产后瘦身收腹带的作用到底是什么？该如何正确使用？
产后瘦身收腹带的作用到底是什么？该如何正确使用？
为了尽快恢复苗条身材，很多年轻妈妈在产后都为自己准备了束腹带，想通过绑腹带收掉下垂的肚子。产后束缚带的真正作用到底是什么呢？此腹带非彼腹带确实有理论认为，使用腹带可以针对腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底，帮助女性产后复原。不过，首先得告诉大家，这可能有帮助的腹带，是临床上所用的腹带，跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。临床上所用的腹带，上至乳房下，下及耻骨。图片来自：the-eternal-voyageur.xanga.com这种在医院使用的腹带一般为纯棉布，两侧有多条布带，上至乳房下方，下及耻骨，两侧交替重迭缠绕，螺旋状往上，最后用安全别针固定或打结固定。在妇产科，剖宫产术后也常规使用数天腹带，剖腹产术后立即使用腹带不仅有助于防止伤口开裂，减轻产后出血；并且可以有助于腰腹部肌肉的恢复、防止内脏下垂等。后面这些好处，对于自然分娩的产妇来说也可以通过使用腹带得到。使用不对反致盆底脱垂不过，新手妈妈们得用对腹带才能获得这些益处，否则会反受其害。英国专家认为，使用长达耻骨联合以下的、松紧合适的腹带，能一定程度上缓解生产对盆底肌的伤害。但若使用长度没有超过耻骨水平的腹带，当咳嗽、提重物时腹压增高，由于腹带的作用，压力则会更多地向下传导，集中作用于盆底，反而导致盆底器官更容易脱垂。市面上比较常见的束腹带，较短。图片来源：vrouwenblog.com。腹带不应该长时间穿有人提出，产后长时间使用腹带可能造成腰腹部肌肉的废用性萎缩（即因为肌肉不收缩了或者收缩的太少、强度不够，导致肌肉萎缩）。这种担心不无道理。临床上对剖腹产所使用的腹带，通常建议使用时间最长为6周，每天最长12小时。而且这种腹带的使用还有一些限定标准，即：使用无弹力棉布；一定要松紧适度，不能影响正常呼吸与进食，并且不能紧到影响血液循环。按照这个标准，产妇的腰肌并未像脊髓损伤病人那样完全无法动弹，同时肌肉正常血供也能保证，这样，按推荐使用最长时间来看，腰肌可能会有一定程度的废用性萎缩，但不至于太严重。但市面上所售的那些高弹力的腹带，不仅有白天型还夜晚型，提供一天24小时穿戴，并且推荐产后立即使用，且连续使用6个月之久，那么出现肌肉的废用性萎缩是一定的了，并且会比临床腹带更严重。用腹带塑身，不可操之过急若想通过市面销售的普通收腹带塑身，无论是自然产还是剖宫产，都最好在分娩6周以后使用，因为产后子宫蜕膜脱落，混着血液一并经阴道排出，此为“恶露”，一般于产后6周排净，是正常生理现象，若过早开始使用束缚过紧的腹带（尤其是带有盆底束缚的类型），会影响恶露的排出。另外，选择腹带时以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳，因纯棉布透气性好，而无弹性、分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持腹带压力稳定、均衡。穿着腹带时，要注意调适松紧，不要影响正常呼吸与进食，以舒适、能承受为佳，若一味求紧而致动弹不得时，反可能引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩，不利于腰肌恢复。最后要说的是，虽然研究文献认为，在体型复原上运动和腹带无显著差异，但妇科医生们从临床实践得出的经验，还是更推荐通过运动及训练让这些肌肉和骨骼得到复原。文章来源：果壳网作者：wyj （医学博士生）医生如何看待产妇绑腹带？央视网特稿（记者 伍婷婷）为了尽快恢复苗条身材，很多年轻妈妈在产后都为自己准备了束腹带，想通过绑腹带收掉下垂的肚子。但近日，网上有传言称：“产后绑腹带作用并不大。绑上腹带身材可能会显得好点，但一旦不绑，肚皮又会放松。”有专家也表示：“虽然人体的肌肉、纤维组织都具有弹性会自动回收，但如果怀孕时撑得太厉害，回收就不太容易。”那么，绑腹带到底有效果吗？产后妈妈们该如何恢复身材？央视网记者展开了调查。成都市二医院妇产科主治医师赵亚丽表示，产后女性盆底松弛，盆腔脏器容易下垂，而产后只有通过母乳喂养才能促进宫缩。“并不是所有的产妇都适合绑腹带，剖腹产建议及时使用腹带，顺产后是否使用因人而异。”成都妇女儿童医院的医生陈红强调，每一个产妇的情况都不相同，要按照个人的情况来确定是否使用腹带。如果产妇是剖腹产，腹带的作用是为了压迫伤口防止渗血，同时起到束拢腹部的作用。江苏南通和美家的妇产科医生也表示：“产后腹带的主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盆。顺产的产妇最好等到产后42天，当子宫下降到盆腔后，再合理地使用腹带。”医生提醒产后妈妈们，不能对腹带形成依赖。适当的休息，不过早提重物，适时进行一些美腹操锻炼，才是最有效的收腹方法。如果需要绑腹带，要选择适合自己的、透气性较好的棉布面料，一般2个小时后要取下休息2个小时，吃饭、睡觉的时候都不宜绑。
即将打开""小程序育儿快速导航
解析产后收腹带什么时候用最好
核心提示：收腹带是帮助产后或是非产后的女性，专用的一种物理方法收腹效果的辅助工具。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的女性使用和设计。
使用收腹带的原理之一
产后收腹带什么时候用最好？一般是自然生产的孕妇，最好是在月子之后来使用收腹带。自然生产之后的孕妇，腹中还有很多淤血、气体、恶露，需要通过身体的循环自然排除体外，过早使用束缚带只会对体内血液循环产生障碍。不利于体内恶露排出，对脏器恢复没有好处。如果是剖腹产的孕妇，术后需要立即使用剖腹产专用收腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。此时，收腹带的护理作用大于塑身作用。最好是选择适合自己，且透气的收腹带来进行对伤口的保护。根据剖腹产伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时，还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。
使用收腹带的原理之二
一些自然顺产的孕妇，最好是产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，起到塑身的效果。对于顺产的女性过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。不管是顺产还是剖腹产孕妇，最佳使用收腹带的时间是在，产后6周至6个月后，最好是按照个人需要转用加强型收腹带。产后收腹带什么时候用最好？由于产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，很好有效的帮助骨盆恢复到产前的状态。在收腹带的选择上，最好是选择透气性强、弹性较好；能够穿戴舒适的收腹带。切勿为了收紧、美丽的效果一味的选择不合适的尺码。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
育儿观点PK台
婴儿洗衣液评测
育儿频道精彩热文
育儿 相关话题
人气38256/2人气7402/7人气64554/2人气19921/5人气41243/11人气39234/2
向在线育儿专家提问
宝宝喂养、发育儿科
新生儿、儿童常见病儿科
儿童营养、心理行为儿科
请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！
只要填资料就能免费领取巧虎早教课程...
宝宝需额外补DHA？专家说吃这些就够了....
如何预防春季咳嗽
39育儿频道
扫描关注智慧妈妈微信
虽然随着医疗技术的发展，现在的剖腹产已经不像以前会留下一条长长的大蜈蚣，但留下一道疤也是不可避免的。对于爱美的女性来说，这道疤总是会让自己显得美中不足，怎样才能让剖腹产疤痕长得好看？&收腹带产后用哪种好
收腹带产后用哪种好
发病时间：不清楚
生了宝宝两个月了,肚子还是很大,我想了解下用收腹带,怎么样,有谁用过,哪种好啊??
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(2)
擅长：全科
你好，我的观点是这样的，产后可以立即用但是不能很紧，只是能轻微托起来就好，如果过紧是会影响子宫收缩的，而且会导致内脏的下垂。时间长了再用的话，可能效果就不是很好了，但还是有一定效果的，关键还是一个度的把握，而且是一个循序渐进的过程。
擅长：全科
最好让身体自然恢复后再使用,因为收腹带或塑身内衣对身体是有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的.生孩子后身体比较弱,机能都需要得到自然的恢复后用对身体机能内部更健康。
向医生提问
疾病百科·症状自查
办公室/白领
请输入您的信息}