11-2911-2911-2911-2911-2911-2911-2911-2911-2911-29最新范文01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01本站已经通过实名认证，所有内容由王晋平大夫本人发表
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&湿热和痰湿体质的区别
湿热和痰湿体质的区别
患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 你好，医生，我在9中体质中分析自己的体制，发觉自己处于湿热和痰热的体质中，均有很相似的地方，但也有不符的地方，我很想辨别自己究竟属于什么体质，从而小心吃东西，这就麻烦你帮我诊断了。谢谢。我皮肤容易出油，容易长痘，性格也比较急躁，容易发火，比较黄（也许是遗传），手脚很冷。特别冬天，有痛经情况，但睡觉质量不错，刷牙有时候会流血，但眼睛很少有红丝，也不是一生病就胸部胀痛，也没有痰湿现象中那样大便不畅顺，小便短黄，白带偏多和黄了。 想得到怎样的帮助: 很想知道自己属于什么体质，便于调养呢！非常感激你！！甘肃省人民医院免疫风湿科王晋平：A、什么叫湿，什么叫热看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。 　　所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。 　　所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。 湿热的一般表现湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。 湿热型体质的鉴定&&&& 1、型体特征：形体偏胖或消瘦； 　 　　2、常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常 　 　　感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重 　 　　困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性 　 　　多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时 　 　　上述征象加重； 　 　　3、舌象检测：舌质偏红怠黄腻； 　 　　4、脉象检测：脉象多见滑数； 　 　　5、心理特征：性情急燥、容易发怒； 　　　6、适应能力：不能耐受湿热环境； 　　7、易患疾病：易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。 湿热的治疗 一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、蓄等。 此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
什么是痰湿体质
　　痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
如何调节 有病就要治疗，那么用该注意什么呢？
　　痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。
　　适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、石榴、槟榔、佛手、栗子等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。
　　[韭菜炒虾仁]
　　原料：韭菜250 克，鲜虾仁100 克。
　　制作方法：用油锅先将韭菜炒好，然后将鲜虾仁100 克放入，再炒片刻，加少许胡椒粉（0.2 克左右）即成。
　　养生功效：壮肾阳，温中散寒，健胃提神，消肿止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。
　　[虾马童子鸡]
　　原料：虾仁20 克，海马10 克，童子鸡1 只。
　　制作方法：将虾仁与海马用温水洗净，泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上，加少许葱与姜，蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完。
　　养生功效：温肾壮阳，益气补精，活血去痰湿。
　　痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、、、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。
　　痰湿体质者多形体肥胖，身重易倦，所以最好能长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。气功方面，以站桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。
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发表于： 19:04
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风湿病科好评科室湿气有哪些表现症状？如何才能知道有没有湿气？
湿气具体有哪些表现症状？如何才能知道自己有了湿气？
如果有以下症状哪就说明很有可能有了湿气！
1、头皮屑多，头部出油多，脱发。
我们说湿气重就会面部浮油，头皮也会浮油。症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感，这就是湿邪在体表的表现。脱发最常见的是脂溢性脱发，也是肾虚的表现，肾脏其华在发，头发是肾脏精气所化生。
2、耳内湿（耳禅湿）。
肾脏开窍于耳，耳朵湿气重导致耳禅湿。
3、眼皮下沉有眼袋。
眼皮沉有下眼袋也是脾虚湿气重的原因。湿气浮表要么就看上去水肿，要么长痘长斑。（脾虚的表现）
4、面部长斑，冒痘（胃火），面色晦暗发黄出油。
湿气进入皮下脂肪以后，阻碍体内的毒素有效排出，容易导致皮肤出现长痘长斑发黄出油状况。
一般面部长斑是由于身体脏腑代谢差，脏腑毒素排不出，反应到面部的表现，所以说脏腑功能调整不好，斑是不会祛掉的。
5、舌苔白厚且黏腻，舌头边缘有齿痕。
“舌为心之苗，又为脾之外候”中医认为舌苔为胃气所生，出现舌苔变厚，代表身体的正气不足，以致痰湿加重等情况。
（1）正常舌淡红润泽，舌苔薄白而清静，干湿适中不黏腻；
（2）如果舌苔白厚，滑而湿润，则体内有寒；
（3）如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则体内有湿热；
（4）如果舌质赤红无苔，体内已经热到一定的程度伤阴。
此症状也是脾虚的表现，舌苔白厚且粘腻。说明身体有湿邪，因为湿性粘腻，同时有湿邪舌体也会胖大，边缘有齿痕。
6、睡觉流口水，打呼噜
中医上讲，这是脾胃失调的表现，脾胃功能减弱，水湿在体内滞留，脾胃湿热，胃热上蒸，从口中流出（脾虚的表现）。
7、起床后昏沉、疲倦、乏力、嗜睡。
很多人体内有湿，身体会变的很重、很懒，这三种症状归根到底都和脾虚有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动…那么肯定是你体内有湿了。中医里讲，湿重如裹，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受。
湿邪重浊粘滞，会阻滞我们身体气机的升降，困住我们的身体肌肉。导致人没有精神，双腿发沉，抬不动腿，甚至肌肉酸痛。
8、早起恶心干呕，痰多嗓子不利。
老感觉嗓子里有东西咳不出咽不下，主要是痰引起的，这种痰是无形之痰，是因湿气太重所致。痰多大多是由于体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停溜，凝聚为痰，所以感觉嗓子不利，从根本上解决这个问题就要健脾化湿。（一定要注意饮食，吃得太油腻不消化，多运动）
9.慢性咽炎（同嗓子不利类似）
10.食欲不振，胃胀。
脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起反胃。
因为阳气是运化湿邪的唯一动力。湿邪困脾导致脾阳不足，运化无力不能消化和吸收食物。
11、消化不好，脾胃功能失调。
脾胃失调在临床上是很常见的一种疾病状况，常因为平素饮食不节,或者情志不舒，导致脾胃气机失调，水湿、寒湿、湿热蕴阻，出现一系列疾病的发生和发展过程。因此在平时要养成一个好的饮食及生活习惯,保持心情舒畅,避免情志抑郁不舒,这样才能使脾胃功能保持一个正常的状态,从而更好地运化水谷精微，运化水湿,保持一个健康的身体状况。
12.虚胖水肿小肚子大，身体发福臃肿。
胖人多阳虚“湿重”。肥胖是因为体内含有湿气，水液不能随气血流动，滞留在人体的细胞内，使人体迅速的膨胀起来，肥胖程度的大小与体内的湿气有很大的关系。很多胖人看似壮实，实为虚寒，特别是肚子上脂肪多,体质的多为寒性。这种胖人的皮肤一般都是凉凉的，因为体内缺少阳气，身体本能地增多脂肪，以起到保暖的作用。“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环，想要祛湿，你首先得健脾补气。我们的红薏米茶里面的芡实成分就是健脾的，湿气排出去了，整个人轻松了，自然体重下降。
13.手脚冰凉，爱出虚汗。
气虚、血虚是女性、老年人、体弱者常见的情况，这三者也是冬天手脚冰冷最常见的受害者。气虚、血虚有一定的差别，但两者通常会伴随发生；盗汗，虚汗多是体质虚弱所致，建议多吃补气的东西，同时喝薏米茶提高免疫力。
不好好吃饭，吃饭吃得少，喜欢吃生冷食物等，都有可能造成手脚冰冷。同样，不规律的生活长此以往也会从根本上损伤健康，造成体质上的改变，心情压抑也会造成手脚冰冷，这是很多人容易忽视的。
心情不好是气郁的一个表现，肝气不舒会导致身体气机不通畅，可能引起手脚冰冷的问题。有时心情舒畅了，手脚冰冷的问题也会随之解决。这个建议喝薏米茶同时要告诉客户心情保持愉快。另外，阳郁也是一个容易被忽视的，导致手脚冰冷的原因。阳气受到外来因素影响而不能舒发，从而导致手脚冰冷。
例如湿气太重有可能困住阳气，这种情况下再补阳气也无济啊会导致外阴瘙痒以及白带异常发黄等情况，可以建议外用药消炎杀菌，再用红薏米茶调理内环境，达到治标治本的效果。
14.长期便秘，小便混浊
湿气重导致的便秘一般都是大便不爽，大便比较粘腻，不容易冲干净马桶等。
15、妇女白带多，阴部潮湿瘙痒
人体分为上中下三焦，上焦心肺，中焦脾胃，下焦肾膀胱，如果湿气往下走的话就会引起一些妇科问题，比如妇女白带多，阴部潮湿，男性阴囊潮湿等等。
16、长疣，湿疹、湿疮、脚部起水泡甚至溃烂。
中医认为，湿邪侵犯人体往往内湿和外湿两邪合而之为患；临床表现有水疱、渗出等湿的特点；病程即像湿一样重浊粘腻，缠绵难愈
17.性机能减退，对房事不感兴趣
湿气重是会导致性欲望差的表现。湿阻脾肾，湿气过剩会导致肾的代谢压力增加，影响了肾功能导致脾虚运化差，肾气不足，肾精亏虚，而出现性欲望减退。
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