上火了该吃什么东西可以下火
全部答案（共3个回答）
和水果，平时可以吃点清凉的食品比如蜂蜜，菊花茶等可以去火的，如果我的回答对你有帮助请点好评，谢谢。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心...
竹叶蒲公英的功效与作用绿豆的功效与作用粥：有效去火
这道绿豆粥清热去火效果非常好，适合于心脾积热型。选用淡竹叶10克，蒲公英10克，绿豆30克，糯米30克，冰...
你好，多是由于上火内热造成的，可以适当的口服栀子金花丸、蒲地蓝消炎片等清热泻火药物进行治疗，平时注意多补充水分保持大便通畅。
病情分析：
你好，这种情况只要注意多喝开水，多吃蔬菜水果即可。
指导意见：
这种情况只要注意多喝水多吃蔬菜水果，饮食清淡易消化即可，不宜辛辣刺激，感冒要注意休息...
答: 破腹产坐月子吃什么补血？剖腹产后，吃什么食物补血好？
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什么是子宫颈息肉
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　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
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副主任医师鼻子上火怎么办？常吃这4类清火食物
来源：家庭医生在线
现在生活、工作的压力这么大能不上火吗，上火很正常，不同的人火走的地方是不同的。上、中、下三焦都可以有火，上焦有火就可以到鼻子。鼻子上火是什么原因呢?鼻子有火怎么办？&&&&
鼻子上火怎么办？常吃这4类清火食物
鼻子上火是什么原因呢?
首先，&上火&为民间俗语，又称&热气&，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的&火&是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。
鼻子上火，在中医看来，属于肺中生火的缘故。肺开窍于鼻，鼻为肺窍，是呼吸的通道，为肺气出入的门户，鼻的通气和嗅觉的功能，主要依赖于肺气的作用，肺气和，呼吸通利，嗅觉才能正常。鼻为肺窍，又是外邪侵犯肺脏的道路。如外邪侵袭肺卫，多由口鼻而入。临床常见外邪袭肺，肺气不宣导致鼻塞流涕、嗅觉不灵等症状;肺热壅盛则常见喘促、鼻翼煽动，治宜清热宣肺，如可用麻杏石甘汤加黄芩、鱼腥草、桑白皮、连翘等，以加强清肺泄热解毒之功所以，肺脏疾病可以从鼻反映出来，而治疗鼻的病变时往往从肺入手。
鼻子上火怎么办呢?
1、饮食清淡，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，特别是牛羊肉。
2、多吃一些容易消化的食物，多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃点苦瓜、百合之类的苦味食物，但注意不要多吃。
3、上火的孕妇可以多喝水，比较安全有效的去火方式是喝苹果水，去内热，又补充维生素。把苹果洗干净，带皮带核切成小丁，用开水冲泡10分钟后就可以喝。
4、23点以前睡觉：很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉，但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出&该睡不睡，情绪烦躁&的情况。对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火。
鼻子清火吃什么食物好呢?
南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少，可做&南瓜紫米粥&。
做法：把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天食用，也有防病作用。
3、干果和绿叶蔬菜
干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。
可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
4、豆类和谷类
豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。
维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，可以每周吃3~5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外，糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。
原标题：鼻子上火怎么办？常吃这4类清火食物
编辑：杨操
[此文系转载，来源于家庭医生在线，版权归属原作者]
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