月经不调吃什么调理
月经不调吃什么调理？经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。1、益母草汁粥准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。2、清肝调经汤准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。3、凉拌马兰头贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。4、豆豉羊肉汤准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。
1、辛辣刺激性食物。月经量少的女性应忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。2、油腻食物。月经量少的女性常常伴有肠胃不佳的情况，因此饮食应以易消化、开胃醒脾为主，忌油腻伤胃之物。3、寒凉食物。中医认为女性在月经期间需要保暖，尤其是对于月经量少和月经不调的女性来说，更应避免进食寒性食物，以免影响行经。寒性食物有螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
女性经期是一个特殊的生理期，容易出现免疫力下降、情绪波动、烦躁、焦虑等情况。故女性经期应充分重视饮食保健，月经不调饮食调理注意事项有哪些？1、不宜进食辛辣刺激食物。这类食物会刺激血管扩张，使盆腔充血，导致经血量过多或痛经。2、不宜吃生冷食品。食用生冷寒性食物，不利于消化，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。3、不宜食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品。糖分摄入过多，会出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。4、饮食宜少盐。盐分摄取过多，会造成的体内盐分和水分的积聚增加，使月经来潮初期出现头疼、易激怒的情绪。5、不饮浓茶。浓茶中含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期，浓茶中还含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。6、少喝酒。经期受体内荷尔蒙分泌影响，女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此经期饮酒对肝脏损害比较大。
1、益母草炒荠菜材料：鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。做法：将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。2、归地烧羊肉材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克，酱油、盐、白糖、黄酒各少许。做法：羊肉洗净、切块，放入砂锅中，再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水，烧至肉烂即可。功效：温中补虚，益气补血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。3、乌鸡汤材料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许。做法：将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，去药渣，加入盐食肉喝汤，分23次服完。月经前每天l剂，连服35次。功效：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸，面色萎黄，小腹坠痛，舌质淡红，脉细等症状。
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你好，女性在更年期期间会出现月经不调，你可以吃益母草或者当归调经胶囊调理月经，还有可以服用逍遥丸，平时的饮食可以多吃大豆等富含雌雄激素的食物，还有大豆、花生牛奶等食物都是有帮助的。
您好，是可以的，引起月经量少的原因有很多,有可能是由于气血虚弱、子宫内膜结核、内分泌紊乱引起的内膜病变或者是人工流产、刮宫引起的子宫内膜薄等。另外，妇科炎症、精神环境的改变、贫血等也会导致月经量少，长时间的月经量少有可能会引起闭经或不孕的情况。建议您可以服用益母草，乌鸡白凤丸等药物治疗，建议您及时到医院检查，查明病因对症治疗，再在医嘱下用药。
可以利用药物（黄体酮），让月经提前。也就是连续服用5-7天的药物，在停药后第5天左右，月经就来了，或是打催经针，也是同样的效果，也就是达到让月经提前来。
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15:16&&&&来源：这样爱&&&&责任编辑：陈小贝
本文导读：吃什么药可以调理月经不调呢？乌鸡白凤丸、当归丸、逍遥丸，这些常见的妇科药都是调理月经不调的良药。
　　带给女性很多烦恼，不知道如何去调理，该怎么用药。其实，调理月经不调的药很简单，以下这5种药就能帮助到你。
　　吃什么药可以调理月经不调？
　　1、乌鸡白凤丸
　　乌鸡白凤丸具有补气养血，调经止带的功效。适用于气血两虚，腰腿酸软，白带量多的月经不调患者。
　　2、当归丸
　　当归丸具有养血补气，调经止痛的功效。适用于血虚症引起的月经不调。
　　3、加味逍遥丸
　　加味逍遥丸具有舒肝清热、健胃养血的功效。其适用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前的月经不调者。小编温馨提示：忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。
　　4、益母草膏
　　益母草膏具有活血调经的功效，适用于月经量少，产后腹痛的患者。
　　5、七制香附丸
　　七制香附丸具有开郁顺气，调经养血的疗效。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。适用于气滞血瘀引起的月经不调。需要注意的就是阴虚发热者慎用。
　　温馨提示：月经不调这疾病可大可小，不可忽视，患者在用药之前一定要问清医生，以免误服。
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月经期间吃什么好 女性孕前调理月经饮食指南
核心提示：月经期间吃什么好？经来潮期间，女性身体会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，所以女性应选择既有益肤美容，又能补气、疏肝的食品。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　月经期间吃什么好？月经是女性每个月重要的生理期，月经有规律，也代表着女性生育能力的正常，所以女性要注意月经期间的调养，饮食方面也不能马虎。除了了解经期饮食的宜与忌，还要知道缓解的食谱。 　　月经期间吃什么好？这是女性十分关注的事情。经期是女人比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养，注意饮食的技巧。　　月经期间的饮食原则　　宜：　　荤素搭配，防止缺铁　　铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而、中富含的植物铁，吸收率较低。　　补充蛋白，多吃鱼类和蛋类　　鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是价廉物美的月经期保健食品。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食。　　忌：　　忌酸辣，宜清淡　　经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如、、食醋、辣椒、芥末、胡椒等最好别吃。食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。　　忌生冷，宜　　在月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。 月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。　　痛经吃什么好　　痛经是很多女人都会面临的痛苦。当“痛经”来临时，大多会出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至的都有。中医认为其原因就是经血不畅流，应该食用、薏米等活血调经的食物。出现痛经后可以通过补充富含E的食物来缓解。　　推荐食谱：　　蘑菇菜丝粥　　燕麦含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁元素，孕妇适量食用能够提高免疫力。　　准备食材：燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。　　做法：　　1：将蒜瓣拍成碎粒，锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。　　2：把油菜切丝。　　3：把洗净并沥水的蘑菇和菜丝倒入锅翻炒，煸炒出水分。　　4：翻炒软，并加水或鸡汤烧开。　　5：把燕麦片倒入煮约1分钟即可。　　茶树菇鸡肉汤　　相比猪肉、牛肉等脂肪含量较多的红肉，鸡肉属于热量低一些，并且蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。　　准备食材：茶树菇30克、鸡600克、盐10克　　做法：　　1：将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。　　2：干茶树菇泡水，洗净。　　3：鸡肉焯水备用。　　4：茶树菇放入鸡肚内，放入锅内，加水浸过鸡，温水煲2小时左右即可。　　桂圆麦片粥　　桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。　　准备食材：燕麦200克、桂圆10颗、牛奶250克。　　做法：　　1：取一个汤锅，往锅里加入桂圆及800ML清水，大火煮5分钟。　　2：把麦片倒入锅内，继续大火煮开，调成小火煮10分钟。　　3：直至桂圆完全出味并回复鲜果形状，麦片也煮熟煮软，注意看锅里的水量，防止麦片粘锅。　　4：最后倒入纯牛奶，中火煮至牛奶微沸即可。　　益母木耳汤　　木耳有凉血止血的作用，此汤能养阴清热、凉血止血，对于产后恶露不仅有很好的缓解作用。　　准备食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。　　做法：　　1：益母草用纱布包好，扎紧口。　　2：黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。　　3：锅置火上，放入适量清水、药包、木耳。　　4：煎煮30分钟，取出益母草包。　　5：放入白糖，略煮即可。　　红豆薏仁黑米粥　　红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处，还有补血的功效，这道红豆薏仁黑米粥可以为产妇补血。　　准备食材：黑糯米、薏仁、红豆适量　　做法：　　1：薏米洗干净后，用水浸泡4-8个小时。
　　2：红豆洗净，放入净水浸泡6-8小时至软。　　3：黑米洗净，放入清水中浸泡6-8小时到软。　　4：将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
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月经期间吃什么好？经来潮期间，女性身体会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，所以女性应选择既有益肤美容，又能补气、疏肝的食品。女人调经吃什么
11:56:33 本文行家：
　　你经血少？痛经？闭经？经期不规律？经期不适、月经不调等等给更年期女性的生活带去极大的困扰，如果不及时调理，对女性朋友的伤害是极大的，习惯性流产和不孕症等严重影响了女性身心健康！那么，女人调经吃什么？　　月经是每个女人的好朋友，是女人的正常生理特征，但当女人进入更年期后，在行经过程中遇到的这样或是那样的问题就会扩大，据《皇帝内经》云：“气血失和，百病乃变化而生”。月经不调的现象让很多女性都觉得担心害怕，那么，女人调经吃什么才能够起到调经的好作用。女人调经吃什么　　月经不调以及经期不适都是由于卵巢功能衰退，与雌激素分泌不平衡有关，而长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，达到调经的目的。女人调经吃什么？专家推荐具有小蓝帽标识的紫一大豆异黄酮维E软胶囊。　　紫一大豆异黄酮维E软胶囊，可以促进卵巢内雌激素的正常分泌，净化卵巢环境，补充天然雌激素，能够弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷，具有双向调节平衡雌激素水平的作用，保养卵巢。能有效调节人体内分泌水平，调理因雌性激素分泌不平衡导致的经期不适、月经不调的问题，帮助女性朋友恢复健康。　　女人调经吃什么？除每天2粒的紫一大豆异黄酮维E软胶囊外，简单家庭菜也能助你快速调理月经：　　1、酒煮鲤鱼：鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。　　2、素盐鸡冠：雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。　　3、鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
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分类：调经
调经频道介绍那些食物可以调经和吃什么可以调经，以及这些食物的营养价值、热量、功效、做法、适用人群、如何挑选、储存方法等，让您吃的健康，吃的放心。
[&味甘、微苦&] 功效：补气,养颜,抗衰老,理气,调经
禁忌人群：孕妇忌用，月经过多者，哺乳期慎用，过敏性体质者慎用，心脏病、高血压和糖尿病者忌食。 [&味辛甘、气微温、无毒；入心、脾、肾三经&] 功效：消肿,养颜,抗衰老,安神镇定,止泻,活血化瘀,补血,利尿,调经
禁忌人群：阴虚血少、月经过多、寒滑泻利者禁服益母草；孕妇忌食益母草。 [&味辛、苦、性温、无毒；归脾、肝、肾经；&] 功效：止咳,驱虫,止血,抗菌,平喘,调经
禁忌人群：阴虚血热者慎用艾叶；阴虚火旺，血燥生热，及宿有失血病者忌食。 [&玫瑰花茶味甘微苦、性温。&] 功效：调理肠胃,补气,解暑,养胃健胃,安神镇定,理气,提高免疫力,活血化瘀,调经
禁忌人群：由于玫瑰花茶活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。 [&味咸、性微寒；入肝、胃经&] 功效：止痛镇痛,止血,祛湿,驱风,通乳,调经
禁忌人群：气血虚弱、痈疽已溃者及孕妇禁服。 [&味苦、气微寒、无毒；入心、脾二经&] 功效：养肝,降血脂,调经
禁忌人群：孕妇慎用丹参。
功效：防癌抗癌,养颜,美白,减肥,活血化瘀,驱虫,提高代谢,调经
禁忌人群：体虚内寒、腹泻者不宜多食金丝瓜。 [&味甜，微苦。&] 功效：补气,止痛镇痛,补血,补虚,调经
禁忌人群：孕妇忌服；经期慎用。 [&味甘微苦、性微温，归肝、脾、胃经。&] 功效：治疗便秘,养颜,美白,消脂吸脂,祛斑,抗疲劳,调经
禁忌人群：阴虚有火者勿服。便秘及孕妇禁食，本身胃寒、腹泻的人不要服用，常感觉到疲倦、身体虚弱的人慎用。 [&辛微苦甘，平；入肝、三焦经&] 功效：理气,补血,调经
禁忌人群：气虚无滞者慎服香附；阴虚、血热者禁服香附。
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