（忧郁症）
抑郁症应该如何预防？
向您详细介绍抑郁症应该如何预防，常见预防措施有哪些。
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　　的预防抑郁症，特别是其主要类型，有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁，其根本发病原因未明，所以目前还谈不上有效的病因预防。它不像染病那样，通过切断传染源、打预防针增加机体抵抗力，就可以防止疾病发生。但预防工作也并非完全无所作为。现代医学不仅可以帮助病人&走出抑郁阴影&，而且可以告诉人们怎样防止其发生。各个年龄的躯体疾病、酗酒、吸毒、乱用药等不良生活方式，都可以导致抑郁发病，那么，防止这些&体因性&的因素侵害人体，保持身体健康，就可以减少抑郁症的发生。因此身体内脏疾病患者，外科手术以及有严重慢性疾病的人，都应作为抑郁症预防重点人群。由于精神刺激引起的一大组&心因性&抑郁症，应该说是能有效预防的。人生在世，不可能不碰到外来刺激，不会没有一点心理矛盾。从根本上消除刺激源不可能，那只好增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。即使对于&内因性抑郁症&，医学也不是完全无能为力的。预防工作可以从&优生优育，改善素质;敏锐发展，及早治疗;巩固康复，防止复发&这三个方面着手。　　优生优育，改善素质许多家庭都很关心抑郁症病人能否生儿育女，常问这样的问题。当然，现在还没有立法强制规定这类患者不能生育。但从医学的观点看：内因性抑郁症患者生育要加以控制。若家属中不止一个抑郁症患者，或是高发家系，那遗传倾向就很明显;躁狂抑郁性与之间有交叉遗传，抑郁症患者与其他精神病人结婚，较一方患病的，遗传几率明显增加，夫妇双方都患有遗传倾向的精神病，以绝育为宜，不能生儿育女。目前，我国已把躁狂抑郁症归入与遗传有关之疾病;内因性抑郁症不论有无躁狂发作，也应视为与遗传有关的疾病。提倡优生，对改善人口素质有极其重要的意义。对遗传病患者已列入产前检查的项目，必须按&计划生育&政策，执行生育检查的规定。经优生、遗传咨询，尊重有关专家的意见，切莫盲目行事。从心理社会发病因素观点看，抑郁症患者中，有些在幼年期因父母培育不当、家庭环境不良，而形成素质缺陷和性格障碍。因此，优良问题，特别是人格发展期的童年教育，十分重要。父母对孩子的过分娇宠溺爱，管教方法的不当，或家长意见不一，对孩子的成长不关心和放任等，于儿童的心理健康均十分有害。有的孩子成了电视迷，从电视走向孤独，不与人交往，国外称&电视孤独症&。少年期以后，更容易从电视中找到自己的偶像，模仿崇拜，喜欢上林黛玉或灰姑娘，会使他们的性格也带上一些忧伤。国外十分重视亲子关系和早期教育，家庭氛围起着重要的作用。离婚、单亲抚养等等，都是投向儿童心灵的阴影，使他们的心灵受到伤害、扭曲。反应性抑郁症主要由心理因素导致，各种不同的神经官能症发病也与心理因素有关。但同样的心理刺激，许多人有耐受力，而有的人却发病。因而上述症状都被认为是在人格缺陷基础上的心理反应形式。心因性抑郁症与抑郁型都有易病性素质。这些特质倒不一定是胎里带来，而是与父母的早年教育及影响有关。这些因素对抑郁症的发病来说并非是绝无关系的。而优育、优教中，就要注意防止人格的缺陷和偏差。优生、优育、优教，培养良好的身心素质，对抑郁症的预防是一条有效、可行的对策，切莫忽视。
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抑郁症预防文章
医生专访韩笑乐 临床三科
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心理干预是治疗儿童抑郁症的主流方法
[文章摘要] 很多孩子的抑郁症的原因与家庭环境有很大的关系，比如说父母总是对孩子抱怨，大骂，长此以往就会导致孩子出现心理问题。目前对于儿童抑郁症的治疗主要是两种方法：药物和心理调节，专家建议通过心理疗法治疗抑郁症效果会好的多。
很多孩子的的原因与家庭环境有很大的关系，比如说父母总是对孩子抱怨，大骂，长此以往就会导致孩子出现心理问题。目前对于儿童主要是两种方法：药物和心理调节，专家建议通过心理疗法治疗抑郁症效果会好的多。
药物治疗抑郁症效果差，预后差，不能达到根本性的作用，很多的药物可以治疗抑郁症状，但停药后相当一部分病人仍会复发或在今后的生活中遇到挫折又会出现抑郁，而心理治疗可以教会病人如何去面对和适应挫折，调节自己的心理平衡，即所谓的&吃一堑，长一智&，提高病人的心理和社会适应技能。
关于儿童抑郁症怎么治疗，心理专家表示，根据患儿发病的有关因素和症状特征，可以采取心理治疗，内容主要包括行为疗法、游戏疗法、暗示疗法等。同时会对患儿进行耐心的引导，帮助患儿克服情绪上的障碍，逐步培养其坚强健全的性格。
心理专家建议家长鼓励患儿积极参加实践活动，改善情绪，增进与同学的交往，使他们更好地适应环境。同时，家长应着力改善家庭环境，以减少对孩子心理上的不良刺激。
综上所述，从各个角度来来看，心理疗法对于调节抑郁症是最佳的手段，儿童因为某些原因可能会出现一些心理问题，通过药物是无法治疗的，只有通过心理疗法才能够治愈。
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栏目导航：怎样有效预防儿童抑郁症?
儿童心理健康是现在社会越来越重视的课题，无论家庭还是学校都需要更加关注孩子的心理和情绪反应，发现异常及时到心理医院就诊咨询，及时进行有效的开导和正确的治疗。那么，怎样有效预防儿童抑郁症?
怎样有效预防儿童抑郁症?
1、从小培养孩子良好的个人性格。良好的个性与良好的综合素质，是当前教育孩子的重要方法。许多地方都在以“素质教育”为核心，克服儿童多疑、敏感、主观、自私和以我为中心的个性;培养儿童开朗、大方、谦虚、豁达、有耐心、有毅力、有爱心、能吃苦、肯奉献的良好素质，是预防儿童青少年抑郁症的关键。
2、树立坚定的信念与理想信念和理想可使心理平衡。它在受到困难与挫折时，为了信念和理想可稳定孩子心态，去克服困难，为实现自己的理想而不怕任何挫折，能调动主观能动性，去坚持完成自己的学习任务。
3、保持良好的卫生生活习惯按时作息，按时学习和完成作业，尽量避免外界干扰，有规律地锻炼身体。
4、学会自我疏导。 每个孩子在成长中都会碰到烦恼，遭遇挫折、发生疾病。在遇到烦恼时，不烦躁不焦虑，在一般情况下，缓解焦虑在于自我调节，及时转移注意力，不消极对待。安徽专家指出在产生疑病时应及时到心理医院就诊咨询，认真听取心理医生的各项解释，分散对自身健康的关注力，保持积极向上的心态，然后不良状态会自行消失。
小贴士：对于怎样有效预防儿童抑郁症，以上作了简单的介绍，希望对您有所帮助。如果孩子出现抑郁症状，一定要及早进行检查治疗，还孩子一个健康的童年。
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预防儿童抑郁症的措施有哪些
12:59来源：99健康网
导语预防儿童抑郁症的措施有哪些，降低精神刺激有预防抑郁症的作用吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防抑郁症的详细介绍。
　　儿童抑郁症是一种以情绪低落、兴趣减低、思维迟缓、缺乏主动性等为主要的精神性。的措施主要有以下3个方面。
　　1、重视家庭互动性
　　儿童抑郁症的发病与其家庭氛围和患儿父母的孤僻性格密切相关，尤其是父母中有一方患有抑郁症，其孩子患病的几率就会大大增加。预防儿童抑郁症要从增加家庭互动性开始，多与儿童玩耍沟通，鼓励儿童参与社会活动，不要将父母的焦虑、紧张等负面情绪传染给孩子。
　　2、降低精神刺激
　　很多患上抑郁症的儿童都是因经受巨大精神刺激而发病的，如亲人过世，父母离异，父母的漠视态度，考试不及格等。因为儿童自身疏导不良情绪的能力是很低的，一旦出现情感伤害很难自行修复，就会诱发抑郁症。所以预防儿童抑郁症要注意保护儿童脆弱的心理，尽量避免其受到精神刺激，且在儿童出现情绪低落时，及时与其沟通，帮助儿童进行正确的疏导和排解，以防止其情绪剧烈反应而引发抑郁症。
　　3、培养乐观性格
　　患上抑郁症的儿童大多具有倔强、执拗、被动攻击性人格。所谓被动攻击性人格，即一旦儿童感觉自尊受到伤害，就会反应强烈，将供给冲动转化为抑郁倾向，且越想攻击，其抑郁症状越严重。所以预防儿童抑郁症的一个重点在于从小培养儿童的乐观性格，鼓励其积极面对挫折而不偏执。
（责任编辑：实习张义文）
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