我是高三毕业生，找了一份暑假工，上...
我是高三毕业生，找了一份暑假工，上...
我是高三毕业生，找了一份暑假工，上一个星期通宵晚班，一个星期白天班，请问上通宵晚班我应该怎样调理身体以及上班前后怎样进行运动
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：急性气管-支气管炎,急性严重呼吸道综合征,感冒,慢...
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指导意见：你好，根据你提供的以上情况，你如果上通宵班，主要是要保证充足的睡眠，多喝水，多吃一些果蔬就可以了。
追问：就是说白天充足的睡眠是吗？那我通宵上班什么时候慢跑锻炼身体比较适宜？
回复：是白天保证睡眠的。应该是睡眠好后，再锻炼。
追问：好的，谢谢医生
回复：不客气,很高兴业在余时间能帮助你。请点个赞
问现在要对某个学校今年将要毕业的900名高三毕业生进行乙肝检验，可以利用两种方法：1.对每个人的血样进行分
职称：医师
专长：内科常见疾病
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病情分析：你好，对于你的情况，建议你选择当地的正规医院进行治疗
意见建议：
问头晕耳鸣并嗜睡怎么办
职称：医师
专长：白癜风糖尿病
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病情分析：耳鸣分神经性耳鸣，阻塞性耳鸣两块，对耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查，包括耳鼻咽喉科的常规检查、听力学检查、耳鸣测试等，有时甚至要做一些必要的神经科、全身性疾病的检查。意见建议：建议去正规的大医院找专业医生诊断，只有查明了耳呜的性质、特点、可能的病变部位，才能针对性地确定治疗方案、
问大便拉不出，经常放屁，肚子涨，容易饿，肚子咕噜咕噜...
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89800
问题分析：你好，建议你可以吃点酚酞片，然后多喝水，吃点香蕉，近期也不要进食辛辣的食物。意见建议：建议你平时注意早上空腹一杯水，多吃蔬菜水果以及富含膳食纤维的食物，多休息。。
问多年不定期耳鸣,求中药药方！万分感激
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：91965
你好,耳鸣的病因比较复杂，一般可分为两大类：①耳源性疾病(即与耳部疾病相关)．往往伴有听力下降，如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起。②非耳源性疾病，这类病人除了有耳鸣外，常伴有相应疾病的其他症状，如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等。 应该详细检查一下．
问这个月在上晚班
是通宵上的
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：196038
病情分析： 您好，根据你的症状，在有着胸口的发堵时候，考虑您可能是有着心脏疾病，例如心肌缺血心肌炎等，需要先检查后治疗为宜，不要先按摩吧，由于劳累会诱发心脏疾病的发生甚至是猝死。意见建议：建议心电图，心肌酶谱检查以及心脏的超声检查排除器质性心脏病为宜。
问有胃炎，可以通宵上晚班吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
问题分析：建议：常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一。
喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨赂和牙齿都大有裨益。意见建议：早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。
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　府城中学高中学生社会实践活动评价与学分认定表.doc 56页
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府城中学高中学生社会实践活动评价与学分认定表姓名:王丽冰班别:117班活动时间:2005活动地点:某服装店活动内容:卖衣服个人总结:正所谓人活在社会当中,就一定要有一定的社会阅历.今年暑假就体验一把&人生&.姐姐在某著名的一条服装街卖衣服,生意挺热闹的.这不我前脚刚补完课,姐姐就紧跟着打电话来问我要不要去卖卖衣服,体验一下生活.当时心里想着反正也没事,就去帮帮忙贝(而且听说待遇不错).就这样,我出发了!在经过姐姐一个下午的培训,我正式&上岗&了.&初生牛犊不怕虎&.随着夜市的开始,逛街买衣服的人也渐渐多起来.第一个客人上门,我热情地迎上去,大概是一个十五`六岁的姑娘,由于年龄相仿,我很快 地为她找了几件合适她的衣服试穿,终于决定了.在经过一番讨价还价之后,我顺利地把衣服卖了,还向姐姐打了一个&V&!接下来的日子当中,有一件事让我挺 难忘的.有一天两个顾客进门,我热情地服务着,等客人试定,价格也谈好的时候,我正要打包,突然就说不要了.我说怎么可以这样.跟她们一番讨论时,姐姐说 算了.等客人走之后,我问为什么这样就算了.姐姐说:&顾客就是上帝,我们总不能在其他客人在的时候跟别人争吵吧?&我就这样才感到赚钱的辛苦,以后叫爸妈给钱得虚心点咯!???班主任评价:学分认定:府城中学高中学生社会实践活动评价与学分认定表姓名：罗美珠班别：高二117班活动时间：日至8月20活动地点：超市活动内容：售货员个人总结：??? 记得上学时，我曾这样在日记中写道：“越是艰苦的地方越能锻炼人的意志，越能使人感到充实。”话是这么说的，可来到超市工作之后，工作的艰苦与生活的单调 却是我始料不及的。每天基本上是一种姿势保持十多个小时，面对的是数不清的顾客，其中的辛苦是不言而喻的。每结束一天的工作，倒在床上不想动了，还真觉得 累。面对这一切，我也曾动摇过，难道我的青春就要在这人来人往的超市里忙忙碌碌地过下去么？难道我的人生就不应该和别的女孩子一样有那么多空闲的时间么？ 每当一天的工作一天下来，浑身的骨头像散了架，躺在床上连饭都不想吃，这时，善良、纯朴的大姐们为我买饭买菜，并笑着逗我起来吃饭，望着她们一个个疲惫的 身躯和一张张和睦可亲的脸庞，我心里非常感动。是的，商场里的工作虽然是单调的，但我们的生活却是五彩斑斓的；我们面前的顾客虽然多数都不认识，但人与人 之间的真挚情感却是真实存在的。?于是我重新振作起来，坚持顾客就是上帝的宗旨，天天认真工作，以累为荣，以苦为乐，这一切使我的思 想得到了升华，从此我意识到，工作的单调和艰苦不再是一种负担，而是我们生活的必需。在营业员这平凡的岗位上，平凡的你、我、他也一样能创出一片精彩的天 空。人就应该这样，无论工作多么平凡，肩上的担子多重，脚步多沉，都要一步一个脚印地走下去，直到永远。人的一生不可能永远都是平坦大道，伴随我们的还有 困难和挫折。流水因为受阻才形成美丽的浪花，人生因为受挫才显得更加壮丽多采。遇到困难我们就要这样，跌倒了再爬起来，用失败来记载自己走过的路程，这才是真正的英雄
后来我渐渐地认识到：我的岗位不仅仅是我履行自己责任的地方，更是对顾客奉献爱心的舞台。于是我天天给自己加油鼓 劲：不管我受多大委屈，绝不能让顾客受一点委屈；不管顾客用什么脸孔对我，我对顾客永远都是一张微笑的脸孔。生活就像一面镜子，当你对着它笑时，它也会对 着你笑，当我看到顾客们对我的微笑时，当我的工作业绩得到领导的肯定时，我感到一种从未有过的喜悦和自豪：我是在用这种方式向社会奉献爱。爱，是我们共同 的语言！? 面对新的机遇和挑战，我要树立更高的目标--&&做行业中最好的营业员&&！最好的营业员就是拥有高尚品德、极富诚心、爱心和责任 心，具备优秀的职业素养和领先职业技能的业务精英！这就要求我们坚持承诺是金，坚持勤劳进取，坚持学习创新。我们知道一花独放不是春，百花齐放春满园。我 们都是全福元优秀的营业员，让我们以更先进的营销理念、更专业的营销技能、更完善的服务不断增强竞争力，只有这样，全福元才能在强手如林的市场上稳定、健 康、持久的发展壮大，为社会、为员工创造财富和价值班主任评价:学分认定:
府城中学高中学生社会实践活动评价与学分认定表姓名：班别：117班活动时间：2009活动地点：活动内容：个人总结：班主任评价:学分认定:府城中学高中学生社会实践活动评价与学分认定表姓名：吴昌键班别：高117班活动时间：活动地点：海口市灵山镇活动内容：卖水果个人总结：以前，我总是认为一个人赚钱很容易。直到我切身体验后才改变我的看法。暑假期间，我找到了一份卖水果
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