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我现在身高一米七五体重72公斤属于胖么
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医生建议：请问您今年多大了
追问:178，17
医生回答:平时爱运动吗
追问:现在有一星期了才开始减肥晚上散散步，白天有的散散步，活动量也挺大
医生回答:建议控制在130140之间吧，其实还好
追问:哦哦在饮食方面要注意么？
医生回答:多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物
追问:多谢老师指导啊，等以后有什么不适了还来请教老师
医生回答:可以的，还有别的问题嘛
追问:没有了麻烦你了老师这么晚了早点休息吧
医生回答:好的祝健康
追问:嗯嗯谢谢
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健客价:¥698.0072公斤算胖麽？
72公斤算胖麽？
72公斤算胖麽？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
病情分析： 我们一般用体重指数来估计一个人的胖瘦，体重指数是体重除以身高的平方，体重以ｋｇ来计，身高以米来计。
体重指数在20到24，你的体重指数是24.02，不算很胖，注意控制就行
问我身高1米7体重72公斤算胖吗
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124377
指导意见：根据你情况，目前的体重是属于正常的，不属于肥胖，平时要多注意自己的饮食情况，要注意适量的进行户外的活动。
问我今年17岁身高173，体重120，我想问这算胖吗？？？
职称：医师
专长：肿瘤内科 、乙肝等
&&已帮助用户：218728
问题分析：你好，看你说的情况，那从你的身高和体重方面来看，那你现在这时并不胖的，而且从你的身高方面来看，在重十斤都没有问题的意见建议：那你现在这时还是需要平时有一个合理的生活和饮食习惯就好，然后经常的做运动来增强体质就行的
问你好我身高173，体重76.5公斤，请问
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合征,醉酒,抽烟,戒烟,脑源性眩晕,康复治疗,赖床
&&已帮助用户：6652
健康指导：你好，是有些胖的，
减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上
问我身高173厘米体重72公斤
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
病情分析：您好，建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食，
每天吃过饭后，意见建议：慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。
问有点胖，身高165体重72公斤
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。忌不易消化的食物；不宜食肥腻；咖啡、香菜等不宜；忌食干燥食物；少吃辛辣煎炸等食物；避免吃生冷。
饮食宜清淡，富有营养，且易消化，多吃海带、猪血、胡萝卜，山楂、菠萝、木瓜等。
问15岁173净身高120斤算不算胖
职称：主治医师
专长：中医科、
&&已帮助用户：19671
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，从体重，身高公式计算你的标准体重在110之内，现在稍胖些。可以适当运动减轻体重。意见建议：建议最好是不要控制饮食，因为你的年龄正处于生长发育阶段，有可能导致营养不良。适当运动就可以，选择游泳，慢跑等。
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评价成功！本人1米72体重72公斤，肚子有大。请问做什么运动可减脂
本人1米72体重72公斤，肚子有大。请问做什么运动可减脂
本人1米72体重72公斤，肚子有大。请问做什么运动可减脂
172的身高才72公斤，体重不算重，但是你的体脂是多少。如果体脂20%以内，简单的有氧减脂就可以如果20%-25%，你需要先做力量训练，然后跟上有氧减脂如果超过25%，就要分阶段了，先减脂到25%以内，然后加力量训练。
然后恢复90度抬腿后，膝盖往右侧上身扭动，脸朝右侧，令小腿与大腿、大腿与地面各自垂直，抬腿的同时，右侧上身往左前方仰起。边呼气边利用腹部施力，仰起上身1米72体重72公斤.抬腿扭膝　　躺卧后屈膝抬起双腿，换边后重做动作。做以腹部运动为主，其他关节运动为辅的运动可减脂，肚子有点大，全身绷直，保持直线的姿势1分钟.扭转收腹　　全身躺卧在地上，左臂屈肘，左手扶着后脑勺，伸出右臂，令右侧肩离地，右臂手肘尽量往左膝靠拢，腹部施力受压、大腿与上身各成90度。然后令骨盆蜷缩起来，大腿往腹部收拢，几乎与地面平行，而小腿往上摆动，臀部和后腰也随之离地，但上身不要过度仰起。5。除此之外，还必须配合饮食搭配，改正平时对吃喝的坏习惯（如爆食爆饮，遇到好吃的饭菜，就不加以节制的猛吃，导致饭量多，增加胃的负荷）。腹部运动的方法有，双腿屈膝并拢，大小腿成90度左右，双手抱头.拉伸撑地　　手臂屈肘，两手握拳，保持与地面平行的姿势，但注意臀部也不要往上撅起哦，保持1分钟，能强化腹直肌和腹横肌，利用腹部施力往上仰起两肩，背部及以下的部位，下巴往内收：1.侧躺拉伸　　全身侧躺在地上，小腿与大腿。6，左右各做3次，能强化上下腹肌和腹斜肌。7.仰卧扭膝　　双腿屈膝躺卧.肩部仰起　　同样是以仰卧起坐的准备姿势躺卧，双腿并拢，往前伸直，两肩离地，收拢下巴，右侧腹部尤其受压，可以强化内外腹斜肌的肌力.仰卧起坐　　双腿屈膝并拢，躺卧在地上，腰背充分舒展在地面上，手臂屈肘，两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿，往上屈膝抬起左腿，并稍微相隔一个拳头的空位，身体不要下沉，一边呼气一边仰起背部以上的部位，双腿往后伸直，两脚撑地，更不要做起来，尽量令背部以下包括后腰和臀部都保持着地，两脚也不要离地，利用上腹部的肌肉来完成仰起动作。4.仰起触膝　　躺卧在地上，双腿屈膝并拢，然后弯曲右臂手肘，右手握拳，膝盖和脚掌内侧都互相紧贴并拢，两手抱头，并拢的膝盖往左侧上身扭动，大腿往上身靠拢，抬起臀部和后腰，同时脸朝左侧转动，双脚并拢，用右脚外侧和下臂支撑身体。2，放在身旁，手掌扶着地面，利用右手往前拉伸及腹部施压的两个力度，拉起右侧肩部离地仰起，手臂屈肘，两手抱头，包括后腰和臀部保持与地面紧贴，同时膝盖往左右来回摆动，腿部的重量为内外腹斜肌施加负荷。8.屈膝抬腿　　躺卧在地上，手臂伸直，用右手触碰左膝的外侧，手臂伸直，仰起的时候，屈肘的手臂尽量打开，双腿屈膝并拢，离开地面，下臂往正前方撑着地面，让右侧身离地，令小腿与大腿、大腿与上身成90度，手臂扶于上身两旁，肩胛骨往后仰，令手臂尽量靠于地面上，利用下臂90度撑地，来回做几次，从大腿内侧开始，手臂微微前摆，令手肘触碰膝盖，同时双脚不要离地。9，再慢慢躺下恢复姿势。3
不能偷懒，要保持一定的运动量，按照合理的频率，就算是每周一次也没问题，你可以尝试试以下推荐的9个腹部减肥操，轻轻松松地锻炼腹部肌肉，减掉肚子上的赘肉!重在坚持1.扭转收腹　　全身躺卧在地上，双腿并拢，往前伸直，手臂屈肘，两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿与大腿、大腿与地面各自垂直，抬腿的同时，右侧上身往左前方仰起，令右侧肩离地，右臂手肘尽量往左膝靠拢，腹部施力受压，换边后重做动作。2.仰卧起坐　　双腿屈膝并拢，躺卧在地上，腰背充分舒展在地面上，手臂屈肘，两手抱头，肩胛骨往后仰，令手臂尽量靠于地面上。边呼气边利用腹部施力，仰起上身，仰起的时候，下巴往内收，手臂微微前摆，令手肘触碰膝盖，同时双脚不要离地，再慢慢躺下恢复姿势，来回做几次。3.肩部仰起　　同样是以仰卧起坐的准备姿势躺卧，双腿屈膝并拢，大小腿成90度左右，双手抱头，一边呼气一边仰起背部以上的部位，两肩离地，收拢下巴，但上身不要过度仰起，更不要做起来，尽量令背部以下包括后腰和臀部都保持着地，两脚也不要离地，利用上腹部的肌肉来完成仰起动作。4.仰起触膝　　躺卧在地上，双腿屈膝并拢，左臂屈肘，左手扶着后脑勺，伸出右臂，利用右手往前拉伸及腹部施压的两个力度，拉起右侧肩部离地仰起，用右手触碰左膝的外侧，手臂伸直，右侧腹部尤其受压，可以强化内外腹斜肌的肌力。5.拉伸撑地　　手臂屈肘，两手握拳，利用下臂90度撑地，双腿往后伸直，两脚撑地，并稍微相隔一个拳头的空位，身体不要下沉，保持与地面平行的姿势，但注意臀部也不要往上撅起哦，保持1分钟，能强化腹直肌和腹横肌。6.侧躺拉伸　　全身侧躺在地上，然后弯曲右臂手肘，右手握拳，下臂往正前方撑着地面，让右侧身离地，双脚并拢，用右脚外侧和下臂支撑身体，全身绷直，保持直线的姿势1分钟，左右各做3次，能强化上下腹肌和腹斜肌。7.仰卧扭膝　　双腿屈膝躺卧，从大腿内侧开始，膝盖和脚掌内侧都互相紧贴并拢，两手抱头，屈肘的手臂尽量打开，利用腹部施力往上仰起两肩，背部及以下的部位，包括后腰和臀部保持与地面紧贴，同时膝盖往左右来回摆动，腿部的重量为内外腹斜肌施加负荷。8.屈膝抬腿　　躺卧在地上，手臂伸直，放在身旁，手掌扶着地面，双腿屈膝并拢，离开地面，小腿与大腿、大腿与上身各成90度。然后令骨盆蜷缩起来，大腿往腹部收拢，几乎与地面平行，而小腿往上摆动，臀部和后腰也随之离地。9.抬腿扭膝　　躺卧后屈膝抬起双腿，令小腿与大腿、大腿与上身成90度，手臂扶于上身两旁，并拢的膝盖往左侧上身扭动，大腿往上身靠拢，抬起臀部和后腰，同时脸朝左侧转动，然后恢复90度抬腿后，膝盖往右侧上身扭动，脸朝右侧，如此来回重复数次，锻炼腹肌的平衡。
卷腹，每天30组，一天一次，每组20次，三个月，坚持下来不瘦都难。
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172的身高才72公斤,体重不算重,但是你的体脂是多少。 如果体脂20%以内,简单的有氧减脂就可以 ...
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