要和同学对答案，立刻投入到下一门的准备中去。
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