【烦躁睡不着该怎么办】_烦躁_失眠_怎么缓解_如何缓解-大众养生网
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烦躁睡不着该怎么办呢？
在生活中，越来越多人夜晚会出现的，其实很多都是源于现在社会的压力以及各种的娱乐设施齐全所引起的，这是时代的步伐，我们不能否认，但是为了我们自己的身体健康，我们对于失眠的情况要引起注意，最好是能够尽快的治疗，那么，烦躁睡不着该怎么办呢?有什么好的方法可以解决呢?我们来看看吧。
我们还可以试着把所有的东西都放下。不要再脑袋里面去想来想去。现实中有好多朋友都是在思虑自己做过的事情是对还是错。第二天的事情怎么做才能做好等等。其实我们完全可以放下。让大脑得到好的休息可以达到事半功倍的效果。
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微信扫一扫　　这日子过的越来越没意思，此刻的我毫无睡意，心里满满都是对老公的怨念。出差回来紧接着来个彻夜不归，到底是没有顾忌我的感受。时不时的暗示我要做个聪明女人，找些破文发我看，草，直接说我别管他不是简单。对婚姻生活越来越不报希望。一肚子的怨气无处可发，气死了。4：50打电话一通痛骂，说马上回，现在都5：41了，还不见人，我真是有杀他的心了，不想过了。
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　　这太没谱了吧 你应该关注下他私生活　　
　　同睡不着的路过，人家在旁边睡得呼呼响，呵呵呵　　
　　刚打电话，人家就用呵呵两字来打发。再打就是不接了。委屈难过眼泪统统都来了。我何必委屈自己！　　
　　得好好管教管教了　　
　　聪明的女人已经离了。　　
　　我希望我的贱爹去死，希望我妈不包子，希望可以摆脱这一群白眼狼　　
　　回来了吗？　　
　　回来了，我们从家里吵到了外面。他美其名曰是为我在他父母面前保持颜面，我是该哭还是该笑？　　
　　我想掐死他
　　没戏了　　
　　有人了　　
　　真他妈想离婚　　
　　心里都没有你了，你还扯什么呀　　
　　他不想过了 　　
　　是的，心里有我能这样吗？　　
　　你老公绝对有小3了 太明显了
　　如果说没小三，你们信吗？可他就是不在乎我的感受了，真想给他来顶绿帽带　　
　　是不是有找三啊。。。。　　
　　@喜欢吃芒果干 17楼
07:05:38　　如果说没小三，你们信吗？可他就是不在乎我的感受了，真想给他来顶绿帽带　　-----------------------------　　疯了，女人找男人，就是有个相互依靠依偎，有个能说话的人，你找男人干吗？做个单纯的生育工具。你太杯具。。你家不是家，是他的旅馆。
　　或者说他已经不爱你，已经完全不把你当回事儿了
　　@冷冷系
07:07:49　　@喜欢吃芒果干 17楼
07:05:38 　　如果说没小三，你们信吗？可他就是不在乎我的感受了，真想给他来顶绿帽带 　　----------------------------- 　　疯了，女人找男　　-----------------------------　　生育工具？恋爱6年，结婚8年，孩子2岁，只能说此情已淡，但是我还很年轻，真是不甘心！　　
　　现在离婚又不是什么稀罕事。 搞这么费劲干嘛，不过离了以后多凉凉，不能着急找。
　　@冷冷系
07:08:56　　或者说他已经不爱你，已经完全不把你当回事儿了　　-----------------------------　　很有同感！我咽不下这口气。他现在已经在床上呼呼大睡了。　　
　　@冷冷系
07:07:49　　@喜欢吃芒果干
07:05:38　　如果说没小三，你们信吗？可他就是不在乎我的感受了，真想给他来顶绿帽带　　-----------------------------　　疯了，女人找男　　-----------------------------　　@喜欢吃芒果干 21楼
07:11:27　　生育工具？恋爱6年，结婚8年，孩子2岁，只能说此情已淡，但是我还很年轻，真是不甘心！　　-----------------------------　　也许真的没小3吧，不过我知道的当一个男人不再把注意力放在自己看老婆身上，身边都是有别的女人。　　你也真悲剧，看样子你还是喜欢你老公的，可是你老公不喜欢你了。。
　　小3也许没你漂亮，也许很丑，可是男人都喜欢换换口味，尤其是差男人
　　@nantianbingxue
07:13:19　　现在离婚又不是什么稀罕事。 搞这么费劲干嘛，不过离了以后多凉凉，不能着急找。　　-----------------------------　　贱人说压根没有离婚这想法，压根没做对不起我的事。可他有些时候就是不太在乎我的感受，让我恨的不行、现在他父母在我这给带孩子，孩子带的很好，这说出去不过日子、别人都会认为我的不是。这是我的软肋吧！　　
　　掀起他的头盖骨！　　
　　@冷冷系
07:16:45　　小3也许没你漂亮，也许很丑，可是男人都喜欢换换口味，尤其是差男人　　-----------------------------　　在一起十来年了，人家都说爱情走了，亲情来了。我咋越过越闹心，他父母帮忙带孩子是件好事，可是现在也成了我不能和他大吵一架的理由。说实话我很少和他吵架这么多年下来平均每年吵不到2次，可我现在就是恨死他了。　　
　　不知道那些结婚十几年的过的幸福的女人是如何处理夫妻关系的。我和我老公随时感觉要奔溃，奔溃的那人不是他是我。有时冲动想过婚外恋，也有机会，但我还残存一丝理智。可我现在根本不快乐。心情在于自己，内心真的不够强大。　　
　　楼主你也彻夜不归试试，看他会不会着急　　
　　@马甲你真是够了
07:48:56　　楼主你也彻夜不归试试，看他会不会着急 　　-----------------------------　　着急估计是不会，搞不好直接弄死我。男女平等只是句空话，女人在婚姻里牵扯太多 ，我也想洒脱，也有浪迹天涯的情怀，可终究只是在一个想字　　
　　怨念地看着朋友圈里的夫妻晒出游的各种旅途风景各种嘻笑怒骂，心中越发不是滋味，真想换个老公重新来过。以前特看不顺性格腼腆柔软的男人，其实这样的男人心细疼老婆，会为老婆张罗生活小事，夫妻间有商有量，会做家务。再看看贱人老公，空有那么点事业有啥用？真是羡慕死那些有暖男疼的女人们　　
　　离婚吧，我反正是忍不了　　
　　楼主我也爱吃芒果╭(╯ε╰)╮　　
　　@好好干V不会
08:29:15　　终于找到靠谱的兼职了，就是用苹果下载淘开心，在大拇指地方写上推荐人271883.就能下载应用赚钱了，一天几十，交交话费，卖卖零食，什么的，无聊的时候这个兼职还可以解闷呢 　　-----------------------------　　泥马，最讨厌小广告，你是觉得这种怨妇贴在天涯会火吗？满满的负能量送给你　　
　　@马甲你真是够了
07:48:56　　楼主你也彻夜不归试试，看他会不会着急　　-----------------------------　　@喜欢吃芒果干 31楼
08:00:37　　着急估计是不会，搞不好直接弄死我。男女平等只是句空话，女人在婚姻里牵扯太多 ，我也想洒脱，也有浪迹天涯的情怀，可终究只是在一个想字　　-----------------------------　　他怎么弄死你，杀人不犯法还是你老公水表圈？
　　@热情小火把
08:13:44　　离婚吧，我反正是忍不了 　　-----------------------------　　无奈呀，我就是在心里无数次幻想过搞个婚外情的桥段，谁让你不珍惜，活该带绿帽，我长的也不丑，虽是已育妇女但看起来也就25，26的摸样。　　
　　@喜欢吃芒果干 17楼
07:05　　如果说没小三，你们信吗？可他就是不在乎我的感受了，真想给他来顶绿帽带　　-----------------------------　　你自己也说肯定是有小三了
那他为什么还要在乎你感受啊　　别人早就不想过了
你慢了好几拍
还在这纠结　　都不想过就离呗　　
　　@爱伦坡家的黑猫
08:47:51　　@马甲你真是够了
07:48:56 　　楼主你也彻夜不归试试，看他会不会着急 　　----------------------------- 　　@喜欢吃芒果干 31楼 　　-----------------------------　　已婚女人彻夜不归说出去人家会说你犯贱不检点，男人彻夜不归也只说是贪玩而已。我不会傻到为了气贱老公，让别人找到把柄说我是个婊　　
　　楼主淡定，你要过好自己的生活吖！打扮得飘飘亮亮的出去散散心，买买喜欢的东西，你这样憋屈自己划不来。　　
　　@风袖薇香-17 08:51:03　　@喜欢吃芒果干
07:11:27 　　生育工具？恋爱6年，结婚8年，孩子2岁，只能说此情已淡，但是我还很年轻，真是不甘心！ 　　————————————— 　　这是一笔什么账 　　-----------------------------　　我早恋　　
　　@梦妍希
08:56:03　　楼主淡定，你要过好自己的生活吖！打扮得飘飘亮亮的出去散散心，买买喜欢的东西，你这样憋屈自己划不来。 　　-----------------------------　　谢谢你的开导。怄了一晚上气，脸都黑了，一会就去做面膜。　　
　　@梦妍希
08:56:00　　楼主淡定，你要过好自己的生活吖！打扮得飘飘亮亮的出去散散心，买买喜欢的东西，你这样憋屈自己划不来。　　—————————————————　　+1　　碰上这种事谁也不想　　如果实际上不能离婚　　那就在心理上当作是离了　　不要指望他，不要管他　　出去玩，交朋友，报班，健身，烫头发　　漂漂亮亮的　　相信楼主自己一人也会过的很美丽。　　
　　@热情小火把
08:13:44　　离婚吧，我反正是忍不了　　-----------------------------　　@喜欢吃芒果干 39楼
08:48:41　　无奈呀，我就是在心里无数次幻想过搞个婚外情的桥段，谁让你不珍惜，活该带绿帽，我长的也不丑，虽是已育妇女但看起来也就25，26的摸样。　　-----------------------------　　你老公要是不爱你了，你出轨他根本不在乎
　　过不下去，又分不开，是很多现实婚姻的现状，不要去羡慕别人的幸福，私底下或许比你还不堪，每个人都会埋藏着些许隐私，纠结着，挣扎着，却是越理越乱，最好的办法是练就一颗强大的内心，找到自己事业或兴趣的契合点，那么你会发现停留在他身上的目光会越来越少，你变得越来越不在乎，直到这个人在你身边可有可无。　　那样的你会更快乐一些　　
　　回复第32楼，@喜欢吃芒果干　　怨念地看着朋友圈里的夫妻晒出游的各种旅途风景各种嘻笑怒骂，心中越发不是滋味，真想换个老公重新来过。以前特看不顺性格腼腆柔软的男人，其实这样的男人心细疼老婆，会为老婆张罗生活小事，夫妻间有商有量，会做家务。再看看贱人老公，空有那么点事业有啥用？真是羡慕死那些有暖男疼的女人们 　　--------------------------　　你家的好歹还有事业　　
　　你家那位给多少家用一个月？　　
　　@爱伦坡家的黑猫
08:47:51　　@马甲你真是够了
07:48:56　　楼主你也彻夜不归试试，看他会不会着急　　-----------------------------　　@喜欢吃芒果干
31楼 　　-----------------------------　　@喜欢吃芒果干 42楼
08:54:25　　已婚女人彻夜不归说出去人家会说你犯贱不检点，男人彻夜不归也只说是贪玩而已。我不会傻到为了气贱老公，让别人找到把柄说我是个婊　　-----------------------------　　那就去回娘家啊，外地打工啊，方法多了。世界上那么多活着潇洒的女人，让男人恨得牙痒痒，比如章小蕙。但是你只会对出主意的人发脾气然后自己当包子又受不了那就没办法了，哎，骨子里是被男尊女卑洗了脑
　　@喜欢吃芒果干
08:54:25　　已婚女人彻夜不归说出去人家会说你犯贱不检点，男人彻夜不归也只说是贪玩而已。我不会傻到为了气贱老公，让别人找到把柄说我是个婊　　—————————————　　楼主好矛盾，都想离婚了还怕别人说？回娘家吧　　
　　@爱伦坡家的黑猫
09:30:35　　@爱伦坡家的黑猫
08:47:51 　　@马甲你真是够了
07:48:56 　　楼主你也彻夜不归试试，看他会不会着急 　　-----------------------　　-----------------------------　　没有男尊女卑的想法，只是现实中的男女确实不公平，这是社会属性的，无法改变！我又不是无牵无挂一无所有，去外地打工这法子不行。和公婆住着，吵架跑娘家，公婆心里会痛快？到头来苦的还是自己不是？　　
　　@爱伦坡家的黑猫
09:30:35　　@爱伦坡家的黑猫
08:47:51　　@马甲你真是够了
07:48:56　　楼主你也彻夜不归试试，看他会不会着急　　-----------------------　　-----------------------------　　@喜欢吃芒果干 53楼
10:03:11　　没有男尊女卑的想法，只是现实中的男女确实不公平，这是社会属性的，无法改变！我又不是无牵无挂一无所有，去外地打工这法子不行。和公婆住着，吵架跑娘家，公婆心里会痛快？到头来苦的还是自己不是？　　-----------------------------　　我真是佩服你，公婆如果觉得她儿子不管是彻夜不归还是出去嫖都没什么，那样你还怕你闹她心里不舒服？？我要扶额了……　　既然，你觉得你不能抵触你公婆也不能激怒你老公也不能不顾及你孩子，那么你就好好享受这样的生活，从心里满意这种生活，并且觉得快乐就可以了
　　同遭遇婚姻冷暴力漠不关心，现已离婚的女人飘过　　理解楼主 当时我也痛苦不堪 果断离婚了　　但是我没孩子　　楼主不愿意离婚就把天涯当树洞来吐吐槽吧 抱抱你
　　1，这些叫你离婚的八婆能出什么馊主意。2，你老公玩心还重。3，转移自己关注重心你老公，建立自己兴趣，练练瑜珈，学学烹饪，　　
　　@爱伦坡家的黑猫
10:15:34　　我真是佩服你，公婆如果觉得她儿子不管是彻夜不归还是出去嫖都没什么，那样你还怕你闹她心里不舒服？？我要扶额了…… 　　既然，你觉得你不能抵触你公婆也不能激怒你老公也不能不顾及你孩子，那么你就好好享受这样的生活，从心里满意这种生活，并且觉得快乐就可以了　　—————————————　　排，对楼主无语了，你公婆有什么资格对你有意见。他连自己儿子都管不好，凭什么来管你？你是跟你老公结婚的，不是跟你公婆，除非你是等着继承你公婆的遗产，不然没必要看你公婆的脸色，你这不是男尊女卑是什么？　　
　　@4-08-17 10:49:01　　1，这些叫你离婚的八婆能出什么馊主意。2，你老公玩心还重。3，转移自己关注重心你老公，建立自己兴趣，练练瑜珈，学学烹饪， 　　-----------------------------　　我生活的重心早不在老公身上了，家里条件还行，日子安逸好过。就是受不了贱老公犯浑！是应该修炼自己，让内心更强大才行！　　
　　@游魂三月
10:38:19　　同遭遇婚姻冷暴力漠不关心，现已离婚的女人飘过 　　理解楼主 当时我也痛苦不堪 果断离婚了 　　但是我没孩子 　　楼主不愿意离婚就把天涯当树洞来吐吐槽吧 抱抱你　　-----------------------------　　抱抱，谢谢你的开导！　　
　　无语了。。→_→
　　@喜欢吃芒果干
07:11:00　　@冷冷系
07:07:49 　　@喜欢吃芒果干 17楼
07:05:38 　　如果说没小三，你们信吗？可他就是不在乎我的感受了，真想给他来顶绿帽带 　　----------------------------- 　　疯了，女人找男 　　----------------------------- 　　生育工具？恋爱6年，结婚8年，孩子2岁，　　—————————————————　　你们13，14岁谈恋爱吗　　
　　你老公没救了~你当初爱他什么啊~　　ps.喜欢芒果干可以加我微信
kiki6061. 很多吃的 包括芒果干噢　　
　　@冷冷系 20楼
07:08:56　　或者说他已经不爱你，已经完全不把你当回事儿了　　-----------------------------
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