【女人湿气重的表现】女人身体湿气重的症状与调理_主妇健康_主妇网
女人湿气重的表现 4招祛湿快又好
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
身体里的湿气重会让人提不起精神，若湿邪一直不除，则易诱发各种疾病，那么，女人湿气重的表现有哪些？体内湿气重的症状具体有什么？体内湿气重怎样祛除？一起来了解下吧。
女人湿气重的表现舌苔厚腻舌为脾之外候，它可以较好的反映出脾胃的健康状况。健康的人舌头，淡红且润泽，舌苔薄白而清静，干湿适中，若若苔白厚，且润滑过度，口水特别多，是体内有寒的表现；若舌苔很厚，且有些发黄发腻，比较粗糙，则是湿热的表现。食欲比较差每每到了应该吃饭的时候，却也是感觉不饿，经常是吃一点东西，就会觉得很饱，有些人往往会在吃一些烧烤，火锅等口味较重的时候时，才会觉得食欲好一些，也可能是湿气重而导致脾胃功能紊乱的表现。精神状态差湿气较重的人，经常会感觉胸闷、气短，总是需要深长的呼吸才能有所缓解，身体特别疲乏，提不起精神，头昏脑涨，易困倦等等，特别是如果在每天早上起床时，疲劳、发昏、没精神、浑身不清爽、小腿发酸等感觉特别严重，肯定是体内有湿的表现。排便的变化正常的便便应该是软硬适中，呈条形状，便便的颜色金黄，如果排出的便便软烂、黏腻，甚至不成形，不容易被水冲走，手纸反复擦也擦不净，而且，总会有排不完的感觉，意味着体内有湿气，是脾虚的重要提示信号。易得妇科疾病体内湿气较重的女性，体质也会更差一些，一定程度上还会影响月经的正常情况，很容易出现月经量少，痛经等症状，另外，饮食甜腻、辛辣等者，易造成体内火大湿气重，则易出现白带增多，阴道炎的发生率也会更大。造成体内湿气重的原因一直口味很重平时经常在外就餐，或是做菜时喜欢放很多调料，习惯这样的饮食会让人的口味越来越重，久而久之则会影响脾胃健康，造成运化水的功能减弱，水分代谢不出去，自然就会引起湿气变重。爱吃生冷的食物特别是在夏天，大量喝冷饮，吃冰棍，从冰箱里拿出来的食物直接就吃，是非常伤脾胃的。因为，食物进入身体后，首先需要脾胃的加工，提取出其中的营养再输送到其他器官，而冰凉的食物需要增加脾胃加热的工序，增加其负担，造成脾虚，加重湿气。生活中处处贪凉除了饮食贪凉外，冬季头发味完全吹干就出门，穿得太少，夏季头发湿漉漉坐在空调屋里，甚至没干就直接睡觉，又或者没干透的衣服直接穿，爱打赤脚，直接躺在地板上，从外面一身汗回来或者在运动后，使劲吹凉风等，湿气会借机进入人体。很懒不爱动越是不爱运动的人，身体里就越容易淤积的湿气，进而出现身体沉重、四肢无力等不适感觉。适量的跑跑步，走走路等，可能增加身体器官协调性，防湿并加速排湿。喝酒太大，或爱熬夜酒助湿邪，没事喝饮酒，不管是借酒助兴，还是借酒消愁，都是引起并加重“湿毒”的关键因素，另外，睡眠不足也会引起脾虚的症状。体内湿气重怎样祛除经常按摩足三里足三里位于小腿外侧，主要有燥化脾湿，生发胃气的功能，按摩时，将拇指按放在足三里，做一按一松的按摩，连续按压36次，再换另一侧，没有特殊的时候规定，没事的时候就可多按摩，注意要在饭后至少隔一小时。吃赤小豆薏米赤小豆与红豆的功效是差不多的，但是赤小豆的功效会更强一些，而赤小豆与薏米都是非常好的祛湿食品，又能当饭吃，还能当茶喝，但注意，煮赤小豆薏米时，千万不要加大米，因为米长在水里，含有湿气，加了大米的赤小豆薏米粥，功效会大打折扣。生活里祛湿的食物其实，生活中祛湿的食物有非常多，常见的有：薏米、冬瓜、赤小豆、鲫鱼、淮山、扁豆、南瓜、红豆等等，当然了，除了需要在合理的饮食中，增加祛湿食物的摄入外，还要改善饮食习惯，少吃生冷、油腻、过于辛辣等食物。科学的生活习惯适量运动，可以加速湿气的排出，同时，要保证充足的睡眠时间，保持足够的体力，另外，可以经常用热水泡脚，可以通过改善局部血液循环，驱除寒冷，促进新陈代谢，进而起到养生保健的效果。
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主妇网速递女人湿气重都有什么症状
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病情描述：室友最近感觉自己的精力大不如前，工作效率直线下降，问了很多人，大家都说是湿气太重引起的，所以想问问，女人湿气重的症状？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
女人湿气重会油脂分泌旺盛，容易出汗，让人觉得不清爽。体型会变胖。头会经常晕晕乎乎的，可是有找不出原因。嘴里黏黏糊糊，口臭很严重，还可能口腔溃疡。耳朵里也是湿的，很湿很痒。经常食欲不振，胃胀胃痛，又吃不下饭。大便很稀，粘粘糊糊，小便很浑浊，不清亮。白带会变多，下阴瘙痒，妇科炎症久经不愈，反复发作。脚气也变的严重起来。
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在中医看来，人身体很多问题都可以归结为身体湿气重，湿气重一直是大家比较关心的问题，而且在女性身体出现的也是比较频繁的，很多的女性在发生湿气重的时候不知道会有哪些症状的发生，这样往往会导致体内湿气的严重化，那么在发生湿气重的时候会有哪些表现大家知道吗，下面就让我们一起去看看吧。女性湿气重的表现1、、眼袋女性在发生湿气重的时候比较明显的一个表现就是黑眼圈的加深，体内湿气一重，这一处便会发黑。这一处就是眼袋，也就是“黑眼圈”。因为湿气重，第一时间就是破坏睡眠，女人最为明感，所以黑眼圈也比较明显。2、精神颓废在发生湿气重的时候也是会出现精神颓废的情况发生的，人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。3、一些体内湿气重的人也是会出现皮肤油腻的情况发生的，从面部我们就可以更好的观察出来，还会长青春痘，严重时还会局部，起疹等。4、这是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。5、妇科疾病湿气重的女性，会出现小便混浊、泄、妇女过多、瘙痒等症状。这是湿邪伤及人的腰以下的部位。6、消化不好湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。7、身形肥胖湿气重时，女人的小肚子会显得肿大，而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖的症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。冬季如何去湿气1、运动排汗去湿气最见效的是运动排汗，运动可以调节身体器官运作，促进新陈代谢，特别是流汗可以促进湿气有效排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，很少流汗，可以经常做些跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等容易流汗的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢，有助祛除体内的大量湿气。2、拔罐拔罐是通过刺激人体血脉和神经，起来舒经活络、祛除体内寒气的作用。湿属于邪气的一种，拔火罐不仅可以祛除邪气，还能够驱除体内的风、寒、热等邪气。3、食疗食疗中，最为出色的薏米。它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。4、调味料祛湿姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值，比如喝一碗热腾腾的姜汤可以发汗，将体内的湿气逼散出来。中医会运用芳香植物调料去湿气、发汗，来对抗感染病，这些芳香植物大部分都是常见的调料。现代药学也发现，许多调料确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。湿气重吃什么1、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于或慢性水肿、高血压、等症。2、田螺有清热利湿、通便解毒的功效，适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、、鼓胀水肿等病症。3、苡仁有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。4、扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效。适用于，脾虚、食少便溏、泄泻水肿、赤下等病症。5、冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于烦渴、水肿、、消渴引饮以及水气喘满等病症。6、鲍鱼具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。7、水芹有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便、带下等病证。8、马齿苋具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。湿气，是中医的一种说法，不少人都受湿气的困扰，都想知道湿气的症状及应对方法，相信大家在通过上文的阅读中已经知道了在发生湿气重的时候会有哪些症状的发生，一旦出现湿气重的时候大家不妨通过上文中为大家介绍的方法来进行有效的去除湿气，希望可以帮助到大家。女人湿气重的表现_百度宝宝知道
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女人湿气重的表现
肉肉妈么么哒
宝宝1岁4个月LV.16
湿气，乃是人最害怕的一种邪气，人会生病，都是湿气造成的。现在是常下雨的季节，在这种潮湿的环境下，人就特别容易滋生湿气。湿气其实不是从外部直接进入人体的，而是外感而发，感受到身体外潮湿的空气，身体内部才会有湿气滋生两者形成一个呼应。
女人这处凸得越明显，体内湿气越重，湿气除体重降
那就看看这些湿气才有的症状吧：
小肚子大，小肚子大就是小腹水肿，这就是因为湿气在皮下，就会成为肥胖，而最开始出现的情况就是小肚子大。
湿气在身上会给我们身体带来很多的疾病，女人主要表现在肚子，肚子越凸出，则说明体内湿气越重。想要除湿也很简单，去除湿气的方法多种多样，但今天小编要和大家说的是“食疗”。
女人这处凸得越明显，体内湿气越重，湿气除体重降
红豆和薏米搭配在一起，可算是绝配了，祛湿效果可是看得见。长期吃还具有很好的清热解毒，健脾益胃，利尿消肿，通气除烦等功能，也可以清热利尿，其中两者含有丰富的维生素B和维生素E，祛湿美白效果都很不错。
女人这处凸得越明显，体内湿气越重，湿气除体重降
每天早上或者是晚上不愿意吃饭的时候，就可以来点儿。一般体质的话，坚持两三个星期就可以看到大肚子慢慢变平，易胖体质则可以多吃点，大约一个月见效。
女人这处凸得越明显，体内湿气越重，湿气除体重降
熊猫派来的小猴子
宝宝1岁5个月LV.24
187*****016_eIsv
孕28周LV.7
可以喝红薏米芡实茶。祛湿健脾
*嘟嘟小宝*
宝宝1岁10个月LV.10
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