退行性关节炎o老年性膝关节炎及其治疗一.退行性关节炎退行性关节炎，又称骨关节炎、骨关节病、退行性关节病、增生性关节炎病、老年性关节炎、肥大性关节炎等，是最常见的一种慢性关节疾病。专家咨询：壹捌贰壹肆伍陆叁伍伍零。许多老年人常常会有腰痛、腿痛、关节痛等现象既是这种病患的表现。由于此种多见于老年人，因而也称作老年性关节炎。老年性退化，是引起退行性关节炎的主要原因另外，体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。中老年后，一切组织器官都会发生退行性变化；骨和关节组织也不例外，退行性变化，尤其好发于承重的关节和多活动的关节。过度的负重或过度的使用某些关节，可促进退行性变化的发生，尤以膝关节为多为重。膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，其症状多表现为膝关节退行性关节炎的主要症状，表现为钝痛，晨起或关节处于某一位置过久后，疼痛最为明显，稍加活动即可减轻。但活动过多时，由于膝关节摩擦又感疼痛，气候变化时疼痛加重。患者感到膝关节不灵活，休息后更觉明显。膝关节出现僵硬状态，活动时膝关节可发出粗糙的摩擦声。有时疼痛可呈放射性，如髋关节疼痛可放射至大腿内侧
步骤/方法：
1治疗1.病情较重者既关节骨性关节炎症状剧烈、关节炎急性发作和退变加重的情况需要卧床休息，使受累关节减少压力和剪力，以使关节囊和韧带松弛，从而减少关节面的压迫，减轻滑膜炎症。
22.病情较轻患者为了防止关节囊挛缩，可根据医嘱进行有关肌肉群的锻炼，可保持和改善关节活动，以增强关节的稳定性。但在锻炼时要防止关节过度运动和负重，避免关节机械性损伤。病情严重时患者行动应有人扶持或使用把手、手杖以减轻受累关节负荷。病情较严重者进行石膏固定，以防畸形。与职业有关者，应调换工作。疼痛严重患者可使用受累关节对侧手杖以减少关节的垂直负荷。骨性关节炎进行期或双侧关节患病患者则需双侧手杖、架拐或人扶。医生应教给病人正确的步态。急性炎症期，尤其对持重关节使用牵引，以防止关节面粘连和关节囊挛缩，一直用到急性炎症消退。
32.物理疗法：热疗、水疗、腊疗、红外线、超短波、电刺激、针灸、推拿等均可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状。并且推拿、针灸治疗在减轻关节炎症状方面有明显效果。中药制剂外敷可活血止痛，减轻疼痛。3.药物治疗：根据病情对症用药。特效药为金门生产的“一条根”。4.特效治疗方法：专家咨询壹捌贰壹肆伍陆叁伍伍零，蜂针治疗加“一条根”：蜂针治疗既是在疼痛关节周围阳关、委中、委阳、内外膝眼、曲泉、鹤顶等穴位每5日轮流进行一次蜂针治疗，既用蜜蜂（一定是那种养来采蜜的蜜蜂，不能用马蜂，土蜂、黄蜂等）在上述穴位处进行蛰刺。病情严重者，大约进行3——4次蜂针治疗就可显效；病情中度大概1——2次就可治愈。但须注意患者是否过敏，要先试验：先用一只蜜蜂试蛰刺一次，患者在3日内如无任何不良反应方可应用蜂针疗法，但每次不能超过4针。“一条根”为金门所产，外擦，治疗骨关节病效果超过绝大部分中药贴剂。
注意事项：
膝关节炎如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、关节软骨变性、破坏，软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下骨反应性增生、骨赘形成等。虽然膝关节炎病进展缓慢，每个病人表现不全相同，但最后结果都一样——膝关节行走功能丧失。
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参考价格：￥49请问老年人得了退化性关节炎有什么好的治疗方法, 为了防止其他部位的蔓延有哪些好的方法可以防止?
热疗[红外线,超短波透热]蜡疗.水杨酸制剂如阿司匹林0.5-0.6每日3次,或保泰松,消炎痛.
其他答案（共1个回答）
，或是从事粗重工作的人，如搬家业者等，先天遗传产生脆弱的软骨也是易患退化性关节炎的因素之一。所幸早期的退化性关节炎以药物治疗的效果都不错。近年来新发展的非甾体类抗炎药物NSAIDs，对大多数人不会产生什么问题，一些轻微的副作用如恶心、头昏、嗜睡，多在一周内消失。而一些作用于COX-2的新药，已减轻许多肠胃道的刺激性，是同时有消化道溃疡患者的福音。
近来十分热门的药物有葡萄糖胺(Glucosamine)和软骨胶硫酸盐(Chondroitin sulfate)口服药可长期...
大多数退化性关节炎的致病机制不清，而最常见的原因为关节内软骨的破坏，这也是困扰最多人的关节炎。年长的女性患者为多数，身体较壮的男性也不见少数。据统计，65岁以上的妇女，一半以上有退化性关节炎。年轻时关节曾经受伤，如跌伤、车祸，就容易造成退化性关节炎。身体的老化也是重要的原因，就好比车子行驶数万公里后，轮胎自然会磨损。老人家过的桥比年轻人走的路还多，所以软骨的耗损相对增加，“进厂保养”的机会也就多了。其它原因包括体重过重、缺乏相关信息，或是从事粗重工作的人，如搬家业者等，先天遗传产生脆弱的软骨也是易患退化性关节炎的因素之一。所幸早期的退化性关节炎以药物治疗的效果都不错。近年来新发展的非甾体类抗炎药物NSAIDs，对大多数人不会产生什么问题，一些轻微的副作用如恶心、头昏、嗜睡，多在一周内消失。而一些作用于COX-2的新药，已减轻许多肠胃道的刺激性，是同时有消化道溃疡患者的福音。
近来十分热门的药物有葡萄糖胺(Glucosamine)和软骨胶硫酸盐(Chondroitin sulfate)口服药可长期服用，被认为可以防止退化性关节炎的恶化。身体自然产生葡萄糖胺并用以形成及修复软骨。其理论是因葡萄糖胺是软骨基质和关节液的基本成分，当和软骨胶结合时，可促进软骨生长。葡萄糖胺补充剂是由虾、蟹的甲?Ｋ?腿〕隼矗?分薜难д叻⑾置咳辗??500mg，连续使用数月，可使疼痛减低，关节活动度增加，及减少关节软骨的磨损。目前使用上尚未发现有重大副作用，但专家仍在作长期的追踪，以确立其治疗上的定位。
透明质酸钠关节注射剂(Hyaluronic acid)则是另一类的治疗模式，为一种关节液中的天然润滑剂。透明质酸(Hyaluronic acid，HA)又名透明酸或玻璃酸，是一种大分子粘多糖，广泛存在于生物体各种组织中，是机体的一种正常生理物质，常与蛋白质相结合，并与其他粘多糖共存。目前，人类已可以从结缔组织、脐带、皮肤、人血清、鸡冠、关节滑液、脑、软骨、人尿、鸡胚、眼玻璃体、兔卵细胞、动脉和静脉壁等组织中分离出透明质酸。
透明质酸钠在医学领域有着广泛的应用。该产品用于眼科手术时，可起到缓冲垫的作用，保护眼内组织及角膜内皮细胞，提高成功率，减少术后并发症；用于外科手术时，独有粘弹性的透明质酸酶在体内具高度的渗透缓冲效应，能降低手术对组织的损伤程度，减少粘连的形成；用于骨科时，因具有良好的润滑作用，可替代关节腔内的滑液，保护关节软骨，阻碍和延缓关节软骨退行性病变，防止关节内纤维样组织的形成，支持软骨及滑液组织的治愈。人们称这种治疗方法为“补充疗法”，在骨关节腔内注射透明质酸钠等于给关节加了“润滑油”。适应于膝骨关节病、肩周炎、腰椎小关节炎症、骶髂关节疼痛、髋关节疼痛等等。
在注射后，关节的疼痛可以得到纾缓，某些人会觉得关节僵硬的程度也会改善。大体来说，效果可以维持六个月左右。市场常用的有两种，国产的施沛特和日本生化学工业株式会社生产的阿尔治。
治疗痛风可以选用鹅肌肽，这种药品还有一个名字是胺（氨）肌肽。其实此药是一种肾脏代谢产物。通过这种药物...
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答: 糖尿病人怎么吃海带好？ 可以吗
答: 病情分析：
您好，如果得了糖尿病，这个在生活方面是需要刻意去注意的，首先过甜的食物是不能吃的，不能吃过于辛辣和刺激性的食物就行了，过于油腻的食物。
指导意见：
答: 病情分析：甲亢是甲状腺激素分泌过于旺盛的原因引起的代谢亢进性疾病意见建议：可以服用甲疏咪唑，抑亢丸等药物，注意多吃高蛋白类食物，多喝水，注意低碘饮食，...
答: 病情分析：
甲状腺炎甲状腺炎是以炎症为主要表现的甲状腺病.按发病多少依次分为：桥本氏甲状腺炎,亚急性甲状腺炎,无痛性甲状腺炎感染性甲状腺炎及其他原因引起的甲状腺...
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浅谈老年性关节炎
发表时间： 11:30
中老年朋友们可能或多或少都有过这样的体会，即关节酸困、疼痛、肿胀、甚至长骨刺，给生活和工作造成极大不便，医学上把这种困扰大家的疾病统称为。当然，有很多种类，比如有老年性、性、性等，其中老年性是我们日常生活中最常见的、也是困扰我们最深的，据统计，它在我国各型患者中所占的比重高达80.17%。我国老年性的发病率在65岁以上人群中&50%，在75岁以上人群中&80%，随着我国逐渐进入老龄化社会，老年性对我们的影响也必将越来越大。因此，这里我们着重谈谈老年性。&老年性也叫退变性、骨性、骨质增生，它们是同一回事。它也许是这世界上最古老、最慢性的疾病了，在史前人类和恐龙的化石当中，我们就能找到老年性的痕迹。专家们在检查埃及木乃伊的时候，也发现了老年性的存在。它通常影响我们的膝关节、髋关节、手指关节和脊柱等。&那么我们怎样才能知道自己是否得了老年性呢？&如果您的年龄在45岁以上，就可以用以下的表现作为参考来自测一下：早晨起床时会感觉到全身关节很僵硬，得活动一段时间后才能好转，但活动恢复后又逐渐感觉到关节疼痛。行走一段时间后，由于关节疼痛得被迫停下来休息一阵，严重时会出现一瘸一拐的现象。上下楼梯时，会感到关节很疼，力不从心，不得不侧着身子上下。从椅子上站起来时很费劲，得用手撑着东西才能慢慢站起。有站着蹲不下去或蹲着站不起来的经历。经常自己感觉到关节内有摩擦，活动关节时感觉关节不光滑。髋关节可能会感到腹股沟或大腿内侧疼痛，有时疼痛还会沿着上述部位牵扯到膝关节。手指关节会感觉到发胀、发僵、红肿，有时手指背面皮下会自己摸到小结节。早期关节疼痛多在活动后出现，休息后缓解，但随着病程延长，被迫休息时间也逐渐延长，严重时会持续疼痛，休息或睡眠时也不缓解，最后关节会出现畸形。如果您有上述表现，那就不能掉以轻心了，应该去医院进行系统的检查和治疗。&对老年性如何进行系统治疗呢?经常遇到有些患了老年性的中老年朋友由于治病心切，这里吃一种药，那里打一种针，结果花了不少钱，病却没治好，反而耽误了治疗时间，导致疾病越来越重。采取正确合理的治疗程序和措施，不但省时省钱，而且还可以达到事半功倍的效果。下面就给大家介绍一下治疗老年性的措施：&1 有些老年性的患者，由于活动时关节疼痛，为了避免疼痛，他们就尽量减少关节的活动，能不动就不动。其实这种做法是错误的，因为关节不活动将导致关节周围的肌肉得不到锻炼，逐渐萎缩，使得保护关节的肌肉力量减弱，将来关节活动时由于没有有效的肌肉保护，疼痛会更加严重。正确的方法是应根据自己的体质和关节状况，制订一个适合自己的锻炼计划，程度以出些微汗、不感到过度疲劳为宜，轻度的疼痛是可以忍耐的。锻炼内容可以包括步行、做家务、爬楼梯、做体操、打太极拳、跳舞等，均能有效的保持肌肉力量。&2 进一步可以采用物理疗法，如患处热敷、频谱仪照射、超短波治疗、热蜡治疗，日常的辅助治疗措施有使用拐杖、戴腰围、穿软底鞋等。&3 减肥疗法。肥胖是中老年朋友健康的大敌，也是老年性明确的发病因素，对于肥胖的老年性患者来说，减肥有很多好处，它可以减轻体重对关节造成的压迫，也可以减少因肥胖而给必要锻炼带来的不便。&4 可以外用一些止痛的乳膏药涂抹在关节的疼痛部位，或直接贴药膏治疗。&5 若外用药效果不明显，可以口服一些消炎镇痛药，最好选用胃肠反应小的药物，如果仍有胃肠反应的话，可以采用肛门栓剂来代替口服。&6 关节内注射药物也可以有效缓解关节的疼痛，这就象机器齿轮间加些润滑油可以使机器运转地更灵活一样，一般每周打一次，3-5次为一个疗程。&7 严重的老年性患者采用上述方法后可能效果仍不明显，这时就不能再拖延下去，而应果断采取措施进行手术治疗。其中程度稍轻的可以用关节镜治疗。关节镜是一种手术疗法，它是在病痛关节的周围经皮肤穿2-3个小眼进入关节内，通过小眼穿进去一些微型手术器械(包括微型摄像头)，医生可以通过电视屏幕看到关节里面的情况并进行操作。它不需要切开皮肤，对病人的损伤小，费用也不高，效果还不错。程度较重的老年性就不能用关节镜治疗了，而应该采取换人工关节表面置换的方法。换人工关节是将自己磨损得不能用的关节表面去掉，安上光滑的金属关节，它基本可以解决疼痛问题，一般可以维持10-15年，其缺点是手术损伤较大，费用较高，且有各种手术的风险。&上述治疗措施不是完全独立的，在医生的指导下可以配合起来进行治疗，这样效果会更好。了解了上面的方法，老年性的患者就可以心中有底，正确治疗了。
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骨科分类问答【老人关节炎吃什么好】_关节炎_老年人_怎么吃-大众养生网
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老人关节炎吃什么食物好？
老年人关节炎是比较多见的，影响到老年人的晚年生活质量，所以当然要正确有效的调理改善，饮食当中可以选择制品，或者是一些等食物，对预防关节炎也有一定的作用。
是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、和维生素C，而且还容易，是人们饮食中可溶性纤维的主要来源。
2、大豆制品
和等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟相媲美。不少亚洲人都有乳糖不耐症，因此，就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。
这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——，研究显示，绿茶可以有效缓解性关节炎。在一项研究中，科学家诱导小鼠罹患关节炎之后再进行治疗，结果显示，绿茶可以使关节疼痛的发生比例减少50%。
此外，需要注意的是冲绿茶时，时间过短，有益物质无法充分溶出；时间太长，茶则容易变苦。因此，用沸水冲泡3—5分钟最为适宜。一些科学家还指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因为被磨碎后，更有利于营养物质的溶出。
所有品种的奶酪中都含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。此外，奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖，或者用软奶酪来拌都是不错的选择。
它是健康脂肪最重要的来源，含有丰富的欧咪伽—3脂肪酸。而且它不会像其他近海鱼一样，受到汞毒害。除此之外，三文鱼还含有丰富的钙、维生素D和叶酸。除了可以治疗关节炎外，它还可以保护心血管系统，减少血栓形成，修复受损动脉，降。
购买三文鱼时应选择肉质紧密、富有弹性、眼睛明亮且无污浊物的。为了避免增加过多的热量，最好用低脂方法来烹调三文鱼，比如烘焙、水煮、蒸等，还可以加入、百里香等调味。
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这是一个重定向条目，共享了的内容。为方便阅读，下文中的骨关节炎已经自动替换为老年性关节炎，可点此恢复原貌，或使用备注方式展现目录1 西医·老年性关节炎（osteoarthritis）是指软骨，并在软骨下和关节周围有新骨形成，以在承重时加重，关节软骨和消失，而致关节，时关节有摩擦音，局部压痛及关节轻度肿胀为主要表现的疾病。老年性关节炎是一种常见的慢性关节疾病。主要病变是关节软骨的退行性变和骨质增生。多见于中老年人，女性多于男性，好发在负重较大的节、节、及手指关节等部位，该病亦称为、、、骨关节炎和等。老年性关节炎可分为和继发两类。1、原发性是指发病原因不清，病人没有、、性畸形的病史，无缺陷，无全身及异常。多见50岁以上的者。2、继发性是指由于先天性急形，如，创伤、如关节内，后天性不平整，如骨的缺血性，关节不，如松驰等，关节畸形引起的关节面对合不良，如、等，还有医源性因素，如长期不恰当地使用皮质等而引起的老年性关节炎。 老年性关节炎发展到晚期，两种类型的临床表现，病理改变均可相同。1.1 老年性关节炎的别名骨关节病；退行性关节炎；增生性关节炎；骨关节炎；肥大性关节炎1.2 疾病分类骨与创伤科
1.3 老年性关节炎的临床表现发病缓慢，部位局限，活动多则加重，休息即可缓解；晨僵时间不超过半小时；受累关节以疼痛和压痛为主，活动时关节有摩擦音，严重者可关节畸形。或病变可引起受压或。片有助于诊断。1.4 老年性关节炎的症状体征老年性关节炎的主要症状是疼痛，初期轻微，并不严重，以后逐步加剧。活动多时，疼痛加剧，休息后好转，有的病人在静止或晨起时感到疼痛，稍微活动后减轻，称之为“休息痛”，原因为软骨下骨的所致。如果活动过量时，因关节摩擦也可产生疼痛。疼痛有时与变化、潮湿受凉等因素有关。病人常感到关节活动不灵活、僵硬、晨起或休息后不能立即活动，需经济一定时间活动后始能解除僵硬状态，关节活动时有各种不同的响声如摩擦声等。有时可出现关节交锁。 发展到一定程度，关节肿胀明显，特别是伴有滑膜炎时，关节内可有积液，主动或被动都受限制。显示关节肿胀，有中度渗液，膝关节浮髌试验。髋关节增大内旋角度时，疼痛加重，这是由于内旋可使髋关节囊容积减少。关节周围，主动或被动活动时，关节伴有之嘎声有不同程度的和肌痉挛，严重时出现关节畸形，如膝内翻、髋关节Thomas征阳性，有时可触及。手指远侧指间关节侧方增粗，形成Heberden。1.5 老年性关节炎的病因原发性关节炎的发病原因至今为止尚不清楚。它的发生发展是一种长期、慢性、逐步渐进的病理过程，涉及全身及局部许多因素，可能是因素所导致。诸多因素中有软骨、代谢异常，方面的应力失调，的改变，酶对软骨的异常降解的累积性微小创伤等。1.6 老年性关节炎的病理改变最早期的病理变化发生在关节软骨。首先，关节软骨局部发生软化、糜烂，最后软骨下骨外露，继发、关节囊及关节周围的改变，从而使关节面上生物应力平衡失调，有的部位承受应力较打击也的部位较小，形成恶性，病变不断加重。
1.6.1 关节软骨时，正常的关节软骨呈淡蓝白色，透明、表面光滑，有弹性，边缘规整，在关节炎的早期，软骨表面为淡黄色，失去光泽，继而软骨表面粗糙，局部发生软化，失去弹性，变性。在关节活动时发生磨损，软骨可碎裂，脱落，软骨下外露。 下观：软骨基质失去均质性，胶原纤维显现，软骨肿胀，，软骨细胞的正常排列发生改变，软骨面糜烂，剥脱，软骨变薄。1.6.2 软骨下骨软骨磨损最大的中央部位骨质密度增加，骨增粗，呈质改变，外围部位承受压力较小，软骨下骨质发生，出现囊性改变，由于骨小梁的过程，使囊腔扩大，周围而形成硬化壁。 在软骨的边缘或附着处，因增生，通过软骨内化骨，形成骨赘，即所谓“骨刺”。骨赘若破裂或关节软骨剥脱，可形成关节内游离体。1.6.3 滑膜滑膜的病理改变有两种类型：（1）增殖型滑膜炎：大量的滑膜增殖，、关节液增多，肉眼观呈串珠样改变。（2）型滑膜炎：关节液减少量，葡萄串珠样改变大部分消失，被纤维所形成的条索状物代替。滑膜的改变不是原发病变，剥脱的软骨片及骨质增生刺激滑膜引起，促进滑膜渗出。1.6.4 关节囊与周围的肌肉关节囊可产生纤维变性和增厚，限制关节的活动，周围肌肉因疼痛产生保护性痉挛，关节活动受到进一步限制，可发生畸形（屈曲型或）。1.7 老年性关节炎的诊断1．、发僵，活动后症状加重，休息后缓解；晚期可有关节活动受限、关节积液、畸形和关节内游离体。2．X线检查早期无明显变化。随着病变的进展，可见关节间隙变窄、软骨下骨硬化和囊性变，关节周缘呈唇样增生，有时可见关节内游离体。X线片显示关节间隙狭窄，关节边缘有骨赘形成，骨端，关节表面不平整，边缘骨质增生明显。软骨下骨有硬化和囊腔形成，伴滑膜炎时髌下垫模糊或消失。 实验室检查：一般都正常范围内，关节液坚持可见增高，偶细胞。
1.8 老年性关节炎的治疗方案治疗：老年性关节炎时，随着年龄的增长，老化，疾病的病理变化，一般不可逆转，通过治疗，恶性循环，可以解除症状，改进范围，增强关节稳定性。延缓病变发展的进程。1.8.1 一般疗法休息，保护关节，避免过渡活动或，严重时应卧床休息，支具固定，防止畸形，物理来法可以缓解疼痛。减轻局部负重活动。1.8.2 药物治疗非甾体抗炎物可以缓解疼痛。缓解疼痛：（25mg，一日3次）、（0.3～0.6g，一日3次）、（0.2g，一日3次）、（50mg，一日1次，给药）等。活血化淤内服，及外部热敷，熏洗，等可缓解症状，延缓病程。关节积液较多者，关节穿刺抽出积液后，可向关节内注射皮质激素，但不能作为常规使用。关节内渗出不明显者，可以局部内注射。关节内注射，是利用它的流变学特性作为粘弹性物质的补充，起到润滑关节、保护关节软骨的作用，不应在在关节内注射皮质激素类，虽然可在内缓解症状，但对软骨的损害反而随注射次数增加而加重，值得注意。1.8.3 物理治疗改善局部，缓解疼痛。1.8.4 手术疗法保守治疗无效者，可以选择手术治疗。老年性关节炎的晚期出现畸形或持续性疼痛，生活不能自理时，可作手术治疗。如膝内翻畸形可行，髋关节炎晚期可行截骨术等。依年龄职业及生活等可选用系关节术，髋关节置换术等。1.9 老年性关节炎的预后及预防老年性关节炎大多发病缓慢，关节软骨退形性变为主，大多经过积极治疗可改善关节，极小数形成功能障碍。老年性关节炎急性发作时，最主要的治疗是休息，特别强调受累关节充分休息。一旦关节炎症状消除，应尽快恢复受累关节锻炼。由于老年性关节炎与肥胖、、和D缺乏有关，因此，在饮食上要注意以下几点：（1）要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。（2）进高钙食品，必要时补充钙剂。（3）超者宜饮食，减轻体重，以利于减轻关节负重。（4）的摄入要有限度。（5）要增加摄入，如维生素A、B、、B12、C和D等。
1.10 老年性关节炎患者日常保健1、多食含硫的食物，如、鸡蛋、、。因为、软骨和结缔组织的修补与都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。2、多食含的食物，如、和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的。多食用富含，，和E以及含硫的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽及。3、经常吃新鲜的，可减少患部的感染。4、保证每天都吃一些富含的食物，如籽、稻米麸、麸等。6、铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。蔬菜，如、、、等及中的能使关节炎症状加重。7、关节炎不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风性关节炎病很容易旧病复发，发病清中的铁含量下降。8、生活要规律，饮食要适度，不宜干结。幼年时营养合理，终身适度合理的运动，不过量运动并防止急慢性损伤，老年人应避免剧烈运动，以散步、等运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖，保持合适体重，对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走，减轻关节负担。2 中医·老年性关节炎2.1 老年性关节炎的中医病因病机认为该病多因，风湿侵入人体，闭阻，留着、关节，或因年高体虚，肝肾不足，慢性，关节失养，或邪络，久则影响气血运行，，留着关节等所致。2.1.1 风湿寒邪入侵素体虚弱，肤腠不密，易遭致入侵，或平时较好，由于久居严寒潮湿之地，感受风湿寒邪，入侵机体，闭阻气血，留着经络、关节，影响其正常生理功能而发病。2.1.2 瘀血闭阻经络日久，气血运行不畅，血停而为瘀，或病久，气血经络为外邪壅滞而发生，停留于关节、骨胳，使筋骨、关节失养发为该病。2.1.3 肝肾不足久病体虚，或年高体弱，或慢性疾病导致肝肾不足，或长期之品，损伤肝肾之阴。，，肝肾充盈，则筋骨劲强，关节，运动灵活。而肝肾不足，致使筋骨失养，疲极而发为本病。又因慢性劳损日久，致气血不和，受阻使筋骨失养更甚，伤及筋骨，反又可累及肝肾，发为该病。在该病中，长期，，导致，，则阳无以化生，更易遭致外邪的入侵而使疾病加重。
3 参考资料 [1] 中医药学名词审定委员会. 中医药学名词（2004）[M].北京：科学出版社，2005. [2] 国家基本药物临床应用指南和处方集编委会主编.国家基本药物临床应用指南：2012年版[M].北京：人民卫生出版社，1.相关文献
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