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颈椎病富贵包怎么办？普及两个在家就能做的方法一次见效三次止痛">颈椎病富贵包怎么办？普及两个在家就能做的方法一次见效三次止痛
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第WB06版：健康生活
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颈椎“富贵包”你有没有？
专家提醒：危害挺大，预防为主，积极治疗
□呼和浩特晚报记者 张娜
54岁的刘女士一直比较肥胖，但她多年坚持锻炼身体，感觉自己还算健康。日前，刘女士一大早又开始锻炼，在行走的途中忽然感觉头晕恶心，一起的同伴将她搀扶坐好，忽然指着她的颈椎处告诉她：“你颈椎这里长了这么大的‘富贵包’，太危险了！”刘女士蒙了，她不懂“富贵包”是什么？对身体到底有什么危害？ 带着疑问，刘女士到内蒙古医院脊柱外科就诊。脊柱外科副主任医师梁磊告诉她，“富贵包”又称富贵背，是民间对一种不良体态的俗称，指的是在后背上部颈胸交界处有凸出的硬包块。这种情况通常是由不良的体态造成。日常生活中，人由于过度的驼背低头，颈椎在向前弯曲时会与第一胸椎产生一个小交会处，在这种情况下如果继续保持不良的姿势低头看手机，或者是走、站的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。 “‘富贵包’的危害确实有很多，”梁磊介绍，“富贵包”一般会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛，引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉，因而产生胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等症状。长此以往，还会严重影响脑部供血，并会引起血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管等病，且影响淋巴的排毒功能。 那么，这种症状如何消除？梁磊提醒，一个是早预防，再就是出现症状后可通过多种方式消除，比如按摩、针灸、电针、热敷、淋巴排毒，以及适当有针对的运动。“对付不良体态，一般来说用单一方法解决问题是远远不够的。解决这个问题首要就是应该在日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率；看手机屏幕时把手稍微举高，让头不至于太低；走路挺胸目视前方。可以每日早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动，加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。避免长期低头姿势，避免长时间低头工作，这种体位会使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变；工作1小时左右要改变一下体位。长时间使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。保护眼睛，显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则，大概以坐着时伸直前臂可触及屏幕为理想（35至60厘米）。屏幕的高度应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15至30度为佳。 梁磊提醒，最主要的一点是一定要选择一个合适的枕头。一般成年人颈部垫高约10公分较好，高枕使颈部处于屈曲状态，其结果与低头姿势相同。侧卧时，枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。选择合适有支撑的枕头，不能过高，或可以在颈部放一个小垫子，以支持正常的颈椎曲度。查看: 1965|回复: 10
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颈椎一直都不好 前段时间发现颈椎那里鼓了个包 很难看 而且有时候还头晕 耳鸣 是不是现在的年轻人都这样啊？有没有人也有这情况 都是怎么治疗的？
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我这里可以做的，我在江阴万达广场
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富贵包上影响颈椎，颈椎不好了就影响头上的问题，还会影响肩，想根治可以联系我
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万达哪边？
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万达哪边？
江阴万达广场二号门旁边315公寓
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万达哪边？
加我微信私聊吧
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你好，我们治愈很多富贵包，可以来了解一下。免费体验，方式短你
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可以到我们这来调理电话
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江阴华士镇麻麻美亚产后修复中心，联系电话：（吴老师），可加微信，希望可以帮到您！
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倍力健康管理，他们调理各种疑难杂症，我一家子都在管理调理身体。效果很好，这个对她们来说小意思。给你介绍老师微信gg70005
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简短的描述一下富贵包：1.主要是平时生活保持不良的姿势低头看手机，或者跟工作有关长时间形成，2：危害，肩颈酸痛，胸闷心慌、失眠、心率不齐，血压升高，头晕以及手臂发麻。肩颈一绝：1-8-6-2-6-3-6-1-9-7-8
电话：8工作日 8:30-17:00在线“富贵包” 还是 “夺命包” 你警惕过吗？
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“富贵包” 还是 “夺命包” 你警惕过吗？
生活中你有见过这样的颈椎吗？你的亲人？朋友？或者是。。一个陌生人？在美容领域，这种颈椎被唤为一个吉利的名称“富贵包”，可是它是富贵包？还是“夺命包”？小编在这里跟大家一起了解一下它吧！一 详情剖析:富贵包形成于我们人体颈部的颈椎区域，人体的颈椎一共有7块颈椎骨，共有6个椎间盘，椎体与椎弓形成椎孔。所有的椎孔相连构成了椎管，脊髓就容纳其中。颈椎由椎间盘、椎间关节和颈椎韧带三种方式相连接，是人体脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。由于多种原因的影响形成了“富贵包”。二 产生原因:1.久坐的人以及手机控、低头族你是否有在生活中这样？？？或者。。。。这样纸？再或者像葛优 叔叔 这样纸？？？那你知道吗？我们的颈椎就会随着习惯的养成和时间的积累变成这样纸。。。2.吃的好，锻炼少。第一条造成了我们颈椎的变形，那么第二条锻炼少更加促成了富贵包的形成！3.由于疾病，亚健康等引起。三产生的不良影响：“ 富贵包“ 并非富贵，而它形成之后，会给身体造成很多的困扰！1.增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。2.引起上背部 酸、胀、痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉。3.会造成 胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、脑供血不足的症状。4.会出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。四如何预防“富贵包”的形成在平时的生活中，我们如何进行预防富贵包呢？1.保持正确的坐姿，不要经常低头玩手机2.饮食适当，加强身体锻炼3.适当的身体保养习惯4.选择益于颈部的枕头，保持正确睡姿五怎样改善“富贵包”如果富贵包已经形成那么怎样进行改善呢？1.仪器改善 颈椎按摩仪器以及颈椎的协调仪器均对颈椎起到改善作用，可以促进颈部血液循环，减少肌肉紧绷感。5.按摩 按摩同样促进颈部血液循环，而且通过手法技术操作可以针对性对“富贵包”起到减小的效果6.姿体运动缓解：坐位或者俯卧位，双臂伸直置于身后，双手十指交叉，努力后伸，同时尽最大努力缓慢抬头，将后颈部肌肉及双肩胛骨间肌肉尽力绷紧，持续10秒钟后停止并恢复正常体位，放松绷紧的肌肉，休息10秒钟后再次进行上述锻炼，反复锻炼至感觉疲劳或微出汗时即可停止7.加强锻炼 体育锻炼可以促进全身的血液循环，身体毒素垃圾的代谢，协调身体等作用，适当的体育锻炼也可改善“富贵包”8.控制暴饮暴食及 多食少动、错误坐姿、睡姿等不良习惯。祝福每位朋友健康相伴，欢迎收藏及转发，
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