来月经肚子疼怎么办 吃什么缓解痛经
来月经肚子疼怎么办
月经出现肚子疼痛主要的缓解方法有：做好保暖工作、修养、饮食疗法、中医调理等。
1、保暖工作。
经期肚子疼痛通常嗾使宫寒造成的，宫寒是会导致女性朋友出现疼经、手脚冰冷的症状。所以在经期一定腰好保暖工作，特别是小肚子，可以经常用手揉搓肚子，或者是用热水袋敷，来给自己肚子保暖，还能加快血液流动，可以起到缓解痛经的情况。
2、合理休息。
月经期间，特别是会痛经的朋友们，一定要好好休息，要有充足的睡眠时间，不能作剧烈运动，以免出现抵抗力下降，而加重痛经情况。
3、饮食疗法。
有关治疗痛经的饮食疗法有很多，比较常用的有和红糖水、姜枣红糖水、益母草香附汤等等。
4、中医治疗法。
中医方面治疗经期肚子疼痛的方法，通常是采用吃重要，医生会调配一些经期调血止痛的中药或者是进行针灸，针灸的穴位是三阴交等。
5、西医治疗。
西医是有很多药物是能减轻原发性经痛的情况，如：止痛药、避孕药等都是能缓解子宫收缩而出现的抽筋感，但是小编建议不要长期服用，不然会产生依赖和副作用。
痛经有分为两种，一种是原发性经痛和，另一种是病理性经痛。
原发性经痛通常是会出现在少女身上，在经期带来的时候会出现中下腹部位出现疼痛的情况，出现痛经的原因不明确，在日常生活中要做好保暖工作，饮食上也要多注意。
病理性经痛通常是发生在25岁以上结婚了的妇女身上，通常是因为身体弄些毛病造成，如：子宫内膜异位等，这种情况的痛经很有可能会涉及到其他生殖器官，一定要尽早的去医院让医生进行诊治，做到彻底治疗。
经期肚子痛吃什么好？
经期出现肚子疼痛，一定要避免一切生冷刺激不容易消化的食物，如：辣椒、葱蒜、烈酒等。
在月经期间可以适当的吃些酸味的食品，如：食醋等，酸味的食品是能起到缓解疼痛的效果。
还有，无论是经期还是经后都要保证大便通畅，应该多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等，因为女性朋友出现便秘是会导致女性痛经加重。
也有的人认为，痛经的女性可以适当的喝些酒，能起到通经活络，扩张血管的效果，对预防和治疗女性朋友痛经有一定的疗效，如果经血量不是很多，可以喝点葡萄酒，能起到缓解的效果，葡萄酒中含有乙醇，对人能产生兴奋的效果，对于经期情绪较低的人可以适当得喝些葡萄酒，而且还有散寒祛湿，活血通经的效果哦，对寒湿凝滞的痛经症有缓解效果。
痛经的女性朋友应该做到饮食多样化，不要偏食，可以多吃能活血理气的水果和蔬菜。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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今日搜狐热点※※引起痛经的原因
●内分泌失调或精神紧张，感觉过敏。
●身体素质差，健康状况减退。
●子宫发育不良，子宫颈口或子宫颈管狭窄，子宫过度顷屈。
●子宫内膜整块脱落，以致经血潴留，刺激刺激子宫收缩。
●子宫内膜碎片和经血中前列腺素含量异常增高，引起子宫肌和血管痉挛性收缩。
※※【长义堂说】凡在经期前后或行经期间，出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适，以致影响工作和 相关问答：12345678910的，称之为痛经。痛经是个不大不小的问题，有人痛经只是有点隐隐的疼痛，并不影响工作或生活，这样的情况可以不必在意。有的人痛经发作起来特别......
※※引起痛经的原因
●内分泌失调或精神紧张，感觉过敏。
●身体素质差，健康状况减退。
●子宫发育不良，子宫颈口或子宫颈管狭窄，子宫过度顷屈。
●子宫内膜整块脱落，以致经血潴留，刺激刺激子宫收缩。
●子宫内膜碎片和经血中前列腺素含量异常增高，引起子宫肌和血管痉挛性收缩。
※※【长义堂说】凡在经期前后或行经期间，出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适，以致影响工作和 相关问答：12345678910的，称之为痛经。痛经是个不大不小的问题，有人痛经只是有点隐隐的疼痛，并不影响工作或生活，这样的情况可以不必在意。有的人痛经发作起来特别的剧烈，可以出现面色苍白、四肢厥冷、手足冰冷、出冷汗、全身无力，甚至昏厥，这样的情况就要到医院去看医生，不必忍痛。所以对于痛经，不可大惊小怪，也不要毫不在乎，只要痛经影响了你的工作和生活，就应该引起注意。
※※痛经的防治方法
●经期要注意寒冷刺激
在月经期，如果冒雨涉水、坐卧湿地、下水游泳都可感受寒冷之邪，使子宫受收缩，，出现小腹冷痛。所以，妇女在月经期要注意保暖以防治经痛之症。
●学会自我控制情绪 敏感、恐惧、紧张的心理，可刺激中枢神经系统，使子宫过度地收缩，因而痛经或使痛经症状加重。所以要保持心情舒畅，注意控制和合理发泄自己的情绪，以有利于痛经的防治。
●防止房老过度
房劳过度或房事不注意卫生，都是导致痛经的主要因素，所以，在经期要注意休息，禁止房事。
●注意休息
经期不可从事繁重的家务活，也不宜做过重的体力活，要注意休息
※※【长义堂说】防治痛经不单单是妇女的事，妇女的这点特殊生理现象需要家庭和社会来关心，只有家庭和社会注意到了这一点，并把妇女的这点事重视起来，妇女才会真正的注意起自己的经期卫生来，才能有效地防治痛经的发生。
※※痛经的饮食调理
●合理营养，补充维生素E类食物
合理营养就是要求食物中应该含有机体所需的一切营养素，不偏食。因为维生素E有维持生殖器官正常机能的作用，所以，痛经患者应多吃其含量多的食物，如谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。
●忌食生冷寒凉食物
各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉等食品，经期皆不宜吃。
●忌食酸涩食物
酸涩食物不利于经血的排出和畅行，痛经患者应忌食。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
●忌食刺激性食物 刺激性食物对有些人会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，而使痛经加重。所以，辛辣刺激性的食物如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
●辨证食疗
应该根据痛经的不同中医证型，选用相应的食疗食物。如寒凝气滞的要吃羊肉、狗肉、栗子、荔枝、红塘、生姜等；气滞血瘀者，要吃活血通气的药物，如芹菜、荠菜、菠菜、香菜、空心菜、胡萝卜等；身体虚弱，气血不足的人要多吃些补气、补血的食物，如鸡、乌鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、鱼、桂圆、大枣、桑葚等。
※※【长义堂说】痛经的人一定要注意生活的调理，在调理生活方面最为重要的就是饮食的调理。调理饮食既有一般的规律，也要根据个人的具体情况来制订具体的方法。如果条件具备，如果你想把痛经的饮食调理的很像会事，那么，你最好请一个专业医生为你开一个食疗处方，这样就会有好的效果了。
其他答案（共5个回答）
相关问答：12345678910可分成为原发性，即从月经初潮就发生痛经；还有继发性痛经，即月经初潮时无痛经，而在以后出现的痛经。原发性痛经多是由于子宫发育不良、子宫颈口狭窄、子宫过度屈曲或膜样月经，即大片肥厚子宫内膜或子宫内膜管型在排出时引起子宫剧烈收缩所致。继发性痛经多由于盆腔炎症、子宫内膜异位、肿瘤等生殖器官病变引起的。
　　另外，痛经与过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素及贫血、慢性疾病等体质较差也有关系。
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　　另外，痛经与过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素及贫血、慢性疾病等体质较差也有关系。
痛经可以试试经舒宁。
少女痛经防治有方
　　在未婚少女中，原发性痛经较多见，多数女子在月经初潮或初潮后数月即发生痛经，每次月经来潮小腹疼痛，经血紫黯或有血块，痛经轻者一般用热水袋热敷一会儿可缓解。重者腹痛如刀绞，冷汗淋漓，唇青肢凉，头晕，甚至发生一过性昏厥。因此，患有痛经的女子每次来月经如大难临头，精神极度恐惧，紧张焦虑。加上月月遭受痛经折磨，耗血失血，则会引起贫血，面色苍白，肤色无华，形体消瘦乏力，头晕眼花，心慌气短，变得弱不经风，易引起其它疾病，影响健康。
　　对待痛经，临时用西药去痛片、APC、安乃近，可解一时燃眉之急，但不治本。而中医治疗痛经，贵在辨证论治。笔者在临症中，多选用中成药依病情而定，如对寒湿凝滞、气滞血瘀所致的痛经，可服用月月舒痛经宝冲剂，于经前一周开始服用，每次10克，每天2次，服至月经来潮3天停服，3个月经周期为一疗程。这是在经期以温经止痛、活血化瘀为主的治疗。平时视患者的体质状况，一般以补养调理为主，如属于心脾两虚引起的贫血，面色萎黄、头晕心慌、经来量多的患者，可服归脾丸，浓缩丸服8～16粒，日两次；如属气血两虚，患者面色苍白，心慌气短，四肢不温，经来量少，可服十全大补丸，每次9～18克，日两次，只要对症选用，可获良效。
　　痛经患者在治疗中，要注重自我保健，经期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点，有利减少痛经发作，促进康复。
痛经的预防:
有不少方法可减轻“原发性经痛”的痛经，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。
1.少吃咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。
2.禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
3.保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
4.多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。
5.常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
6.练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
痛经简介:痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。
预防与一般治疗。进行体育锻炼，增强体质，注意经期卫生，生活规律，适当营养，充足睡眠。在经期避免剧烈运动及过度紧张；避免生冷寒湿，饮食忌生冷；消除恐惧，焦虑及精神负担。如发现全身性疾病，例如甲状腺功能减退，贫血，便秘等，应予治疗。
通经原因主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
应多学习生理卫生知识，消除经前恐惧心理。个人也要注意经期卫生，若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。若一直持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗
经期每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
　　为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁?牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
白药填脐法
取云南白药适量加白酒调成稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，还可用热水袋热熨肚脐处，每日2～3次，每次10～15分钟；药糊每日换1次，连用2～5日。
这个是2222,快去医院看看吧
一般食物是达不到这样的效果的。建议还是去医院让中医把脉调理一下为佳！！
灵芝可以提高免疫力。孕妇喝灵芝汤对胎儿影响不大，可以食用，不过要适量而饮。因为灵芝汤是大补之物，很多孕妇本身有胎热，容易上火。
　　总之，孕妇是可以喝灵芝汤的。
你好，痛经主要是由于气血亏虚所致，中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血亏虚是痛经之源，一般药物很难根治，所以一定要正确治疗才能达到快速康复的目的。中医中药长...
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1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。
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这个不是我熟悉的地区女生来月经肚子疼怎么缓解
女生来月经肚子疼怎么办 4个小妙招教你如何缓解经痛
来源：&&编辑：99健康网 &&时间： 10:58:20
　　继发性痛经，是指源于骨盆腔的月经疼痛，一般以子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤、子宫肌瘤等疾病所造成的原因居多。只要是可以找到确切原因的经痛，们都称之为继发性痛经。
　　１、自在型：月经来潮时无感觉，轻松又自在，一切生活照常。
　　２、顺其自然型：下腹部虽有不适或疼痛，但并不需靠药物治疗。
　　３、止痛药型：月经来潮时，需要一些轻微的止痛药来减轻疼痛。
　　４、药罐子型：要用强烈的止痛药，才有办法克服生理性的疼痛。
　　５、痛不欲生型：最强的镇痛药物，也无法完全克服这种生理性疼痛。
　　患有以上3、4、5、类型的女人应看医生，需做进一步的检查与治疗。
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你好，当女性在月间出现肚子疼的情况时，可以多吃以下几种食物来缓解疼痛感。
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