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也许你感兴趣您访问的页面不见了！请问做什么运动可以对视力有益，今年十七了。
请问做什么运动可以对视力有益，今年十七了...
请问做什么运动可以对视力有益，今年十七了。
医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：196026
问题分析：你好，在有保护视力时候，考虑可以平时经常做视力的保健操为宜。配合多吃新鲜蔬菜等。以及服用枸杞子泡水，都是很好的明目食物。还可以做打乒乓球运动的，也是有益于视力的意见建议：建议注意卫生，积极增加身体营养，多吃新鲜蔬菜物质
职称：副主任医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：18348
问题分析：你好，处于学习年纪，常常因为要学习到很晚，视力会出现疲劳，特别是在暗光下看书，长时间上网等，适当的休息，活动对缓解视疲劳都是有帮助的，您可加强眼保健操，对视力恢复根本各有帮助。意见建议：建议您注意用眼卫生，合理使用眼睛，避免长时间上网看电视，在强光或者暗光下看书学习，可以眼内滴入缓解视疲劳眼药水。
职称：医师
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：590
问题分析：眼保健操是很必要的，另外你在纷繁的学习之余多看看窗外的世界，4-5分钟的远处眺望对缓解眼睛疲劳是很有用的。多看绿色植被，多接触大自然，晨跑等有氧运动也是很不错的选择。意见建议：建议你不平时看书时注意保持双眼与书本的距离，安全距离至少是30厘米，另外少接触手机、电脑，晚上趴在床上玩手机和电脑对眼睛的损害是很大的。
问什么食物对儿童视力有益
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类和豆类等, 这些食物含有丰富的蛋白质, 蛋白质又是组成细胞的主要成份, 组织的修补更新需要不断地补充蛋白质；含有维生素A的食物对眼睛也有益, 缺乏维生素A的时候, 眼睛对黑暗环境的适应能力减退, 严重的时候容易患夜游症。
问夜间运动对身体有益吗
职称：医师
专长：全科
&&已帮助用户：30925
您好，夜间适当运动是有益的，对于睡眠，身体健康等诸多方面有益
问运动后，大量出汗对身体有益吗？
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
问运动后喝点醋对身体有益吗
职称：主治医师
专长：脑梗塞,偏瘫,脑炎,三叉神经痛,美尼尔氏综合症,偏头痛,蛛网膜下腔出血,面神经炎,语言障碍,脑栓塞
&&已帮助用户：18537
问题分析：运动后由于短期的代谢不完全，会有乳酸堆积，导致有酸痛感觉。意见建议：此种情况可以饮用碱性水好一些。醋对缓解此种症状差。而且会直接导致胃酸的增多，对胃黏膜有损害。
问加强运动对早泄有益吗？
职称：医师
专长：肛肠外科常见疾病
&&已帮助用户：30140
病情分析：加强运动对这个是有一定的作用，但是最好是到医院检查一下，以便对症治疗。
意见建议：
问怀孕前做什么运动有益？
职称：护士
专长：盆腔积液,阴道炎,霉菌性阴道炎,盆腔炎,滴虫性阴道炎,妇科炎症,细菌性阴道病,稽留流产,宫颈糜烂
&&已帮助用户：42475
问题分析：打算要孩子，身体体质虚，运动少。担心要孩子有影响。多平时多锻炼意见建议：建议，多多锻炼身体，早上出去运动呼吸新空气，晚上饭后多跑步
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评价成功！有益视力的健康食物_明目饮食_眼科_99健康网
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有益视力的健康食物
16:46来源：99健康网
导语鱼虾可以明目吗，明目的饮食方法，鱼虾对眼睛的作用，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。
&　　保护，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的有哪些呢？
　　首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
　　其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。素有&护眼之必需&之称的维生素A，是眼干、视力衰退、夜盲症的良方，缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。其它的还有苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
　　第三，维生素B是视觉的营养来源之一，维生素B1不足眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
　　第四，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患晶状体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
　　此外，中草药决明子还具有清肝明目及润肠的，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。而枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的必需营养。
　　关于枸杞子的三种食疗配方：
　　1. 枸杞粥：煮成粥后，加入一点白糖，能够视力模糊及流泪的现象。
　　2. 枸杞菊花茶：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
　　3. 枸杞猪肝汤：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
（责任编辑：实习张义文）
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