杭州妹子减肥一年瘦到90斤 体检竟查出脂肪肝
这段时间，不少单位都组织了体检。拿到体检报告，胖胖族哀叹，又得和脂肪肝继续纠缠下去，瘦瘦族惊讶，明明身材苗条，怎么也被贴上脂肪肝的标签。
浙江省新华医院中西医结合肝病科主任医师、浙江省名中医施维群教授，是脂肪肝方面的专家，每周要看近千名患者。
他有个明显感受，十年来肝病疾病谱发生了改变，过去常见的乙肝、丙肝发病少了，脂肪肝患者群壮大了许多，且多在体检中发现，十个人中约有六个人会中招。吃太好、吃太少，都有可能得脂肪肝。
杭州26岁妹子小王，在一家网店做服装模特，人长得很甜美，身材也苗条。一年多前，公司又招了两三个模特，年纪在二十出头，大长腿、娃娃脸，她感觉到了竞争的压力。
原本165厘米、105斤的小王，决心开始减肥。她尝试了很多方法，买了减脂茶、海淘了减肥药，节食更是不用说了。一年下来，瘦到了90斤左右。但当今年她拿到体检单时，整个人愣住了：我这么个瘦子怎么反而得了脂肪肝？
进了施维群教授的诊室，小王开始倒苦水：我明明吃得不多，荤菜都不碰，中午吃点水果、水煮青菜，晚上吃沙拉，连酱都不放，饿了就喝水。我这么清汤寡水的饮食，还会得脂肪肝啊，是不是检查出了问题？
站在一旁的男朋友问，是不是减肥药吃坏了？有段时间她吃得特别凶，一天三次，两三种药物一起吃。
施维群教授说，的确存在药物性肝损的可能，因为90%的药物通过肝脏经过生物转化才排泄出去，药物吸收进入血液之后，会进入肝脏。另外，小王目前是轻度脂肪肝，脸色不是很好，精神状态也很差，减肥的方法不太对，过度节食。
“胖的人得脂肪肝好理解，因为吃太好、运动少，多余的热量就转为脂肪。而瘦的人得病，也与吃的有关。”施维群教授说，吃得少、吃得素，人长期处于饥饿状态，肝脏代谢时，只能动用身体其他部分贮藏的脂肪和蛋白质，大量脂肪酸得以进入肝脏。但由于缺乏足量的蛋白质、维生素，代谢出现紊乱，动员出来的脂肪酸不能正常转化，反而留在了肝脏。
在肝病患者群里，施维群教授的名字叫得响，口碑也很好。碰到一些刚查出来脂肪肝的患者，老病友们会推荐他找施主任开“调脂茶”，这是特色，可以帮助减少脂肪，对于长期坐办公室的白领来说，利湿、降浊、通便的效果都不错。
本报记者 郑琪 本报通讯员 阮芝芳
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血液化验单
球蛋白17.9低于20-40、白球比2.64高于1.2-2.4、前白蛋白509高于200-400、总胆红素42.1高于0-25、间接胆红素34.1高于0-19、谷丙转氨酶77高于9-55、胆碱酯酶13.26高于5.1-11.7。其他值正常。
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清早体重90.2公斤，腰围325
开始吃素食水煮白菜加粉条
身高体重有多少呀
44.3kg42.3kg44.3kg
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晚上10点体重89.8公斤
早餐、午餐和晚餐：食水煮白菜加粉条、山楂条
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清早体重88.8公斤
早餐、午餐和晚餐： 吃素食水煮白菜加粉条、山楂条
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减肥第一周工作总结
& && && && &&&体重：90.2-87.9=2.3公斤
& && && && &&&感觉：素食吃饱
& && && && &&&运动：无& && && &
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清早体重87.9公斤
早餐：牛奶一包
午餐：郑州4S店米饭和西红柿鸡蛋和豆筋海带和青菜
晚餐：水煮白菜
夜晚加餐：吃粉条，山楂6个
加油哦 你的饮食都是碳水化合物为主 缺少蛋白质呢。每天加一个水煮鸡蛋+一个网球大小的瘦肉吧
还有运动一定要跟上来 每天30分钟以上 先从快走开始吧
44.3kg42.3kg44.3kg
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日【元宵节】
清早体重89.4公斤【查找原因，昨天晚上吃宵夜了，早上慢跑35分钟】
早餐：脱脂奶粉一包
午餐：馒头半个和芹菜和黄瓜和腐竹
晚餐：水煮白菜加虾米、山楂11个
运动：晚饭后测体重仍然是89.4公斤。晚上听老婆的去操场上快步走43分钟，回家测体重88.1公斤。看来快步走见效果了。
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清早体重87.5公斤、腰围315昨天晚上怎么也睡不着，快2点了睡了，早上起来右脚跟疼。
早餐：脱脂奶一包
上午加餐：10点多半勺黑芝麻和11个山楂
午餐：水煮白菜加点虾米
晚餐：水煮白菜加腐竹和豆腐。
运动：早上推举哑铃3组一组10个，晚上换了个跑步鞋快走50分钟，测体重87.5公斤。期盼明天的体重能再下来点。跑步回来泡脚。上午左耳鸣老毛病、右耳也鸣，晚上停止。
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清早体重87.1公斤
早餐：脱脂奶一包
午餐：水煮白菜加黑芝麻半勺和少许虾米、半个馒头、20个熟花生
晚餐：水煮白菜加少许豆腐、西红柿、半个馒头
运动：中午去浚县山买当地特产花生，实在太馋了，吃了20个，饭后走了一个小时；回到家4点，测体重87.1公斤，还好没有增加，泡脚。晚饭后快走56分钟，右腰部感到最后几分钟不舒服，回来接着泡脚。晚上10点体重86.8公斤
问题：今天便秘，早上无大手，中午饭后走路后才解大手。疼。
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清早体重86.7公斤
早餐：1个橙子+脱脂奶一包
10点：枸橘子1小把、苹果1个
午餐：白菜汤、炒白菜加点腐竹和豆腐和肉丸、米饭200克
晚餐：乱炖（一小点米饭、白菜、过油豆腐、腐竹、三个肉丸子、2个酥肉、半截香肠）吃过测体重88.6公斤
运动：快走1个小时，测体重仍然88.6公斤，后悔半天啊，医生讲脂肪肝降体重和不要吃油腻食物，减肥无非是减少进食量和运动结合，自己真实傻了。
困难：10点多舌头发干、头晕、血压105/75、心跳65、难受，吃完1个苹果躺会好受些，心跳75
加油哦，脂肪肝是可以通过饮食和运动逆转的。。祝你健康哦
60kg58kg57.6kg
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早上体重87.7公斤
早餐：2包脱脂奶粉200克
午餐：白菜豆腐汤+一份素菜+小半碗米饭100克
晚餐：凉拌素菜500克+半个馒头60克+15个熟花生米
运动：中午完后散步30分钟、下午下班快速步行45分钟、晚上快走1个小时。
感觉：今天早上怕再出现情况，喝了2包奶，上午只是轻微感到口干，中午在单位吃的饭，吃完感觉嘴上油乎乎的。走路回家测体重87.2公斤。晚上锻炼后测86.5公斤。感觉不到耳鸣了，新奇。泡脚。
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清早体重87.5公斤
早餐：1个苹果247克+1包脱脂奶粉100克
午餐：水煮素菜269克++豆腐100克+米饭100克+虾米10克+黑芝麻10克
晚餐：1个芦柑+1个梨
零食：上午8：30开始头晕、9点吃了1个苹果、持续到11:17，当时又吃了一个苹果，不再头晕，午饭前测体重86.5公斤，中午午休后排便，测体重86.1公斤。
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减肥第二周总结
& && && && && && && && && &体重：87.9-85.9=2公斤
& && && && && && && && && &运动： 晚上快走1个小时
& && && && && && && && && &问题：本周减少原因一是饮食调整不到位，出现低血糖反应；二是执行力差& && &
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清早体重85.9公斤
早餐：1个苹果320克+燕麦片100克+大米50克+1包脱脂奶粉100克+1个香蕉
午餐：水煮芹菜28克白菜169克花菜106克茄子88克豆腐59克+米饭100克+虾米10克+黑芝麻10克
晚餐：香蕉2个+橙子1个
运动：早上慢跑45分钟，测体重86.1公斤，泡脚吃香蕉后排便；晚上快步走，测体重86.1公斤
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清早体重85.6公斤
早餐：燕麦片50克+红豆10克+1包脱脂奶粉100克+1个香蕉
午餐：水煮白菜114茄子72芹菜194豆腐110
晚餐：2个橘子、2个香蕉+喝酒3碗
运动：早上慢跑1个小时
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清早体重：86.5公斤
早餐：燕麦片50克+红豆10克+黑芝麻10克+1包脱脂奶粉100克+1个香蕉+2芦柑
午餐：水煮白菜43克卷芯菜123克菜花113克豆腐189克+米饭100克+虾米10克
晚餐：3个芦柑+1个梨
运动：早上慢跑1个小时+20个仰卧起坐+5个俯卧撑，测体重85.8公斤；中午泡脚；下午下班去游泳1个小时，后测体重87.6公斤；
感觉：昨天喝酒后悔了一夜啊，今后再不喝酒和去饭局了。得多少回跑步啊。早上跑的右腿膝关节疼，晚上抹抹药。游泳后很累、感到肚子饿，忍着，看看网上，得1小时后才燃烧脂肪，悲哀啊。
去年的4月15日，我做出了人生中最重要的决定之一：减肥。胖的时候，每次在路上碰到熟人，开场白总是“你最近又胖了”，眼看着到了大四，身边的女同学都找到了心仪的实习单位，而我却处处碰壁时，我真的发现，胖给我带来了这么多困扰。...
我从小胃口都好，比一般小孩要稍微壮实一点，也不是胖的那种！进入青春期就177cm的身材，体重在65公斤的样子，刚开始工作需要东奔西走，吃饭从来没有控制，整个公司就我最能吃，那个时候怎么吃都不胖！别人都很羡慕我。后来做了销售后由于是网络销售，需要每天做办公工资高了，生活好了一个是缺乏运动，一个是整体坐车比较长肉，此时吃饭还没有节制，随后就胖了起来！2010开始有点长胖了！70公斤左右！2014年吃饭仍然没有控制，这个时候已经83公斤了。2015年，就85公斤左右！...
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定制减肥计划或记录每日饮食运动：有研究表明，坚持写减肥日记可使减肥成功率提高80%脂肪肝人瘦下来了会好吗
脂肪肝人瘦下来了会好吗
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：神经内科、呼吸内科
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病情分析： 你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.祝你健康!
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：4548
病情分析： 脂肪肝如何饮食治疗？
得了脂肪肝即使没有症状也要积极治疗。脂肪肝的治疗包括：去病因治疗（治疗肥胖，糖尿病，高脂血症等）、纠正不良饮食习惯，合理营养、加强体育运动、必要的药物治疗。
科学的饮食治疗方法是既经济、安全，又有稳定效果的方法。只要坚持，脂肪肝会悄悄来，也会悄悄走的。首先要控制全天食物的摄入总能量，每天减少正常体重应该摄入量的5%，使体重达到一个健康的标准。平均每周减少1kg，要达到预期的效果，你每天必须坚持减少50g主食，烹调用油每天不超过2汤匙，菜肴要清淡少盐，忌糖、甜点、甜饮料、酒。
食物结构很重要，营养均衡是基本原则。
哪些食物可以帮助治疗脂肪肝？
粮食类应适当多选择粗粮，特别是燕麦。燕麦含有丰富的β－葡聚糖，其在水中的溶解性和稳定性非常好，它的粘附性和吸水性也好，对身体无任何毒性和不良作用。更重要的是它具有膳食纤维的所有优点。燕麦的种植不需要农药和化肥的帮忙，在发挥防治肥胖，糖尿病，脂肪肝的作用时，也让你免去对食物污染的担忧。
副食中以大豆类制品、鱼虾、禽类、瘦肉类为最好。鱼、虾、瘦肉和大豆富含抗脂肪肝因子，适当提高每天膳食中的优质蛋白含量可提供抗脂肪肝的因子。
蔬菜应选择深色蔬菜。烹调用油应选植物油，有条件者可适当选择花生油，芝麻油，玉米胚芽油等。
问肥胖的人脂肪肝、、身体瘦下来了可以好不
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
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你好朋友，这种情况应该是可以的，一定要注意复查，祝您健康。
问肥胖就一定会脂肪肝吗,长的瘦会脂肪肝吗？
职称：医师
专长：冠心病,高血压,心律失常
&&已帮助用户：55507
问题分析：您好，肥胖并不一定会患有脂肪肝，但是患有脂肪肝的几率要比正常人大。肥胖如果血脂在皮下而没有在血液中那么一般不会出现脂肪肝，而体瘦者也有可能出现脂肪肝意见建议：建议您平时注意低脂饮食，适当的进行体育锻炼，如果伴有肥胖应该减轻体重，保持心情愉悦，可口服葡醛内酯，熊去氧胆酸治疗缓解症状。伴有高血脂时应该同时口服调脂药物治疗，使血脂恢复正常。
问脂肪肝怎么治瘦下来会不会自己就好了呢？
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
你说的情况对于身体的脂肪肝很重要的原因就是和长期的不运动饮食的辛辣喝酒晚睡有很大的关系这样的问题还有长期的睡眠不好的原因应该注意合理的运动每天坚持运动2-3个小时按时睡眠养成好的习惯脂肪肝是可以通过运动饮食的调整保养好的
问重度脂肪肝
职称：医师
专长：糖尿病肾病,低血钾症,多汗症
&&已帮助用户：27375
问题分析：脂肪肝由很多原因引起，比如肥胖，饮酒，糖尿病，药物中毒，高脂血症或者肝炎等，也有可能是近期生活方式或饮食习惯突然改变引起的。肝组织内脂肪超越正常发布界限的脂肪堆积。脂肪性肝病正严重威胁人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因.意见建议：每天应摄入80—100克。脂肪肝吃的主食不可太精太细，脂肪肝患者应适量多吃一些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。
问我食欲还是可以,但有轻度脂肪肝会引起身体消瘦吗?
职称：医生会员
专长：胃肠疾病，肝胆疾病，脑脓肿
&&已帮助用户：2009
病情分析： 你好，从你描述的情况看一般病情继续加重还是可能的，意见建议：建议您及时的进一步结合B超等检查，临床有助于确诊，注意饮食清淡，不要辛辣刺激肥腻饮酒
问我不胖怎么也有脂肪肝啊
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：33312
健康指导：导致脂肪肝的主要因素是高血脂、酗酒、糖尿病、肥胖、营养过剩等，其中高血脂、酗酒是最主要的原因。由于您肝脏代谢不好，无法吸收食物里面的营养，所以，就算您吃得再多，也不会长胖。但是您体内的代谢系统已经出现混乱了，出现脂肪肝，证明肝细胞已经受损了。必须要修复肝细胞受损，才可以达到康复效果的。
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评价成功！长期节食减肥会造成脂肪肝吗
长期节食减肥会造成脂肪肝吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：长期节食减肥会造成脂肪肝吗
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职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
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指导意见：减肥也是有可能减出脂肪肝的，原因是：
　　一、长期节食，禁食可以引起营养不良，主要表现是蛋白质缺乏（人体摄食不足，不能合成载脂蛋白），较易引起甘油三酯积存于肝内，长期以往便可形成脂肪肝。
　　二、过度节食，或禁食可在短期内大大增加脂肪分解，增加肝内谷光甘肽（GSH）的消耗，可导致肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，严重损伤肝细胞，诱发脂肪肝。
职称：医师
专长：内科、
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指导意见：你的说法是错误的，适当的减肥会降低脂肪肝的程度的，祝你健康
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：54864
指导意见：脂肪在血管壁里就造成高血脂、降血脂的药就是扩张血管。这些三高的病多半来源于饮食习惯不好体重偏重。以上信息是我看健康之路理解来的。话有点多、目的是想给你解释清楚。
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指导意见：并不是只有大吃大喝和肥胖者才会得脂肪肝，其实，长期节食、偏食、厌食导致的饥饿也可引起此病。
如果人们长期节食减肥的话机体无法获得必要的葡萄糖这一能量物质及各种脂肪燃烧时所需的氧化酶类，为了弥补体内葡萄糖的不足，机体就会将其他部位贮存的脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量，于是大量脂肪酸进入肝脏，加之机体又缺少脂肪代谢时必要的酶类和维生素，导致脂肪在肝脏内滞留，造成脂肪肝。
问我正在节食加运动减肥，在网上看的节食会饿出脂肪肝，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33750
问题分析：你好，你的情况属于减肥的问题，一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的，你的情况需要积极适量服用减肥茶的，不然容易引起亚健康的意见建议：建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油腻和高蛋白食物太多的，建议你积极参加跑步锻炼的，祝你健康
问妹妹节食减肥反而得了脂肪肝，该怎样用药呢？
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
你好,建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常 是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点:复方维生素B 维生素C 肌苷片 保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.
问妹妹节食减肥反而得了脂肪肝该怎样用药呢？
专长：内科疾病,心脏病
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过度节食脂肪会转移到肝脏中形成脂肪肝的合理的饮食吧再规律的锻炼
问节食减肥患上轻度脂肪肝吃什么药比较好呢
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
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专家指出减肥并不是什么坏事但是通过节食来减肥危害是比较大的人体在饥饿时人体由于不能获得必须的能量——葡萄糖就会将身体其他部位的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖可能导致血清中游离脂肪酸增高造成脂肪酸进入肝脏引起脂肪肝轻度脂肪肝患者只要及时的进行补救病情是完全可以康复的
问得了脂肪肝的症状,因肥胖造成脂肪肝治疗脂肪肝的药物吃...
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问题分析：你好：随着生活水平提高脂肪肝发病率越来越多，多数患者早期脂肪肝没有明显症状，往往在体检中发现，针对脂肪肝具体致病原因进行治疗，如长期饮酒，糖尿病以及营养摄入过多等。饮食控制和不良生活习惯改善是比较总要的方式，避免超重肥胖，适当运动。结合有无血脂增高，必要时配合降脂药物使用。意见建议：脂肪肝发病率越来越高，针对具体病因进行治疗，戒烟酒，减少高脂肪高糖类食物进食，增强运动，避免超重肥胖，现代强调对脂肪肝进行早期治疗，早期治疗恢复效果较好，费用相对较低。祝早日康复！
问有大三阳而且在吃恩替卡韦。有脂肪肝所以想减肥。能吃...
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专长：高血压、糖尿病
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病情分析： 你好，建议：最好不要吃减肥药，在一定程度上减肥药会增加肝脏的毒副作用，有可能会加重脂肪肝的病情意见建议：有脂肪肝发病的危险因素者要有自我保健意识，应定期（每年1～2次）作肝脏B超等影像学检查以早期发现脂肪肝。
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