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病情描述：我的一个朋友说我和老公做爱他会失眠，他每次说的失眠时间就是我和老公做爱的时间，为什么会这样？有什么办法让他不失眠？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：以上这个症状来看，可能是肾虚引起的，因为性生活的时候会耗散体内的精气，而肾精亏虚导致脑部的精髓亏虚，从而引起失眠
指导建议：平时你可以适当减少性生活的频率，还可以适当服用一些补肾的药物调理就可以改善的，常用的药物你可以参考，金匮肾气丸
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：这是心理因素导致的，跟生理没有关系的，可以让他放松心情，排除不良情绪
指导建议：睡前不要有任何思想负担，这样可以缓解症状的，没有关系的
没有满意答案？看看更多相关问答女子老公有外遇 连续失眠几个月瞪眼等天亮
大河网-河南商报宗雷
河南商报记者 宗雷明天是世界睡眠日，今年的主题是：健康心理，良好睡眠。你的睡眠还好吗？什么影响了你的睡眠？为了大伙儿的睡眠，河南商报记者也是蛮拼的，医生给的意见，希望对你有用。你为什么睡不好？工作压力、家庭琐事是诱因中国睡眠研究会称，中国成年人失眠发生率高达38%。听到这个数字，郑州市第八人民医院国家级心理治疗师霍军并不意外，从事心理治疗多年的她说，很多患者描述症状时，首先说的就是失眠。就拿霍军最近的一名患者来说吧，35岁的赵庆（化名）在外人看来非常幸福，一双儿女聪明可爱，老公事业有成。在霍军面前，赵庆说她近几个月来没睡过一个安稳觉，最近更严重，瞪着眼睛等天亮。失眠严重影响了赵庆的生活，开的小店也关了，送儿女上学也送不动了，整天像个幽灵一样活着。在霍军的引导下，赵庆说出了缘由：几个月前赵庆的老公有了外遇，虽说老公回心转意，但对赵庆来说，仍不放心，还莫名其妙地伤心。“像赵庆一样的例子有很多，就是心理问题引发失眠。”霍军说，失眠肯定有其自身的原因，或因为工作压力，或因为家庭琐事，或因为突发变故。失眠多久该看医生？ 一周内3个晚上睡不好就需要注意了专家介绍，患有睡眠障碍的人往往容易烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的甚至会引起心理障碍和精神疾病。不过，什么程度的失眠需要去看医生呢？“如果一周内有3个晚上以上都睡不好觉，建议去医院查一查。如果每周总有两天睡不好觉，也会影响你的社会功能，同样需要医学干预。”霍军说。谁动了我们的睡眠 手机、电脑、iPad：郑州人民医院心理门诊医师李艳艳说，现在很多人喜欢入睡前玩手机、iPad、电脑等。现代电子设备同样会导致睡眠质量变差。她说，手机、电脑等自发光性质的阅读器所放射出的蓝光能增强人的警觉性、兴奋性，上床入睡前使用这些阅读器会影响入睡时间，导致快速眼动睡眠减少。而快速眼动睡眠是恢复脑力的睡眠过程，这个睡眠减少的话，次日早起就会觉得仍然很疲劳。建议晚上10点半以后别再玩手机了。晚餐：郑州市第一人民医院心理科主任赵幸娟说，我们常说，胃不和则卧不安，建议睡觉前，要以食用清淡与易消化食物为主，八分饱即可。睡姿：赵幸娟说，一个人在选择睡觉姿势时，可以根据个人喜好决定，一般情况下，侧卧、平躺都可以，但是为了防止压迫心脏，禁忌选择趴着睡。对于打呼噜者，避免造成呼吸系统不畅，最好侧卧位睡觉。光线：李艳艳说，人体的睡眠中枢会受到光线的调节，很多人在昼长夜短的时候就会逐渐醒得变早。因此，为了消除光照的影响，应注意室内遮光。窗帘最好用深色不易透光的材料，并将窗户完全遮蔽。光线对人的睡眠调节有较大的影响。光线越多，通过眼睛输入到大脑皮层的信号就越多，人也就越容易兴奋。枕头：中国睡眠研究会副秘书长张斌在接受媒体采访时说，枕头高度不能过高，成年人枕头合适的高度，仰卧的话，压实后应该在10~15cm，侧卧时高度约等于肩膀的高度。他建议，枕芯的选择，太空棉、荞麦壳、决明子等都值得推荐，最重要的是弹性良好、高度适中，不要过硬过平即可。枕头一般1~3个月就要做一次清洗，平均下来1~3年要更换一次。你平时睡眠质量好吗？0很好0还凑合0会失眠
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我们在杭州打工快十年了，日我回老家陪女儿中考，在一个多月之后，他打电话说想回老家玩几天，我以为他随便说说的。
去年4月21日我弟打来电话说他关机了，4月20日晚上他和我弟说，他4月21日去萧山谈个业务，他与我弟合租的，让我弟帮忙去我开店的市场拿押金。
4月21日2点多弟去市场，不知在几楼，打他电话发现关机了，弟弟怕发生什么意外，便将这情况告诉我了。我很担心，他一天24小时开机的，发生什么事情了？
我一般很少打他电话，都是发微信的，我又是打电话又是发微信，电话一直提示关机。大约到晚上7点30分左右，微信上他发信息过来了。我觉得发信息慢，就打他电话，居然还是关机的。（电话关机还能聊微信，只有一种可能，那就是开了飞行模式，但必须在有wifi的前提下才能聊微信啊）
在微信上要他开机，并且问他为什么关机。他说一个朋友要去杭州，不想和他吃饭，就关机不让朋友联系到。电话中他告诉我，晚上他坐另一个朋友的车子回老家，明天早上到家，讲了几句就挂电话了。
微信上我让他帮我把一件衣服带回来，他不吱声，我打他电话又关机了，但我当时也没多想。
第二天早上我把女儿送到学校，7点打他电话还没有开机，8点30分打才开机，问他为什么昨晚又关机了，说手机没电了。说他们在服务区休息，等一会儿就到。
9点30分左右打电话让我去县城接他，我没去接，10点钟他自己坐中巴车回来的。我帮他洗衣服，从衣服口袋里把钱包掏出来。我笑着说，看包里还有多少钞票，打开一看，发现一张车票的收据。（因为我们老家到杭州的都是私人大巴，票据都是很薄的一张纸条）
我说这怎么有一张票据呢？他说可能是以前的，我一看日期就是4月21日，问他如何解释，他又说本来坐上大巴车了，朋友打电话就退票了。我问票退了，为啥票据还在呢？他说别人忘记要了。我知道他撒谎了，可是苦无证据，我老公死不承认，能奈他何，何况自己也爱面子，才造成今天的痛苦无法自拔。
我老公不承认坐大巴回来的，是因为大巴下午3点钟就到县城了。我想不通的是从下午3点到第二天8点之前，他在干什么，难道真的是在微信上骚聊到女人了？难道真是在县城开房约炮了？
我以前一直觉得我老公不会背叛我，因为我们基本上一直在一起。对了，他年轻的时候对房事就不太行，但我一直想，身体差不是他的错，我也一直压抑着自己，守好自己的本份。
但是车票事件后我彻底不相信他了，请大家帮我分析下，他是不是出轨了？
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