晚上睡觉脚一直很冷, 第二天起来脚也冰冷! 小妙招让你告别寒冷
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十三钓鱼王
很多人冬天都感觉自己手脚冰凉，手倒是还算正常，尤其是脚，晚上睡觉怎么也睡不热，更有甚者第二天早上起来脚还是冰冰的，很让人苦恼。那么我们该怎么办呢？小编带来自己的经验。首先我们可以选择在睡前用热水泡脚，热水泡脚不仅可以促进血液循环，而且还可以让脚的温度瞬间提升。但是在泡完脚后一定要用毛巾擦干，而后立即上床，否则脚就又冷掉了。其次我们可以选择一款质量好一些的热水袋，在上床之前把热水袋放在被窝下面，等到上床的时候你会发现脚部暖暖的，特别舒服。第三点，我们可以选择较厚的棉被。有的棉被可能因为质量问题保暖性能有限，那么我们就需要更换一床更加保暖的棉被。第四点。一般来说男性属于阳性，脚部发冷没有女性那么严重，所以可以让自己的男朋友或者老公先上床把被子睡暖。如果没有男朋友没有老公可以关注小编，小编有很多实用的经验可以帮助解决这个大难题。第五就是选择使用电热毯。电热毯在通电后可以进行自发热，睡前插上半个小时左右再进被窝，全身都会非常暖和舒服。第六就是选择一条比较厚的毛毯，在睡觉的时候盖在自己的脚上，也要注意不要在脚部覆盖太多的织物，否则的话不仅睡觉不舒服，而且有时候热起来会踢被子，反而容易着凉。第七点。我们可以选择使用暖足贴，但是暖足贴不建议贴整晚，因为利用的是化学反应，在睡前贴一贴，而后加强保暖，睡前最好摘除。第八点，我们也可以选择一款暖脚器，在上床之前先将脚的温度提高，随后再进被窝。当然，也可以很多种方法同时使用，以取得最佳效果。最后一点就是饮食方面啦，我们在冬季应该多吃一些温热滋补的食品，给身体提供必须的营养，这也是一个需要注意的地方哦。（以上图片来源网络）
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晚上睡觉脚老抽动
| &&&&浏览4233次 &&&&| &&&&提问时间： 23:50:05 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我老公晚上睡觉睡着了脚一会儿抽一下一会儿又抽一下。都好多年了，不知道是怎么回事/
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，睡觉腿脚老是抽动考虑还是缺钙或者不安腿综合征引起的症状。
建议还是进一步化验血清钙以及脑电图看看。如果检查正常考虑不安腿综合征引起的，注意休息和服用镇静催眠药可以缓解。如果缺钙可以服用补钙药物乐力钙。祝健康。
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