>> >>我失眠了该怎么办？
我失眠了该怎么办？
病情描述：
您好，医生，我想咨询一下我了该怎么办？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答8025条
医生建议：您好，可以用安眠补脑口服液进行治疗。益气，养心安神。用于心肾两虚所致的，健忘，头昏头痛，心慌。更多作用 益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌。注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。 希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
朱晓平&副主任医师广东省中医院针灸科
朱敏捷&主治医师上海精神卫生中心精神病科
王晓良&主治医师上海精神卫生中心精神病科
杨颖&副主任医师嘉定区中心医院中医科
陈玲&主治医师航天中心医院社区科室
高叶梅&副主任医师北京积水潭医院中医科
相关治疗医院
医院地区等级
失眠热门问答
失眠专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【安眠补脑口服液】
【失眠多梦】
【失眠多梦】
滋阴清热，养心安神。...
健客价:¥38.00
补肾健脑，养心安神。...
健客价:¥48.00
刺乌养心口服液：健...
健客价:¥989.00
补肾健脑，养心安神。...
健客价:¥39.80
养血安神。用于神经衰...
健客价:¥55.00
滋补强壮，镇静安神。...
健客价:¥7.60
滋补强壮，镇静安神。...
健客价:¥15.00
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥17.00
舒肝解郁，健脾安神。...
健客价:¥52.00
益气养阴，活血通络，...
健客价:¥27.00您现在所在的位置： >
严重失眠怎么办
关键词：&&&&&&
　　一、失眠可以由各种不同的原因引起：　　可分为：(1)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 (2)生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。 (3)心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲 人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。 (4)躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。 (5)：、、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。 (6)药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。 (7)睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。 (8)原发性：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。 (9)假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。
提示：键盘也能翻页，试试“← →”键
[ 相关阅读 ] LIST
[ 热词榜单 ] LIST
[ 最热文章 ] NEWS FOR YOU
如果上帝给你一双发现细菌的眼睛，你会先看哪里?床、马桶、洗碗布……?不，你最应该看的是你家里的…
[ 免费试用 ] TRY
时间：09.04-09.18
数量：10份
时间：09.01-09.15
数量：10份
时间：07.28-08.11
数量：10份
时间：07.26-08.09
数量：30份
时间：06.21-07.05
数量：30份
时间：07.17-07.30
数量：10份
[ 热点推荐 ] HOT
责任编辑：贝学文联系方式：020-8广告联系： 010-失眠了该怎么办？_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
失眠了该怎么办？
总评分3.9|
浏览量232832
用知识赚钱
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，方便使用
还剩2页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢失眠之后该怎么办？
我的图书馆
失眠之后该怎么办？
失眠之后该怎么办？
　　寡人的健康纠结：
　　声明一哈，乡亲们得失眠这个症状，可不是一天两天就得的，须知那是长年累月的硕果。因此，解决失眠，乡亲们也别指望一天就能彻底治愈，起码要坚持一段时间才能斩草除根。当时，见效的话，部分情况下还是可以立竿见影滴。
　　心火太旺——泻火、滋阴：
　　倘若是实火导致的失眠，则需要泻火。泻火可以用穴位法，也可用食疗法。穴位法很简单，拿左手心的劳宫穴揉右脚心的涌泉穴，拿右手心的劳宫穴揉左脚心的涌泉穴，简单地曰，就是手心与脚心交叉搓。劳宫穴有安宁心神的作用，涌泉穴则可以调动肾水灭心火，这样就可以使人的心情平静下来，不会亢奋到失眠。因此，睡前乡亲们坐在沙发上，可以边看电视边揉脚心，效果甚好。
　　徐文兵曰过，食疗的泻火法也很简单，就是少吃咸的东西，包括味精啊神马的。应该多吃些苦的、寒凉的东西，比如苦瓜。还可以煮一点莲子芯茶喝，把心火平抑一哈。
　　至于虚火导致的失眠，可以用滋阴的方法，吃一些相对有寒性、凉性的食物或者药物，如阿胶、黄莲、生地神马的。还可以冲个鸡蛋黄喝，就是把鸡蛋黄放入碗中，用筷子搅拌一哈，然后把落滚的开水冲进去，边冲边搅拌，放温，饮，即可。之所以不用滚烫的开水，是怕把鸡蛋黄搞得太熟。此外，条件允许的话，还可以熬些王八汤喝喝。
　　食火太旺——少吃晚餐、推腹：
　　由食火导致的失眠则好弄些，只需乡亲们在吃晚餐的时候注意一哈即可，晚餐要少吃、早吃，且不要吃夜宵。
　　考虑到乡亲们都混在江湖，有时晚上的应酬是身不由己滴，寡人就推荐中里巴人的推腹法给乡亲们吧。睡前，躺在床上，双手推腹，从心窝推到肚脐，推个七八十遍。刚开始会发现腹部有痛点或硬块，此时要反复按揉痛点和硬块，直到此处正常为止。推腹后，有乡亲会出现打嗝、放屁等症状，这很好，都是肠胃开始蠕动的征兆，可以加速食物的消化，较少食火的囤积。
　　肝火太旺——少喝酒多吃酸：
　　喝酒是极易提升肝火的，故，少喝为妙。
　　此外，可以吃些酸性的食物，以帮助收敛肝气。比如吃些酸水果，熬个山药粥啥的，都很好。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果也很好。
　　寡人纠结的结果：
　　当然，最主要的是从自己的情绪啊、生活习惯啊去找原因。作息要健康，具体的作息标准这寡人在“早睡早起是健康的吗”一期中有涉及。再有就是，少喝咖啡等让人兴奋的东西。希望乡亲们以后不用温习小时候的数数功课鸟～～
　　话说回来，人啊都有一种欠虐的气质，寡人就是个中典范。明明知道如何治疗失眠，但就是不愿意行动，总觉着不失眠就走不到时代的前列线上。这个，要改。
馆藏&13922
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢每日在线答疑}