脚肿了怎么快速消肿,脚肿痛风,脚肿是怎么回事 - 七丽女性网
长时间坐着不动，导致人体下肢的血液循环、体液循环受阻，自然发生水种现象。那么，久坐脚肿怎么办？上班族都有这种苦恼，长时间坐在椅子上面,坐久了导致下肢肿胀。久坐脚肿可以这么缓解，快来学习下吧。
细心的人会有这种体验，到了夏天天热、气温高的时候，脚感觉变得肿胀了。这是怎么回事？夏天脚肿是什么原因？
由于怀孕子宫不断的增大从而压迫到静脉导致回流，很多孕妈咪都会有怀孕脚浮肿的现象，那么怀孕浮肿怎么办才好呢？今天小编就推荐4款有助于减缓水肿的孕期营养食谱，可以帮助到妈妈们缓解浮肿带来的困扰！
孕期脚肿怎么办，挺着大肚子的孕妇简直就行动难安。今天就教大家如何缓解孕期水肿，为每个准妈妈减轻负担，轻松迎接宝宝降临。
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二十四节气养生问题描述：
脚肿了好几天了，这个该怎么消肿呢？
医生回复：
脚面肿了建议可以睡觉前用玉米须加热水多泡脚然后将小腿垫高，这个能够有效消去肿。如果情况过于严重的话，建议应该去到医院看一下医生。平时也要注意一下自己的饮食。
已为7131位患者解除疑问。
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没有找到你想要的信息？一、脚肿吃什么可以消肿
　　在日常饮食中，应尽量少食或不食盐，忌食生冷、油腻的食物;适当多吃些温阳的食物，如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等。每天更应该补充优质的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等动物食品和豆类食品。　　适宜食物　　1、主食及豆类的选择薏米、赤小豆、小麦、荞麦等。　　2、肉、蛋、奶类的选择鳝鱼、鸭肉、牛肉、猪肉、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等。　　3、蔬菜的选择萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫芦等。4、水果的选择椰子、菠萝、猕猴桃等。　　饮食禁忌　　1、不要常吃味重食物，这里不单指盐或咸味物品，所有酱料、腌制物或含钠量高的食物饮料，都不可常吃。如味精、豆瓣、酱萝卜、榨菜、紫菜、牡蛎、鱿鱼等。　　2 、湿热食物不可常吃，如芒果、虾、蟹等。　　3、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
二、脚肿了怎么消肿
　　1、高度酒洗脚　　在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒，最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。　　2、按摩脚　　MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。　　3、泡脚　　每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。　　4、垫高脚　　每天晚上在休息前先用温水泡脚，然后在睡觉的时候找一个物体，能将脚太高就行。平躺入睡，第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。
三、脚肿了怎么办
　　温济英称，一般来说，孕期水肿是孕晚期常见的一种反应，情况不严重的话无须作特殊治疗。但如果出现上述提到的病理性情况而不及时处理，则可能会严重影响准妈妈及胎儿的健康，所以，准妈妈平时应该细心观察。对于正常的孕期脚肿，孕妇平时可以怎样缓解水肿带来的不舒服呢?温济英支招如下。　　1、饮食调理　　怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妇要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。对于一些含盐量较高的腌制品，应尽量少吃或不吃。另外，水肿与营养不良也有一定的关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因，因此，在孕期也要注意摄入优质蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含铁丰富的食物(如动物肝脏等)。　　2、充分休息　　到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致水肿的症状，特别是久站久坐，下肢水肿会更加严重。因此，孕妇要注意站立时间长了要适当坐下来休息，坐的时间长了也要换换姿势，活动一下双腿。　　3、正确的卧躺姿势　　在睡觉的时候选择侧卧方法，这样可以有效的笔避免下肢静脉被压迫，有利于减少血液的回流。平躺着找个物件将自己的腿抬高，也可以有效的加快血液回流。这样可以有效的预防下肢静脉曲张等疾病的发生。　　4、适当散步　　散步是一项非常适合准妈妈的运动方式，散步时小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心脏。　　5、按摩小腿　　饭后坐着看电视或聊天时，准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚，以帮助预防和消除水肿。
四、脚肿了如何用药
　　内服中成药　　1、云南白药　　主要功能是止血愈伤、理血祛瘀、消肿镇痛、排毒去脓等。临床上广泛用于跌打损伤、创伤出血、淤血肿痛、呕血咯血、妇女崩漏以及红肿毒疮等病症。用量一般为每次0.2～0.3g，症状较重的每次服0.5g，每日2～3次。该药盒内装有保险子，凡遇较重的跌打损伤，可先用黄酒送服1粒，但轻症及其他病症不可服用。孕妇不能服用本品，在服用期间，忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。　　2、三七伤药片　　本品由三七、雪上一支蒿、红花等制成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。主治跌打损伤。每次服3片，每日3次，不可超量服用。　　3、三七片　　本品由三七制成。具有散瘀止血、消肿止痛的功能。主治跌打损伤之瘀肿疼痛;也可用于产后瘀滞腹痛、冠心病心绞痛以及吐血、衄血、便血等症。每次服3～5片，每日1～2次。孕妇慎服。　　4、跌打丸　　本品由三七、赤芍、乳香、没药、三棱、苏木、红花、血竭、白芍、桃仁、自然铜、防风、骨碎补、刘寄奴、当归、丹皮、地鳖虫、枳实、桔梗、木通、甜瓜子、川断、姜黄、甘草等制成。具有活血散瘀、消肿止痛的功能。主治跌打损伤之瘀滞肿痛。每次服1丸，每日2～3次。孕妇忌服。　　外用中成药　　1、治伤酊　　本品由徐长卿、雪上一支蒿、芙蓉叶、两面针、大罗伞、樟脑、肉桂油、薄荷脑制成。具有活血祛瘀、消肿止痛的功能。主治扭伤、挫伤。使用时，涂擦患处，每日数次。本品专供外用，切忌内服。　　2、正红花油　　其成分复杂，含有白油、白樟油、桂花油、松节油、桂醛、冬青油，有的还含有血竭等。主要用于救急止痛，消炎止血，可治疗心腹诸痛、风湿骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、烫伤、火伤、蚊叮虫咬等。只可外搽，不可内服。近年发现，正红花油有可能导致皮疹、接触性皮炎、紫癜乃至严重大疱性表皮松解症和过敏性休克等不良反应。　　3、正骨水　　其成分主要包括九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、虎杖等。正骨水可活血祛淤，舒筋活络，消肿止痛。主要用于跌打扭伤，各种骨折、脱臼。在运动前后搽用，能消除疲劳。对骨折、脱臼者，先用药涂搽患处周围止痛，待复位后再用药棉浸透药液敷上，用纱布轻扎，1～2小时后，去掉药棉，以后每日搽药液2～3次至痊愈。　　其他跌打损伤者，每日擦药数次，即可消肿止痛。正骨水不能内服，不能搽入伤口(皮肤有破损、出血最好不用);正骨水刺激性强，对成人及儿童应视皮肤情况，酌情掌握敷药时间，以免药力过度刺激引起皮炎，用药过程中如有瘙痒起疹，应暂停使用;正骨水挥发性强，用后宜密盖，不宜置高温近火处。　　4、活血膏　　本品由木香、白芷、甘松、川芎、冰片、生大黄、姜黄、徐长卿、独活、五加皮、颠茄流浸膏等制成。具有消肿止痛、祛风除湿的功能。主要用于治疗跌打损伤之瘀滞肿痛;也可用于风湿痛和神经痛。一般外贴1～2天更换1次。孕妇忌贴腹部。脚肿了是最正常的现象了，　　当然了对于脚肿了怎么消肿我们说最主要的是在脚肿了马上找到合适的消肿方法，这样对患者的伤害会相对减少一些，如果通过以上的方法你还不能消肿的话，那就有可能是其它的问题了，最好的做法是先到医院去找医生检查一下。
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脚肿了怎么办 五大方法帮你快速消肿
孕期知识  更新时间:    编辑:tpzj
脚肿了是我们日常生活中特别容易出现的一种状况。尤其是老年人来说，特别容易脚肿。那么老人脚肿是怎么回事呢?脚肿了怎么办才能快速消肿呢?平时我们如何保护脚，让脚部比较健康呢?
脚肿了怎么办
1、蚊虫叮咬脚肿怎么办
脚出现肿胀的原因可能是因为鞋子不合脚，导致脚受到磨损而引起的肿胀，当然也可能是因为自己的脚部出现了扭伤擦伤的现象而导致脚肿，或者遭受了蚊虫的叮咬导致脚也可能出现脚肿的情况。
因此我们在平时生活中要注意多方面的因素，平时穿着鞋子一定要穿着舒适合脚的避免出现磨损，且要注意自己平时的保护不要让蚊虫叮咬自己的身体造成损伤。
2、脚肿了如何能快速消肿
脚部出现肿胀首先可以先用热毛巾进行热敷能够快速的促进血液的循环，之后再用冷毛巾进行冷敷反复2到3次就能够起到很好的消肿作用，当然也可以使用红花油这类的能够快速起到活血散淤效果的药水涂抹在肿胀的地方，并且用手适当的按摩也是能够达到消肿情况的，并且脚部有肿胀的人要注意不能够再次进行活动最好进行休息，这样可以避免肿胀情况的加剧。
3、痛风脚肿怎么消肿止痛
出现有痛风并且伴随有脚部肿胀情况可以用生姜进行泡脚，将泡脚能够起到很好的活血效果，并且对于痛风的情况有一定的止痛作用，之后也可以采取用艾灸的方法针灸自己的足底穴位。
这样可以有效的促进足部血液的循环，并且能够达到一定的去除脚部寒气的效果，能够有效地缓解痛风，达到很好的活血消肿，并且对于疼痛也有一定的止痛效果。
4、老年人脚肿怎么治疗
老年人出现脚部的肿胀可能和平时老年的身体活动不多有关加上可能老年身体退化没有可能就会引起一些疾病。
要注意脚肿情况需要多泡脚这样能够促进脚部的血液循环，平时生活中多出去走一走，自己的脚能够得到很好的血液流通，当然老年要注意活动的时候不要进行一些剧烈的运动，偶尔的也可以去进行一些针灸能够有效地缓解老年的脚肿现象。
5、脑梗脚肿怎么办
平时要注意多吃一些有助于活血功效的东西，平时多用针灸的方法促进自己身体血液的循环，脚部有肿胀情况，首先要控制自己平时饮食那元素的吸收，保证体内水钠元素的平衡。
其次要注意的就是平时生活中多泡一泡脚，泡脚有助于血液的快速流通对于脑梗的情况有缓解的效果，自己平时生活中可以适当的用手按摩自己的脚部穴位，是能够起到辅助效果的。
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