哺乳期能吃樱桃吗_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
哺乳期能吃樱桃吗
11:45:57出处：其他作者：佚名
　　含极丰富，多吃樱桃对身体有好处。那么能吃樱桃吗？哺乳期当然可以吃樱桃，对妈咪和宝宝都很有好处哦。哺乳期能吃樱桃吗？　　哺乳期可以吃樱桃。　　哺乳期吃樱桃的好处：樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，对食欲不振、、风湿身痛等均有益处，对于哺乳期妈妈来说是很好的开胃佳品。另外，在家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀，樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性，可增强体质，健脑益智，对于和宝宝来说很有好处。　　哺乳期吃樱桃需注意：最好选用最新鲜的樱桃；如果哺乳期的妈妈正处于上火期，最好不要食用樱桃；另外，樱桃虽好，但是属于生冷食物，跟其他水果一样，需要适量食用，不可贪吃，容易引起宝宝，可以少吃多餐，每天补充一点即可。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。
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“致命”的诱惑｜电视台报道：樱桃千万不能这样吃！
&&吃了5颗樱桃，没多久便腹痛、头晕、昏倒在地…
&&&&&&&&古话说：“百果樱桃鲜。”眼下正是樱桃成熟的季节，在其他果子都还在生长的时候，人们早就迫不及待的吃起了这应季的新鲜水果。
&&&&&&&&可吃了小小的樱桃却让她差点送了命？究竟发生了什么？难道不是所有人都适合吃樱桃吗？
➀樱桃&车厘子是亲戚？
➁“致命”的樱桃该怎么吃？
➂教你做颜值第一的美味樱桃酱
1. 樱桃&车厘子是亲戚？
&&&&&&&&车厘子是英文“Cherry”的音译，所以很多人会认为樱桃就是车厘子，车厘子就是樱桃。但为什么一说到“车厘子”和“樱桃”的长相、口味和价格都差不少呢？其实因为…车厘子产于智利、新西兰、澳大利亚等国家，它和国产樱桃的价格相差很多。简而言之：车厘子就是进！口！樱！桃！
&&&&&&&&樱桃和车厘子的营养价值相差不多，不同的是车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。所以有什么比樱桃更适合女人的水果了：丰富的铁元素（Fe），能够促进红蛋白的再生，也就是具有“补血”的作用！据世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女孩、20%的成年女性、40%的孕妇都会发生缺铁性贫血的症状，姐妹们有口福了～
可是也不要觉得红的大的车厘子就一定比国产的樱桃好吃，有时候花了大价钱买回家，却发现口感不好，不仅不甜，甚至还有点苦，其实是因为国外的车厘子为了方便运输，成熟度不高，所以口感不是很好。而国内的大樱桃与国外的没有差别，但国内的是新鲜采摘的，成熟度高，口感会更好，也可以去采摘园现摘新鲜的樱桃，很有成就感呢！（我才不会告诉你我一边摘一边吃，最后基本都吃光了没什么可带回去的…😢）
2.“致命”的樱桃该怎么吃？
&&&&&&&&小编开始也是很纳闷的，几乎所有人都吃过樱桃，也没见有什么大问题，怎么突然吃了樱桃会致命？难道有农药残留？还是樱桃过敏？原来这主要是因为在吃樱桃的时候咬碎了樱桃核！
&&&&&&&&樱桃中含有一定量的氰甙，特别是樱桃核里含量更多。氰甙遇到胃酸会水解产生氢氰酸，氰离子与含铁的细胞色素氧化酶结合，妨碍正常呼吸，导致组织缺氧，机体陷入窒息状态。氢氰酸还能作用于呼吸中枢和血管运动中枢，使之麻痹，最后导致死亡。氢氰酸中毒后轻者会出现头痛、头晕、心悸、呕吐等症状，严重者会发生呼吸困难、心跳快、肾衰竭甚至昏迷，最严重的会导致呼吸系统衰竭致死。（简直是难以想象！！！）
十大贴士告诉你如何愉快的吃樱桃
1.樱桃虽然美味，但一次不能多吃。《日华子本草》记录：“多食令人吐。”一次吃太多樱桃会出现胃痛、腹泻、腹痛等症状。
2.吃樱桃时千万不要咀嚼或咬碎樱桃核，否则极易发生氰甙中毒。如果感觉轻度不适，可以喝点甘蔗水解毒。
3.小朋友都有喜欢咬东西的习惯，所以小朋友吃樱桃前一定要把樱桃核剔出来。
4.同理，如果用榨汁机榨樱桃汁，一定也要提前把樱桃核剔出来。（小编前几天刚刚榨了带核的樱桃汁，真是心有余悸…千万不要学我！）
5.不要空腹吃樱桃。胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，引起消化不良或腹泻等症状。
6.如果樱桃梗发黑，表面暗淡、发黏，说明不新鲜，不能再吃。
7.樱桃性热而易生湿，如果你体质偏热或者已经上火，有口腔溃疡、疖肿、痔疮、虚热咳嗽等，就不该吃樱桃了，不然会更严重。
8.樱桃含钾量高，肾病患者食用过多的樱桃会出现高血钾，甚至威胁生命。
9.如果患有肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等，也不要吃樱桃。
10.樱桃糖分高，糖尿病者不宜吃太多。&
3.教你做颜值第一的美味樱桃酱
&&&&&&&&时令水果最好的储存方式就是做果酱，对于超市的种种果酱，虽然色泽和香味诱人，但那些都会用防腐剂，香精等，很不健康。樱桃好吃，但不易保存，与其眼睁睁的看着它坏掉，不如把它变成樱桃果酱，搭配各种甜品，让这个夏天变得多姿多彩！
1.樱桃洗净去核，果肉加上白砂糖拌匀腌制1小时备用；
2.将糖渍好的樱桃放入耐酸的锅具中，倒入适量水及冰糖，大火烧开转小火慢煮，小火一直熬至果酱略收干，挤入1/3个柠檬汁，继续熬至粘稠（期间注意不断搅拌，防止粘锅）；
3.大功告成啦！
💡盛果酱的瓶子一定要洗净后放水沸水中煮片刻以彻底消毒并晾干，再将熬好的果酱放入盖上盖子存到冰箱里，尽量在7天内食用哦～
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。孕妇吃可以吃樱桃吗？要注意什么_百度经验
&&&母婴/教育孕妇吃可以吃樱桃吗？要注意什么？
百度经验:&& &孕妇吃可以吃樱桃吗？要注意什么？&　　1、樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃 肠的额外负担。　　2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃 疡者、妊 娠糖 尿 病者最好不要食用。　　3、樱桃经雨淋，内生小虫，用内眼难看见，用水浸泡，过一段时间就会有纤细的小虫蛰蛰而出，时食用才安全，有益身体健康。　　4、樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中 毒或氰化物中& 毒。　　5、一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解 毒。　　6、樱桃性温热，患热性 病及虚热咳嗽者要忌食。　　孕妇一天吃多少樱桃最好？　　孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。　　孕妇樱桃吃多了会怎么样？　　樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中 毒或氰 化物中 毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃 疡者、妊娠 糖 尿 病者最好不要食用。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验0261010_百度知道_百度知道热门杂志第1期作文书写技巧920次分享第12期祝你好“孕”455次分享第1期当我们有了孩子329次分享第1期新学期 新气象168次分享第1期孕妇饮食指导536次分享◆请扫描分享到朋友圈产后38天，可以吃私房蛋糕嘛！会影响喂奶吗_百度知道
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防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头，可以梳头、刷牙，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动，注意睡眠，不要让自己再疲劳可以的，产后一定要在家里静养，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐
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