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都睡着了，自己却睡不着觉，心里很难受，因为晚上睡不着觉，白天精神就不好，持续这样的时间长了，自己心里就焦躁不安，去看医生说是神经衰弱，自己内心也吓了一跳，神经衰弱是不是神经病之类的啊，心里就更难受了，越来越焦躁不安了，神经衰弱到底应该怎样治疗，询问了很多人，他们也不知道该怎样治疗神经衰弱或者不知道有什么更好的办法来应对神经衰弱
首先要注意自己的心理健康状态，积极乐观的心理状态有助于自己的身体健康，长时间的神经衰弱，会导致整个人都精神恍惚，会让人觉得不正常，所以不论发生什么样子的大事情，都要让自己保持一个良好的心理状态
此外，神经衰弱的人也要注意自己的饮食习惯，和日常的生活习惯，没事可以多看看书陶冶情操，多听听轻音乐，有助于舒缓自己的紧张氛围，还有可以咨询心理医生，倾诉自己内心的伤痛弱的人也要注意自己的饮食习惯，和日常的生活习惯，没事可以多看看书陶冶情操，多听听轻音乐，有助于舒缓自己的紧张氛围，还有可以咨询心理医生，倾诉自己内心的伤痛
其次神经衰弱其实分很多方面的原因，除了自身的身体原因方面外，心理因素是根本原因，所以神经衰弱的人一定要注意身体健康，在饮食习惯上要注意，多吃一些有助于消化吸收的食物，这样有助于夜晚的睡眠，睡眠质量好了，自然而然的就会精神很多
到底神经衰弱自我调节方法有哪些呢？
出现了神经衰弱的病症，很大因素是因为工作压力导致的。所以这时候患者便需要建立一个良好的心境状态，在不开始或者是心情郁闷的时候，可以看一些轻松的喜剧电影，放松一下紧张的大脑神经。
另外，还需要建立良好的生活作息，只有有规律的生活模式，这样才可以建立良好的生物钟，保证患者每天所需要的睡眠时间。这样也是可以能够较好的缓解和消除神经衰弱的症状的。
而适当的饮食调节对于改善病症也是极为重要的，建议患者可以多吃一些可以补充大脑所需的营养物质，比如维生素、微量元素等，调理好身体机能和大脑神经功能，也是能够很好的消除神经衰弱症状的。
调理神经衰弱需要从生活习惯，睡眠质量，饮食和人际交往等多个方面着手进行调节。
首先是生活习惯上的改善，需要近况控制好自己的情绪，避免情绪的过度激动，同时加强日常的饮食，慢生活质量的提升，同时注意按照疗程服用具有那神醒脑作用的药物，防止复发。
想要治疗神经衰弱，保证睡眠质量是很重要的一个过程，合理的生活作息的安排可以让睡眠时间更加充分，在无法入睡的阶段可以听一些轻音乐，同时伴随着药物的适当摄入可以促进睡眠。
要注意饮食的清淡和营养，避免过于辛辣的含有刺激性成分，导致神经组织跳跃性发展的食物，比如一些调味料要少吃，同时注意在治疗期间的必要理疗的过程可起到醒脑放松作用。
神经衰弱是可以自我调养的，首先，神经衰弱病人应该要清楚的认识疾病，一定要接触焦虑的情绪，转移对自身疾病的注意力，消除疑虑，生活上，要劳逸集合，保持充足的睡眠时间。
神经衰弱患者常常会伴有睡眠障碍，患者对睡眠是存在焦虑心境的，要改善睡眠质量，患者首先一定要放松心情，在睡觉之前要消除一切影响睡眠的因素，例如晚饭不能过于油腻，睡前不能喝提神茶饮。
神经衰弱可以结合饮食来调养，每日可以喝一碗小麦黑豆夜交藤汤，具有滋养心肾，安神的功效，失眠、健忘者还可以饮用龙眼姜枣汤，食疗的同时，患者不能饮酒和吸烟，要养成良好的生活习惯。
神经衰弱失眠中医调理。
　　在中医看来，神经衰弱失眠可分为四种情况，第一种则是气阴两虚所造成的，通常患者可使用百合、浮小麦以及莲子、大枣、甘草等按照一定配比用水煎服，此方法可益气养阴，有清热安神的作用。
　　第二种神经衰弱失眠是由于患者肝郁气滞所造成的，由于工作或生活压力骤增，现代社会中很多朋友都有此病症，不仅容易发怒，而且常常感到心不安，同时可感觉到口苦，此时需要使用珍珠母、丹参、炙甘草、夏枯草等按照一定的比例进行水煎服，此方法可以达到养心安神的效果，并且有很好的清肝解郁的作用。
　　第三种是因为患者阴阳失调所导致的神经衰弱失眠，可用法半夏、高粱米、百合等按一定配比用水煎服，此方法可使阴阳交通，以此来缓解患者失眠的症状。
　　第四种则是心肾不交所造成的，所以应该用肉桂、黄连、玄参和甘草按一定配比进行水煎服，可以有效交通心肾，并且还能滋阴降火，对治疗神经衰弱失眠也有不错的效果。
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神经衰弱日常护理专家文章/患者咨询
发布时间：
副主任医师
神经衰弱是以易于兴奋和易于疲劳或衰竭，并伴有头痛、睡眠障碍为主要临床特点的一种神经官能症。神经衰弱病人往往同时存在多种精神和躯体症状。常见症状有：（1）兴奋性增高。容易激动，常为一些小事而悲痛...
发布时间：
以治未病理论探讨中西医结合调治神经衰弱症（3）（杨光福-编纂）9.3&饮食疗法9.3.1&富含脂类的食物&如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，...
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神经内科好评科室
神经内科分类问答神经衰弱症的6大症状及最佳食疗方
来源：搜狐健康论坛
第1页:先对照一下自己有没有神经衰弱倾向
第2页:主要临床表现大致可归纳为以下六大类别
第3页:4、紧张性疼痛&5、睡眠障碍
第4页:神经衰弱造成的生理失调的表现
第5页:神经衰弱的三大类食疗方
第6页:医生说……
导读：神经衰弱是经常发生在都市白领们身上的一种精神类心理疾病，它的病因很多也非常复杂，部分情况下遗传也可出现神经衰弱。神经衰弱会导致很多对工作不利的情绪产生，除此之外还会导致失眠。那么神经衰弱有哪六大症状？有什么好的食疗方法？一起来了解一下，别让神经衰弱找你茬~ []
　　据调查统计，神经衰弱女性患病率为15.78&，男性患病率为2.3&，从这里就能够看出，神经衰弱已经是女性不可忽视的顽疾，并且可以说是杀害女性健康的“高手”。
神经衰弱已经是女性不可忽视的顽疾
　　先对照一下自己有没有神经衰弱倾向――
&　　精神困倦，自觉躯体易疲劳，对日常工作感到吃力；记忆力差，阅读书籍不能很好记忆，勉强记忆则引起头痛；一般情况下头晕，工作紧张时可昏倒；有时困倦思眠，但睡不沉；心悸气短，上楼走路时较为明显；食欲不振，大便稀少；妇女多有经期错后、量少、色淡等现象；或一月行经两次，经量较多，经期上述症状会加重；男子常伴有性欲减退；患者目前或以往有崩漏、月经过多、贫血、大手术等病史；一般形体瘦弱，面色萎黄，唇舌色淡，脉缓弱。
　　主要临床表现大致可归纳为以下六大类别
　　1、衰弱症状
　　这是常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。
　　小编推荐：在我的临床诊断中，因为神经衰弱而来医院诊治的女性也实在是多男性太多，她们一般都是情绪不稳、失眠、食欲不振、烦恼、焦虑、注意力不集中，并且极度过敏，甚至还会心悸和出冷汗――
(责任编辑：王磊)
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客服邮箱：> 神经衰弱失眠怎么办 日常
神经衰弱失眠怎么办 日常调理方法推荐
&　　神经衰弱失眠是不少朋友的烦恼，虽然不是什么大病，但是长期失眠会影响人体健康。究竟神经衰弱失眠怎么办？接下来一起看看以下相关介绍吧！
　　神经衰弱失眠怎么办
　　1、安排规律生活
　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。
　　2、保持适度运动
　　每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
神经衰弱失眠怎么办 日常调理方法推荐
　　3、睡前放松心情
　　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
　　4、保持适度运动
　　每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
　　5、设计安静卧房
　　尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。
　　6、饮食调理
　　(1)取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。
　　(2)莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。
　　(3)百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。
　　(4)可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
　　(5)取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。
　　以上就是关于神经衰弱失眠怎么办 日常调理方法推荐的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!调节神经衰弱三种方法你知多少
调节神经衰弱三种方法你知多少,调节神经衰弱三种方法你知多少，神经衰弱是一种常见病，常由精神过度紧张引起，以乏力、易疲劳、易激怒、头痛、失眠、健忘、注意力不集中等表现为主要特征。神经衰弱的配合治疗的方法很多，而且针对不同的患者可以选择不同的治疗方法，每一位神经衰弱患者都要找到适合自
神经衰弱的自我调节方法有哪些呢
的出现打扰着很多的人，因为它的出现让很多的朋友精神越来越差，而且他们的生活也受到了很大的影响，当该病发生以后要及时的进行自我调节，否则将会带来更大的麻烦，更多的痛苦，来了解一下自我调节方法有哪些。 1.保持良好心态 患者应该保持一个乐观、知足长乐的良好心态，在面对社会竞争和个人得失的时候，要正确认识挫折，避免心理失衡。 2.规律作息 患者应该建立起一套健康、规律的生活制度，维持正常的睡眠-觉醒节律，在习惯成自然中收获良好睡眠。 3.创造睡眠条件 患者在入睡前应该注重创造一个有利于睡眠的环境和条件 ，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝牛奶等，并长期坚持，形成一定的入睡条件反射机制。 4.适度体育锻炼 白天适度的体育锻炼，能够帮助患者放松神经，并获得身体上的疲劳感，有利于晚上入睡。 5.注意睡眠卫生 患者应该注意保持卧室清洁、安静、幽暗等，还要避免在睡前饮用浓茶、咖啡、可乐等兴奋神经的饮料。 6.自我暗示 睡前放松，做家务，听音乐，散步等活动，都有助于患者放松自己，加快入睡。 7.白天少睡 除了中午小睡一会(不超过半小时)外，白天的其他时间不要睡觉或打盹，以免影响晚上的睡意及睡眠时间。 以上的方法就是可以调整神经衰弱的有效方法了，当我们患上了神经衰弱的话，可以试一试以上的这些方法，该病是不容小视的疾病，所以不要以为休息一下就会康复，我们要知道应对该病的方法，让该病可以得到有效的缓解。
调节神经衰弱三种方法你知多少
调节神经衰弱三种方法你知多少，神经衰弱是一种常见病，常由精神过度紧张引起，以乏力、易疲劳、易激怒、头痛、失眠、健忘、等表现为主要特征。神经衰弱的配合治疗的方法很多，而且针对不同的患者可以选择不同的治疗方法，每一位神经衰弱患者都要找到适合自己病情的治疗方法。
那么，调节神经衰弱三种方法你知多少?
1、散步调节神经衰弱
神经衰弱患者进行较长距离的散步(2～3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛、两太阳穴跳痛等。体力较好的患者可参加短距离的拉练或旅行参观，来转移注意力，改善情绪，锻炼体力;情绪较差、的患者适宜进行提高情绪的游戏或运动，如打乒乓球、打篮球、划船、跳绳、踢毽子等，也可在户外做轻量劳动。
2、用手抓头按摩
用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢有较好的效果。此外，还可防治神经衰弱、、、、脱发等。具体操作方法：手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际，再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。
如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，吸气时停，使意念、气、形(抓摩)三者同时进行，效果更佳。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。
3、站桩调节神经衰弱
具体方法很简单：两脚开立与肩同宽，大腿屈膝蹲平，脚尖里扣正对前方，挺胸、塌腰、落臂，身体重心落于两腿之间。每天坚持早晚各练习5至10分钟。不但能够培养元气，而且还可调节气息，给人以神智清晰、心情舒畅、精力充沛的感觉。经临床疗效验证，站马步桩练习一周，治疗神经衰弱的疗效显著。
如果一个人长时期的处于压力之下，而又不知道应该如何进行有效缓解的话，那么久而久之就很容易就会出现神经衰弱。对于神经衰弱的治疗，除了一些正规的治疗之外，患者还可以通过一些方法来调节神经衰弱症状。这些方法需要长期坚持，才会显现其显著功效。
神经衰弱的三种治疗方法
中医治疗：中医认为神经衰弱多系或所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。
心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松弛训练法，也有心理医生采用催眠疗法治疗。
物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。
总之，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果。
三种神经衰弱的治疗方法是什么
很多人都不清楚神经衰弱怎么治才好?下面我们请来了我院的权威专家为大家进行讲解神经衰弱的治疗。
从遗传角度看家庭中两系三代成员中，有症者易思。这里谈到的遗传，并不是说神经症是一种遗传性疾病，而是说易感素质可以遗传，至于是否发病，还受很多后天因素的影响。这就是我们常谈的精神素质因素。那么得了神经衰弱怎么治?
首先进行心理治疗，患者可通过咨询心理医生，积极寻求心理治疗。在医生的心理干预下，患者从了解神经衰弱，到分析神经衰弱病因，到消除心理疑虑，终极减轻焦虑和烦恼、打破恶性循环战胜神经衰弱。常用的心理治疗方法有：集体心理治疗、小组心理治疗、个别心理治疗以及森田疗法等，可根据实际情况选择使用。
其次可以进行药物治疗，很多患者往往盲目使用药物，试图缓解症状。实在这种做法十分危险，很可能症状没有缓解，反而加重神经衰弱病情。因此，专家提醒，严重神经衰弱患者一定要在专业医生的诊断和指导下选择药物进行治疗。常用的神经衰弱药物有：抗焦虑药物、镇静催眠药物、三环类药物、&受体阻滞剂等。
另外还有其他疗法，严重神经衰弱的治疗还可以采用中医中药以及针灸、推拿等方法，还可以通过物理疗法以及生物反馈疗法进行治疗。
上面介绍了神经衰弱怎么治才是最好的，患有神经衰弱疾病的人最好是先进性心理治疗，然后进行其他的治疗方法。
调节神经衰弱的方法有哪些呢
神经衰弱相信大家都听说过，这是一种在生活当中特别多发的疾病了，一旦发病患者就会特别的痛苦，不但感觉到疲惫，而且情绪上也得不到控制，该病可以进行调节，那么有哪些方法可以进行调节呢，让我们往下看就知道了。
1、如果是有头晕的人，两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头 痛有一定的作用。这是采用鸣天鼓的办法，根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用点 叩的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。
2、按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有神经衰弱的人会出现失眠的现象，因此可以擦涌泉，有助于治失眠、心悸。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。
3、日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。有研究发现，患有神经衰弱症的人如果进行长距离的散步的话，比如是2-3公里，这样 是有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观，可以受到思 想教育，并转移注意力，改善情绪，锻炼体力。
4、我们开国领袖毛主席有一个习惯就是洗冷水浴，大家应该都记得，年到80有余。冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者适 宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右;从夏天起 可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。
5、如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。还可以进行一些其它的运动，情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动。
以上的这些方法就是可以有效的调节神经衰弱的相关方法的知识介绍了，朋友们一定要重视起来，当疾病发生在身边以后，一定要及时的进行治疗，而且要特别的注意进行适当的运动，让自己的大脑神经受到缓解，得到休息。
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得了神经衰弱怎么办?我经常整夜睡不着觉....
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医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
专长：内科 妇科 儿科
&&已帮助用户：51109
药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。
　　中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。
　　心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松弛训练法，也有心理医生采用催眠疗法治疗。
职称：医师
专长：内科 两性健康
&&已帮助用户：105790
根据你描述的情况可以口服谷维素+健脑补肾丸治疗。
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
&&已帮助用户：268560
您好：神经衰弱我建议您还可以用中药治疗，到当地权威中医医院看，我觉得中医中药在这方面也能取得一定效果。中医的疗效就在于剂量，必须辨证治疗。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：您好，.神经衰弱的治疗，
1. 心理治疗，了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，，性格开让，避免诱因，
2. 药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，
3. 针灸治疗和中医治疗，
问可能是神经衰弱，晚上整夜睡不着觉，...
职称：医师
专长：慢性浅表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病的诊治
&&已帮助用户：69098
问题分析：你好，从描述的情况看多考虑的是大脑过于疲劳，日常生活不规律，用脑过度，思虑过多导致；也与个人精神过于紧张，饮食方面不协调等导致植物神经功能紊乱引起，意见建议：可以适当服用安神补脑颗粒，谷维素调理下，平时适当放松自己，日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，好好调理，
问我妈妈神经衰弱还失眠整夜睡不着觉怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
问神经衰弱整夜睡不着觉，
职称：国家三级心理咨询师
专长：心境不良,儿童恐怖症,老人性格孤僻,手机依赖症,无能力感,无助感,无用感,无羞惭感,心理性性功能障碍,对声音敏感
&&已帮助用户：461
心理分析：失眠是神经衰弱的症状，叫睡眠障碍。女性多发，用药物治疗。心理指导：用药谷维素片，维生素B1，可做心理咨询缓解长期心理压力，压抑精神，减少学习，工作压力。
问头疼睡不着觉整夜整夜的失眠中医把脉说是气血不足引起...
职称：医生会员
专长：外科 综合
&&已帮助用户：73118
问题分析：失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。意见建议：建议，经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。
问焦虑失眠或者神经衰弱
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,应激反应及适应障碍,情感障碍,疑病症,偏执状态,强迫症,性障碍
&&已帮助用户：1555
心理分析：您好，不知道您这种情况有多长时间了，跟最近承受的压力或者什么事情有没有，因为失眠最有可能是和您的焦虑情绪有关的心理指导：建议您首先可以自己调整睡眠规律，白天不要睡，晚上到时间就睡，同时睡前不要使自己大脑过于的兴趣，做下放松的事情，如果持续没好转，建议可以辅助药物帮助睡眠或寻求心理咨询的帮助
问神经衰弱？我就是半个月前开始失眠，整夜整夜的睡不着...
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 治疗要以调养为主，具体方法：
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；
二是调整思维方法，意见建议：一切顺其自然，保持心态平和；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯；
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
我室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠...
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
易打瞌睡，感觉睡7个小时左右都不够，容易做梦，经常头晕，这现象
需要指出的是，性情孤僻、感情抑郁的年轻女性经常处于孤独、矛盾
尽职但不苛求：任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果，更不要
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等...
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