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在进行健康体检时，越来越多的人被查出来有脂肪肝。脂肪肝主要是因为人类的脂类代谢出现了障碍，已逐渐成为威胁人们健康的第二大疾病，且和人们的日常生活习惯和饮食有很大关系。因此，在日常生活习惯和饮食方面下手是消除脂肪肝的有效方法。
肥胖能使某些疾病加重，但不能认为肥胖是造成其它各种疾病的原因，但肥胖确实有危害性。除了肥胖，高血脂、尤其是三酸甘油酯过高的人，酗酒、糖尿病控制不良、C型肝炎、药物(例如类固醇、治疗免疫风湿药物)等也是引起脂肪肝常见因素。
脂肪肝或脂肪肝炎一般没有症状，很多人是在健康检查发现，或者是肝功能异常升高才会出现如疲倦、恶心、厌食、黄疸、右上腹肿胀等不适。
脂肪肝如何消除
1、适当进行有氧运动：适当进行慢跑、骑自行车、爬楼梯、跳绳、游泳、踢毽子等有氧运动有利于降脂减肥，对促进肝内脂肪消退是非常有效的。另外，据科学研究发现，相同的运动项目和运动强度，下午或早晨锤炼要比上午多耗费20%的能量。因此，有脂肪肝的人最好选择在下午或早晨进行锻炼。散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量耗费最大，减肥的效果也最好。
2、合理饮食：脂肪肝患者应该减少高脂、高糖饮食的摄入，日常生活中可以多食用新鲜水果和蔬菜，瘦肉，鱼类，少吃动物内脏等胆固醇偏高的食物。
3、戒酒：酒精主要经过肝脏进行代谢，喝酒会直接损害肝脏，同时还会减少其他营养成分的摄入和吸收，从而使脂肪肝病情加重。因此，戒酒是消除脂肪肝的必要措施。
4、吃肉食后别立即喝茶：很多人吃肉后，为去除油腻，习惯立马喝点茶，甚至浓茶，其实这种做法是错误的。茶叶中含有大量的鞣酸，能与蛋白质合成，形成具有吸敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质和致癌物质在体内停留的时间，从而损害肝脏，加重脂肪肝。
脂肪肝这个疾病如何消除呢，通过以上内容的介绍，大家现在是否对这个问题都已经了解了呢，脂肪肝疾病的发生给患者朋友们的健康造成了及其严重的危害性，为此我们大家对于脂肪肝疾病的发生是一定要及时的去正规的医院进行治疗。
脂肪肝治疗方法其他知识
脂肪肝治疗方法专家文章/患者咨询
发布时间：
患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 无任何症状，以前在体检的时候做B超发现中度脂肪肝，医生建议要及时地控制 在长海医院看过专家门诊，配过中药，得到很好的效果 由于目前我这个脂肪...
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患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 无任何症状，以前在体检的时候做B超发现中度脂肪肝，医生建议要及时地控制 在长海医院看过专家门诊，配过中药，得到很好的效果 由于目前我这个脂肪...
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脂肪肝知识介绍
消化内科好评科室
消化内科分类问答怎样消除脂肪肝 三大有效治疗
核心提示：脂肪肝的出现是对代谢性疾病的一种预示，如果不及时治疗，会对肝功能造成伤害。脂肪肝分轻、中、重度，严重的话就很容易得肝硬化。因此，我们要想方设法消除脂肪肝。
　　脂肪肝是由各种原因引起的，肝细胞内脂肪堆积过多而导致的病变，其属于一种良性病变，但它还是有可能会发生肝硬化的，因此，我们对于脂肪肝也要积极去消除，那么怎样消除脂肪肝呢？
　　消除脂肪肝第一步：禁烟酒。烟酒对人的健康危害都是很大的，特别是长期嗜酒或者长期吸烟的人，对肝脏的伤害更是不用说了。喝过多的就会导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等疾病，对肝脏造成严重的损伤，因此消除脂肪肝要从禁烟酒做起。一般来说，只要禁烟酒后6周后脂肪肝的情况就会得以缓解，甚至消失。
　　消除脂肪肝第二步：低脂低糖低盐饮食。一日三餐有规律，每天食谱中要求荤素搭配，选食以奶、蛋、贝配蘑菇类和绿色蔬果为主；吃各种鱼类，富含优质蛋白质；磷脂是肝内脂肪运转外排所必需的物质，海米、干贝、淡菜等食物经转化，最后可形成磷脂，所以可以适当多吃；牛奶选用脱脂的，少吃动物内脏、肥肉、等含脂肪高、胆固醇高的食物，少吃甜食，少吃刺激性食物，如葱、、辣椒、等。在调理自己的饮食的同时，心情要放松，保持愉快而不急躁。
　　消除脂肪肝第三步：养成运动的习惯。每天可适当参加类似快走、游泳、骑自行车等有氧运动，能够有效地起到降脂的作用，但运动要得当，根据自身情况要把握尺度，循序渐进，避免过于劳累。有益健康的体育运动有利于提高身体的代谢能力，对消除脂肪肝有一定的帮助。
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& 得了脂肪肝怎么治疗最好啊？...
"网友求助"得了脂肪肝怎么治疗最好啊？...已回复
左右最近体检我朋友检测出得了脂肪肝这个病严重吗？请问有什么方法治好？我朋友不抽烟基本上不喝酒的。谢谢得了脂肪肝怎么治疗最好啊？
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医院出诊医生
擅长：肝硬化、肝腹水、丙肝、肝炎
擅长：乙肝、大三阳、小三阳
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师& |
专长：自免肝、肝硬化、肝癌、乙肝、丙肝、药物性肝病等
问题分析：您好，治疗脂肪肝最好的方法就是找出病因针对治疗，只有针对这个病从根源治起才会有更好的治疗效果。脂肪肝不仅是一个可逆性疾病，而且也是全身性疾病在肝脏的一种病理表现，该病并不可怕，只要患者在生活上采取积极措施，都能治好。关键就在于早发现、早治疗。建议患者及时到正规医院治疗，治疗时选择适合病情的治疗方法，避免治疗误区。针对病因及时综合治疗，肝内病变在进一步演变为肝硬化以前是可以得到逆转的。意见建议：除了积极配合医生治疗外，平时饮食要清淡降忌油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素，不要暴饮暴食，最好不喝酒，注意养肝护肝，结合吃硒麦芽加五味子的体恒健养肝片来清除肝内多余的脂肪，加快促进肝脏的排毒功能，从而保护肝脏平时应该适当的运动促进体内脂肪的消耗。
职称：医师& |
专长：丙肝、乙肝、药物性肝病、自免肝、肝癌、肝硬化等
问题分析：您好，
脂肪肝标本脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。肝细胞修复再生疗法治疗脂肪肝是不错的选择，是目前治疗脂肪肝最常见的方法，肝细胞修复再生疗法从根本入手，改善修复受损细胞从而达到治疗的目的，希望患者能尽快就医，以免引发其他并发症。意见建议：因不同的患者病因不同，症状不同，治疗的方式与效果也就各不相同，治疗的费用也不同，您可以做详细的描述，具体的治疗效果，治疗的情况，需要根据患者的自身情况决定，建议您到正规的医院进行专业的检查治疗，使方案因人而异，祝您早日康复。
职称：医师& |
专长：乙肝、丙肝、肝硬化、药物性肝病、肝癌、自免肝等
问题分析：您好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝的治疗原则是早期发现、规范诊断，综合治疗，贵在坚持，重在预防。通过健康查体，尤其是肥胖患者每年至少做一次肝脏B超和肝功能测定。一旦发现脂肪肝，应到医院相关科室就诊，根据具体情况制定个体化的综合治疗方案。综合治疗最主要的目标是降低体重，早期病人是可以逆转的。意见建议：建议患者及时到正规医院治疗，治疗时选择适合病情的治疗方法，避免治疗误区。针对病因及时综合治疗，肝内病变在进一步演变为肝硬化以前是可以得到逆转的。合理科学的饮食习惯、积极乐观向上的心态、谨慎用药、定期的去医院做检查。
职称：医师& |
专长：药物性肝病、乙肝、丙肝、肝硬化、自免肝、肝癌等
问题分析：您好，治疗脂肪肝的方法有很多，不同的方法会有不同的治疗效果，其中不同的人所适合的方法也是不同的，患者应根据自己的实际的情况来选择恰当的治疗方法，不可盲目选择。意见建议：除了积极配合医生治疗外，平时饮食要清淡忌油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素，不要暴饮暴食，最好不喝酒，注意养肝护肝。
专长：对乙肝大三阳、小三阳等病毒性肝炎、病毒携带、肝硬化...
问题分析：您好，治疗脂肪肝最好的方法就是找出病因针对治疗，只有针对这个病从根源治起才会有更好的治疗效果。脂肪肝不仅是一个可逆性疾病，而且也是全身性疾病在肝脏的一种病理表现，该病并不可怕，只要患者在生活上采取积极措施，都能治好。关键就在于早发现、早治疗。建议患者及时到正规医院治疗，治疗时选择适合病情的治疗方法，避免治疗误区。针对病因及时综合治疗，肝内病变在进一步演变为肝硬化以前是可以得到逆转的。意见建议：建议患者及时到正规医院治疗，治疗时选择适合病情的治疗方法，避免治疗误区。针对病因及时综合治疗，肝内病变在进一步演变为肝硬化以前是可以得到逆转的。合理科学的饮食习惯、积极乐观向上的心态、谨慎用药、定期的去医院做检查。
共7位网友提供帮助
会员9227769 16:33:32
病情分析:你好，这位男士，脂肪肝是这几年新出现的一种肝脏疾病，主要原因还是个人不良的生活习惯造成的，比如经常熬夜、喝酒等等。意见建议:那么对于脂肪肝的话，首先最重要的是纠正自己不良的生活习惯，不能熬夜，这是最伤肝的。再者不要多喝酒。另外你也可以吃些护肝药，比如一些护肝茶之类的。
会员9227720 16:34:32
你好，病情分析:脂肪肝患者可以采取合理饮食来调节一、吃多少要算着来，肥胖是大多数脂肪肝患者的宿敌，而过高的热能摄入更加剧了体重的增加和脂肪合成增多，从而加速肝细胞脂肪变性，所以合理控制每日热能的摄入量是治疗脂肪肝的首要原则。
会员9228272 16:35:32
病情分析:你好，脂肪肝多是由于肝脏内脂肪浸润，由于饮食多油腻，导致体内脂类代谢的异常。意见建议:建议你检查肝功能如果肝功能正常，可以不用治疗，可以先饮食控制，少食用含脂肪多的食物，猪大肠等。希望我的回答的对你有帮助。
会员8294375 16:36:32
指导意见：你好脂肪肝一般常选用堡肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等但应在医生指导下正确选用切不可滥用目前尚无特效药注意饮食
会员9228302 16:37:32
你好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.一般而言脂肪肝属可逆性疾病早期诊断并及时治疗常可恢复正常.降脂保肝，增强肝功能，调整饮食结构提倡高蛋白质高维生素低糖低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪。
会员 16:39:32
您好，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。建议请专科医生检查，明确病因再对因治疗。一般肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。注意饮食调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。多做运动是可以改善脂肪肝的症关，同时要清淡饮食，控制体重，禁酒，一般建议低强度，长时间的有氧运动为佳。
会员6304381 16:40:41
指导意见：您好，脂肪肝多数是因长期大量饮酒、高脂餐饮食、肥胖、糖尿病、或长期服药引起。比治疗更重要的是首先去除病因，如果病因不除，药物治疗也不能治好脂肪肝。治疗脂肪肝的药物很多，如易善复、多希磷酯酰胆碱、东宝甘泰、利加隆、肝太乐、心肝宝、护肝宁、益肝灵、五酯胶囊、复合维生素B、脉安定、甘草甜素、复方甘草酸苷片、联苯双酯等。较好的药物是易善复、复方甘草酸苷片、东宝甘泰、益肝灵等。
问脂肪肝不能吃什么
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：11250
病情分析：脂肪肝和饮食油腻，缺乏运动有关
意见建议：
建议注意低盐低脂饮食，不宜吃油炸食物，适当多参加体育锻炼，平时适当多吃蔬菜水果
问得了脂肪肝怎么办啊？我总是出差在外少不了应酬，最近更严重了，要怎么办呢，在饮食上怎么样安排?
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：16198
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，表现为食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。治疗：戒烟戒酒，多吃水果蔬菜，豆类制品，多吃山楂和何首乌等。可以服用还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐等
问怎么治疗脂肪肝
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
您好，脂肪肝多数是因长期大量饮酒、高脂餐饮食、肥胖、糖尿病、或长期服药引起。比治疗更重要的是首先去除病因，如果病因不除，药物治疗也不能治好脂肪肝。治疗脂肪肝的药物很多，如易善复、多希磷酯酰胆碱、东宝甘泰、利加隆、肝太乐、心肝宝、护肝宁、益肝灵、五酯胶囊、复合维生素B、脉安定、甘草甜素、复方甘草酸苷片、联苯双酯等。较好的药物是易善复、复方甘草酸苷片、东宝甘泰、益肝灵等。
问轻度脂肪肝，刚刚得了脂肪肝怎么治疗？
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
问题分析：脂肪肝多数是因长期大量饮酒、高脂餐饮食、肥胖、糖尿病、或长期服药引起。比治疗更重要的是首先去除病因，如果病因不除，药物治疗也不能治好脂肪肝。意见建议：治疗脂肪肝的药物很多，如易善复、多希磷酯酰胆碱、东宝甘泰、利加隆、肝太乐、心肝宝、护肝宁、益肝灵、五酯胶囊、复合维生素B、脉安定 、甘草甜素、复方甘草酸苷片、联苯双酯等。较好的药物是易善复、复方甘草酸苷片、东宝甘泰、益肝灵等。
问重度脂肪肝，重度脂肪肝怎么治疗和防范？
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：87061
指导意见：你好，重度脂肪肝建议低脂饮食、低胆固醇饮食、戒烟酒和多吃蔬菜。如果肝功正常 是可以不治疗的。肝功不正常就保肝治疗
问刚检查出来有脂肪肝，吃什么药最好，平时应该注意些什么？
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：134226
建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜。如果肝功正常 是可以不治疗的。肝功不正常就保肝治疗。平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果，低糖饮食，增加蛋白质食物 。不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐. 还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的. 最后,药物辅助治疗,建议复方维生素B 维生素C 肌苷片 保肝治疗。
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