应该是便秘了，每天不能正常排便，我每天清晨起来喝一杯白开水，再喝一杯蜂蜜水，饮食很清淡，可还是很难拉，即使拉了，也就一点点，感觉没排干净，很多时候要借助肠清茶，虽然会拉很多，可是在拉之前肚子会很疼，所以希望大家能帮帮我，俺好痛苦哦
我以前就是便秘很严重 的，基本上能用的办法都用了都不行的，有的就是泻叶，肠清茶等等用了之后就马上拉肚子，不吃就不行了，真是很遭罪呢！后来我家人给我买的饮
通，连着吃了2-3天终于有效果了，果然是没有拉肚子的，然后我吃了2个月，停药之后到现在一直挺好的，但是我还是保持每天喝杯蜂蜜水的习惯呢！但是要注意的，最好找他们厂家买，比较安全哦!
呵呵，希望我的答案能帮助你的，给个最佳答案哦！O(∩_∩)O
其他答案（共2个回答）
的方法，给大家推荐一个治疗便秘的小秘方吧！我说的这个可是我自己的亲身体会哦！！
我以前大便一颗一颗的豆豆状，而且好几天一次，是严重的便秘型，有时候上也痛苦，半天排不出来，每次排的量也少。口服过果导片，效果显著，但是一停药会明显继发，治标不治本。用过开塞露，效果显著，但是用长了之间之后，就不怎么管用了，排便越来越困难。
几乎都绝望了，后来一个朋友强烈推荐我用中药饮片香...
看到大家都在寻找有效治疗相关信息的方法，给大家推荐一个治疗便秘的小秘方吧！我说的这个可是我自己的亲身体会哦！！
我以前大便一颗一颗的豆豆状，而且好几天一次，是严重的便秘型，有时候上也痛苦，半天排不出来，每次排的量也少。口服过果导片，效果显著，但是一停药会明显继发，治标不治本。用过开塞露，效果显著，但是用长了之间之后，就不怎么管用了，排便越来越困难。
几乎都绝望了，后来一个朋友强烈推荐我用中药饮片香竹堂秘制药橙干，说大家评价很好，让我死马当活马医。只能这样了，根据介绍买了4个疗程的。4个疗程用下来，真把便秘给治好了，现在每天都能正常排便，很轻松。
正常情况下，食物通过胃肠道，经消化、吸收至将剩余残渣排泄，一般需24～48小时，每1～2天排便一次。由于某些原因，粪便在肠道内停留的时间过长，粪便内所含的水份被过度吸收，就会导致粪便干燥、坚硬、排出困难。正常排便规律也被打乱，3天甚至更长时间才排便一次，严重者排出的粪便形状像羊屎或兔屎样，呈球状，就称之为便秘。
中医学将便秘分为实秘、虚秘、风秘、冷秘4大类。
1、实秘 平素喜食辛辣厚味、煎炒酒食者，多致胃肠积热；或因忧郁思虑、久坐少动，或跌仆、手术，或有痰湿浊积等导致气机郁滞而成实秘。分为热秘、气秘两型施治。
2、虚秘 年老体弱，或病后、产后，或渴利之家导致气血阴津亏损形成虚秘；分为气虚、血虚、阴虚、阳虚4型便秘施治。
3、风秘 风秘之病，由风搏肺脏，传于大肠，故传化难，或素有风病亦多有秘，或肠胃受风，燥涸秘涩，而为风秘。
4、冷秘 阳气虚弱，或嗜食寒凉生冷者，多为冷秘。
你属于哪一种？你可以自己对照一下。根据你说的，我觉得你应该多吃一些富含纤维的蔬菜，香蕉、梨等。量不妨多些。苹果不吃，不吃酸的水果，可以喝酸奶。不喝红茶。吃喝不求营养，只求多些。多走动一些，增加肠胃蠕动。不要急躁。
在跟我老公回他老家之前，我每天早上都给他准备一杯蜂蜜水，这是我在网上看到好多人说早上喝蜂蜜水对身体好才每天早上给他准备的，可是当我们回到老家...
在跟我老公回他老家之前，我每天早上都给他准备一杯蜂蜜水，这是我在网上看到好多人说早上喝蜂蜜水对身体好才每天早上给他准备的，可是当我们回到老家...
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在跟我老公回他老家之前，我每天早上都给他准备一杯蜂蜜水，这是我在网上看到好多人说早上喝蜂蜜水对身体好才每天早上给他准备的，可是当我们回到老家...
在跟我老公回他老家之前，我每天早上都给他准备一杯蜂蜜水，这是我在网上看到好多人说早上喝蜂蜜水对身体好才每天早上给他准备的，可是当我们回到老家...
便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影...
便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影...
便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影...
便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影...
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每天早上拉屎的好习惯该如何养成
一说起便秘，很多人都会感同身受，因为他们都有这样的困扰。从医学角度来看，所谓的便秘就是连续3天或者三天以上没有一次排便。造成便秘的原因是多种多样的，有身体自身原因，但很大程度上是因为心理和精神压力所造成的。根据最新的调查发现，现阶段我国平均5个人中有个人就有便秘困扰，这个概率还是很大的。今天我们就来告诉大家每天早上拉屎的好习惯该如何养成。
便秘影响着各年龄段的人。前不久，她对门诊中的130位患者进行了追踪调查，发现诱发便秘的常见原因有五大类，以出现概率排名依次为：不良排便习惯、缺乏运动、纤维摄入不足、水喝得少、精神压力大。
不良排便习惯是造成便秘首因
邵逸夫医院在杭州唯一一家开设的难治性便秘联合门诊，由科、营养科、精神卫生科、肛肠科、放射科医生联合坐诊，门诊采取的是预约制，每周四下午只看7个病人，每个病人加起来至少看1个小时，目前已经预约到两个月以后了。
“不良排便习惯包括，不良的排便姿势、不定时排便、忍便以及边排便边看报纸玩手机等。”门诊中大多数便秘患者都是等到有便意才去排便，没有便意就不去蹲马桶。其实，这是错误的。养成定时排便的习惯有助于预防便秘，也有利于消化系统活动规律化。
养成早上起床后或早饭后排便的习惯
一天中最好的排便时间是早上起床后，或吃完早饭后，这个时候，前一天吃下的食物基本已完全消化。可能很多人这个时候没有便意，但还是建议大家去蹲个5-10分钟，甚至可以用热水坐浴的方法来刺激，因为，排便动作本身就是一种反射性活动，只要坚持一段时间，就可逐渐培养、建立起排便的条件反射。
无论工作多紧张，也不能忽视便意，切忌忍便，否则，应排而未排，在内滞留过久，会变干燥而造成便秘，久而久之会使直肠感受粪便的功能下降，引起直肠性便秘。
每次排便的时候要集中注意力，小动作太多，既影响排便，又容易诱发。
“久坐不动是现代人的通病，它会导致腹部脂肪大量堆积，腹肌力量不强，也使得直肠下部及肛门部的肌肉功能减弱，从而影响肠道蠕动，诱发便秘，这在经常伏案工作但又不爱运动的白领中最为多见。”赵医师说。
便秘还和吃得太好有关。赵排便需要肠道的蠕动，肠道的蠕动需要一定的神经刺激，膳食纤维体积大，可促进肠蠕动，还能使大便变软，产生通便作用，如果天天大鱼大肉，没有大量补充五谷杂粮、蔬菜水果等粗纤维，就易便秘。
养成晨起空腹喝杯水的习惯
便秘很常见，但其中80%的便秘可通过饮食调整、增加运动来改善。
具体做法考虑如下——
1.多喝，少喝或浓茶。
凡是便秘的人都有这样的感受，大便干涩难解。汪丽医师说，临床调查发现，大多数便秘者每天的量小于500-1000毫升，尤其是生活工作节奏快的人，这显然是不够的。建议每天饮水量为毫升，最好能养成每天早起空腹喝杯水的习惯，这可刺激胃肠蠕动，促进排便，且能增加肠中水分，防止粪便干燥。
生活中，有不少人喜欢用咖啡或浓茶来替水。“我们建议喝白开水。咖啡有利尿的作用，水分都从小便中走了，对便秘是没有帮助的;浓茶中含有鞣酸，鞣酸有很强的收敛作用，会吸收体内的水分，反而加重便秘。”汪医师说。
2.每天摄入25-30克膳食纤维。
“膳食纤维能保留肠道水分，促进肠蠕动，增加大便的重量、体积，软化大便，还能平衡肠道益生菌，预防便秘。”美国防癌协会推荐的膳食日摄入量为每人每天30-40克;欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克。而据统计，我国居民膳食纤维每日平均摄入量仅18克左右，远低于推荐量。根据我国居民的饮食结构，每天25克-30克是必需的。
膳食纤维在五谷杂粮、蔬菜水果、豆类及菌藻类食物中含量较为丰富(均以100克来计算)。五谷杂粮中面、黑米、、玉米含量较高，分别有5.6克、3.9克、3.7克、2.9克，而我们常吃的(特指)仅1克。
蔬菜中含量较高的是苋菜2.2克，黄豆芽1.5克，青菜和芹菜分别是1.1克、1.2克。
豆类的含量普遍较高，如黄豆有15.5克，芝麻14克，黑豆10.2克，6.4克。
菌藻类，香菇3.3克，金针菇2.7克。
水果类，从临床观察来看，、雪梨、是通便效果较好的三大水果，它们膳食纤维的含量分别是2.6克、2.2克、1.6克，而老百姓熟知的香蕉仅1.2克。鲜的含量则高达9.5克。
此外，坚果中膳食纤维的含量也较高，如，9.5克，8克。
这里请大家不要惊慌，便秘虽然很常见，但是运用了正确的方式方法是可以改善的，以上的各种方式都是经过大家尝试值得推荐的。当然于此同时，便秘患者的首要任务就是养成良好的生活习惯(这些习惯上文中均已提及)以及规律的饮食方式，这样便秘的情况一定能改善很多。
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微信扫一扫每天早上起来拉大便拉不出来怎么办吃什？每天早上起来...
每天早上起来拉大便拉不出来怎么办吃什？每...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每天早上起来拉大便拉不出来怎么办吃什？每天早上起来拉大便拉不出来怎么办吃什么药能治？。反反复复的这样让大便通畅
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
问题分析： 您好！便秘的根本原因是肠菌群紊乱，肠粘膜受损导致的，建议吃益生菌调理，像爽舒宝就可以意见建议：益生菌起到润肠通便，促进肠蠕动的作用，平时建议饭前可以适当喝点温水，养成每天排便的习惯，祝您健康
职称：医生会员
专长：外科 综合
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问题分析： 便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。意见建议：应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
职称：医师
专长：擅长内科各大系统疾病，尤其擅长心脑血管疾病，如高血...
&&已帮助用户：26414
问题分析： 你好，拉大便拉不出来，你的情况要考虑便秘。对于便秘而言，要找下原因，常见的为结肠炎、痔疮、肛裂、喝水较少、吃辛辣等。建议去医院肛肠科行结肠镜检查。意见建议：其治疗，需要通大便、治疗原发病如肛裂、痔疮、结肠炎等。临时通便用开塞露。也可以服用调理肠道、润肠通便的中草药物或中成药等。生活上要多喝水，可以吃些香蕉、等润肠的水果。
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
指导意见：你好，便秘主要是肠道菌群失衡引起的，导致肠蠕动逐步减弱，治疗要采取综合的治疗方法才能好得快你可以服用一些水苏糖来调节一下。
问每天早上大便拉不出来，用力才能拉一点点大便不干色黄...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63400
病情分析： 出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。
问拉屎拉不出来，，，有什么办法可以快速的拉出来？？？求救。...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
问题分析：你好，考虑是便秘，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。意见建议：每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.祝好
问便秘吃什么可以最快排便一天一次？
职称：医生会员
专长：消化内科、神经内科
&&已帮助用户：5668
问题分析：你好，便秘的话有些人是因为阴虚所致，也有也有一些人是胃肠功能紊乱所致，当然也有可能是肠梗阻等等，很多原因都会导致便秘。意见建议：便秘的话，如果比较紧急的话可以用开塞露，然后平时的话可以吃那个麻子仁丸润肠通便，平时饮食的话也可以多吃一些，香蕉或者其他水果之类的，可以起到润肠通便的作用。
问我以前都是早上起来就大便一次，现在...
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
&&已帮助用户：90580
意见建议：你好这种情况考虑痔核脱出的可能性大。多喝水，清淡饮食，避免摄入辛辣刺激性食物；适度腹部按揉，缓解便秘症状。建议去医院检查，具体治疗。
问大便无力怎么办？吃什么药？
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
1,长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。建议饮食调理，也可用通便灵，芦荟胶囊口服
问我宝宝今天有点腹胀而且从早上到现在还没拉大便这该怎...
职称：医生会员
专长：痛经
&&已帮助用户：19270
病情分析： 正常人胃肠道内存在一定量（大约100～200ml）的气体，气体多位于胃与结肠内，小肠腔内气体较少，当胃肠道内积聚过量的气体时，称为腹部胀气（abdominal distension），简称腹胀。由于引起腹胀的病因甚多，故腹胀在临床上是十分常见的症状。意见建议：应积极寻找产生腹胀的病因。在未能完全明确诊断之前，为了减轻患者的腹胀，可采用以下对症治疗措施。
　　1.调整饮食，尽可能地少食易产气的食物，如高糖食物、豆类或牛奶等。
　　2.可应用胃肠促动力剂，如多潘立酮、莫沙必利或替加色罗等，由于后两者为全消化道促动力药，故效果更佳。此外，胃肠动力调节剂马来酸曲美布丁（商品名：诺为、舒丽启能）亦可应用。
　　3.可酌情使用缓导泻剂，以利于肠道聚集的气体随粪便一起排出体外。
　　4.可采用肛管排气法，以加速气体的排出。
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便秘对身体有何影响?每天最佳排便时间是什么时候?
每天的排便是在清理我们前一天所积累下来的垃圾和毒素，但是要有人便秘了，这就尴尬了，那么每天最佳排便时间是什么时候？如何避免便秘呢？下面跟着小编一起来了解下吧！
便秘对身体有何影响？
便秘不仅仅只是让人身心不适而已，其在结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆等疾病的发病中可能有重要作用，甚至可能是发生急性心肌梗死、脑血管意外等致命疾病的罪魁祸首。
受便秘困扰人群应通过调整饮食习惯、改变生活方式、增强体育锻炼、保持心情愉悦等摆脱困扰。
如何改善便秘的情况？
1、饮食中必须有适量的纤维素。（如：五谷类、全面包等，这些纤维质食物可使坚硬的粪便软化，易于排出）；
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个；
3、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，孕妇应该积极的散步，做些轻度的家务来活动身体促进胃肠蠕动，有助于促进排便；
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便；
5、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮；
6、每晚睡前，按摩腹部，纠正不规律排便时间的坏习惯，养成定时排便的习惯；
7、保持心情舒畅，生活要有规律。
每天最佳排便时间是什么时候？
早晨起床时结肠蠕动功能增强，而早饭后又会产生胃结肠反射，促进结肠蠕动，因此晨起或早餐前后两小时内是最佳排便时间，遗憾的是大多数人还不知道这一点。
如何培养早晨排便的的习惯？
1、排便的好习惯：大便时别分心
许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。
2、排便的好习惯：有便意别憋着
现代生活节奏快，很多人有来不及上厕所便&憋着&，这是非常不好的习惯。一定要尽量减少刻意抑制便意的行为，避免条件反射消失带来的便秘。
3、排便的好习惯：好姿势助排便
一般来说，蹲便时，肛门周围肌肉放松、腹压增大，有助于顺畅排便。只能坐便时，马桶高度要以大腿保持半屈状态为宜，如身高不够，可在脚下垫个矮凳。
对患有心脑血管病的人来说，用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中，最好选择坐便，排完起身要缓慢。
此外，最好根据大便的情况调整饮食。如出现大便腥臭、难冲净，要适当少吃肉食，增加膳食纤维、蔬果。体检时的便常规检查不要轻易放弃，45岁以上的人最好每年查一次。
便秘让人羞于提起，其也严重影响这身体健康，要改善这种情况，首先就该从培养每天排便的好习惯做起，再从饮食和情绪上去调节，以上就是小编介绍的关于改善便秘和培养排便习惯的相关知识，想了解更多的常用保健知识，请关注中国网健身栏目。
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