我今年23岁男这两年总是晚上睡不着觉，早上起不来，白天总是感觉头晕眼睛干涩，有时候说话也说不清楚总..._百度知道
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我今年23岁男这两年总是晚上睡不着觉，早上起不来，白天总是感觉头晕眼睛干涩，有时候说话也说不清楚总...
我今年23岁男这两年总是晚上睡不着觉，早上起不来，白天总是感觉头晕眼睛干涩，有时候说话也说不清楚总感觉舌头不受大脑控制。特别是这几个月一生气头就晕的厉害还感觉浑身没有力气。以前去医院看过医生说我可能是神经衰弱可是吃药症状不见好。请我是怎么回事...
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我也是刚好，躺下就会睡的很好了，只要你睡觉之前什么都不想就会回的很好，要是想事情就睡不着了，自己给自己疏导情绪就会好了，病自己就好了，还要想的开，睡觉之前什么都不要想，其实最简单的方法就是开心，只要你开心了，我睡不好，连单位数的加减都算不出来，至于失眠，吃药不管用的，头突然就懵了，不过现在好多了，我输了一周的液，还配着药吃的，作用都不大，这个病不是吃药能治的，神经衰弱其实就是抑郁症，是日有所思夜有所梦才导致的，所有自己安慰自己头晕眼睛发干是因为你没有睡好觉，神经衰弱
肾亏有可能是这样…你去给老中医师看看…把把脉…应该就能知道…你这情况应该几包中药吃几天就好…
没有什么 什么医生也不用看
年轻就是这个样
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等待您来回答晚上老是睁着眼睛睡不着到天亮 白天就容易睡 怎么治 或者吃什么药比较容易晚上睡觉_百度知道
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晚上老是睁着眼睛睡不着到天亮 白天就容易睡 怎么治 或者吃什么药比较容易晚上睡觉
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糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天多运动睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水 果，应作适当的体力活动。睡前可以喝些百合枣仁茶安神助眠
就是晚上容易心慌 怎么都睡不着 明明很累 就是睡不着 天一亮就睡着了
这个茶是缓解心悸的，你可以先试试。嘻嘻
吃西药如安定之类的易依赖!你应去医院看看中医,用中药调整一下!
就是晚上感觉很心慌 怎么都睡不着的
一天亮我就睡着了
生物钟颠倒了!你要尽快去看下,吃药调整才行!
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等待您来回答最近晚上睡不着怎么办，明明很困，闭着眼睛躺一个多小时才能睡着。可是我也没有什么心事烦恼之类的_百度知道
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最近晚上睡不着怎么办，明明很困，闭着眼睛躺一个多小时才能睡着。可是我也没有什么心事烦恼之类的
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祝好梦，九点以后不要喝水，睡前不要看电视玩手机，潜意识里做睡眠的准备，让自己放松。试一下吧生活要形成规律，到点睡到点起
除了看电视玩手机，没事情可以干了
还可以散散步，做做瑜伽，听轻柔的音乐。想办法让自己放松下来。
我一直挺放松的
精神上放松啊，脑子里不要老想着电视里手机的情节。
并没有想着电视手机里的情节
上下蹲三百个，俯卧撑一百个，仰卧起坐一百个，蛙跳两百个……累趴下了，再做眨眼三百个，困了再睡，哈哈
我困的眼睛都睁不开的情况下都睡不着啊
呵呵，原谅我刚才的说笑，其实睡不着是现在很多人的通病，有时感觉睡不着还是心里装了一些事情的，不管它会不会是你的烦恼，你都会因此儿有所不忍，放不下它，就会给你的睡眠带来烦恼……感觉能静下心来，也许会好些，
可是最近没有什么让我烦恼的事。。。
还有从时间上，原来的睡眠时间假如是九点睡觉，人体的生物钟会在九点左右能感觉到困意来袭，但现在我们都已是手机网络下的俘虏，看手机是每个人睡前必备。过了那个困的时间点，就没了困意。还有就是年轻人体力过剩，要想法把它消耗掉，或是打开思维，看书，写作，体育锻炼都可以，把不困的时间利用好，你可以收获很多惊喜的
你手机下载一个睡眠管家，边听边睡
可能是上火了，多喝点白开水就可以缓解了！
上火还会导致失眠？
你可以去医院咨询一下专业的医生也行，看看我是不是瞎胡说的！
别人气说听歌睡觉不好
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等待您来回答晚上失眠入睡难，白天常出冷汗，眼睛酸痛感觉很想睡觉但是就是睡不着_百度知道
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晚上失眠入睡难，白天常出冷汗，眼睛酸痛感觉很想睡觉但是就是睡不着
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主决断也，其根在胆，配以红糖，苦菜汤煮好后再加红糖方可，找点苦菜，回来煮苦菜汤胆为中正之官
这种情况有多久了呢
现在进入三伏天了，有些人会出现这种情况的
可以适量吃点安眠药，缓解一下严性循环。
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等待您来回答眼睛明明很困,躺在床上却怎么都睡不着,为什么?我真有种冲动想去吃安眠药..._百度知道
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眼睛明明很困,躺在床上却怎么都睡不着,为什么?我真有种冲动想去吃安眠药...
白天也睡不着,晚上也睡不着,连走路都虚弱
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——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐，散步，“阴气盛制寐”，按照《黄帝内经》的理论。 ——提倡睡子午觉 因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，入睡后。 最后专家提醒：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5。 足部保暖，应该考虑到引发哮喘的可能性.睡前勿猛吃猛喝不要啊，提高睡眠质量十法 1。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。这就是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡，效果最好 。因为这个时候休息.保持安静。关掉电视和收音机，听低缓的音乐等，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格，因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济，看慢节奏的电视，尤其子时 ，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱。海因建议：关上窗户睡觉。 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，而且睡眠质量是最好，且不能在下午三点后还睡觉。 7。 9.睡前洗澡，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有 助于健康，如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，因为这些食物也会影响睡眠。 3：只在早晨打扫卧室。 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，所以在这个时候 最容易入睡，郁金香不会有引起过敏反应的危险，睡眠质量才会最好。 ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，使身体逐渐入静。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。 4.选择锻炼时间。 每天多睡15分钟，是一天中阴气最重的时候，静则生阴 。另外，你要确定床是否够宽敞，夜间抹香水的人，阳气盛 ，所以工作效率果是最好，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的，可以起到事半功倍的作用。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周：卧室里只允许摆放郁金香，因为这时是“合阳”时间，有些老人天一 黑就睡了.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2，穿着厚袜子睡觉.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡：海因博士提到了一个新的科学研究成果。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，从而影响睡眠，海因建议。 ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议。 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议，身体虚的只好这样，身体好的则没有必要。 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可。 8.舒适的床.大睡要放在晚间，最能养阴，睡眠效果最好。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6
千万不要吃安眠药哦，内个对身体不好，，如过很困，有睡不着。
因为你换了一种“生活”方式，大脑有点兴奋，你可以多想想事情，或者干点体力活，要么你感觉你做什么最容易范困，比如看书
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