晚上睡觉时腰痛，起床后就不痛_百度宝宝知道【图】睡觉腰痛起床后不痛是怎么回事4个治疗方法解决你问题
【图】睡觉腰痛起床后不痛是怎么回事4个治疗方法解决你问题
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考虑为腰肌劳损，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。注意休息，局部按摩理疗，外用消痛贴膏缓解症状。建议在专科医院检查确诊后再进行治疗。建议1、腰肌锻炼保健法患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。2、俯卧保健法患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次。3、腰背部叩击按摩保健法患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。4、热敷或理疗每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷。可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。诊查要点1.急性腰痛，病程较短，轻微活动即可引起一侧或两侧腰部疼痛加重，脊柱两旁常有明显的按压痛。2. 慢性腰痛，病程较长，缠绵难愈，腰部多隐痛或酸痛。常因体位不当，劳累过度，天气变化等因素而加重。3.本病常有居处潮湿阴冷、涉水冒雨、跌仆挫闪或劳损等相关病史。治疗方法方法一每天早晚弯腰20次做后仰以及弯腰动作，首先立正身体，把双手向前伸，渐渐向上移动，后仰，再回复，向下弯腰，动作幅度的大小可随着自己身体的适应和接受能力而定，可略加压力。做了几次之后弯腰时手可慢慢争取压到地面，更有利充分拉筋。后仰弯腰做完20次之后再做一下身体整理，用双手按摩轻捶拉过的腰部肌肉，使腰部肌肉放松，舒筋活血。做这个运动的时候要注意循序渐进，不可急于求快，否则会容易拉伤筋骨，造成反作用。方法二俯卧伸展法做这个运动的时候，在舒适的地毯或硬床垫上取俯卧位，努力抬起头和上半身，放下头抬起双腿，头腿同时抬起。全身放松地俯卧在地，双手交叠，头枕在手部，慢慢吸气。仰头挺胸，眼望天花板，拉长脊椎。这个方法可以拉长脊椎，调节内分泌，还可以辅助治疗某些女性功能性失调。方法三猫腰伸展法这是一个模仿猫伸懒腰的动作。双腿跪地，猫腰，手掌撑地。腰部缓慢下塌，头抬起。然后腰部缓慢拱起，吸气收腹，头下垂。注意腰部一起一伏，持续5秒钟。按照上述动作，重复10次。这个动作同时拉动了上半身的多个部位，可以有效地改善腰酸现象。方法四倒行倒退着走能使腰背肌得到锻炼，活动度增大，局部血液循环得到改善，腰部韧带弹性增强，可预防慢性腰背痛。方法是在平坦广阔的地方，倒退着走，步子大小和快慢按各人的习惯而定，膝盖不要弯曲，甩开两臂作深呼吸。倒行可以每天做一次，每次持续20分钟左右为佳。
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作者最新文章女性腰痛有哪些原因白天不疼睡着了后半夜醒来腰疼的很
女性腰痛有哪些原因白天不疼睡着了后半夜醒...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：女性腰痛有哪些原因白天不疼睡着了后半夜醒来腰疼的很想得到怎样的帮助：是什么原因严重吗
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：77892
问题分析：寒湿性腰痛
此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。意见建议：您好，根据你描述不能排除是妇科疾病的症状，建议你还是及时诊断治疗
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：32396
问题分析：您好，女性腰痛，其实是肝肾的问题导致的，痛是因为寒气所致，导致气血不通，不通则痛。所以治疗的时候要以温阳驱寒的方法来治疗。意见建议：原来寒凉的食物和饮料，同时原来抗生素，然后找个好中医看看就是了。
问女性35岁，每天晚上睡觉腰疼是怎么回事?
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
问女性晚上睡觉腰痛，白天不痛
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
病情分析： 你好，一般腰痛的问题，见于腰椎间盘突出、腰肌劳损以及泌尿结石等，根据检查确诊,对症治疗。
问白天腰不疼，晚上睡到下半夜腰疼什么原因？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
病情分析： 腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致意见建议：其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点治宜补肾益气为主。可选择壮腰健肾丸和小活络丹。
问早上起床腰疼，，起来后就不疼啦，
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
问晚上睡觉后半夜腰疼 早上起来一会就好了 是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
病情分析： 你好，一般腰痛的问题，见于腰椎间盘突出、腰肌劳损以及泌尿结石等，根据检查确诊,对症治疗。
问为什么晚上睡觉腰疼，起来了就不疼了
职称：医生会员
专长：妇科疾病，消化疾病，不孕不育
&&已帮助用户：18266
病情分析： 你好，考虑是腰肌劳损，是一种常见的腰部疾病。由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，西医没有特效药，一般药物很难根治。意见建议：1.避免过劳、矫正不良体位。2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，慢跑等。
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