用这偏方不出一月白发就能变黑发
　　现在有很多人年纪轻轻就已经满头白发，白发带给他们无尽的痛苦和烦恼，长了呢?治疗白头发吃什么好呢?下面小编就为大家介绍一下治疗白头发的偏方吧。
　　治疗白发有很多方法，要说治疗白发还真有不少管用的偏方，下面大家一起来看看这偏方的神奇功效吧。
　　我今年才四十二岁，就有了许多白头发，让我很苦恼。最近得到一个黑发食疗偏方，每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好多白发的地方居然没再长，到现在一根也没有了，我真的很开心。不仅白头发不见了，皮肤也变得白皙、光滑了许多，气色也比原来好了。好的食疗方应该大家一起分享，现在我把这个方子告诉大家，您如果也有白头发，不妨试试。
　　黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。
　　中午要把这些原来全部放在碗里泡好，晚上才开始熬。熬粥变的粘稠了就行，关火，盖上盖子焖;第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了。
　　我也观察了一下，孩子喝了这种粥以后，这个冬天脸开始变得红润了(以前有点苍白)，身体变结实了好多。
　　专家点评
　　人们的头发变白主要是由于人体内产生黑色素的黑色素细胞功能出现了变化，而B族维生素以及一些微量元素的缺乏，就是其中的原因之一。黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏，都具有美容乌发的效果。
　　中老年人应如何预防头发变白呢?除上述方中提到的食物外，还可常吃紫米、赤豆、青豆等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，及胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都对头发色泽的保养有益。
　　除此之外小编还为大家介绍4种治疗白发的方法，大家如果喜欢的话也不妨试试看，效果也是很不错的。
　　方法一
　　1、把黑豆泡浸醋中，半个月之后开始服用，每天两次，每次十毫升，连续服用一月之后就能改善白发。
　　2、何首乌加黑芝麻。何首乌100克，黑芝麻100克，蜂蜜一两，把何首乌打碎，黑芝麻炒熟之后碾碎，之后用蜂蜜调成糊状服用。
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　　3、将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。
　　4、生地、制首乌格5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。
　　5、麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头。
　　6、米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊状，染发。
　　简单实用芝麻粥，让白头发去无踪
　　准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有朴肝明、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。
　　方法二
　　1、按摩太溪穴，让头发乌黑亮丽
　　脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。
　　2、足部踩踏法，治疗早白和脱发
　　赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底。长期坚持有助于防治白发、脱发。
　　3、枸杞子治疗白发有疗效
　　每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。
　　4、小黑豆去白发有大作用
　　将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。
　　方法三
　　米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。
　　1、把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效。
　　2、小秘方吃出黑头发 许多女人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才20多岁，发间就隐约藏有白发。只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考。
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白发找上你的7个原因你造吗？ 偷偷告诉你赶走它的妙方
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为什么年纪轻轻就有白头发的困扰？如果发现了你是立刻拔掉还是任其滋生？面对白发你能做什么？……今天，我们就一起解开黑白发的秘密吧！
&&编者按：突然某一天，你从梦中醒来，揉着稀松的眼睛准备洗漱的时候，一抬头看到了一根白头发，aaaaa&&怎么可能。我才多大啊，就有白头发了！！！妹子最近就被这件事儿困扰着，白头发激增的数量有点吓人，还被人误以为是少白头！&为什么年纪轻轻就有白头发的困扰？如果发现了你是立刻拔掉还是任其滋生？面对白发你能做什么？&&今天，我们就一起解开黑白发的秘密吧！&&&凰妹：我们为什么会长白发？伍子胥过昭关，一夜愁白了头；美国总统奥巴马在竞选期间也变成了灰白色&&&一夜白了头的例子还有很多，正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果不是，你就该注意找原因了，究竟哪些因素会让你一夜白了头？&☆营养摄取不均&忙碌、快节奏的生活是我们传递给这个时代的特色，每天早、中、晚餐几乎都在外面解决，往往匆匆吃一口就对付过去了，这样摄入的营养是严重不均衡的。&体内的黑色素细胞在缺乏营养的情况下，是无法制造黑色素供给头发，黑色素的摄入不足，自然会让白发滋生啦！☆运动不足&缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作&妹子小结：不规律的饮食和欠缺的运动都无法令机体产生黑色素细胞，就给白发的增长创造了机会。&&北京中医医院皮肤科的副主任医师张苍认为：&无论什么原因导致的白发，都是由&虚&造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。&&☆气血不足&在中医看来，头发变白的主要原因之一就是气血不足！&头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。&☆肾虚&中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。因此，要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。&☆累积压力&感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。&☆忧思过度&现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。这其实都是由于情志的影响造成的。&情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥，消化不良，胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。&☆吸烟：&香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。&&&凰妹：如何让黑发变白？&如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。从饮食、运动、情志等方面进行调理，你的黑发会重见天日滴！&饮食&&多吃黑色食物。&黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。&运动&&规律运动。&要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。&睡眠&&11点以前就寝。&许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。&&情志&&要远离焦虑，放松身心。不管工作如何忙碌，建议女性保持愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。&养生&&手指按摩头皮。&梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。&头发护理&&要避免损害，常常换发型。&染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。&常换发型。女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。&凰妹：如何预防长白发？&市场上那些神奇黑发的药丸靠谱吗？张苍说：&长白发多数情况下是一种自然现象，不用太担心，而且目前临床上还没有治疗白发的特效药，所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物，否则吃坏身体就得不偿失了。&&不要寄希望于这些不靠谱的药丸上，你可以通过饮食、情志等方面去做好预防白发的工作啊！&☆保持精神乐观，避免过强的精神刺激。&因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。&☆合理饮食与头发健康有密切关系。&平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。&☆按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。&可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1&2分钟。&相信看了上述文章你不难发现，生白发的原因、如何治疗、如何预防三者间是相通的，都要从饮食、运动、情志、养生、头发养护等几个角度入手。&&因此，平时多注意规律生活，保持愉悦的心情，你就不会有一夜白头的困扰和担心了！&&感谢网友的提问，欢迎更多网友提出你感兴趣的话题，妹子对你的热情始终如一哦！！！快来提问吧~~~
[责任编辑：李旭 PQ029]
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