5,011被浏览1,060,807分享邀请回答5815 条评论分享收藏感谢收起a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=cn.duocai.android.duocai (二维码自动识别)材料参考：部分图片来自网络 部分素材、资料参考：宋世泊《如何选购新风系统》一颗桉树以及装小蜜创始人王志锋 知乎专栏多彩换新原创，未经允许，不得转载。4811 条评论分享收藏感谢收起“北京咳”：在外国人眼里&北京人一直在咳嗽
北京客，“北京咳”？
不是医学名词，不是学术概念，是外国人编的
摘要：北京咳，一个带有玩笑意味的舶来词，却充满北京人的爱与恨。从二十多年前国外学者的偶尔提及，到现在引发中国人的共鸣，这个词汇的流传史，足以提醒北京，空气质量的健康管理已刻不容缓。&
日，2011年视觉最差日之一，官方监测点车公庄站空气污染指数为236&&
&日，除夕前夜，2012
年空气质量指数最好一天，车公庄站指数为15&
日，2012年空气质量指数最差一天，车公庄站指数为487&&&
日，北京市发布《北京市空气重污染日应急方案(暂行)》&&
日，全国主要城市PM2.5公布日。&&
&&北京咳，一个带有玩笑意味的舶来词，却充满北京人的爱与恨。从二十多年前国外学者的偶尔提及，到现在引发中国人的共鸣，这个词汇的流传史，足以提醒北京，空气质量的健康管理已刻不容缓。
　　塞拉的“北京咳”
　　最近，芬兰人塞拉夜里又开始咳嗽，她感到自己的“北京咳”回来了。这和半年前的症状一样：咳嗽，没有并发的感冒症状。
　　2012年底的北京格外寒冷，半个月前的积雪还未消融，上面覆满着一层黑色粉末，第四场雪又飘然而至。不过，塞拉觉得家乡芬兰首都赫尔辛基更冷，让她难受的是北京的空气。
　　北京咳，对于居住于此的人来说，这是一个陌生而又熟悉的词。知者寥寥，但它一直流传在北京旅者的嘴边，更多是外国人。“Beijing
Cough”：“北京咳。”
　　它就好像在描述一种水土不服的疾病：你来了就有可能得病，走了就自然消失。诸如德里肚（Delhi
Belly，一种痢疾性感染，表现为急性腹泻）和罗马烧（Roman Fever，一种类似肺炎与疟疾的传染病）一样。
　　在来北京之前，尤其是北京奥运会期间，塞拉和男友哈里看到诸多关于北京空气的报道。实际上，北京一直在治理空气污染。原北京市环保局副局长杜少中此前接受南方周末记者采访时称，从1998年始，北京市取消或治理了6万多台各类锅炉。10年间，在每年134天的采暖季里，二氧化硫超标天数从106天下降到只有9天。
　　在北京奥运期间，污染物浓度几乎和发达国家一样低。北京大学的一项针对37个儿童的研究表明，奥运会期间，PM2.5浓度降低，儿童的急性呼吸道炎症数量也在下降。
　　2011年4月来到北京，塞拉做好了“吸烟一年”的准备。最初的几个月，让他们庆幸的是，没有什么症状出现。但好景不长，塞拉在一次户外长跑之后，耳朵受到了感染，持续了六个星期，哈里也开始感冒。而在一年后的3月，塞拉在夜间咳醒，连续的咳嗽竟长达十分钟，“就像一个严重的吸烟者”。
　　哈里突然想起了“北京咳”。他们换了一间公寓，购买了一台瑞典生产的空气净化器，但是情况依然没有缓解。
　　哈里觉得最有效的办法还是回到芬兰。2012年7月，塞拉回国了。果然，一个月后，症状消失。“赫尔辛基PM2.5日均浓度最高的一天是27（微克/立方米，同下），平时都在10以下。而北京则超过80.这就是为什么我们会发生反应，因为我们习惯了非常干净的空气。”哈里特意查找了2011年的监测数据。
　　8月底，塞拉返回中国，北京咳又犯了。她只好去看医生。
　　在芬兰，医生觉得塞拉咳嗽的病因很难判断，但北京的医生显然经验更丰富。在北京一家医院，医生问塞拉在芬兰是否得过类似的病，在北京时是否一直在同个公寓，是否离闹市区较近。“后来医生问我是否戴口罩，是否出去锻炼，是否在睡前长时间散步，有没有空气净化器，我觉得她开始注意到空气了。”塞拉回忆说。
　　在得知塞拉平时吃阿司匹林来抵抗皮肤过敏，并且得过六周的耳朵感染后，医生下了结论：塞拉的皮肤对于空气中的小颗粒物过敏，耳鼻喉都受到影响。夜里咳嗽是因为鼻子里的脏东西在睡觉时流到了喉咙里。
　　塞拉在医院清洗了鼻腔，并开始服过敏药。一周后，症状缓解。“医生说最重要的是一直戴口罩，也不要去户外运动。”此后，塞拉一直坚持戴口罩。
　　“咳”出名声
　　哈里想不起第一次是在哪里听到北京咳这个说法，这显然是外国人创造的名词，不少外国人早在博客上戏谑地描写这种感受。“我就是那个在地铁上、餐馆里坐在你身边不停地咳嗽，打断你讲话的讨厌的人。”一个纽约人在2009年中的博客调侃。
　　2008年1月，有医生资质的英国人理查德·史密斯来到北京，之后他以精确到小时的细节描述了北京咳过程。“一串咳嗽可能持续90秒，十分钟发作一次，我没有感到自己病了，咳不出东西。嗓子感到了刺激，但是也称不上喉咙痛。”
　　不过至少在1990年，“北京咳”这个词汇就已出现。
　　南方周末记者查询到的最早来源是《扶轮月刊（The
Rotarian）》1990年的第三期。这本由慈善组织扶轮社筹办的杂志援引了一篇报告：“工业国家曾经的主要城市现象——空气污染，已经散播至全世界……在雅典，死亡人数在重污染天上升六倍。在匈牙利，政府认为每死亡17个人，就有一个是因为空气污染。在北京，空气污染相关的呼吸胁迫很常见，被称为‘北京咳’。”
　　杂志援引的报告作者是希拉里·弗兰切。1990年1月，当时她在一家环境政策研究机构——世界观察研究所工作。日，希拉里对南方周末记者回忆说：“我最早使用北京咳这个词就在这篇报告中，也是在新闻上看到的，因为当时我没有去过中国。”
　　希拉里应该是在各类报告中提到北京咳最多的学者，她记得自己大概提起过五次，但她只在1990年代中期来过北京一次，当时没有咳嗽，也不知道和空气污染是否有关系。希拉里对于北京咳的关注在二十年间没有延展，因为她在2011年的一本《食物伦理（Food
Ethics）》的书中关于北京咳所写的内容与1990年一样。
　　在学界，这个词的使用范围略有扩展，2002年，一本政治经济学的书中也有所提及：“城市里的空气经常带有酸味、硫化味，到处都可以听到‘北京咳’。”但没有人和希拉里讨论过这个词，在英文论文数据库中，也搜索不到相关论文。
　　不过，这个形象且易产生共鸣的概念在民间中流传颇广。和北京烤鸭一样，北京咳频繁出现在旅游攻略中。2003年的一本《文化震撼，游遍北京（Culture
Shock！Beijing at Your
Door）》的旅游书如是提醒游客：很多人抱怨“北京咳”，指不定时发生的干咳或是喉咙瘙痒，从12月份持续到4月份。目前，我们还不知道防止或是治愈“北京咳”的方法。
　　越来越多的网站中出现了类似的提示，奥运会前后达到了高峰。
　　中国人的共鸣
　　渐渐地，也有中国人听说这个词汇。在美国加州教书的老师廖康2006年在博客中说，自己回国后开始咳嗽，朋友说他被美国纯净的空气惯娇贵了，患上了北京咳。
　　但是，对于大多数中国人来说，这确是陌生的概念。搜索中文“北京咳”，结果寥寥。南方周末记者咨询的多位环境监测人员、呼吸内科医生、环境健康学专家以及杜少中都没有听说过。公开场合只有北京大学公共卫生学院教授潘小川在一次新闻发布会上说起，他也是听国外朋友转述。
　　“这不是一个医学名词，不是一个学术概念，没有一个定义，没有它的症候群，是外国人编的。北京冬天因为干燥，容易导致咳嗽，既有气候的原因，也有空气污染的原因。”中国人民解放军总医院呼吸病研究所所长刘又宁说，“那是老百姓的说法，我们病历上从来不诊断北京咳、上海咳。”
　　尽管带有各种“不是”，这也并不影响中国人对北京咳的共鸣。
　　北京大学前沿交叉学科研究院环境与健康研究中心副研究员黄薇也是最近才听说的：“2012年夏天以来，有三四个美国朋友陆续和我说起。他们很惊讶，你研究空气污染和健康关系，居然不知道。”第一次听到这个词时，黄薇也有些诧异，但很快就感同身受：在美国生活了12年，她返京后在冬天就开始干咳。
　　不仅仅是从国外，从国内其他城市的人也有类似的感觉：瑜伽教练刘嘉2011年在广西开了分店，回京后一对比才发现以前都麻木了。练瑜伽需要深呼吸，对于空气质量要求高，她花了一个多月才找到合适的空气净化器和监测仪。
　　在哈里眼中，北京人一直在咳嗽。刚到北京，哈里和塞拉就发现出租车司机在咳嗽，早上走在小区里，很多窗户都传来咳嗽声。哈里很奇怪为什么中国人不太谈论这个话题。“北京人已经习惯于看到很多人咳嗽，还是人们没有意识到这是个问题？”
　　塞拉想起一本杂志关于“北京最糟糕的事情”的民意调查，225个中国人和外国人受访，其中75%的外国人选择了空气质量，而中国人只有28%选择了空气，33%选择了交通，还有的认为是房租和通货膨胀等。
　　未知的关联，必要的治理
　　90后摄影师王一坤给北京天空拍摄了364天的照片，如果要离开北京，空气是他的第一理由，比房价更重要。但他现在无法离开，因为事业刚刚起步，所有的朋友、业务关系，都在北京。
　　对于空气颗粒物的危害，大多数北京人是在2011年的PM2.5风波之后才恍然大悟。远大空气净化机的北京销售人员李天剑说，2011年，他们的销售量大幅度上升。王均和张斌是“全国空气污染指数”手机软件的发明者，现在他们已经有80万用户。
　　2011年的PM2.5风波也在警醒北京政府部门，2012年，PM2.5治理被列为北京市的“一号实事”，攻坚战由此拉开：6月1日，北京市的汽柴油执行京Ⅴ标准，首次规定了颗粒物的排放限值。在12月颁布的大气污染防治规划中，“十二五”期间，全国重点区域PM2.5年均浓度要求下降5%，而北京则是15%.
　　不过，几乎所有的北京人都不去医院，只是“扛着”，最多自己买点润喉药。“医疗费达不到公司的报销标准，得自己掏钱，去医院还要排长队、请假，一个月的全勤奖就没了！”一名受访者说。
　　究竟空气污染会对健康造成怎样的长期影响？“长期追踪人体健康的队列研究是最好的研究手段，但我国的队列研究只有武汉开始起步，这需要十年以上，数亿资金，国内现有研究还是空白。”黄薇说，她认为北京咳的现象进一步说明空气污染治理的必要性，“因为不只是易感人群，普通人也会受到影响。”
　　2013年4月，哈里将回到芬兰，回到新鲜的空气中。“我们的上一代人经历了空气污染，我们这一代则是干净的空气。”40年前的赫尔辛基也靠烧煤供暖，父辈们说那时的房子都熏黑了。哈里认为来北京也让他醒悟了：“我回到芬兰要第一时间对朋友说，你需要珍惜你的空气，你从未考虑过、讨论过，觉得这是自然的，却不知道这里有多少人，多么渴望。”
　　北平是一个宝石城。这里有一个金色和紫色及蓝色的王家屋顶，有宫殿，亭阁，湖池，公园，和王孙私人花园。这里有一串西山的紫边，和玉泉的蓝带，
中央公园，天坛和先农坛俯视着人类所种植着数百年的古松。在这城里，有九个公园，三个王家湖泊。而且北平还有这样蔚蓝色的天和这样美丽的月色，这样多雨的
夏天，这样凉爽的秋天，和这样干燥清朗的冬日！——《迷人的北平》林语堂
　　王宝强（演员）：
　　北京生活让人最不满意的就是空气质量。我记得上半年的时候，曾经一度天空连续几天都是阴霾，真有些“末日”到来的感觉。空气差，浑浊度高，就会看不清路，这对汽车司机也是很大的麻烦。
　　我最喜欢北京的秋季，秋高气爽，天很蓝。看见新的楼房一座一座盖起来了，但那些古旧的房子却被强制拆迁，心里有很多不舍。北京也在不断地向外扩张，五环、六环、七环……我认为还是增加城市土地的利用率，不能一味地扩建。
　　北京一直是很多元的城市，老城区幽静、CBD喧嚣，朴素和时尚相互结合，我很喜欢这种包容的感觉，但自然环境方面还希望得到一些改善，绿化、交通希望可以更好。
　　2012年治理PM2.5大事记
　　1月，北京市实时发布车公庄站PM2.5研究性数据。
　　2月，环保部、质检总局发布《环境空气质量标准》。
　　2月，环保部发布《环境空气质量指数（AQI）技术规定（试行）》。
　　2月，北京宣布到2015年PM2.5浓度比2010年下降15%.
　　3月，申报中央财政主要污染物减排专项资金国家环境空气监测网建设项目。
　　5月，环保部发布细化新标准“三步走”的实施方案。
　　5月，环保部PM2.5自动监测仪器第一阶段比对测试结束。
　　6月，北京汽柴油从京Ⅳ标准升级为京Ⅴ标准，首次规定了颗粒物（PM）的排放限值。
　　10月，北京市实时发布35个站点PM2.5试运行监测数据。
　　10月，北京市发布《北京市空气重污染日应急方案（暂行）》。
　　10月，《环境空气颗粒物（PM10和PM2.5）连续监测系统技术要求及检测方法（试行）》等6项环保标准征求意见。
　　12月，环保部颁布第一部综合性大气污染防治规划，“十二五”京津冀区域PM2.5年均浓度下降6%.
　　12月28日，全国74个城市496个站点实时发布监测数据。
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一、老是干咳是怎么回事
　　1、冷空气刺激性咳嗽　　咳嗽初为刺激性干咳。症状，痰液清淡，不发热，没有呼吸急促和其他伴随症状。原因：冷空气是单纯物理因素，刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。好发于户外活动少的人，由于突然外出吸入冷空气，呼吸道黏膜就会出现充血、水肿、渗出等类似炎症的反应，因而诱发咳嗽反射。最初没有微生物感染，但持续时间长了，可继发病毒细菌感染。医生意见：多接受气温变化的锻炼。经常到户外活动，即使是寒冷季节也应坚持，只有经受过锻炼的呼吸道才能够顶住冷空气刺激。　　2、流感引发的咳嗽　　喉部发出略显嘶哑的咳嗽，有逐渐加重趋势，痰由少至多。症状：伴随明显咔哒症状(泪、涕、呼吸道分泌物增多)，常伴有38℃以上高热，一般不易退烧，时间持续一周;高热时咳嗽伴呼吸急促，精神较差。原因：病毒感染引起，多发于冬春流感流行季节，常有群发现象。医生意见：疑似流感，应立即就医，明确诊断，在医生指导下治疗。　　3、咽喉炎引起的咳嗽　　如果是咽喉炎所导致的干咳的话，会有声音嘶哑的情况出现，还会伴有浓痰，这个主要就是因为受寒所导致的，需要明确诊断后治疗。　　4、过敏性咳嗽　　持续或反复发作性的剧烈咳嗽，多呈阵发性发作，夜间咳嗽比白天严重。症状：痰液稀薄、呼吸急促。原因：由抗原性或非抗原性刺激引起，以花粉季节较多。医生意见：对家族有哮喘及其他过敏性病史的人，咳嗽应格外注意，及早就医诊治，明确诊断，积极治疗，阻止发展成哮喘病。　　5、气管炎性咳嗽　　早期为轻度干咳，后转为湿性咳嗽，有痰声或咳出黄色脓痰。症状：早期有感冒症状，如发热、打喷嚏、流涕、咽部不适。原因：主要由呼吸道感染引起。医生意见：初起感冒症状明显时可用感冒药，发热可用退热药、祛痰剂，不宜使用止咳药。痰多或呈脓性表明是继发细菌感染，应根据医生意见选用适当抗生素治疗。若未经有效控制，可能发展为肺炎。　　6、细支气管炎性咳嗽　　刺激性干咳，可以咳出较多痰液。症状：咳嗽伴发热、呼吸急促和喘憋。原因：病毒进犯细支气管的黏膜引起炎症。医生意见：如果出现呼吸困难或是无法进食、喝水，应及时就医。如果症状较轻(只是气喘而未出现呼吸困难等症状)，你可以在房间里放一个加湿器，帮助祛除肺部的黏液，并喝足够多的水。
二、这些原因可能引起干咳
　　咳嗽是呼吸系统受到刺激时所产生的一种防御性反射活动。咳嗽无痰或痰量甚少，称为干性咳嗽干咳。出现干咳症状后，人们往往使用很多止咳药，甚至抗生素，但效果不一定好。其实，引起干咳、无痰的原因很多，如慢性鼻咽炎、感冒、变异性哮喘等都可以引起。　　1、特应性素质，易感过敏性咳嗽的遗传基因;产生高IgE的倾向;妊娠期的不良因素饮食和环境;性别;种族;出生时体重&2.5kg等情况都会诱发干咳的发生。　　2、吸入性变应原，花粉;室内尘土;尘螨;霉菌;动物皮毛;蟑螂;羽毛;食物等刺激呼吸道，从而诱发干咳。　　3、呼吸道感染，病毒;细菌。　　4、室内空气污染和有害气体，化学气体包括油漆、苯、甲醛等装饰材料的气味;含有DDV等各种化学杀虫剂;烟雾包括香烟雾、油烟、煤烟和蚊香烟雾。　　5、职业性因素，动物蛋白;植物蛋白质;无机化合物;包括金属盐;药物因素;有机化合物主要包括二异氰酸酯类和酸酐类。　　6、药物因素，阿斯匹林类;易过敏药物;β-肾上腺素能受体阻断剂。　　7、有害气体，除以上外还有冷干空气。　　8、职业性因素，如工地等场所很容易诱发干咳。室内空气污染;工业废气和烟雾，如二氧化硫等。　　9、食物因素，易过敏性食物;过咸或过甜食物;食物添加剂;刺激性饮食如饮酒、辛辣食物;儿童的喂养方式。　　10、运动或换气过度，剧烈运动;大笑或儿童过度哭闹。
三、发生干咳该怎么办
　　1、感冒　　急性咳嗽最常见的病因为普通感冒，如果不及时治疗，在感冒最初两天，大概有80%以上的病人会发生咳嗽。　　药物治疗　　感冒后，如果咳嗽迁延不愈，可选择药物治疗。　　2、慢性咽炎　　常有刺激性咳嗽，但无痰。咽喉部有异物感、灼热感、干燥感，发痒，有轻微的疼痛，严重时可引起呕吐。　　治疗保健　　消除各种致病因素。平时要注意劳逸结合，增强体质;避免烟、酒、辛辣等刺激性食物;注意口腔卫生;不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。　　注意事项　　若咽喉炎急性发作，出现呼吸困难、吞咽不利等症状，不宜自我药疗,应立即就医。　　3、胃食管反流　　咳嗽大多发生在白天和直立位，多以干咳为主，且持续很长时间。咳嗽常在食用高脂肪类食物、咖啡后加重，常伴泛酸、嗳气、胸闷。　　治疗保健　　从改变生活习惯入手，如食高蛋白、低脂肪饮食，减肥，增加纤维素和经常运动，限制每日三餐，晚餐勿饱食，忌食巧克力、咖啡、酒及酸性、辛辣食物，避免睡前进食，入睡前将床抬高一些等，　并在医生指导下使用抑酸药和促胃动力药，以缓解或控制胃食管反流，减轻咳嗽。　　注意事项　　出现呼吸困难、脓痰、咳血、胸痛等症，或无明确原因夜间出现发热和盗汗时，应及时就诊。　　4、咳嗽变异型哮喘　　通常为刺激性干咳，以夜间或凌晨为主，常伴有胸闷症状，无痰，不发热。咳嗽常由呼吸冷空气、灰尘、油烟及大笑等诱发。春、秋季发作频繁。　　药物治疗　　应避免接触过敏源，尤其在好发季节，同时要避免吸入烟尘、异味或刺激性气体。　　5、鼻后滴漏综合征　　除了咳嗽症状以外，患者通常还有咽喉部滴流感、口咽黏液附着、频繁清喉、咽痒不适或鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。　　药物治疗　　这类疾病目前较难根治，但可以改善症状，控制病情。改善环境、避免变应原刺激也是控制过敏性鼻炎的有效措施。　　注意事项　　引起鼻后滴漏综合征的病因包括慢性鼻炎、过敏性鼻炎、血管舒缩性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等。因此，应根据不同病因，采用不同的治疗办法。无论哪种原因，都不可盲目使用抗生素。
四、干咳怎样预防
　　1、多锻炼　　加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。增强自身抵抗力。　　2、保持居室内空气新鲜　　污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。避免过敏源。　　3、注意增减衣物，天气冷出门戴口罩　　气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。当气温较低是，出门应当佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸系统的刺激，缓解咳嗽。　　4、保证充足的水分　　咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一，因此应注意多喝水，补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥减少咳嗽。　　5、居室保持适当湿度　　环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。　　6、少吃辛辣甘甜食品　　辛辣和过于甘甜的食物会加重咳嗽的症状，咳嗽期间应少吃这类食品。忌烟酒，多吃水果蔬菜。　　7、保持良好的心情　　保持心情舒畅，遇事不要着急。
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