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什么水果排毒效果好呢
身体内的很多毒素都是要靠身体的器官来进行排放的，如果身体的器官出现了问题的话，那么对于身体排毒来说就不能正常进行了。这样身体就会比较容易出现疾病的症状。除了身体的器官外，一些食物等也是能有很好的排毒效果的。比如水果等。那么什么水果排毒效果好呢？今天我们就来介绍下。
石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。还可以辅助治疗。
怎么吃：直接吃，或者榨石榴汁喝，另外，石榴籽也是可以吃的哦，石榴籽还有很好的保健功效呢。
：清燥润肠
杨桃中含有的大量草酸、酸、酸等能够促进，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥有奇效。
怎么吃：大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了，生吃杨桃效果更好。
苹果：减肥排毒
苹果除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。
怎么吃：每天饿了的时候吃一两个大苹果。注意选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好哦。
：保肝解毒
无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。另外，据悉，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质也有一定的抗御能力。
怎么吃：将无花果反过来，在果柄的位置向一侧扭开，倒着将绿色的皮一点一点拨开，吃里面的果肉。还可榨汁或做无花果汤，除排毒瘦身外，还有防癌抗癌、润肺止咳的功效哦。
：肾脏排毒
樱桃的果肉能去除和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。
怎么吃：洗净生吃,还可选择打成樱桃酱来吃。另外，选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
注意：樱桃不能多吃，一天最多是吃十几粒就可以了。如果吃得多，则可，导致流鼻血，或者是损肺等。
什么水果排毒效果好的问题上面就是最好的回答了。如果能在平常的时候多吃一些这样的水果，那么身体内的毒素就能被很好的排出体外。能减轻身体器官的一些负担，对于保健养生来说是非常好的一件事情。在吃这些水果的时候要控制量，不要过量。
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微信扫一扫哪些水果具有排毒的功效？
更新时间： 13:46:16
健康分享者：你的张益达
在我们的生活中，我们时常需要把体内的毒素排出体外，如果不很好的排毒的话，我们的身体就会出毛病，那么有哪些水果可以很好的起到排毒的功效的呢？
步骤/方法：
第一，西瓜。西瓜味甜，是我们在夏天里最爱的水果之一，同时西瓜里面还含有丰富水分，所以多吃西瓜的话可以很好的促进我们排汗或者排尿，从而可以把很多的毒素都排出体外。
其次，木瓜。木瓜是一种可以养颜的水果，深受女性朋友的喜爱，同时木瓜里面丰富的维生素可以很好的促进我们细胞的新陈代谢，同时也有助于我们肠胃的消化功能，最终可以很好的起到帮我们排毒的功效。
最后，葡萄。葡萄是我们很多人都喜爱的食物，葡萄不仅味甜，营养丰富，同时葡萄里面还含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维可以很好的帮我们蠕动肠胃，从而促进我们的排便，也顺带排毒。
注意事项：
在生活中可以起到排毒的食物还有很多，水果排毒是最健康的，所以我们如果不希望自己的身体出现这样或者是那样的问题的话，我们可以多吃些可以排毒的水果。
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核心提示：有些水果可以纤体瘦身，有些水果也可以帮你清肠排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果？
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　　有些水果可以纤体瘦身，有些水果也可以帮你清肠排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快看看：
　　不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对和肠胃功能不好的人，不宜食用。
　　很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
　　现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
　　如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
　　鲜果蔬汁是体内“清洁剂”
　　经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
　　富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
（实习编辑：张利玲）
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11:10:00&&& 作者：&& 来源：尚妆网
樱桃的果肉能去除和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。无花果　　富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。
　　如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
　　无花果
　　富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
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什么样的水果排毒效果好 不同水果的功效
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具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除忌乱吃药、汗腺等：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖。“要对症下药”。疏通肠道、尿道、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水。排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有&毒&quot、血管、气管。2;的名词、芋头、马铃薯南瓜等，使各路排毒管道通畅、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物。1，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒！忌乱用药！忌乱吃保健品
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