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4类肤色染发建议 好发色令你变白皙
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每当兴高采烈地走进理发店，要求理发师染一头自己想象中的美丽发色，可是经过长时间的等待后，却发现结果并不尽如人意，不禁疑惑，为什么让别人肤色更加白皙、气色更加迷人的发色要么让自己看起来苍白无血色，要么就是让皮肤显得更加暗沉、发黄呢？
也得看。一般来说，暖色调皮肤适合冷色调染膏，而冷色调皮肤则适合暖色调染膏。下面，我们就来看看中国人常见的四类肤色应该如何选择染发颜色。
看肤色染发一：白皙肌肤
选色建议：棕色、黑色、酒红色、蓝色。
都说了一白遮百丑，这句话流传这么广也是不无道理的。对于白皙肌肤的人来说，的挑选范围较为广泛，属于百搭肤色。但也并不是百无禁忌，如果选择冷色调或是太过于鲜艳的颜色则会让你看起来更显苍白无血色，透露出的只会是一种病态美，所以最好选择棕色、黑色、或是蓝色等色彩，这些颜色会给人一种干练成熟的美。
看肤色染发二：平常肤色
选色建议：深棕色、暗紫色、暗褐色、巧克力色。
平常肤色介于白与不白之间，对于中国人来说，属常的黄种色调，染比较偏暖的棕色系会使人的皮肤看起来干净白皙一些，例如深棕色、暗紫色、暗褐色等，但你必须避免红色、等偏红的暖色调系，这些颜色会让你瞬间变成“家庭主妇”。
看肤色染发三：偏黄肤色
选色建议：酒红色、暗红色、栗子色。
肤色偏黄的人往往是因为肌肤暗沉所导致的，整个脸往往看起来没有，因此为了能更好地提亮肌肤的光泽度，你应该选用例如酒红色、暗褐色等红色系的染膏，或是比原发色浅2-3度的棕色系或浅咖啡色系，如栗子色。而要拒绝橘黄色系，它们会加重你肌肤发黄的“病症”。
看肤色染发四：较深肤色
选色建议：浅棕色、金属色。
肤色较深一般是偏黑或者是小麦肤色，这种肤色的人尽管看起来很阳光健康，但不免也会更人邋遢的印象，所以在发色的挑选上尽量选亮色系的，例如浅棕色、金属色等，这样能让深色的肌肤看起来更有光泽感。在此基础上利用挑染的手法更能将这种效果表现得尤为强烈。
本文来源：悦己女性网
责任编辑：王晓易_NE0011
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(一)发病原因
自1865年Trousseau首先报道一例后，过去认为本病是由于饮酒过多或饮食等外界原因而引起的。以后经过检测HLA类型，并经处理证明本病的发生是与第6号上HLAⅠ类紧密相关。主要是HLA-A3-B14，HLA-A3-B7，其频率比正常人明显为多，1989年发现HLA-A2及A11是第二个常见，也有报道HLA-A1-B3及HLA-A3-B15异常，经家系调查及HLA类型调查证明是性。
在同一家族中与HLA的h(血色病)等位基因及HLA-H相互传递，而形成或。有任何一个异常h的(Hh)为杂合子;没有异常单倍型，有二个正常单倍型(HH)者为正常。按孟德尔常染色体隐性遗传模式。
近年来，由于人类全部形已弄清。很多学者对第6号染色体短臂用小卫星标志测序，Southern印迹，家系分析等，结果发现血色病基因与D6S105很近(Jazwinska等，1993)。D6S105离HLA-A约2cm(Centi Morgan,根)，与血色病高度相关。1996年Feder等通过基因测序、分析证实本病是由于HPE，最常见的是在第845个G→A使第282个部位的→即845A(或C282Y，C代表胱氨酸，Y代表酪氨酸);另一常见的是第187个核苷C→G第63个部位的氨基酸→即187G;H63D(H代表组氨酸，D代表天冬氨酸)，第三个HFE基因突变是193T(S65C)第65个部位S→胱氨酸C等，其他尚有少数HFE特殊类型的报道。
在世界上已证明C282Y是本病的主要基因突变类型，纯合子中约占80%～90%(在英国约90%，北美为83%)，在非C282Y基因突变中的21%～43%为H63282Y/H63D复合，占7%。Mura等曾检测先证者711例中C282Y占86.8%，H63D占75%;也有报道S65C占7.8%，后者大多为轻型患者。
(二)发病机制
HHC的发病机制还不明确，研究较多的是HFE相关HHC。HFE相关HHC的生理机制包括：HHC的;铁离子增加;铁离子导致组织损害。
1.　目前已发现的HHC致病基因有4种，研究较多的是HFE基因;美国83%的经典HHC病例与HFE282位的→酪氨酸替换(C282Y)相关(G→A)。该突变在北欧血统人群中可发现于85%～100%的HHC患者，但在地中海人群(如意大利南部)中却仅发现于60%的患者。在63位有第二个突变，组氨酸→天冬氨酸(H63D)，但这似乎不会造成铁负荷过多，除非是杂合H63D和杂合C282Y的个体(复合杂合性)。少见的突变是在65位的突变，半胱氨酸→丝氨酸(S65C);与H63D或者C282Y形成的杂合子少见，并且有争论。青少年HHC由hemojuvelin、HAMP基因所致;TfR2-相关HHC由TfR2所致。
2.铁含量增加　体内铁分为功能状态铁和储存铁：功能状态铁包括铁(超过体内铁的2/3)、铁(10%～15%的铁)、(3～4mg)、酶和辅助因子等;储存铁包括和。铁的主要靠对铁的吸收来调节。通常每天食物中含有铁10～15mg，铁的吸收与丢失维持平衡;在平衡状态，每天吸收和丢失1～2HHC患者肠黏膜的铁吸收的数量达3～6mg/天或更多，而机体不能利用或者排除过多的铁，超过机体的需要量;正常人体内铁量为3～5g;HHC体内铁总量一般超过15～40g，最高可达50g以上，HHC多吸收铁lg/年，因此需要30年以上来集聚20～40g铁。随着年龄的增加，铁沉积增多，血浆铁浓度增加，其后铁浓度增加，组织损伤、最终引起器官损伤。
致病基因导致铁负荷过多的机制目前还不完全清楚(见表1)。铁沉积过多导致组织损害的机制有以下几点：
(1)铁原子可破坏膜的稳定性，使其中的进入而导致细胞破坏(满载铁的溶酶体破裂)。
(2)细胞内过量的铁原子可自动氧化而形成过多的脂溶性铁氧化合物，它可使高活性的及过氧化增多，后两种物质可破坏、和、蛋白、DNA等，引起细胞损伤、死亡。
(3)铁原子可直接刺激组织细胞间的合成，从而导致器官，激活的刺激合成。
HHC是否发病还受、、、、等的影响。较为重要的是饮食习惯与酗酒。长期进含铁量丰富饮食、酗酒及以肉食为主的人群，HC发生率明显高于低铁饮食与素食的人群。
3.铁沉积导致组织损害 HHC特点是过多的铁(铁蛋白、含铁血黄索)沉积在许多脏器的，尤其是在肝脏、、体;、、、肺、及壁等处均有不同程度的铁质沉着。
肝脏：通常是最先受累的器官，最主要的病理变化是、。肝脏是铁沉积最多、最常见的器官;铁通常分布于周围，很少分布于;病人肝含铁量增高时铁呈现泛分布。早期可肿大，外观呈褐红色，铁沉积于门静脉周围的肝细胞、小胆管、枯否氏细胞及汇管区内均可见大量铁质和，部分、肝窦闭塞;在疾病的后期随着铁负荷的增加，尽管没有明显的性，也会从纤维化发展到肝硬化(大结节性、大小混合性)。
胰腺外观色泽可与肝脏相似。胰小岛及胰腺细胞内均有大量含铁血黄素沉着，细胞有，有的闭塞，数量减少，而组织，使胰腺质地变硬。
细胞内常见明显的含铁血黄素沉着，血管壁也可有含铁血黄素沉积。纤维量减少、，可出现灶性坏死。心脏明显肥大，冠状动脉硬化并不少见。
之含铁血黄素和主要沉积在层、基底细胞和内。及均有不同程度的萎缩与破坏，皮下脂肪数量减少，且不能再生。
在内分泌腺中的程度较轻：皮肤的表皮变薄，细胞中黑色素增加：关节衬里细胞周围可见铁沉积。
以或铁制剂的方式通过胃肠外给予铁剂，主要导致网状内皮细胞的铁负荷过重，这种方式导致的组织损伤似乎轻于实质细胞中的铁沉积。
随着时间延长和铁的积累，HHC病人逐渐出现并渐加重。HHC早期通常无症状或者初始症状无特异性，包括虚弱、、、慢性疲劳、()、、颜色改变、缺乏性欲等。晚期本病最主要的三大临床表现是皮肤铁、、。
HFE相关HHC，男性的临床表现通常在40～50岁变得明显;女性患者症状常发生在绝经期后，发病年龄常较男性晚。非HFE改变所致HHC与HFE-相关HHC有共同的临床特点。青少年HHC：典型者在10～30岁发病;常见包括：DM、功能低下、、，与HFE相关HHC相比更常出现。
：90%～100%的病人有皮肤色素沉着。特征性的金属颜色或石板灰色有时被描述为青铜色或暗褐色，这是由于增多(导致青铜色)和铁沉积(导致灰色色素)沉着在中。，表面光滑、变薄、弹性差，稀疏脱落。色素沉着通常为全身性，但皮肤暴露部位、、外阴部、、等部位可能更为明显。及亦有色素沉着。色素沉着的分布特点与慢性肾上腺皮质机能不全相似。
继发性糖尿病：见于50%～80%的患者，在有家族史的患者中更可能发生。早期轻度受损者可无典型症状，中、后期受损严重者则可有典型症状。晚期并发症与其他原因引起的糖尿病相同。未及时治疗者可发生急性紊乱并发症如、非酮症高渗等。过去认为胰岛破坏是导致糖尿病的主要原因，但近年发现有的患者血中浓度并无明显下降，故有人认为铁有直接胰岛素的作用，可使外周组织对的利用降低，从而导致及糖尿病。治疗与其他类型的糖尿病相似，但HC患者更经常伴有明显的胰岛素抵抗。
病变：是HHC最常见的临床表现。可先于症状或肝功异常出现，有症状的患者中90%以上都可出现肝肿大，其中部分患者几乎没有的实验室证据。轻度升高见于30%～50%病人，后，转氨酶恢复正常。晚期出现减退和，严重者可发生及，门静脉高压和食道的出现比其他原因引起的肝硬化少见。HHC的长期肝硬化患者中14%(10%～30%)发生，高于任何类型的肝硬化，常作为一种晚期出现;大多数为多灶性，出现症状时可能已经转移。见于大约半数的有症状的患者中。
变：常见，见于约10%的年轻患者，尤其是青少年患者。充血性心力衰竭的症状可能突然出现，若未经治疗可迅速发展直至死亡。呈弥漫性扩大，如果没有其他明显的临床表现可能被误诊为。心律失常、、较为少见。心律失常包括室上性、阵发性快速型心律失常、、、、。
功能减退：最常见的为，可能早于其他临床症状。男性表现为、性欲消失、、、、;女性有稀疏、、、等。上述改变的原因主要是由于铁沉积损害—功能所致的产生减少。还可能出现和功能不全、和。儿童起病者可有生长发育障碍，严重时可导致。
变：关节病变发生于25%～50%的患者中，通常在50岁以后出现，但可为首发临床表现或在治疗很长时间后才发生。尤其第2、3通常最先受累，随后还可累及腕、髋、踝，等。受累后出现症状，如、活动不灵、僵硬感等，但无与。
其他临床表现：有外分泌障碍时可出现、、部不适等与相似的表现。生成正常，没有。血液学方面的异常不常见到。患者抗感染能力一般下降，易发生如、、等。
当出现典型症状，诊断应无困难，但不应当等待以至出现器官损伤的证据(如关节炎，糖尿病或肝硬化等)才做出诊断。这些并发症是难以逆转的，及早做出诊断对于预防严重的并发症，尤其是预防的发生是很重要的。目前尚无最有效的方法及早做出诊断。在无继发和并发肝癌的病例中，最简单和实用的筛选实验是(SI)，血清铁蛋白、和饱和度测定。SI大于32umol/L(180ug/dl)，转铁蛋白饱和度达60%或更高，或者有逐渐增高的趋势，若能排除其他原因，则为血色病的可能性极大。血清铁蛋白也是一个有用的筛选试验。对疑似患者进行试验：去铁胺为铁，去铁胺10mg/kg后，正常人24h尿铁量一般不超过2mg，而患者通常大于10mg。这一试验有助于间接窥视体内中铁的含量，也有助于。在减退及()缺乏可排泄减少。
对无症状的患者及血色病患者的亲属，特别是30岁以前常无明显症状和，但血清铁蛋白和转铁蛋白饱和度可轻度增高，可有沉着，肝铁浓度小于100umol/g干组织重量，肝铁指数常大于1.9，如血清铁蛋白正常，应对这组病例每年检测血清铁蛋白及转铁蛋白饱和度一次。
HLA的检查仅在患者的兄弟姐妹中确认无症状的其他血色病患者时才有价值。HLA与一致的兄弟姐妹即是本病的纯合子。他们应每2～3年查一次转铁蛋白饱和度和血清铁蛋白，以确定何时出现铁储存过多，便于及时治疗。但HLA检查不宜用于普通人群的筛选检查，费用高且缺乏特异性。普通人群有许多拥有HLA-A3或HLA-B7的正常人。以与h基因相连锁的HLA-A3为例，约有71%的患者有该抗原，如血色病发生率为4%。那么普通人群中的有3‰的人为拥有HLA-A3抗原的本病纯合子。普通人群中HLA-A3拥有者为28%，也就是说如果在普通人群中检测1000例HLA-A3，其中277例均是有该抗原的正常人，仅有3例是患者。在我国本病发病率极低的国家，不能用HLA检查进行筛选。由于血色病h未完全清楚，、的检查尚不能用于早期诊断。
：的颜色有内的黑素(褐色)、(黄色)，中氧化(红色)和静脉中还原血红蛋白(蓝色)含量所决定，其中以黑素最为重要。皮肤颜色的深浅除种族和个体差异外，正常人在暴露部位、皱襞及受摩擦部位常有性色素加深;故判断皮肤颜色的改变，应与病人过去和患病部位周围的皮肤进行比较，不应单从颜色的深浅来判断。
：有典型的 和，皮肤色素沉着呈青铜色等，失盐性肾炎又称Thorn，目前认为它是一组以严重肾性为特征的某些病的特殊类型。
：人的是由种族、等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。但不好，或、及肠出现问题，饮食不当会使人肤色赤红。皮肤呈现不正常的赤红色，当天气寒冷时，人的面颊尤其部位就会呈现赤红色。
：是的之一。根据比较坚实的黄色橘黄色和性损害可初步诊断为。重点在于区分和原发性中为性或非高脂蛋白血症性黄瘤病注意有无系统性，特别是、、肝脏、病变，测定是必不可少的。组织病理有辅助诊断价值。　　： 主要是查血脂，检查项目应包括、电泳 。
随着时间延长和铁的积累，HHC病人逐渐出现症状并渐加重。HHC早期通常无症状或者初始症状无特异性，包括虚弱、、、慢性疲劳、()、、皮肤颜色改变、缺乏性欲等。晚期本病最主要的三大临床表现是皮肤铁、、。
HFE相关HHC，男性的临床表现通常在40～50岁变得明显;女性患者症状常发生在绝经期后，发病年龄常较男性晚。非HFE改变所致HHC与HFE-相关HHC有共同的临床特点。青少年HHC：典型者在10～30岁发病;常见包括：DM、功能低下、、，与HFE相关HHC相比更常出现。
：90%～100%的病人有皮肤色素沉着。特征性的金属颜色或石板灰色有时被描述为青铜色或暗褐色，这是由于增多(导致青铜色)和铁沉积(导致灰色色素)沉着在真皮中。，表面光滑、变薄、弹性差，稀疏脱落。色素沉着通常为全身性，但皮肤暴露部位、、外阴部、、等部位可能更为明显。及亦有色素沉着。色素沉着的分布特点与慢性肾上腺皮质机能不全相似。
继发性糖尿病：见于50%～80%的患者，在有家族史的患者中更可能发生。早期轻度受损者可无典型症状，中、后期受损严重者则可有典型症状。晚期并发症与其他原因引起的糖尿病相同。未及时治疗者可发生急性紊乱并发症如、非酮症高渗等。过去认为胰岛破坏是导致糖尿病的主要原因，但近年发现有的患者血中浓度并无明显下降，故有人认为铁有直接胰岛素的作用，可使外周组织对的利用降低，从而导致及糖尿病。治疗与其他类型的糖尿病相似，但HC患者更经常伴有明显的胰岛素抵抗。
肝脏病变：是HHC最常见的临床表现。可先于症状或肝功异常出现，有症状的患者中90%以上都可出现肝肿大，其中部分患者几乎没有的实验室证据。轻度升高见于30%～50%病人，后，转氨酶恢复正常。晚期出现减退和，严重者可发生及，门静脉高压和食道的出现比其他原因引起的肝硬化少见。HHC的长期肝硬化患者中14%(10%～30%)发生，高于任何类型的肝硬化，常作为一种晚期出现;大多数为多灶性，出现症状时可能已经转移。见于大约半数的有症状的患者中。
变：常见，见于约10%的年轻患者，尤其是青少年患者。充血性心力衰竭的症状可能突然出现，若未经治疗可迅速发展直至死亡。心脏呈弥漫性扩大，如果没有其他明显的临床表现可能被误诊为。心律失常、、较为少见。心律失常包括室上性、阵发性快速型心律失常、、、、。
功能减退：最常见的为，可能早于其他临床症状。男性表现为、性欲消失、、、、;女性有稀疏、、、等。上述改变的原因主要是由于铁沉积损害—功能所致的产生减少。还可能出现和功能不全、和。儿童起病者可有生长发育障碍，严重时可导致。
变：关节病变发生于25%～50%的患者中，通常在50岁以后出现，但可为首发临床表现或在治疗很长时间后才发生。尤其第2、3通常最先受累，随后还可累及腕、髋、踝，等。受累后出现症状，如、活动不灵、僵硬感等，但无与。
其他临床表现：有胰腺外分泌障碍时可出现、、部不适等与相似的表现。生成正常，没有。血液学方面的异常不常见到。患者抗感染能力一般下降，易发生如、、等。
当出现典型症状，诊断应无困难，但不应当等待以至出现器官损伤的证据(如关节炎，糖尿病或肝硬化等)才做出诊断。这些并发症是难以逆转的，及早做出诊断对于预防严重的并发症，尤其是预防的发生是很重要的。目前尚无最有效的方法及早做出诊断。在无继发和并发肝癌的病例中，最简单和实用的筛选实验是(SI)，血清铁蛋白、和饱和度测定。SI大于32umol/L(180ug/dl)，转铁蛋白饱和度达60%或更高，或者有逐渐增高的趋势，若能排除其他原因，则为血色病的可能性极大。血清铁蛋白也是一个有用的筛选试验。对疑似患者进行试验：去铁胺为铁，去铁胺10mg/kg后，正常人24h尿铁量一般不超过2mg，而患者通常大于10mg。这一试验有助于间接窥视体内中铁的含量，也有助于。在减退及()缺乏可排泄减少。
对无症状的患者及血色病患者的亲属，特别是30岁以前常无明显症状和，但血清铁蛋白和转铁蛋白饱和度可轻度增高，可有沉着，肝铁浓度小于100umol/g干组织重量，肝铁指数常大于1.9，如血清铁蛋白正常，应对这组病例每年检测血清铁蛋白及转铁蛋白饱和度一次。
HLA的检查仅在患者的兄弟姐妹中确认无症状的其他血色病患者时才有价值。HLA与一致的兄弟姐妹即是本病的纯合子。他们应每2～3年查一次转铁蛋白饱和度和血清铁蛋白，以确定何时出现铁储存过多，便于及时治疗。但HLA检查不宜用于普通人群的筛选检查，费用高且缺乏特异性。普通人群有许多拥有HLA-A3或HLA-B7的正常人。以与h基因相连锁的HLA-A3为例，约有71%的患者有该抗原，如血色病发生率为4%。那么普通人群中的有3‰的人为拥有HLA-A3抗原的本病纯合子。普通人群中HLA-A3拥有者为28%，也就是说如果在普通人群中检测1000例HLA-A3，其中277例均是有该抗原的正常人，仅有3例是患者。在我国本病发病率极低的国家，不能用HLA检查进行筛选。由于血色病h未完全清楚，、的检查尚不能用于早期诊断。
尚无特效方法，应忌酒及忌食铁量高的食物。此外，应积极治疗原发。对、、、等，应进行相应的对症治疗。
出自A+医学百科 “皮肤为金属颜色或石板灰色”条目
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关于“皮肤为金属颜色或石板灰色”的留言：
-- 日 (四) 21:06 (CST)
請問有關這類病例經驗較豐富的醫生嗎?我一直出現灰色物質於皮膚,而且這些點點會變大耶!鸡皮肤的治疗方法是什么？
鸡皮肤的治疗方法是什么？
09-02-02 &
这是角质层太厚,毛囊角化症 ,一种常见的皮肤病,是种遗传的,不可能很快治好,平时要注意洗澡后擦点润肤露,这种病随着年龄的变化会有明显的好转,坚持擦药膏和平时注意护理基本没什么问题(花费不高).然后定期去角质,再用一些含有维生素A的乳液, 维A乳液是润肤露，里面含有维生素A．维生素A可以加快新陈代谢．什么牌子都行，只要含有维生素A就可．去角质的东西也有很多啊，超市，化妆品专柜都有啊，象沐浴总管就是身体去角质的．角质就是新陈代谢下来的死皮，不去的话就堵塞毛孔．仔细检查一下， 们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊———有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。 “鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。 “鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。 ①温和去角质 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法， 们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。 们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。 去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。 很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。 ②滋润最重要 比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。 “鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。 另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。 如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。 ③欲速则不达 一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。 改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。 如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。 . 要用油来滋润. 你会发现润肤露不管用的,特别是在冬天,即使你在SHOWER以后涂上厚厚一曾润肤露,还是会起皮...(当然了,可能有一些特别好的润肤露还是管用的, 用过的中档价钱的东西里,安利的雅密润肤露是最好的.其他的什么DOVE啦一类的,只能夏天用.冬天没什么用. ) 这也就是为什么要用油, 有的时候会用VE油的.就去BOOTS和SUPERDRUG都有瓶装的,不是太黏稠的那种... 或者就是用精油啦..例如可以这样配制: 配方：①乳香1滴＋紫檀木5滴＋玫瑰5滴＋伊兰2滴＋甜杏仁油30ML ②紫檀木3滴＋橙花3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油30ML 还有一些精油可以达到润肤+减肥的效果:配方:①肉桂4滴＋丝柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ML ②柠檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ML 2.洗澡的时候要做好除角质的工作. 就是把角质搓洗下来 ... 朋友是买一些浴盐和温和的磨砂来用. 3.内部条理, 吃蛋白质和VA.  个人比较喜欢吃安利的蛋白质粉啦,喝奶的时候加半调羹. VA怎么补, 还不知道  一直都是间隔的吃点VE. 由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。 A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。 由门诊患者的反应看来，高浓度如3.5％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。 不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。 日常生活保养之道 医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。 有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。
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鸡皮肤毛囊角化症 毛囊角化症简介 毛囊角化症是一种角质化异常的疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。偶尔可见于臀部、背部及脸颊。此症乃由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分的疹子均无痛痒症状。毛囊角化症外观很像“鸡皮疙瘩”，但一般的“鸡皮疙瘩”乃因气候或情绪等所产生的竖毛肌收缩，为一种暂时性的皮肤变化；而毛囊角化症所形成的丘疹，则是一种持续性的状态。 毛囊角化症起因 毛囊角化的发生和遗传有很大的关联，也就是所谓的体质。为什么有人会得到这种皮肤病呢？多数文献认为此病有遗传倾向（常见于鱼鳞癣患者），且好发于有过敏性或异位性体质者，或营养不良者（特别是维生素A缺乏的人）。若加上环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。 毛囊角化症的治疗 通常症状轻微者平时就必须擦含果酸或去角质成分的保湿乳液；严重者，会给予含尿素或维他命A酸或水杨酸的霜剂或乳膏来加以治疗。不过药物对于毛囊角化的治疗并不是非常理想，也不易根治。近几年随着冷光量子运用于皮肤美容，临床上治愈了大量“多毛”患者和雀斑、老年斑、斑痣患者，同时在治疗中发现，那些伴有毛囊角化病的患者患部的“小疙瘩”也神奇地消失了。这引起了医学美容界极大的震撼。研究表现，冷光量子通过作用于毛囊黑色素而使整个毛囊受热坏死，达到祛毛的效果。毛囊角化病虽然发病机制还不完全清楚，但从病理上看其基础是毛囊的病变，如毛囊口扩大、充以角栓、毛囊口周围表皮角化过度。因此，冷光量子祛除毛囊黑色素也就祛除了毛囊角化病的发病基础。经过国际医学美容界多年临床结果发现，毛囊角化病患者一般经过冷光量子两三次即可治愈，无痛苦、不留疤痕，治愈的患者还没有复发的情况。冷光量子不但可以治愈毛囊角化，同时可将患部色素分解排出，恢复正常肤色。如果毛囊角化患者已罹患多年病症，冷光量子无法治愈者，可先以冷冻疗法治疗后再配以冷光量子，可有良好的治愈效果。 毛囊角化症是相当常见的皮肤问题，它是一种角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的机会，会遗传给下一代，症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁会愈来愈不明显，一般来说也不会留下什么后遗症。 它的发生率高达40%～50%，主要好发於上手臂外侧面、大腿伸侧面，严重时，甚至连手肘外侧面、小腿伸侧面都会有，看起来会像是有角质堆积在毛囊开口的现象，厉害时还会有周围发红或肿胀的现象，而让人误会以为自己的手臂或是大腿长了许多粉刺和发炎痘痘，但若勉强去挤它，就会造成红红的斑点。 如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是毛囊角化症。再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛囊角化的症状。 毛囊角化是一种先天基因导致的体质。 具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，造成一粒粒的小凸起。一些具有异位性皮肤炎、鱼鳞癣的患者，通常也患有毛囊角化症。 冬天时的症状会更为严重，因为和毛囊角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。 缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥就加剧了毛囊角化的症状。 一般而言，毛囊角化除了外观不佳外，并无太大的不便。但最怕患者用手去抓，当患者抠抓时，会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要治疗或改善，就更加不容易，更加麻烦。 由于毛囊角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。 A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。 3.5％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状 。 不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛囊角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前一定要知道的建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。 患者可以使用去角质沐浴用品，像 磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质对本病有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的行为一个月一至两次就已足够。 鸡皮肤是可以改善的，其具体方法 ① 温和去角质 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。 去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。 可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。 很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳 ②滋润最重要 比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。 另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法 ③欲速则不达 “鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽 总括所得 1.推荐用丝瓜布、浴盐或磨砂膏洗澡，不过不要太经常，用太多伤皮肤，建议一月一次。 2.推荐沐浴时要搓皮，去掉多余角质，沐浴收再涂BB油或橄榄油，涂润肤乳，一年四季如此。 3.推荐用迪维膏等含A酸产品，可以改善角质。 4.还有这种皮肤是因缺乏维生素A，可以吃维生素A多的食物或药品。
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角质层太厚,毛囊角化症 ,一种常见的皮肤病,是种遗传的,不可能很快治好,平时要注意洗澡后擦点润肤露,这种病随着年龄的变化会有明显的好转,坚持擦药膏和平时注意护理基本没什么问题(花费不高).然后定期去角质,再用一些含有维生素A的乳液, 维A乳液是润肤露，里面含有维生素A．维生素A可以加快新陈代谢．什么牌子都行，只要含有维生素A就可．去角质的东西也有很多啊，超市，化妆品专柜都有啊，象沐浴总管就是身体去角质的．角质就是新陈代谢下来的死皮，不去的话就堵塞毛孔．仔细检查一下， 们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊———有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。 “鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。 “鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。 ①温和去角质 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法， 们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。 们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。 去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。 很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。 ②滋润最重要 比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。 “鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。 另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。 如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。 ③欲速则不达 一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。 改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。 如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。 . 要用油来滋润. 你会发现润肤露不管用的,特别是在冬天,即使你在SHOWER以后涂上厚厚一曾润肤露,还是会起皮...(当然了,可能有一些特别好的润肤露还是管用的, 用过的中档价钱的东西里,安利的雅密润肤露是最好的.其他的什么DOVE啦一类的,只能夏天用.冬天没什么用. ) 这也就是为什么要用油, 有的时候会用VE油的.就去BOOTS和SUPERDRUG都有瓶装的,不是太黏稠的那种... 或者就是用精油啦..例如可以这样配制: 配方：①乳香1滴＋紫檀木5滴＋玫瑰5滴＋伊兰2滴＋甜杏仁油30ML ②紫檀木3滴＋橙花3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油30ML 还有一些精油可以达到润肤+减肥的效果:配方:①肉桂4滴＋丝柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ML ②柠檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ML 2.洗澡的时候要做好除角质的工作. 就是把角质搓洗下来 ... 朋友是买一些浴盐和温和的磨砂来用
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你有这样的困扰吗？身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来不甚美观，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西……“粉刺”怎么会长到身上来呢？当这些讨厌的红红小颗粒爬上身，该如何处理，还肌肤亮丽本色？ 是粉刺吗？NO 千万别误会，这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。 能改善吗？YES “鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。 “鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的 ①温和去角质 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。 去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。 可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。 很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。……&&&去角质令肩背部肌肤嫩滑 ②滋润最重要 比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。 另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。……&&&冬日润肤从头到脚一一数 ③欲速则不达 一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 编后：如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽
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不可能很快治好,平时要注意护理。
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护肤：改善“鸡皮肤”的三大秘决 你有这样的困扰吗？身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来不甚美观，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西……“粉刺”怎么会长到身上来呢？当这些讨厌的红红小颗粒爬上身，该如何处理，还肌肤亮丽本色？ 是粉刺吗？NO 千万别误会，这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。 能改善吗？YES “鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。 “鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的 ①温和去角质 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。 去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。 可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。 很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。……&&&去角质令肩背部肌肤嫩滑 ②滋润最重要 比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。 另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。……&&&冬日润肤从头到脚一一数 ③欲速则不达
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1.家里无论一年四季都准备着橄榄油 而本身对面膜很感兴趣 所以也买了面膜粉和中药粉自己在家DIY 2 洗澡先用沐浴露把全身清洁干净(有条件的可以盆浴效果最佳)借由温水把全身毛孔都打开 然后擦干身体使用去角质霜按摩 因为全身毛孔已经打开 角质霜里的润肤成分就会随着手的按摩而快速吸收到皮肤里面(尤其疙瘩区要好好按摩噢) 3 按摩完全身后 再以淋浴的方式以常温水把身体上的磨沙颗粒冲洗掉(只需要冲掉磨沙颗粒就可以了 不要再使用沐浴露 否则会把皮肤刚刚吸取的营养洗掉) 4 先不要擦干身体 在湿的情况下在身体上均匀涂上橄榄油 疙瘩区也要涂 按摩直至充分吸收后擦干身体 再在全身涂上有滋润美白效果的牛奶润肤乳液 也是按摩至充分吸收 就完了 平常就用一些有美白细肤效果的面膜粉或中药粉调成糊状用保鲜膜敷于疙瘩区等干了就清洗掉 持之以恒 就会有改善啦 不是每个人天生就好皮肤的 除了先天优势 还需要后天保养 如果像我一样皮肤有少许缺憾的 就要靠自己的努力和不短的实验来改善罗... 最后一点是: 腿上的疙瘩 冬季应该特别厉害 建议你冬季让疙瘩区多晒晒太阳 因为冬季太阳不猛 也不会让皮肤晒黑 另:一般鸡皮肤都带有干燥的问题~如果你是的话 1，除非是夏天，不要每天洗澡，大概3天一次就可以了 2，要温和的去除角质，大概一周一次就可以的了 3，用温和的沐浴液而不是肥皂！！ 4，（最关键的）洗澡后，擦至半干，用橄榄油（按摩油或者BABY油也可以，用的是强生的BABY油，还不错用的）
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鸡皮肤是相当常见的皮肤问题，它是一种角质化代谢异常的遗传病，症状通常是从青春期开始，到30、40岁淡化，一般来说不会留下什么后遗症。建议以下几点可以祛除鸡皮肤的：1.勤洗澡，水温不要过热，然后洗完后要多涂些润肤乳，平时也要注意保湿。多喝水。2.多吃富含维生素A的食物，再搭配上角质舒滑膏，是专门祛除鸡皮肤的，每天早晚各用一次。很快就会好的。
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