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版权所有不良信息举报电话:坐骨神经痛怎么办：日常护理需注意
核心提示：许多坐骨神经痛的患者由于不注意日常护理导致病情加重，所以患上此病，日常护理手段不可忽视。日常该如何护理？下面由小编为大家介绍一下。
　　坐骨神经痛是一种比较严重的疾病，患上此病不仅经常感到腰部脊柱有胀痛感，在行走或运动时疼痛感会加剧，甚至只能卧床休息。许多坐骨神经痛的患者由于不注意日常护理导致病情加重，所以患上此病，日常护理手段不可忽视。日常该如何护理？下面由小编为大家介绍一下。　　恢复锻炼　　坐骨神经痛患者除了日常坚持服用医生所开的药物，要注意适当进行床上体操，根据科学的姿势和方法急性锻炼运动，运动时要小心保护腰部和患肢。在疼痛发作的时候，不要提拉重物，也不要用患肢和腰背举重物。一些患者为了减轻疼痛感，在睡觉的时候会不自觉地向一侧睡，并把膝部弯曲；坐下的时候通常先让健康侧臀部接触椅子，站立时也会偏向于健康的一侧，长期如此，会使病侧病情加重，疼痛感加剧。　　日常进行适当的穴位按摩，可以改善坐骨神经痛的症状。患者可以站立起来，然后用患侧的拇指按压身体上的阿是、承扶两穴，每次持续20秒左右，直到穴位感觉酸胀位置。患者也可以坐下，用患侧的手掌掌根按摩疼痛的患处，直到患处感觉微微发热为止。每次感到剧烈疼痛时，患者可以使用冰袋或热水袋交替敷于患处，可起到镇痛作用，若疼痛严重，应适量服用止痛药进行缓解。　　饮食护理　　患上坐骨神经痛，饮食一定要多加注意，避免病从口入，加重病情。吸烟的患者一定要实行戒烟，防止尼古丁、一氧化碳等物质伤害坐骨神经。患者要避免暴饮暴食，严格控制体重，防止过于肥胖压迫坐骨神经。多吃维生素B类食物，可以促进神经代谢，使病情更快好转。　　【相关推荐】：　　　　　　想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？
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坐骨神经痛问答
答：1.在临床上坐骨神经痛，主要是腰椎间盘突出所致。2.你需要做个腰椎CT检查，如...[]
答：神经痛可以用布洛芬口服减轻疼痛，但没有治疗作用的，要看是什么原因引起的。[]
答：你好：据你的描述，塔牌坐骨神经丸建议不要服用，该药是假药，以免服用导致损...[]
答：你好从你的资料分析来看，建议及时到医院就诊，排除腰椎间盘突出症引起坐骨神...[]
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坐骨神经痛应该注意什么呢？
任何一类疾病，对于我们身体的伤害都是非常的大的，所以平时我们对于疾病的治疗，选择正确而有效的方法是非常的注意的，而且在患者的生活方式上面，也要进行正确的改善的，改掉自己的不良习惯，一般坐骨神经痛就主要是因为不良的生活习惯所导致的，那么，坐骨神经痛应该注意什么呢？
1、患有坐骨神经痛，患者可以自己站立或坐下，用患侧拇指的指尖按压环跳、承扶、阿是等穴，每穴按压10 —20秒钟，以局部感到酸胀为度。
2、针对“护理坐骨神经痛要注意什么”这一问题，骨科专家说，患者体位如前，坐骨神经痛的护理用患侧拇指的指腹对状肌处进行弹拨6-10次，以局部感到酸痛为度。坐骨神经痛的护理用患侧拇指的指腹在环跳穴处进行由轻而重，再由重而轻地按揉 l—3分钟，以局部感到酸胀、发热、舒适为度。
3、临床上，出现了坐骨神经痛，在护理的时候可以用患侧手掌的掌根在患处进行按揉2、3分钟，以局部感到发热、舒适为度。如本病经尽快的正确手法治疗，其疗效甚佳，有时几次甚至1次即可治好。
4、在平时的生活工作中，患者应该注意应避免再次受伤，同时应避风寒侵淫，以免加重病情强直性脊柱炎发病从骶骼关节开始，逐渐向上蔓延腰椎、胸椎以致整个脊柱关节，造成骨性强直，是一种慢性、进行性、上行性脊柱炎。
1、应针对病因治疗。腰椎间盘脱出急性期卧硬板床休息1-2周常可使症状稳定。
2、对症治疗，疼痛可用扑热息痛加可待因30mg，3-4次/d，以及其他非甾体类镇痛药，如异丁苯乙酸、萘普生等。肌肉痉挛可用安定5-10mg口服，3次/d;或环苯扎林10mg口服，3次/d，可能有效。
3、严重病例可用地塞米松10-15mg/d，静脉滴注，7-10天;一般可口服泼尼松10mg，每日3-4次，10-14次为一疗程。也可用1%-2%普鲁卡因或加泼尼松龙各1ml椎旁封闭。可配合和理疗，保守疗法多可缓解。疗效不佳时可用骨盆牵引或泼尼送龙硬脊膜外注射，个别无效或慢性复发病例可考虑手术治疗。
1、卧床休息：
特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。
2、药物治疗：
止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。
急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗。慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入。
【辨证】寒湿闭阻。
【治法】散寒除湿，通痹止痛。
【方名】蠲痹镇痛汤。
【组成】制川乌10克，制草乌10克，细辛6克，15克，苍术12克，防己12克，制乳香10克，制没药10克，15克，桂枝12克，6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】周天寒方。
【辨证】风寒湿邪凝滞，经络瘀阻。
【治法】祛风除湿，散寒止痛。
【方名】皂独附汤。
【组成】皂刺30克，独活9克，9克，6克，姜黄15克，苍术15克，薏仁30克，防己9克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】吕广振方。
【辨证】风寒湿邪阻滞经络，气血运行不畅，筋脉失养。
【治法】舒筋活络，行血止痛。
以上就是坐骨神经痛的一些治注意事项了，需要注意的是患者平时不要总是坐着，尤其是对于一些白领人群来说，经常坐着就会加重坐骨神经痛的现象的，所以一定要注意。平时每坐一小时就应该起来活动十分钟，也要多加锻炼。
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