常喝6种水小心致癌_新浪健康_新浪网
常喝6种水小心致癌
图片来源：东方IC
　　一、喝“千滚水”易中毒
　　生活中有的人怕水不干净，自来水要烧十几分钟以后再喝，也就是所谓的“千滚水”。
　　专家称，这个习惯是不对的。有些地方，自来水本身的矿物质含量就比较高，水烧时间长了，水蒸气蒸发以后，水里的矿物元素就浓缩了，比如自来水它本身铅的含量是合格的，经过长时间烧以后，水浓缩了，自来水也就不合格了。
　　还有，自来水都是用氯来消毒的，水中的一些有机污染物，一旦跟氯结合，它会形成一种消毒副产物，属于A类致癌物，烧的时间越长，消毒副产物的产生量就越高。以前老百姓都说蒸锅水不能喝，喝了就有毒，蒸锅水就是反复烧的，就是这个意思。
　　加热时间多长为宜呢？有实验证明，最好是一烧开就关火，水烧开以后，大部分的细菌都可以消灭，一般来讲，除了有芽孢的那种菌，其他细菌病毒在80度左右就死了。&&&&
　　二、并不是所有的矿泉水都能喝
　　现在很多人总以为只要是矿泉水就是好水，所以有人特意拿着瓶瓶罐罐到山上等地方来接山泉水。但其实，并不是所有的矿泉水都适合饮用。有些地区的矿泉水，比如天津的郊区，水含氟量就很高，虽然也是属于矿泉水，但长期饮用却会导致氟骨病、氟斑牙等疾病，所以并不适合饮用。作为饮用天然矿泉水，国家有严格的限制标准，水中的有毒有害金属或其他矿物质不能超标。
　　水里的矿物质比例也很关键，如果钠高了，口感就会感觉有点咸；金属离子高了，就会感觉有股金属味；如果比例合适，就会有种甘甜的感觉。如果喝水时感觉咸或有种金属味，或者土腥气，这种水都是有问题的。
　　三、早晨别自来水一拧开就喝
　　专家称，自来水刚刚出厂的话，是没有问题的。因为我们国家自来水厂的工作人员基本上都是研究生、博士生毕业，从他的文化水准、技术水平等各方面都比较高；另外，自来水厂的设备也非常先进，这些都保证了自来水的卫生安全。但是在运输过程中，存在着管道、水塔、水箱等二次污染的问题。
　　为什么说早上起来后刚拧开的自来水不能喝呢？这是因为经过一夜的时间，自来水在管道中容易滋生细菌，所以，晨起后，先打开水龙头放掉5分钟左右的水，再流过来的水就相对比较干净。放掉的这部分也不要浪费，洗脸或是打扫卫生什么的给用掉。
　　四、隔夜水不要喝
　　久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能，同时也易致癌。所以，开水最好当天喝完。
　　此外，现在很多家庭习惯饮用桶装水，看似密封良好的桶装水也应在三四天内喝完。因为，桶装水打开时间久了，细菌会顺着进水口溜进去，而且饮水机在出水时会形成负压，还不可避免地吸入部分空气，而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”。如果不在短期内喝完，细菌就会超标，纯净水便不再纯净。&&&&
　　五、长期放在后备箱的瓶装水不能喝
　　瓶装水的瓶子在制作的时候，原料会加一些增塑剂(台湾又称为塑化剂)来帮助成形，如果水储存时间过长，一些增塑剂就会溶到水里头去，喝的水会有一股塑料味。塑化剂DEHP毒性比三聚氰胺毒20倍，一个人喝一杯500毫升掺了DEHP水就已经超过单日食量上限。
　　所以在国外的话，瓶装水要低温、避光保存。有些人把一箱水放在后备箱里，喝的时候再拿出来，这种做法是不对的。
　　六、用净水装置过滤的水不宜长期喝
　　家庭净水器对自来水是一个深度加工，它的过滤装置里面有活性炭等物质，会将自来水里面的颗粒、细菌、病毒等异物吸附掉，所以水经过净水器加工完以后，会变得特别亮，比自来水要亮得多。&&&&
　　但是在过滤的过程中，对人体有益的矿物质也容易被过滤掉，所以，从安全的角度来讲，净水器是有必要安装的，但因缺少人体所需的矿物质等微量元素，不宜长期饮用净水器过滤的水，包括购买桶装或瓶装的纯净水。
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看过本文的人还看过明早起，别一开水龙头就直接洗脸刷牙了 太可怕了！
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明早起，别一开水龙头就直接洗脸刷牙了 太可怕了！
很多人大概都有这种习惯：早上起床后用水时往往一打开水龙头就接水刷牙、洗脸、做饭，更有甚者直接饮用自来水。最新研究发现，隔夜水龙头往往藏着一种叫军团杆菌的细菌。人一旦感染这种嗜肺军团杆菌就极有可能患上军团病。军团病是一种致命的肺炎，患这种病的患者一般有胸闷、嗜睡、烦躁、抑郁、神志模糊、定向障碍等中枢神经症状，有的还伴有腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化道病变症状。这太可怕了，怎么办？
隔夜水里有什么？
1、军团杆菌。军团病是由军团杆菌引起，这种细菌产生在自然环境中，在温水里及潮热的地方蔓延。近年来的研究证实，军团杆菌可从湖泊、饭店、医院以及家庭中自来水管道的水样中分离出来，其中水龙头内的隔夜水也极可能藏着军团杆菌。人们通常由于呼吸了被军团杆菌污染的水源散发出的水雾而感染这种嗜肺军团杆菌。人一旦感染这种嗜肺军团杆菌就极有可能患上军团菌肺炎。军团菌肺炎是嗜肺军团菌引起的以肺炎表现为主，可能合并肺外其他系统损害的感染性疾病。现国内发现的病例日渐增多，已受到普遍关注。军团菌肺炎是非典型肺炎中病情最重的一种，未经有效治疗的病死率高达45%。本病可呈暴发流行。
夏末秋初是军团菌肺炎好发季节，男性发病多于女性，孕妇、老年、免疫功能低下者为高发人群；军团菌肺炎典型患者常为亚急性起病，疲乏、无力、肌痛、畏寒、发热等；亦可经2～10天潜伏期后急骤起病，高热、寒战、头痛、胸痛，进而咳嗽加剧，咳黏痰带少量血丝或血痰。痰量少，但一般不呈脓性；本病早期消化道症状明显，约半数有腹痛，多为水样便；神经症状亦较常见，如焦虑、神经迟钝、抑郁等。随着肺部病变进展，重者可发生呼吸衰竭。
在美国每年都有8 000～18 000人感染上军团病。有些军团病感染者所表现出来的症状比较温和，甚至根本就没有得病的迹象。
2、铅。饮用水中铅的来源主要有两个。一个是工业污染物及废水任意排放，造成水体污染所致；二是传统水龙头制造工艺造成的饮水污染。
“目前我国大部分家庭使用的是铜水龙头，铜水龙头实际上使用的是铜合金材质，主要成分是铜元素和锌元素，其他成分还有铁、铝、铅、锡、锰等。”中国政策科学研究会铅防治专家委员会副主任傅松涛教授解释说，铅元素与空气接触后，会发生氧化生成一层保护膜。但是水能使铅的保护膜脱落，浸入水中，从而造成铅元素析出。同时，由于自来水使用氯作为消毒剂，水中的余氯加速了龙头老化和铅析出。一般使用5年以上的铜龙头及水管，铅的释放量就会大量增加。另外，铜龙头在电镀过程中使用的化学材料也存在一定量的铅。
除了水龙头之外，铸铁管、铜管和PVC管也含铅。“如果将这些材质用于输水管道，也会带来铅污染的问题。”专家表示，饮用水管道的污染会导致重金属铅污染、生物污染和化学性污染。重金属铅污染主要来自于PVC塑料中的热稳定剂铅盐；生物污染主要是由于管材氧渗透和透光使管内的水介质滋生细菌；化学性污染主要来自于管道接触材料的渗透。
若小孩铅中毒则出现会发育迟缓、食欲不振、行走不便和便秘、失眠；若是小学生，还伴有多动、听觉障碍、注意力不集中、智力低下等症状。
特别是儿童处于生长发育阶段，对铅比成年人更敏感，进入体内的铅对神经系统有很强的亲和力，故对铅的吸收量比成年人高好几倍，受害程度尤为严重。铅进孕妇体内则会通过胎盘屏障，影响胎儿发育，造成畸形等。
如何来预防？
1、在早上使用时，应打开水龙头放掉两桶隔夜水后再用作饮用水，隔夜水可用来洗衣服或拖地。
2、很多几十年前兴建的老房子，铺设的水管都是铅管。一定要避免铅从口入，同理，早上起床后用水时也应先放掉隔夜水。
3、要确保饮用水的安全，就一定要避免用铅、铝质或PVC容器盛水。
4、要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还含有某些有害物质。
5、定时饮水，不要在感到口渴时才喝水。因为当身体特别想喝水时，身体的器官已经在一种极限情况下运行了，也就是说非常缺水了，所以应当在想喝水之前的很长时间就补充水分。
6、多喝开水，尽量不要喝生水。煮开沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中人体必需的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用，可以导致膀胱癌、直肠癌等病。
提示：水龙头选择模糊不得
水龙头虽小，但关乎家人健康。小编提醒大家，在选购水龙头等产品时，要选购质量合格、品牌标识齐全的产品，特别要对照合格证或说明书上的产品标准，查看产品检测报告里铅的指标含量。
首先，选购时仔细查看水龙头，优质产品表面电镀锃亮如镜，白里透着点蓝色，而不应是苍白的颜色，最好将水龙头放置在光线充足的地方察看，水龙头表面没有氧化斑点、没有气孔、没有漏镀和泡以及烧焦痕迹，色泽均匀没有毛刺和砂粒；用手掂水龙头的重量，好的水龙头一般都较沉；水龙头开关轻便、不涩，且旋转顺畅；用手指按压水龙头之后，指纹散开很快并且没痕迹，且不易附着污物。
其次，日常避免用酸性或碱性较强的清洁剂擦拭水龙头，还要减少与洗手液、洗发液等洗涤产品的接触，以延长其使用寿命。
最后，连接软管、阀芯等水管中的小配件，也涉及饮用水安全，一定要挑选合格产品，把好安全第一道关。可以请相关专业人士帮助挑选。(人民网健康综合自中国科技网、大河网、凤凰网健康)
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喜欢该文的人也喜欢惊！这六种大部分人常喝的水居然会致癌
来源：搜狐女人社区
　　水是我们生活中最离不开的物质，人可以一天不吃饭，但却不能不喝水。红楼梦中说，“女人是水做的”，但其实男人和女人身体里70%以上都是水。喝水看似一件稀松平常的小事，但你真的喝对了？如果没喝对，长期就会为你的身体产生危害，成为一种致命的饮水习惯。
　　健康三人行采访专家：赵飞虹，北京保护健康协会健康饮用水专业委员会会长、北京爱迪曼生物技术研究所所长。
　　喝“喝千滚水”易中毒
　　赵飞虹说，曾经有个人给他打电话，说他怕水不干净，自来水要烧十几分钟以后再喝，也就是所谓的“千滚水”。其实这个习惯是不对的，特别是北京的自来水，本身的矿物质含量就比较高，水烧时间长了，水蒸气蒸发以后，水里的矿物元素就浓缩了，比如自来水它本身铅的含量是合格的，经过长时间烧以后，水浓缩了，自来水也就不合格了。
　　还有，自来水都是用氯来消毒的，水中的一些有机污染物，一旦跟氯结合，它会形成一种消毒副产物，属于A类致癌物，烧的时间越长，消毒副产物的产生量就越高。以前老百姓都说蒸锅水不能喝，喝了就有毒，蒸锅水就是反复烧的，就是这个意思。
　　那这个加热时间多长为宜呢？赵飞虹说她曾经做过实验，最好是一烧开就关火，水烧开以后，大部分的细菌都可以消灭，一般来讲，除了有芽孢的那种菌，其他细菌病毒在80度左右就死了。
　　长期放在后备箱的瓶装水不能喝
　　瓶装水的瓶子在制作的时候，原料会加一些增塑剂（台湾又称为塑化剂）来帮助成形，如果水储存时间过长，一些增塑剂就会溶到水里头去，喝的水会有一股塑料味。台湾大学食品研究所教授孙璐西表示，塑化剂DEHP毒性比三聚氰胺毒20倍，一个人喝一杯500毫升掺了DEHP水就已经超过单日食量上限。
　　所以在国外的话，瓶装水要低温、避光保存。像有些人把一箱水放在后备箱里，喝的时候再拿出来，这种做法是不对的。
　　这样的矿泉水千万别喝
　　现在很多人总以为只要是矿泉水就是好水，所以有人特意拿着瓶瓶罐罐到山上等地方来接山泉水。但其实，并不是所有的矿泉水都适合饮用。有些地区的矿泉水，比如天津的郊区，水含氟量就很高，虽然也是属于矿泉水，但长期饮用却会导致氟骨病、氟斑牙等疾病，所以并不适合饮用。作为饮用天然矿泉水，国家有严格的限制标准，水中的有毒有害金属或其他矿物质不能超标。
　　水里的矿物质比例也很关键，如果钠高了，口感就会感觉有点咸；金属离子高了，就会感觉有股金属味；如果比例合适，就会有种甘甜的感觉。如果喝水时感觉咸或有种金属味，或者土腥气，这种水都是有问题的。
　　早晨别自来水一拧开就喝
　　赵飞虹说她已经不喝北京自来水很多年了，一般来讲，北京的自来水刚刚出厂的话，它是没有问题的，马上就喝也是可以的。因为我们国家自来水厂的工作人员基本上都是研究生、博士生毕业，从他的文化水准、技术水平等各方面来讲，都是比较高的；另外，自来水厂的设备也非常先进，这些都保证了自来水的卫生安全。但是在运输过程中，存在着管道、水塔、水箱等二次污染的问题。
　　为什么说早上起来后刚拧开的自来水不能喝呢？这是因为经过一夜的时间，自来水在管道中容易滋生细菌，所以，晨起后，先打开水龙头放掉5分钟左右的水，再流过来的水就相对比较干净。放掉的这部分也不要浪费，洗脸或是打扫卫生什么的给用掉。
　　前两天有个特别离奇的凶杀案，有一个亚裔的女孩很神秘的就死掉了，最后在水塔里面发现的。大家就会担心，想我们楼上那个水塔会不会哪天也泡着一个？如果管理好的物业，这个水箱上面是有盖子的，要锁上的，而且有专人看管，北京是情况比较好，南方有的水箱盖子都没有了，就会出现死老鼠、死猫什么掉进去淹死的情况。北京市规定，高层建筑的水箱每年至少清两次。
　　隔夜水不要喝
　　久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能，同时也易致癌。所以，开水最好当天喝完。
　　此外，现在很多家庭习惯饮用桶装水，看似密封良好的桶装水也应在三四天内喝完。因为，桶装水打开时间久了，细菌会顺着进水口溜进去，而且饮水机在出水时会形成负压，还不可避免地吸入部分空气，而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”。如果不在短期内喝完，细菌就会超标，纯净水便不再纯净。
　　用净水装置过滤的水不宜长期喝
　　家庭净水器对自来水是一个深度加工，它的过滤装置里面有活性炭等物质，会将自来水里面的颗粒、细菌、病毒等异物吸附掉，所以水经过净水器加工完以后，会变得特别亮，比自来水要亮得多。
　　但是在过滤的过程中，对人体有益的矿物质也容易被过滤掉，所以，从安全的角度来讲，净水器是有必要安装的，但因缺少人体所需的矿物质等微量元素，不宜长期饮用净水器过滤的水，包括购买桶装或瓶装的纯净水。
　　哪种类型的瓶装水最健康？
　　目前国内瓶装饮用水市场上林林总总，但还有很多人认为所有瓶装水都是矿泉水，其实这是很大的误区，目前瓶装水主要有四大类，分别是天然矿泉水、天然水、矿物质水、纯净水和蒸馏水。
　　1、纯净水/蒸馏水
　　纯净水和蒸馏水一般是以城市自来水为水源，采用蒸馏法或其他多层过滤加工制成的饮用水，在将有害物质及微生物去除的同时，也去除了钾、钙、镁等人体所需的矿物质。由于纯净水无任何矿物质，水质偏酸，长期饮用不利于人体健康，应少选为佳。
　　2、矿物质水
　　矿物质水（又称人造矿化水）是在纯净水中通过人工添加矿物质来改善水的矿物质含量。这样的水虽然增加了部分矿物元素，但是添加的矿物质被人体吸收、利用的情况以及对人体健康的作用如何，尚需进一步研究，应慎重选用。
　　3、天然水
　　天然水是取自天然天然水源（地表水或地下水），经过深度过滤、消毒后处理而成。这类水含有微量的矿物质，但含量低于矿泉水，达不到矿泉水国家标准规定的指标，而且其中有些矿物质含量也不稳定，因此称不上是矿泉水，应注意选用。
　　4、天然矿泉水
　　天然矿物水是从地下深处自然涌出或经人工揭露的未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物质、微量元素，其中的矿化物多呈离子状态，容易被人体吸收，某些特定元素对人体健康具有保健作用，应为首选。
(责任编辑：王然)
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6种水的安全喝法 自来水开后再烧几分钟
　　导读：最近，有媒体报道&农夫山泉&的矿泉水水质不如自来水，而&农夫&否认并一再澄清，指出是其竞争对手&怡宝&策划的。商家间的冲突竞争且放一边，人们关心的是饮水安全。在近日举办的&中华医学会健康大讲堂&上，北京健康科普专家、疾控中心营养与食品安全所何丽研究员，环境与健康相关产品安全所的鄂学礼教授，共同为大家讲解了到底应该喝什么水，怎么喝才更加安全科学。
　　以平常心喝安全水
　　白开水、矿泉水、纯净水、淡茶水、天然的果汁和蔬菜汁等等都可以选择。白开水是目前最安全、最方便、最经济的饮水。
　　自来水
　　白开水一般都用自来水烧。北京的自来水属于硬水，口感比较涩，人洗澡后觉得皮肤干燥，洗衣服也不容易洗干净。但根据流行病学统计数据，硬水地区的人患心脏病和癌症的几率通常比较低，硬水中含钙、镁等元素，能在一定程度上弥补矿物质摄入的不足。
　　纯净水
　　是用符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用蒸馏法、去离子法或离子交换法、反渗透法等加工制得的，不含任何添加物，可直接饮用。有人认为纯净水在净化过程中去除了水中对人体有益的矿物质。不过，人体所需营养物质主要还是靠食品摄入，不是靠水。
　　柠檬水
　　柠檬水对身体没有害处，可以经常喝。但建议将柠檬带皮泡水，泡得不要太浓，否则会过于酸涩。柠檬皮中含有类黄酮的植物化学物，还有一些略带苦味和酸味的柑橘皮也可以用来泡水，对身体健康有益。但柠檬水的功能不可过分夸大。
　　蜂蜜水
　　春天的北京多风，空气干燥，人们的嗓子会感觉不舒服。喝蜂蜜水能缓解咽部肌肉紧缩感。蜂蜜水还能缓解便秘。但血糖高的人要慎喝蜂蜜水，这样会增加糖分的摄入量。
　　不建议喝盐水。中国营养学会推荐每人每天盐摄入量不超过6克，喝盐水只会增加盐的摄入。如果有些人有口腔疾病，可以用淡盐水漱口，但千万不要喝下去。
　　果蔬汁
　　还有些人喜欢喝鲜榨的果汁和菜汁来补充水分。蔬菜和水果中含有维生素、矿物质、膳食纤维等，在被打成汁后，一些营养会迅速氧化掉。因此在牙齿能够咀嚼的情况下，还是直接吃蔬菜水果比较好。
　　怎样科学饮水
　　未渴先饮，少量多次
　　一次性大量饮水，人体对水的吸收利用率反而低。因此不要采取突击喝水的方法，等到口渴特别厉害才去大量喝水。正确的做法是每天多喝几次水，每次喝水100到200毫升。
　　人体对水的需要量因人而异，主要受年龄、体力活动、环境温度和膳食等一系列因素影响。中国营养学会指出，在温和的气候条件下从事轻度体力活动的成年人，每天最少要饮水1200毫升，就是大概6杯水。这6杯水要均匀分布在一天的多个时段，身体是否缺水不能以口渴为标准来衡量，就算不觉得渴，过一段时间也要喝点水。
　　老年人和儿童要注意及时补充水分。人年龄大了以后，对口渴不太敏感，很少会主动喝水。小孩子有时候玩得满头大汗也不知道喝水，家长要定时给孩子喝水，让其养成良好的饮水习惯。
　　小贴士
　　水开后开盖再烧几分钟
　　自来水消毒过程中有一些氯化物残留在水中。自来水煮沸后，打开壶盖、关小火继续烧3至5分钟，可促使&余氯&及一些有害物质蒸发掉。用烧开后的水煮饭，也可避免这类物质对米饭营养的破坏，保护米饭中的B族维生素。
　　水龙头选用不锈钢的
　　选择水龙头时，要避免铅超标的产品，一些铜质开关铅含量可能超标，不妨选择优质不锈钢材质。早晨起来后把水管里的自来水放一放再用，可以接了冲厕所、拖地等。
　　净水器也要清洁
　　现在许多高层建筑都是采用二次供水，在楼顶建一个储水箱，把水先运到储水箱，再供给高楼层用户。相比一次供水，二次供水受污染的可能性较大。可选择一些合格的净水器，或饮桶装水。但桶装水的饮水机要注意保持清洁。
　　塑料杯忌高温
　　尽量不用塑料杯装热水，用玻璃杯或陶瓷杯代替。一些塑料杯在加热后会渗出有害物质。有些儿童用的杯子内壁印有花卉或卡通图案，这些釉彩中有可能铅残留，最好不选。还有人喜欢夏天在汽车后备箱里放一大箱水，后备箱里温度很高，瓶装水长期放在高温下也会使一些有害物质溶解在水中。
　　不喝几种水
　　不宜大量喝碳酸饮料和含糖饮料。不喝生水、蒸锅水，开水不能反复煮沸。
　　温度适宜，时机合适
　　最佳的饮水温度是18℃至45℃。有人喜欢喝很烫的水，茶刚沏上就开始喝，实际上很烫的水会损伤口腔黏膜、咽喉和消化道，破坏牙齿的珐琅质。长期喝烫水和吃烫的饮食，会增加食管癌的发病率。炎热的夏季，很多人喜欢喝清凉的饮料，对于身体不太好的人，胃肠道局部可发生血管收缩，容易产生腹痛、腹泻。
　　每天的饮水时间可平均分配在起床后、上午、下午、睡觉前来喝。晨起一杯养颜水，清晨是一天补充水分的最佳时期。如果想控制体重，可餐前喝一小杯水。运动前半小时先喝水，可增加身体散热能力。睡前半小时喝一杯水，起夜后再补充一小杯水。很多人认为睡前喝水会导致眼睑水肿，其实不然。晚上喝一小杯水，尤其对于老年人来说，可降低心梗和脑栓塞等发病风险。
　　小贴士
　　每天喝6到8杯水
　　一般人每天最好喝6到8杯水，建议超过1200毫升，专家推荐2000毫升。要根据自己的身体状况、环境因素和活动量来决定饮水量。
　　饮水能减少疾病发生
　　良好的饮水习惯，能降低患结石的风险。很多得胆结石和肾结石等尿路结石的病人，饮水量跟一般人比，都较低。
　　痛风是由于身体的新陈代谢紊乱使尿酸堆积在血液中，并在关节四周的组织中积累尿酸盐所致。每天多喝水，使体内的尿酸能够通过肾脏排出去。
　　哮喘病人，还包括一些老慢支的病人，在没有出现肢体水肿的情况下，也需要多喝水，要维持呼吸道通畅。因为这些病人都呈快速呼吸状态，从呼吸道丢失的水更多。
　　膀胱炎
　　患膀胱炎者常因排尿不畅，出现尿频尿痛尿急，这时很多人不愿意喝水，其实是错误的。多喝水反而能够减轻症状。
　　&三高&患者
　　&三高&即高血压、高血脂和高血糖的患者，如果充足饮水，可降低血液的黏稠度，加快血液循环，预防脑卒中的发生。
　　饮水能降低患癌风险
　　饮水习惯将决定你将来的健康状况。尤其对于年轻人而言，人年轻时有好的饮水习惯，到年龄大的时候可能就不会得一些癌症。有研究证实：如果摄入的水分多一些，患膀胱癌、前列腺癌、肾脏癌、睾丸癌、输尿管癌、肾盂癌和乳腺癌的风险可能较低一些。
责任编辑：李芬
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