夏天睡觉怎么吹风扇不生病
核心提示：夏天天气炎热，吹空调是常有的事情，电风扇似乎逐渐退出舞台，然而专家指出，吹电风扇比空调更健康，尤其对于老年人来说。可是睡觉的时候吹风扇，往往会出现感冒、乏力、腹泻、头晕、头痛等现象。
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　　一、要选择一台“多变”的风扇，即吹风挡位多的，最好有睡眠风、柔和风等。
　　二、不宜对人直吹，直吹，易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹。
　　三、长时间对着电风扇吹，容易引起、、、等疾病。一般以一次半小时到1小时为宜。
　　四、风扇不能直冲着一个方向和部位吹。因为被风吹到的部位汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的部位，汗液蒸发慢，时间过久，就会带来全身不适。
　　五、风扇与人的距离最好大于2米。如果家中不具备这样的条件，可把风扇对着墙吹，让风折射过来。
　　六、出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和热失去平衡，多余的反而不出来；凉风吹袭，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，会引起上呼吸道感染，肌肉、，有的甚至导致、腹泄。
　　七、当气温超过30℃时，不要选择过大的风挡，因为此时风扇吹来的风也是高温的。人体主要靠汗液蒸发热，如果电扇风吹得过大，表面温度下降，闭塞，身体内部汗液发不出来，不仅会觉得热，还会出现、，这就是“憋汗”。
　　八、睡觉时不要一直吹风扇，如果觉得太热，可在入睡时，将风扇调至睡眠挡位，定20分钟左右关掉即可。
　　九、风速不宜过大，现代科学认为，室内的风速最好控制在0．2～0．5米／秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。
　　十、“电扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇，对于小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，因为‘邪之所腠，其气必虚’。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：蓝玮）
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什么原因导致浑身没劲 吹了风扇后浑身没劲
病情描述：
什么原因导致浑身没劲 吹了风扇后浑身没劲手脚冰凉有事吗，该怎么办
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已回答20218条
医生建议：可能有点受凉了。可以喝点生姜红糖水散散寒气，注意保暖。一般没事。
追问:那喝热水可以吗
医生回答:也可以。还可以喝点热牛奶
追问:哦哦，谢谢，那喝蜂蜜水可以吗
医生回答:热的可以
追问:哦哦，谢谢
医生回答:不客气
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前天吹了一晚上风扇，起来全身没劲，怎么办
发病时间：最近24小时
前天吹了一晚上风扇，起来全身没劲，怎么办
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精选回答(4)
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断 和治疗
目前全身没劲，而主要考虑是吹风扇受凉，导致出现了感冒的情况，目前主要是注意多喝水，同时口服一些抗感冒的药物来进行调理治疗。
擅长：擅长 肾虚 阳痿早泄 月经不调 减肥瘦身
脾胃功能失调
你好，你这个是属于受凉导致的，建议你可以多运动出点汗就可以了，多饮热水，注意不要咯在受凉了
副主任医师
擅长：从医二十余年，擅长内科，外科，妇儿科常见病的诊治。擅长中西医结合治疗。
分析您所述的症状，不排除风吹导致感冒所致，多喝水，注意休息，不要过劳，量一下体温，看是否发热
擅长：擅长内科疾病的治疗，特别是对肾内科的诊治有丰富的临床经验。
估计是要感冒了。多喝水，注意休息，多吃含维生素多的的蔬菜水果。可以用点感冒颗粒。
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