头皮痒头屑多洗头偏方很痒,手越弄越痒,天天洗头都没用,有什么办法吗?

→ 头皮很痒,控制不要去抓
头皮很痒,控制不要去抓
健康咨询描述:
最近工作压力很大,经常熬夜,每次一熬夜加班头皮就很痒,控制不住想去抓,越抓越痒。后来痒的没办法就去洗头,边洗边抓,还是没法止痒。我觉得我的头发都要被我抓光了。
想得到怎样的帮助:请问头皮很痒,控制不住要去抓怎么办?洗完头还是很痒怎么办?
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&&&&&&您好,根据您的描述我们分析认为首先应缓解焦虑,精神紧张状态,受情感困扰所致,也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪,你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。&&&&&&其次充分接触,如果洗发水不能很好与头皮接触,那么头皮上的多余油脂就难以去除,瘙痒也难以有效缓解。
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