→ 怎么样才能保证每天排便啊
怎么样才能保证每天排便啊
健康咨询描述：
我有时会便秘通常隔天才排便怎样才能每天都排便呢？？？
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫5250次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，便秘大便不规律更多时候与你本身生活饮食就不规律健康相关。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意改变饮食结构。平时注意多吃青菜水果燕麦片之类的尤其是木瓜和豆芽韭菜等效果很好，不要吃零食以及辛辣刺激的食物。&&&&&&其次是注意要多运动，这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。&&&&&&最好是养成早上排便的好习惯。早起喝杯蜂蜜水是比较好的。这样可以比较好的养成好的排便习惯以及减少便秘的。
河南科技大学第一附属医院&& 医师
擅长: 男性勃起功能障碍,精索静脉曲张,输尿管结石,男性不
微信扫描关注直接与我沟通已扫7603次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，大便可以排出人体内的毒素和异物，需要养成勤排大便的习惯，可以多食膳食纤维有利于排便。&&&&&&指导意见：&&&&&&每天多吃膳食蔬菜，多喝水，适量的锻炼，不要光吃肉类，一直肉类饮食影响排便的。
擅长: 免疫，微生物，生化，血液流变学，寄生虫学等医学检验
微信扫描关注直接与我沟通已扫9285次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！根据您的病情描述，我建议您每天多喝水，多吃香蕉，蔬菜和水果。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好！根据您的病情描述分析，我建议您每天多吃蔬菜和水果，香蕉，一天多喝水！&&&&&&以上是对“怎么样才能保证每天排便啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔
微信扫描关注直接与我沟通已扫3853次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好病情分析，每天多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要吃不好消化的食物，多吃些软的，可以多运动
擅长: 皮肤性病科常见病如湿疹，荨麻疹，带状疱疹，银屑病，
微信扫描关注直接与我沟通已扫2080次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好养成每天排便的习惯，就是最好定点去厕所，逐步形成习惯。&&&&&&指导意见：&&&&&&然后多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣食品，养成习惯即可。
肥城矿业中心医院&& 护师
擅长: 肛肠疾病的护理,痔疮,直肠癌,肠梗阻,肛周脓肿,乳
微信扫描关注直接与我沟通已扫4155次
&&&&&&病情分析：&&&&&&便秘通常与个人的饮食习惯和生活习惯有关，建议调整饮食，达到缓解便秘的目的。&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜，如香蕉，芹菜，韭菜，红薯等。多喝水，可每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，也可用柠檬泡水喝。烹调方式尽量选择蒸煮，以利于消化吸收。避免油炸，烧烤，烟熏的方式。适当增加活动，如跑步，跳舞，以增加肠蠕动。晚上临睡前可按摩腹部，有便意及时如厕。适当服用些芦荟胶囊等可促进肠蠕动的药物，但不可乱服。生活作息规律。祝您健康。
擅长: 高血压、糖尿病、冠心病、月经不调、痛经、宫颈糜烂、
微信扫描关注直接与我沟通已扫4658次
&&&&&&病情分析：&&&&&&因为不了解你的饮食习惯和生活方式，本人认为可能是由于平时吃的蔬菜、水果少，加上运动少。&&&&&&指导意见：&&&&&&早上起来先喝杯温开水，可以起到稀释血液和润滑肠道的作用，平时多吃蔬菜和水果，加上运动，每天固定一个时间去上厕所，慢慢习惯成规律，便秘就会慢慢好的。&&&&&&以上是对“怎么样才能保证每天排便啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
&&&&&& 便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称...
好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年
常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便
是否医保：医保疾病
治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗
参考价格：258
参考价格：5
参考价格：29
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺...
参考价格：￥90
用于便秘。...
参考价格：￥9.9
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
　医师　肿瘤科
新汶矿业集团中心医院
咨询范围：熟练掌握常见各种恶性肿瘤如肺癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、鼻咽癌等诊治，放化疗经验丰富，对病人癌症终末期并发症处理熟练。 ...
病情分析：您好。可以口服通便灵胶囊及六味能消胶囊治疗，可以消食通便。建议可以口服以上药物，另外，大便实在干结不下，可以使用开塞露，促进大便排出，因为
一定要药物治疗吗~吃药会不会有依赖性~
感觉不是干结排不出，而是堆在肚子里面没有很强烈地便意，但心理上想排便~
相似问答推荐
Copyright & 2011　　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。本人以前也是不能定时,
平时多补充水分,如果你体内有热的话,那喝点清热的东西或是吃点清热的如香蕉等
,还有最重要的一条就是每天早上起来的第一件事就去上厕所,因为每天早上起来上厕所是最好的,可以有效减少有害物质的吸收,而且不管有没有便意,你都要去蹲两分钟,百试百灵除非你有严重的便秘!!!
其他答案（共5个回答）
麻花说的道理非常正确，但是随着蔬菜水果上的化肥农药的增加，一次吃的太多也是会伤害身体的，最容易出现的症状就是拉稀，再说一个人一次也吃不了太多，肚子里放不下，但是...
这要因人而异了。有人一天一次，有人两天一次的，一般认为成人如果身体健康无异常，1——2天一次，有规律那就是正常的。超过2天的话，可能你的肠胃有问题，吸收有问题，...
便秘正常人食物进入胃肠，经过消化、吸收，最终将残渣变成粪便排出体外大约需要24~48小时，两次大便间隔时间一般是1~2天。但由于每个人的情况各不相同，排便习惯可...
让肚子受凉用脏手抓东西吃``嘿嘿吃香蕉,要不新鲜的.烂的最好不要吃,那个就不是拉肚子的问题了```5点喝蜂蜜茶先饿大半天,再吃辣,肯定痛的老火```然后就``拉...
这是非常好的习惯啊,恭喜你!说明你的身体的各项部件都很有规律,值得庆贺啊.人体器官工作表一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。...
答: 经常肛门一圈红是什么原因？
答: 玉米中又含有大量的植物纤维素，它能刺激肠壁蠕动，加速大便排泄，使大便中的致癌物质及时排除，减少直肠癌的发生
答: 你好,肛门最常见的是“痔疮”一类疾病.他们的特点是“有肿物”或“大便有血”.一般“内痔”是可以有肿物但不痛,也可以光有鲜血.“外痔”不仅有肿物,还痛和可有鲜血....
答: 病情分析：表现为下坠感。肛门下坠感，肛门脱出，一般是长时间腹泻引起的。有可能是劳累过度引起的。意见建议：可以口服补中益气丸。不能吃生冷的东西，不要劳累过度。
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415早上迅速排便的好方法 早上起来怎么做能排便_健康新闻
&&您当前的位置： >
早上迅速排便的好方法 早上起来怎么做能排便
　　什么叫好的消化?能吃能喝?能吃的进去也能拉的出来?不说能拉出黄金大便吧，至少不要满腹宿便，或者每天拖着肚子不知道有多少的毒素在跑来跑去。那可真是有苦说不出，长期的便秘或者排便不畅也对身体的健康有不良的影响，今天我们要聊的话题就是早上迅速排便的好方法，早上起来怎么做能排便。　　一、把握排便的节点　　个人的经验，如果已经培养出良好的排便规律，那么每天只要到这个点肠道就会自动给你发出信号，根本就不用太费劲。今天告诉您要把握的最佳排便节点，首先就是早上起床后的第一次胃肠蠕动反应。另一个是吃完早饭后的“胃-大肠反射”。　　你该怎么做?　　只要培养好的排便习惯，你无需太用力，大便就能顺利排出。每天早晨起床后到厕所蹲个5分钟，即使拉不出也要坚持下去。早餐进食后，胃会通知大肠赶快运动，造就另一个排便“天时”。　　二、油脂过多过少　　吃肉过多，粪便中就会缺水纤维素，摄取的食物过于精细，被小肠吸收了之后，就没剩多少渣了，这样就不容易让肠道蠕动去排便。还有朋友饮食中只吃素，认为这更利于排便，这就是另外一个极端，脂肪摄入过多固然对身体有害，但摄入过少或不食用，肠道会因为缺乏润滑而引起排便障碍。　　脂肪可使大便柔滑，同时因脂肪酸刺激肠道而使肠运动加快，如果在高纤维的食物中适量加入脂肪，能改善排便情况。中药中的火麻仁、郁李仁、桃仁、杏仁、决明子这类通便材料就属于含油脂的，捣烂油脂释出再煮水喝，可缓解便秘。　　你该怎么做?　　饮食结构要多元化，粗细粮混合、荤素搭配，同时适当增加多脂食物(牛奶、花生、芝麻、核桃、松仁等)。早餐吃点含油脂的食物，如芝麻、坚果等，多少可帮助软便，减轻便秘困扰。　　三、水量不够　　但是也有朋友会疑惑，菜也吃的多或者膳食纤维对便秘也没有好转，大便六成是水分，其他为不能消化的食物残渣、细菌、胆色素和电解质。多吃蔬果、高纤食物，多喝水，粪便变软才好排便。因为，膳食纤维是肠内粪团的主要成分，它能增加粪团中的水分，让粪团体积扩大，刺激肠道蠕动，使排便通畅。　　你该怎么做?　　你得喝足够多的水，膳食纤维才能发挥润肠的作用。不然纤维素“阻肠”，会让便秘更严重。也可以及时补充肠道内有益菌群的营养液--奘灵&，奘灵是非常好的水溶性纤维，服用奘灵后会以40倍到103倍的速度来增殖有益菌群，可以增加大便的湿度和水分，促进肠道及时蠕动推送大便及毒素物质。　　四、忍着不排　　大肠每天会有三四次蠕动，把废物从结肠推送到直肠。当粪便来到直肠，直肠扩张，会产生便意。如果常忍着便意不排，大便只好再退回到直肠或S形结肠，便会扰乱排便习惯。如果大便停留在大肠太久不排出，水分会被吸光，变成颗粒状，更难排出。　　你该怎么做?　　现在的年轻人工作特别紧张，经常忍便不排，慢慢地，大便在肠道中被吸收的水分越来越多，越来越干燥，就越来越难排了。不少人喜欢在边解便边玩手机看报纸，大脑注意力不集中，大便就会停留在大肠、肛门。所以，有便感的时候就要及时排便，另外排便时不要有其他的分散注意力的事情。　　早上迅速排便的好方法，早上起来怎么做能排便。上面给您详细的分析了早起排便需要把握的几个好方法，希望能帮助您清光肠内废物。您的健康，我很在意，关注奘灵官网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!
相关[图文]百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}