小腿肌肉酸胀怎么办呢_教育指南_百度教育攻略
在现实生活里面，相信很多人都有过小腿肌肉酸胀的经历。而小腿肌肉酸胀的时候，大家必然是会感到非常的难受的，这个时候大家不但不能正常行走，而且一些力所能及的事也是做不了的。所以，面对这种情况，只有采取措施尽快解决为妙。那么，小腿肌肉酸胀怎么办呢？下面的文章就为大家介绍一些解决此问题的妙招。
小腿肌肉酸胀一般是由于生活长期某种不规律的因素导致。建议多吃一些水果蔬菜类的食物，少吃能在体内产生大量酸性物质的和鱼类，还有建议去医院查一下血常规就电解质。对酸胀的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。
口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸胀。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物（自由基等）的积累，缓解运动肌肉酸胀，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。对酸胀局部进行静力牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类，鱼类及蛋类等各种食物，这些食物生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。 精彩内容，尽在百度攻略： 第二，在小腿肌肉酸胀且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜，不然，会造成小腿更加虚弱无力。考虑可能与和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息、适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
导致一个人出现小腿肌肉酸胀的原因有很多，比如说过量的运动或者是生活不规律等等，这些都是可能引发小腿肌肉酸胀的。而面对这种情况，大家一定要及时休息，同时还是适当补充钙质。除此之外，大家还可以在夜里对酸胀部位进行热敷，这样也是有缓解改善之效的。腿酸是怎么回事腿不舒服,有点酸的感觉,感觉是骨头酸
全部答案（共1个回答）
拍个腰椎片子或做个腿部肌电图。若是腰肌劳损或腰椎间盘突出可做针灸、按摩、牵引、小针刀等治疗。
指导意见：
腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间...
您好，这种情况建议查查腰椎，很有可能是腰椎病变压迫神经导致的，可以先去神经科查查，必要时做个腰椎CT看看，大多数是由于腰椎间盘突出导致的。
病情分析：
您好，我是您的健康顾问，根据你的症状和腰椎间盘突出压迫坐骨神经的症状相似，首先是考虑腰椎间盘突出，至于低密度偏高考虑是血流变中的一项或几项高。
在西方国家，几乎每十个人中，就有一人深受其苦。我国虽缺少确切的统计数据，但临床病例并不少见。
　　可到门诊和患者一聊就会发现，很多人对疾病一无所知，或自认为太累...
答: 在怀孕期间的情况下,你可以使用一个孕妇枕头,这样是可以缓解一下身体不舒服的。
答: 能吃。
腰椎间盘突出症:是由于腰椎纤维环破裂，造成髓核突出，形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛,中药接骨散是保守治疗腰椎间盘突出症的最好选择。早...
答: 你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
答: 你好 你这样的情况要考虑是腰椎间盘突出引起的，治疗方法有保守治疗以及手术治疗，不重的话，可以保守治疗，例如平躺，牵引等，不要随便做推拿，会加重损伤。建议你应首先...
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这个不是我熟悉的地区小腿酸胀发麻什么病 做到及时就医很重要
来源：网友投稿
　　生活中我们总是不免会遇到一些身体不适的情况，有些会偶尔出现，但不持久，所以，我们经常会不予以重视。例如说小腿出现酸胀发麻的情况，可能不少朋友曾遇到过，但是你知道出现这种情况的可能原因吗?下面，我们就来说道说道。
　　平时可能会看到有些朋友，没事的时候总喜欢锤锤或者揉捏小腿。问其原因的话，往往会被告知，小腿有的时候会出现酸胀或者麻木的情况。其具体的感觉，有些人会像是类似于抽经的前兆，有些人则类似于走路多了、累到了的感觉，还有些人描述说像是一个姿势坐久了，腿部血液不畅的麻木的感觉。上述三种说法，在患者身上显现出来的区别并不是很明显。
　　可能导致上述症状的病症，也有很多。如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤，包括上述且不限于上述病症造成的血液循环不畅，此外身体着凉、受潮等情况，都可能引起腿脚麻木的症状出现。同时，像风湿、缺钙等情况也会导致腿脚出现酸胀、麻木的体征。其中缺钙的的情况是什么年龄段的人都可能会出现的问题，而像风湿、相应部位骨外科等疾病导致血液循环不畅或神经压迫，则多会出现在中老年人群中，尤其是有相应病史的朋友应该尤为注意。
　　综合上文的描述，我们可以知道能引起小腿酸胀发麻的病症可能会有很多情况。但是最为应该注意的，就是无论是什么病症，都是离不开早发现、早治疗、早康复的原则的。也就是说，如果你的身体上出现了小腿酸胀发麻的症状时，即使它并不怎么影响你的正常生活，你也要及时地到正规的医疗机构就诊!
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病情分析：
腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
指导意见：
建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。
其他答案（共2个回答）
引起的早孕反应。是 正常的啊. 指导意见： 从末次月经第一天开始计算一般怀孕40-70天是最佳时间，建议选择超导可视无痛人流术，对子宫内膜伤害最小. 影响以后怀孕的可能小一点点啊。无痛人流使用的是一种新型,安全,有效的静脉注射全身麻醉药.手术者经静脉给药,约30秒可进入睡眠状态,在孕妇毫无知觉的情况下,经过大约3分钟, 医生便可完成手术,整个手术过程仅需5至7分钟...
病情分析：你好， 可能是相关信息引起的早孕反应。是 正常的啊. 指导意见： 从末次月经第一天开始计算一般怀孕40-70天是最佳时间，建议选择超导可视无痛人流术，对子宫内膜伤害最小. 影响以后怀孕的可能小一点点啊。无痛人流使用的是一种新型,安全,有效的静脉注射全身麻醉药.手术者经静脉给药,约30秒可进入睡眠状态,在孕妇毫无知觉的情况下,经过大约3分钟, 医生便可完成手术,整个手术过程仅需5至7分钟.孕妇在手术后意识完全恢复,30分钟即能自行离院.
女人总是在身体上要这样或者那样的毛病，行房事也会肚子痛，其实说肚子痛也就是说属于腹部那一块，具体位置自己也不是很清楚，那么现在来看看行房事之...
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答: 你好。阑尾炎通常是由于在饭后活动不当，导致粪石梗阻阑尾，或者是身体抵抗力下降，细菌直接侵袭阑尾导致的。一般表现为典型的右下腹痛或者转移性右下腹痛。疼痛常位于肚脐...
答: 人吃了异性蛋白后出现病态反应。
此外，属于发物的还有獐肉、腐乳及葱、蒜、韭菜、荆芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣调料等，酒、醋等刺激性大的饮料也尽最大可能...
答: 你好。疝气不手术治疗是治不好的。所谓的疝气，打个比方，就是你用塑料袋装着一袋子的衣服，当塑料袋破了的时候，衣服就会从破裂口中脱出来。疝气就是差不多这个原理，需要...
答: 可能是奶藓吧,因为喝奶的时候,嘴外面都有点湿湿的,所以容易长红点
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