&尿酸偏高的原因及治疗方法是什么？
尿酸偏高的原因及治疗方法是什么？
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尿酸偏高的原因及治疗方法是什么？
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精选回答(3)
擅长：内科常见疾病
尿酸过高的原体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。治疗方法是：1)合理控制饮食。2)摄入充足的水分。3)生活要有规律4)适当参加体育活动
谢谢，我现在使用益元本草代用茶，针对尿酸高效果不错。
回复追问：
那也需要手术方法进行控制的。注意多补充水分是最好。
回复追问：
擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
尿酸是人体嘌呤代谢产物。可能会引起痛风以及结石，需要注意饮食，少吃动物内脏及沙丁鱼、蟹、虾、菠菜、大肠，多吃蔬菜、海带等，要低脂饮食，少饮白酒，忌饮啤酒，多饮水。
擅长：高血压，心肌梗死，心绞痛，心脏神经官能症，先天性心脏病等心脑血管疾病
你的情况还是饮食的异常导致的尿酸偏高所致的。你的情况如果尿酸偏高的话是会导致痛风的，你的情况平时饮食最好注意了，平时最好少食海鲜，豆制品以及动物的内脏，低盐低脂饮食，多饮水，禁酒，必要的话可以服用碳酸氢钠降尿酸治疗，定期复查
医生回答(1)
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
尿酸偏高的原因：体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，致使尿酸合成增加、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，导致尿酸排出减少持续尿酸高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。可以控制饮食应用降尿酸的药物。限制饮酒，海鲜，菠菜，动物内脏等食物。降尿酸的药物很多种，去医院根据你的情况，让医生调整用药。平常多喝水促进尿酸的排出。同时还要针对引起尿酸升高的疾病积极治疗。
向医生提问
（关节石病,尿酸盐贮积病,足痛风,历节风）
　　痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。首次发作多侵犯单关节，常见第一跖趾关节受累。表现为关节红肿灼热、触痛、功能受限。典型发作表现为：疼痛发作在24小时内达到高峰；14天内缓解；急性关节炎缓解后一般无明显后遗症状。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。
多发人群：３０岁以上男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：　市三甲医院约（1000 —— 2000元）
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑>&尿酸高的原因
尿酸高是一种由于血液中尿酸增多所引起的一种代谢性疾病，与人体内的嘌呤物质代谢紊乱密切相关。通常可以由以下因素直接或者间接的造成机体内尿酸升高。
嘌呤摄入过多
尿酸在体内的含量与饮食摄入嘌呤的含量呈正比，当摄入的高嘌呤食物过多时，就可能导致尿酸含量持续增高，时间久了就容易形成尿酸高。嘌呤含量高的食物如动物内脏、浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。
内源性嘌呤产生过多
体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，可导致尿酸增高。嘌呤物质在体内代谢的过程中与酶作用密切相关，身体内的某些酶作用发生异常可导致体内嘌呤物质合成过多。内源性嘌呤生成过多远比食物摄入嘌呤过多更加重要，是导致尿酸量增加的重要因素。
肾功能损伤
肾脏是人体代谢的重要器官，当肾脏功能受到损害时，肾脏代谢异常，比如肾小球的吸收作用、肾小管的重吸收作用都会引起尿酸代谢异常，尿酸不能及时有效的排出体外，容易导致血液中尿酸的升高。
高血压、高血脂、过度肥胖以及肾功能异常等疾病因素，均可引起高尿酸的症状出现。
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尿酸偏高的原因有哪些
来源：上海中潭痛风医院
发布者：朱建福
尿酸偏高的原因，这是众多患者都想了解的。很多朋友在例行常规检查中被告知患上尿酸高症状，但是由于大家对其没有过多的了解，也比较的纳闷自己怎么就患上尿酸高了呢？因从何起？其会不会给自身带来危害呢？
专家指出：关于尿酸偏高这的确是目前众多朋友普遍存在的一种现象。导致其发生的原因有很多，这里需要大家高度重视。一旦长期尿酸高得不到控制是会导致各种病症出现的。
目前造成尿酸偏高的原因主要有以下几种：
一，嘌呤食物摄入多。嘌呤食物主要是豆类，豆制品以及菠菜等少许蔬菜中含有大量的嘌呤，这些食物摄入过多，在体内代谢，会形成大量的尿酸，导致尿酸升高。
二，体内嘌呤代谢发生紊乱。体内嘌呤代谢发生紊乱，导致尿酸高。
三，放疗、化疗等手术会刺激身体，导致身体尿酸升高。
四，体内尿酸排泄受阻，尿酸也会升高。
五，如果肾脏受损，肾小球的滤过功能发生异常，体内的代谢产物不能及时的排出体外，会导致体内的尿酸含量升高，甚至还有可能引发一些其他的疾病。
特别提醒：以上就是导致尿酸偏高的最主要原因。需要大家特别注意的是：如果因为肾脏受损，导致尿酸高，及时治疗都是当务之急，否则疾病恶化了，治疗会变得困难。所以必须查明原因，及时治疗，否则尿酸居高不下，最后可能会导致及等各种病症出现。因此需要大家高度重视，时刻关注自身健康，做好防范工作。
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擅长：甲亢、甲状腺功能亢进、甲减等。尿酸偏高的原因你知道吗？
尿酸偏高的原因你知道吗？
复生健康养生
导读：尿酸偏高的原因你知道吗？尿酸在体内的蓄积可能导致痛风。降低体内的尿酸需要从两方面着手：减少尿酸产生；促进尿酸排出。尿酸在体内由嘌呤代谢而来，所以减少尿酸产生应该尽量减少嘌呤。体内的嘌呤来自于身体代谢产生和从食物中摄入。人体产生的嘌呤很难降低，控制食物中的摄入则比较容易。在具体的生活方式上，应该注意以下方面：1、 避免高嘌呤食物，包括各种动物内脏、脑、野味、某些海鲜和鱼类（比如沙丁鱼、青鱼、三文鱼、扇贝等）。不是所有的海鲜和鱼类都含有高嘌呤，但是如果记不清楚，就都避免好了。2、 避免白酒、葡萄酒、啤酒等酒精饮料。科学上还不清楚饮酒跟高尿酸之间是如何关联的，但从流行病学调查结果来看，喝酒多的人高尿酸的比例较高。3、 控制中等嘌呤含量的食物，主要是猪肉、牛肉、羊肉等各种肉类。它们的嘌呤含量没有前一类食物高，但也不容忽视，所以可以吃但要注意适可而止。4、 控制高糖饮食和饱和脂肪。科学上还不清楚高糖饮料如何导致尿酸增加，是因为肥胖还是胰岛素抗性降低等其他因素，但是流行病学调查显示高果糖浆的摄入量与血液中的尿酸含量正性相关。虽然许多调查是针对高果糖浆做的，没有证据显示蔗糖会比高果糖浆更好，所以一般结论是“糖会导致血液中尿酸含量增加”。饱和脂肪的情况类似，即机理不明，但流行病学调查结果显示它与尿酸高有关。从谨慎和对整体健康有利的角度出发，控制高糖饮食和饱和脂肪是值得的。5、 推荐吃的食物：复杂的碳水化合物（指粗粮、全谷等，避免精米白面）、低脂和无脂奶制品、植物蛋白食品。6、 最后，极其简单而有效的习惯：大量喝水。尿酸偏高的原因主要有以下几点原因：一、嘌呤摄入过高。尿酸是嘌呤的直接产物，而嘌呤是一种杆状结晶体，主要存在食物之中，其醇式呈弱酸性。嘌呤只有在肝脏氧化代谢之后才会变成尿酸，需要大家注意的是，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，这就导致了血液中尿酸值升高。二、肾脏疾病、年纪过大引起器官老化、血液病、痛风、高血压、肥胖、糖尿病、等都会引起尿酸增高。食物中嘌呤过高同样会引起尿酸增高。现在很多人都有尿酸偏高的症状，但又没有痛风的表现，这很可能是代谢综合征。三、体内水分的匮乏：运动过长时间没有喝水，抗利尿激素分泌，使尿液中的水分减少；食用含有大量嘌呤的食物，如红肉、动物内脏等等。这些都会使尿酸浓度短时增高，但是属于正常的现象，无需紧张。四、药物滥用：盲目用药导致尿酸水平急剧升高。例如肥胖、药物〔如阿司匹林、抗肺结核药物、利尿剂等〕、血液疾病、肿瘤或肾功能不佳等，这些会引起尿酸升高的原因去除之后，通常尿酸值会回复正常。尿酸高虽然前期并无任何症状表现，但如果长久置之不理就会导致痛风顽疾的侵袭，威胁自身健康。因此希望大家积极做好相关防治工作有效彻底的控制尿酸高做好痛风的防治工作。关于如何控制尿酸偏高，就需要大家积极做好以下几点工作：1、以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。2、禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒；痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。3、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。4、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。痛风患者尿酸控制的目标是什么？1. 对于痛风的患者，尿酸应降至 360 μmol/L 以下；合并肾尿酸结石者降至 300 μmol/L 以下，从而减少痛风复发频率，使已形成的痛风石减小，并进一步避免晶体的沉积；2. 无症状高尿酸血症患者合并心血管危险因素，包括高血压、糖耐量异常或糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中、心力衰竭或肾功能异常时，血尿酸 & 475 μmol/L 进行药物治疗；3. 无心血管危险因素或心血管疾病的高尿酸血症患者，血尿酸 & 535 μmol/L 进行药物治疗。值得注意的是：大部分患者是无法自行判断是否存在相关危险因素的。此时，最好的办法就是重视自己的尿酸值，不要过分担心，但同时，积极就诊。一次的血尿酸检查并不能就作为诊断痛风的依据，但一定要提醒自己，要引起重视。影响血尿酸的原因有很多，检查时需要注意些什么呢？查尿酸水平有哪些注意事项？血液中尿酸的水平是波动的。它会因检查当天的身体状况、前一天的饮食、运动量、使用的药物等不同而产生变动。为了得到真实可靠的结果，有以下注意事项：1. 检查的最佳时机：为清晨空腹状态下。如果吃饱了肚子，尤其是大鱼大肉之后，血中的尿酸值难免偏高。在检查尿酸的前一天，注意清淡饮食，避免饮酒和进食肉、鱼、虾等高嘌呤的食物。2. 检查前不要剧烈运动：剧烈运动后，肌肉大量分解的物质会间接促进尿酸的产生，也会让尿酸检查结果偏高。因此，不要在跑步、快速登楼、负重、锻炼等活动之后到医院检查。3. 药物影响：部分药物会影响到尿酸的排泄。建议可以咨询相关科室的医生，是否需要在检查尿酸前停药；如果病情需要不便停药，检查后发现尿酸异常，也需要咨询专科医生，结合自己服用的药物，来把握高尿酸的治疗指征。4. 注意复查：对于有尿酸高危因素的人来说，一次尿酸检查结果正常，也不能掉以轻心，从而轻易排除痛风和高尿酸血症的可能性，建议至少每年复查一次。如果尿酸的结果处于正常范围的高限，建议在不同的日子里，找同一时间段测定 3 次以上，取其平均值才能得到可靠的结果。【送福利】华络正在进行“华络治疗仪1000台免费赠机公益活动”（首期100台），反响热烈，参与活动请先关注“华络健康”头条号，然后点击华络健康头条号底部菜单，点击“赠机活动”进入活动界面参与活动赢取积分，每日积分前10名获赠华络疼痛治疗仪：一个是减少垃圾食品摄入减少细胞破裂死亡带来的尿酸增加，还有调节肠道菌群平衡，通过补充膳食纤维和减少油脂不洁食品摄入，补充益生菌，益生菌能大量分解人体产生的尿酸。建议蔬菜不要生吃烫熟后吃可以减少草酸摄入，提升肾脏排除尿酸的能力。说起“三高”，大家并不陌生，但随着人们生活方式、饮食方式的改变，一种与高血压、糖尿病等相关的代谢综合征高尿酸，也悄然成为了威胁人们健康的“杀手”。今天我们就来讲讲它的危害。高尿酸血症的危害尿酸是细胞消耗能量后产生的代谢废物。尿酸值持续超过正常值的话，就会引起高尿酸血症。通俗来讲，人体每日产生尿酸大约700mg，营养摄取过盛，过度饮酒等生活习惯混乱就会打破这种平衡，体内嘌呤作用产生的尿酸就会过多，从而引起身体中尿酸的量增加，这就是高尿酸血症。
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简介: 涵盖饮食养生、中医养生、运动养生
作者最新文章尿酸_百度百科
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尿酸是鸟类和爬行类的主要代谢产物，微溶于水，易形成晶体。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。
尿酸基本简介
正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600，处于平衡的状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发。另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。
血中尿酸全部从肾小球滤过，其中98 %在近曲小管中段又被分泌到腔内，然后50% 重吸收的尿酸在近曲小管中段又被分泌到肾小管腔内,在近曲小管直段又有40%～44%被重吸收，只有6%～10%尿酸排出 。正常人体内尿酸的生成与排泄速度较恒定。体液中尿酸含量变化，可以充分反映出人体内代谢、免疫等机能的状况。
尿酸形成原因
1、 嘌呤摄入过多：含量与食物内嘌呤含量成正
比。摄入的食物内RNA的50%，DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄，严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至60umol/L(1.0mg/dL)，而尿内尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。
2、 内源性嘌呤产生过多：内源性嘌呤较外源性因素更为重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。已经发现的有：(PRPP)合成酶活性增加。 -磷酸核糖转换酶(HGPRT)缺乏。 葡萄糖6-(glucose-6-phosphatase)缺乏。
3、嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、、及化疗或放疗时会产生。过度运动、癫痫状态、(glycogenstoragediseases)，都可加速肌肉ATP的降解。、吸烟、也与ATP加速降解有关。
尿酸形成过程
核酸是一种高分子化合物，核酸是由无数的核苷酸组成。每一个都由三部分组成，一个磷酸分子、一
个戊糖()和一个（或）。生物细胞核中的遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）和细胞质中RNA（）由几十万、几百万甚至几千万个核苷酸组成。反过来当核酸氧化分解后的产物之一就是嘌呤，所以说嘌呤是细胞的组成成分。体内的老旧细胞，还有食物，尤其是富含嘌呤的食物（如动物内脏、海鲜等）在体内过程中，其核酸氧化分解产物就有嘌呤（这种的嘌呤占总嘌呤的80%）。体内产生嘌呤后，会在肝脏中再次氧化为（2，6，8--三氧嘌呤）又称为尿酸。2/3尿酸经肾脏随尿液排出体外，1/3通过粪便和汗液排出。可见，嘌呤是核酸的氧化分解的代谢产物，而尿酸是嘌呤的代谢最终产物，其中的嘌呤环没有解开。
尿酸症状表现
在不同的阶段，有不同的表现。
1、无症状：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现、高尿酸.石或等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。
2、急性高尿酸性关节炎：四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。
3.（痛风肾病）即血液中尿酸盐浓度增高达到过饱和状态，沉积于肾脏而引起病变。尿酸性肾病在欧美国家发病率约为0.3%，欧洲透析移植协会报道终末期肾衰由痛风所致者占0.6～1.%。我国人民因饮食中蛋白及富含嘌呤成分的食物摄入量增加，使痛风发病率增高。痛风多见于肥胖、喜肉食及酗酒者，男性明显高于女性，其发作的平均年龄为45岁，而痛风肾病的发生多在患高尿酸血症10年以上。
尿酸预防方法
1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝水。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的，或者小苏打服用过多易造成钠摄入过量。不饮浓茶、饮料。
3、少吃肉。我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量。专家指出，海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
4、禁止饮酒。特别是啤酒，如果实在有酒瘾，可以适量喝点，其它酒不饮或严格限制。
5、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点的中药。但是，痛风急性发作期严禁泡脚。
6、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃。
7、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右。
通过合理饮食来降低尿酸:
1、应供给足量的碳水化合物和脂肪,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、等。
2、烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、氽等,少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。
3、多选用富含及维生素C的食物。可用食物:米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。而蔬菜除龙须菜、菜花、菠菜外,其他均可食用。
4、禁用动物内脏、、骨髓、、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒（特别是啤酒）、茶、、辣味品等。
5、保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致或痛风急性发作。
6、粉中含有高活性樱桃和大樱桃素，抑制尿酸合成，有助尿酸排泄，止疼消炎。
7、叶粉含有很高价值的百里酚，能止痛消炎，利尿，可排泄体内过多尿酸。
8、种子粉含有丰富异黄酮，能和中和酸性体质，促进关节及组织健康，抑制尿酸合成。
9、薄荷叶提取物，很强的利尿作用，其中的黄嘌吟抑制剂，恢复自主排尿酸，减少尿酸水平。
10、，消炎止痛，修复肾脏，减少体内尿素含量，促进其它四种成分的吸收。
尿酸治疗方法
根据尿酸产生的机理，我们反过来推导：要防治好痛风就要减少尿酸的产生，要减少尿酸的产生就要减少体内的嘌呤，减少体内的嘌呤就要减少核酸的分解，和嘌呤的摄入，同时加强尿酸的排除。出现尿酸高，首先要找准原因，有针对性地进行干预。先分析饮食习惯，如果生活在沿海地区，就要减少海产品摄入，如鱼类、贝类等要少吃；如果肉食吃得多，就要少吃肉，多摄入的蔬菜，平时可经常喝些逍降茶，可以起到较好的防治效果，第二步要评估体重指数，如果超重要积极减肥。第三步要考虑是否有遗传因素，即家族中有无高尿酸血症或痛风患者。有因素的人代谢功能可能会有缺陷，比如缺乏一个代谢尿酸的关键酶，这类人在生活方式调整的同时多需药物治疗。
排尿酸处方药：排尿酸药主要包括、、等。该类药物可以阻止肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，从而起到降低人体内血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同时也把人体其它微量元素也排出体外，会造成低血钠、低血钾、低血钙，所以不能长用，而且还对肝、肾有副作用，更不能长用。
抑制尿酸生成的药物：目前临床上常用的抑制尿酸生成的药物是。该药是一种强力的嘌呤氧化酶抑制剂，它也是迄今为止惟一能有效减少尿酸生成、降低人体内尿酸水平的药物。虽然别嘌呤醇的较少，但肝肾功能不全者也应慎用。
.碱化尿液的药物：等碱性药物本无降尿酸作用但可碱化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中积聚而形成结晶。
排尿酸功效：降酸茶可以恢复肾脏对尿酸的排泄能力，尿酸排除率可以提高到30%以上，实现多排尿酸的效果。
尿酸应对措施
根据尿酸产生的机理，我们反过来推导：要防治好痛风就要减少尿酸的产生，要减少尿酸的产生就要减少体内的嘌呤，减少体内的嘌呤就要减少核酸的氧化分解，和嘌呤的摄入，同时加强尿酸的排除。因此措施就是：
尿酸一.防止细胞内核酸的氧化分解
这是重头戏，主要的方法就是长期服用一些抗氧化的物质，比如说、花青素之类。做好了这条就可以减少80%的内源性嘌呤的产生。
尿酸二.尿酸高（痛风）饮食控制
饮食是尿酸高（痛风）患者外源性嘌呤和尿酸的主要来源，尿酸主要是从饮食中核苷酸分解而来。约占体内总尿酸的20%。对高尿酸血症而言，内源性比外源性因素更重要。如果血尿酸高，嘌呤高，痛风就形成了一个反应链。因此得了尿酸高（痛风）不能吃什么和能吃什么就相当重要，患者必须在.尿酸高（痛风）治疗的同时，一定要注意.尿酸高（痛风）饮食的问题。 下面提供的是我们日常饮食每100克食物中嘌呤含量值，供读者关于.尿酸高（痛风）饮食的参考（每100克中/毫克 ）：
1、含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、、、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、、、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、牛奶、炼乳、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、各种油脂、杏仁、核桃、果酱等。
2、每100克中嘌呤含量&75毫克的食品：芦笋、菜花、、青豆、、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、牛肉汤、麦麸、面包等。
3、每100克中嘌呤含量75毫克~150毫克的食品：扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、鳗鱼、。
4、每100克中嘌呤含量150毫克~1000毫克的食品：825mg、凤尾鱼363mg、295mg、牛肝233mg、牛肾200mg、脑195mg、肉汁160～400mg 。
尿酸三.促进尿酸的排泄
适度碱化尿液（之类），少量碱性物品会在消化道中直接被中和，因此要起到中和尿酸的作用的话，碱性物品的摄入必须要达到一定的量，在与胃酸等酸性消化液充分反应后才能进入血液接触尿酸。而在这之前，人体的早已被打破。
尿酸临床意义
尿酸血尿酸增高
1）血尿酸增高主要见于痛风，但少数痛风患者在痛风发作时血尿酸测定正常。血尿酸增高无痛风发作者为高尿酸血症。
2）在细胞增殖周期快、核酸分解代谢增加时，如及其他恶性肿瘤、、真性红细胞增多症等血清尿酸值常见增高。肿瘤后血尿酸升高更明显。
3）在减退时，常伴有血清尿酸增高。可见于肾脏疾病如急慢性肾炎，其他肾脏疾病的晚期如，，等。
4）在中毒、四氯化碳中毒及铅中毒、、妊娠反应及食用富含核酸的食物等，均可引起血中尿酸含量增高。
尿酸血尿酸降低
，血尿酸降低。
尿酸注意事项
一般制订尿酸的正常参考值，是以一群人的血中尿酸平均值加上2个标准差为上限，大约有10%的人会尿酸偏高，但这只是一种生化上的异常，不能与痛风混为一谈。虽说尿酸值越高者，患痛风的机率越大。不过有高达30%左右的病例，在血尿酸值正常的情况下，仍有痛风发作。值得一提的是，急性痛风发作后，体内血尿酸的水平可以没有大幅度的变化，这是由于身体在症状出现以后，进行了自我调节，加速了尿酸的排出。例如痛风急性发作时由于分泌增加可促进尿酸排泄。另外，进水、利尿和药物应用等因素均可影响血尿酸水平。所以仅有血尿酸的水平的增高不能作为诊断痛风标准。但对有的痛风患者来说，血尿酸的监测对指导治疗具有重要意义。
尿酸（1）控制体重
应保持理想体重，当体重过重时会增加患者的痛楚，体重过重时应慢慢减重，每月以减重1～2公斤为宜，但急性发病期不宜减重。快速减重会引发组织分解，造成大量尿酸的产生，引起急性的痛风发作。
尿酸（2）不能吃高嘌呤的食物
嘌呤普遍的存在于各类食物当中，若严格限制痛风病人不能吃高嘌呤的食物，那么几乎所有营养的东西都不能吃，而根据研究，吃与，相差极端的情况下，血中尿酸值也只相差1毫克/100毫升。为了饮食的均衡性，不可能完全去除此类食物，尤其是鱼肉，对于并发有高血压、心血管疾病的患者，鱼肉脂肪含量低，是患者重要的蛋白质来源。在此列出鱼皮，可提醒患者在控制蛋白质的同时，鱼皮应去除。
尿酸（3）不要吃高脂肪食物
高油脂饮食与肥胖有密切的关系，痛风患者平时应少吃油炸食物及油脂含量高的食物，高量脂肪会抑制尿酸的排泄，烹调时应尽量少用，且多用蒸、煮、卤、凉拌的烹调方式，以减少油脂的用量。
尿酸常见问题
尿酸高（痛风）不能吃什么？
1、动物内脏：如、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、小萝卜等；
特别注解：因为菠菜等植物富含，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
2、海鲜、贝壳类水产等：
特别注解：龙虾、蟹、、、、、金枪鱼、白鱼等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。
主要有西药治疗和中药治疗两种方法。西药有促尿酸排泄的、及抑制尿酸生成的药物有，长时间使用会伤身。
1、测定方法
（1）还原法。
（2）—酶偶联法。
2、标本收集
空腹2ml，不抗凝，分离血清进行测定。检查值，需要空腹8小时以上再抽血，一般要求晚上12点后禁食，但可喝水。
3、正常参考值
男：149～416umol/L。女：89～357umol/L。
—过氧化物酶偶联法：
成人：90～420umol/L。
一般血液中尿酸含量超过420μmol/L就定义为高尿酸血症。高尿酸易引发痛风等综合症，适当调理饮食，保养使尿酸处于正常水平很是重要。
我国云南、贵州、广西、广东等地生长着一种草本植物——，其有效成分可有效降低尿酸值！其嫩芽可作菜肴，茎入药。[2]
可种植于阳台、小花园中摘其嫩芽食用，既能有效降低尿酸，又能观赏！
当然，少不了日常中饮食的注意，不喝酒，少吃油腻，多吃蔬菜。良好的生活习惯是战胜病痛的根基。
尿酸嘌呤含量表
每100克食物含嘌呤30mg以下的常见食物
乾酪及酸乳酪
啤酒（无酒精）
每100克食物含嘌呤30~75mg的常见食物
黑麦等制成的薄脆饼乾
火腿（北京）
贝壳类（未确定具体）
竹笋（生）
每100克食物含嘌呤75~150mg的常见食物
燕麦（全谷物）
大麦（全谷物）
牛排（烤）
三文鱼（罐装）
每100克食物含嘌呤150~300mg的常见食物
鲭鱼（罐装）
鲭鱼（生）
每100克食物含嘌呤300~600mg的常见食物
青鱼（鲱）
凤尾鱼（罐装）
沙丁鱼（罐装）
沙丁鱼（生）
每100克食物含嘌呤600mg以上的常见食物
鲱鱼属小鱼（熏）
．医学百科[引用日期]
．中国植物志[引用日期]}