我想请问医生，我的月经很暗色，不红要吃什么才能让月经变成鲜红色呢？_百度宝宝知道经期吃什么排毒排污血_养生人群_养生之道网
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经期吃什么排毒排污血
养生导读：女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识&别惹我&，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于。那么月经期间吃什么排污血呢？养生之道为您介绍月经期间吃什么排污血，供参考。
经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。
月经期间吃什么排污血？
绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。
红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
适当吃猪血能起到助排污血的作用。
可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。
月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等。
月经期排污血不能吃什么？
巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。
辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。
柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。
茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。
苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。
在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。
月经期排污血食谱7款
1、红豆紫米粥
花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。
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有的女性想让月经早点来，有的女性想让月经延后，月经本来是有周期性的，如果想让它早点来，也不是没有办法的，可以通过以下的办法让月经快点来。
1、吃，避孕药不仅有避孕的作用，其实还能起到调经的作用。避孕药的吃法就是，要从本次月经来的前5天开始吃，然后吃到想让它来的前3天再停。
2、每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、造成的，吃2-3天，月经就会来，非常有效。
3、夏天，女性朋友喜欢吃冷饮，结果就容易造成体内宫寒，导致月经推迟，甚至还有的可能。而针对这样的人群，要想让月经快点来，在平时就要忌口，像冷饮、冰水、寒性食物不宜吃，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，也可以用热水袋保暖下，经过半个月的调理，月经自然就会来。
你好，导致月经不调的原因有很多，例如内分泌失调；一些妇科病也会引起这一现象，如盆腔炎，服用有些药物如避孕药也会造成月经不调，还与气候，环境，情绪等因素有关。一般来说，哺乳期月经不调是因为内分泌功能失调引起的，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复。平时的生活要注意，不要吃生冷辛辣或刺激性食物，要注意保暖，避免着凉，也可以找当地比较有经验的中医进行辨证治疗。
你好，若确定是月经淋漓不尽，考虑吃些宫血宁，反之建议入院检查后确认具体情况再对症调理。
你好，这种情况是比较难的，一般如果是服用避孕药也要两天才停的，你的情况建议你可以到医院检查后在医生的指导下服用药物进行治疗的，建议最好不要随便使用药物的，月经期间使用药物对身体健康是有影响的。
您说的情况不用担心的，既然月经才推迟了1天，可以耐心的等一等的，才16岁，内分泌尚不健全，出现月经不规律也是常见的现象，伴有肚子痛的话，考虑就要来月经了。或者是妇科炎症的表现，必要时可以看看医生，检查一下的。
这个情况一般考虑是可吃些益母草膏和女金丸的，这样活血化瘀的药物调理一般会有一定 的帮助
你这情况如果确实是存在经少就可吃些活血化瘀的中药的，例如女金丸、益母草膏等，这样经血可能会多点
你好。目前还没有哪一种食物可以真正做到令月经早到或者迟来。若是两个月没来月经，要考虑是否存在怀孕的可能性，建议在房事的14天后用早孕测试纸验孕。而如果没有怀孕，那么就要考虑是内分泌失调、妇科炎症或妇科疾病等因素，建议就医诊疗为宜。
您好，根据你所描述的情况，一般认为在您在孕中期，需要在早期的基础上进行补钙，因此可以多点吃虾、海带等含钙量高的食物，还要注意补铁，可以多吃肝、动物血及牛肉等食物。建议平时注意多休息，营养摄入要均衡和充足，保持愉悦的心情，定期进行孕检观察胎儿的发育情况！
你好,想要提前月经时间,一般有三种方式.一是从这次月经来的第5天开始服用避孕药,一直吃到预备让月经来的前3天才停药.二是连续服用5～7天的黄体素,在停药后第5天左右,月经就来了.三是去正规医院让医生开高剂量的雌激素加黄体素,从预计月经来的那一天开始持续吃,等到停药后月经才会来.
你好，根据你的描述，你的这种说法是没有可能性根据的，不知道你的具体情况是如何的？如果是月经不调的话，需要服用调经药物进行调理的。建议你最好是先到医院做详细的检查，明确具体的情况后才对症治疗是比较好的。
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