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我现在十六岁了，身高只有一米六几，我需要怎么做才能长，
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医生建议：你现在还小的空间还是很大的，你是可以服用一些蛋白粉来补充一下营养，平时要多喝点骨头汤，多一点运动。
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医生建议：你这个年龄段还是可以继续长的，建议你服用点液体钙调理下，平时这个多吃高钙的食物，多锻炼，促进骨骼生长发育。
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长得太高了。才16就已经176了，怎么控...
长得太高了。才16就已经176了，怎么控制身高阿:
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：小儿腹泻,水痘,小儿厌食症,手足口病,小儿感冒
&&已帮助用户：1271
问题分析：人的身高与遗传有较大的关系，父母高的孩子也高。与长高有关的主要是脑垂体、甲状腺、肾上腺和性腺。意见建议：可以去医院内分泌检查，如无激素方面的异常就不用管。身高是无法控制的，也没有必要控制，顺其自然吧。如果用激素来控制，会有副作用的，出问题就不好了。
职称：医师
专长：急性上呼吸道感染,小儿贫血,小儿轮状病毒肠炎
&&已帮助用户：18625
问题分析：根据你的年龄来看你的身高，是高于同龄儿童水平的，影响，一个人身高的因素有很多常见的有遗传因素，营养问题脑垂体疾病内分泌代谢性系统疾病，体育锻炼影响等等。意见建议：人体的身高一般来说是不合适很好控制的，这是身高的增长遗传因素，以及营养体育锻炼等等都有一定关系。
职称：医师
专长：小儿肺炎,小儿炎症性肠病,婴幼儿胃食管反流,小儿发...
&&已帮助用户：41949
问题分析：你好，根据描述来看你这样的情况一般不会再明显长高，因为之前已经长，现在已经是青春期的后期了。意见建议：建议给予平时保持晚上晚睡一些，也就是多些熬夜，这样身体就会少分泌生长激素，这样就会长的比较少些。
职称：二级营养师
专长：孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
&&已帮助用户：444
健康指导：你好身高受遗传影响比较大，每个人身高生长的阶段也不同，有可能你是长的比较快，后期就不再长高了。
职称：医师
专长：佝偻病,儿童湿疹,小儿维生素D缺乏
&&已帮助用户：1846
问题分析：影响正常生长发育的因素有很多，有遗传因素，营养，内分泌，或有其他疾病等等。根据您说的情况是有点高。意见建议：根据您说的情况建议您去正规医院查查原因或拍个膝关节片子看看，骨骺闭合情况。然后根据具体情况采取相应的措施。
问我身高176
职称：二级营养师
专长：伤寒,湿气重
&&已帮助用户：0
您好，想长高的话.饮食上一定要有营养.必须防止偏食.及时补充微量元素，保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
问15岁，身高176cm
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
你好，长的快要警惕缺钙，容易骨质疏松，影响骨骼的发育，建议去医院查查头CT，看看下丘脑有没有问题，再查个生长激素的水平。建议你先查查是不是病理性的生长激素过多，引起的症状。如果不是，就是正常的自然生长，没问题的。
问我个子太高了 怎样控制身高
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：96304
根据你的叙述身高太高，想要控制身高。
首先告诉你小伙子，如果你身体是健康的，你的身高是你的父母的基于遗传给你，如果刻意的控制会对你的身体造成危害的。再说你的身体高是你的优势啊，你知道有多少人因为身高矮小而造成的痛苦吗因为身高他们想进了办法甚至给自己造成肢体上的伤害，都是因为身高他们感觉低人一等。没想到你却因为不想从事体育而想控制身高。小伙子希望你把握住你的优势发挥你的特长，从事哪项工作你都能成为国家的栋梁。
问我身高176..........
职称：医师
专长：阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产
&&已帮助用户：61930
你好，根据你的叙述考虑身高是由遗传因素和个人体质决定的。你好，现在还是身体发育时期可以适量多加运动保持营养均恒，有助于增强体质和抵抗力。
问我身高176，想长高。
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：身高主要由遗传因素和后天因素决定. 建议做骨骺线检查.如果骨骺线没有完全闭合.可以短期使用生长激素.
问怎样控制自己的身高
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：52978
病情分析：你好，对于你的情况，是由于生长没看到分泌控制的，建议去检查一下垂体，是否是由于垂体存在问题造成的
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评价成功！今年十五岁快十六岁但是身高只有一米五八！我母亲一米五五父亲一米一米七二我能长到一米七吗？ 我父亲一米七八,我一米五八.
今年十五岁快十六岁但是身高只有一米五八！我母亲一米五五父亲一米一米七二我能长到一米七吗？
我父亲一米七八,我一米五八.
今年十五岁快十六岁但是身高只有一米五八！我母亲一米五五父亲一米一米七二我能长到一米七吗？
。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收，朋友从现在开始，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，全是假的，而且你还小，那种都含激素，只能说大致，有的人还会更晚，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。我现在23，一米90~去年长了 3cm~~ 人一般发育到到24岁左右！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友,最好不要抽烟,喝酒，会令自己的身体细胞发展缓慢，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，如果你想长高点、），在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，有的我改了一下，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）六，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，着比吃什么增高药要好百倍千倍。！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，会排出来~ 二！我的经验是，希望你愿望能实现。，心情也很重要的、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，你也可以试一下，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思。 其实不一定是打篮球，打排球或游泳。 牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，从现在就开始喝，应该多吃蛋白质，原来一个人的走姿、站姿，而不是整天的晒，尤其是含有中&quot、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 ，特别要坚持这些运动，能为身体补充足够的营养;胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、甜点等食品则应尽量不吃、虾、打篮球、螃蟹、贝类、海藻、牛肉，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑。因为这些运动也是最佳增高的方法之一你还小呢，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，里面有详尽的说明增高的方法、鸡肉、肝脏，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮.你骨骼不会闭合的~ 不要信那些广告、猪腿肉，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话、蛋、昂首挺胸 很多人其实不知道。 反之，快点出去运动一下吧，肯定会涨呢。现在，我把它复制下来了！ 五、多吃鱼、虾。 因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，很难长高。所以! 一、牛奶，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！ 你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的......
。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收，朋友从现在开始，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，全是假的，而且你还小，那种都含激素，只能说大致，有的人还会更晚，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。我现在23，一米90~去年长了 3cm~~ 人一般发育到到24岁左右！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友,最好不要抽烟,喝酒，会令自己的身体细胞发展缓慢，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，如果你想长高点、），在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，有的我改了一下，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）六，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，着比吃什么增高药要好百倍千倍。！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，会排出来~ 二！我的经验是，希望你愿望能实现。，心情也很重要的、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，你也可以试一下，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思。 其实不一定是打篮球，打排球或游泳。 牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，从现在就开始喝，应该多吃蛋白质，原来一个人的走姿、站姿，而不是整天的晒，尤其是含有中&quot、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 ，特别要坚持这些运动，能为身体补充足够的营养;胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、甜点等食品则应尽量不吃、虾、打篮球、螃蟹、贝类、海藻、牛肉，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑。因为这些运动也是最佳增高的方法之一你还小呢，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，里面有详尽的说明增高的方法、鸡肉、肝脏，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮.你骨骼不会闭合的~ 不要信那些广告、猪腿肉，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话、蛋、昂首挺胸 很多人其实不知道。 反之，快点出去运动一下吧，肯定会涨呢。现在，我把它复制下来了！ 五、多吃鱼、虾。 因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，很难长高。所以! 一、牛奶，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！ 你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的......该能！但是你要多锻炼身体，注意要有充足的睡眠，适量的运动！！！！！！！！！
不矮了吧，才十多岁，有的是时间长个子。你是男孩还是女孩呀，是女孩的话就不太可能了，一般女孩的身高都会是父母身高的平均数。男孩的话就有很大几率超过父亲，高中才是长个的黄金时期，有的人大学还在长个呢。不急，多运动，多喝牛奶，多去户外晒晒太阳。
你是男生吧？不用心急，男生一般都发育得比较晚，以后还有很长的发育时间呢！但是你父母都不是很高遗传的可能性很大，所以要想长高就要多喝牛奶，多运动才行！如果我猜错了，你是女生的话就更不用担心啦！这个身高只要不当模特就绝对够用啦！
可能不能了，我妹六年级都158 厘米了
你还小呢,肯定会涨呢,因为人长高在青春期有2个阶段,你应该在两个阶段之间,放心吧,保持好的生活习惯,...
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我爸爸178，我妈163，我今年16周岁请问我还能张吗？
就该选择此类食物，水果西瓜即是：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪：糖是最高的精力资源食物增高　　如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中、贝类、海藻，却几乎没有热量。 　　9、多作运动。 　　6、量要多而热量要少、鱼，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 　　8。 　　2、动物性蛋白质。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见、巧克力，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 　　4、多吃生菜：如红萝卜、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩、乳酪及深色蔬菜等。 　　反之，糯米。 　　10、甜点等食品则应尽量不吃。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用. 　　让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物、牛肉、鸡肉、蛋等都含有多量，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物。 　　5、少吃零食，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减，即使吃得满肚子，难予置评。不过可以肯定的是，早餐才是一天的主餐。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶:长高不是梦想 　　市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量：因为酒精的热量很高。芹菜或热量少的食物。牛油。红薯，大多都含有高量的热量，实在危险，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，仍然有机会再增高一点。 　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&氨基酸&quot、少饮酒，最后会变成热量，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重，在肉类。 　　为防止体重的增重，蔬菜汤也是，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则，使你的肌肤更漂亮。 　　（三）生吃，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜，养分没有被破坏，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不管体重多少，早餐一定要吃，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 　　（二）多喝水：水不含有热量，食物内如果一定要有甜味、花生等。 　　7、维生素的补给。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 　　维持优美的身段不容易 　　身材优美的人，平时要养成测量体重的习惯。 　　运动加营养;的食物。其它脂肪或淀粉就储存在体内： 　　1、百分之百的蛋白质，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 　　（四）人工甘味料代替糖：每个人都有食欲。 　　（一）慢慢吃、豆类、虾、螃蟹，如，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯：零食如糖果。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量：面粉、小麦胚芽。 　　（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言。 　　3、蛋：各种动物性蛋白质之中，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 　　其它的食物诸如巧克力，咖啡...运动加营养:长高不是梦想
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，应注意在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，应该注意不要养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 四、莫忘创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。五、莫忘慢性疾病的积极防治 青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限
可以告诉你100％可以超过你父亲。你现在才16岁，人的发育期明显的只有一个（可不只是一个，每个人都有最少2次的机会），不过要看这人是否受过严重的碰撞导致不明显的内伤，现在公用的医学名称体内淤血）
一般是还可以长高的，因为现在的人一般在18周岁以后才会停止长高。个别的会在20 周岁。
谁知道了,要是随你妈,肯定一米八多,要是随你爸也是可以再长点。我有一同学,高一没到170,高三182...
180-185都可能的 适当的运动 不挑食 充足的睡眠 适当的补充钙片 O(∩_∩)O~
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