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怀孕之后必须要拒绝吃这三种早餐，一定要为自己和胎儿考虑，吃多了对胎儿有一定影响！">怀孕之后必须要拒绝吃这三种早餐，一定要为自己和胎儿考虑，吃多了对胎儿有一定影响！
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制孕妇不吃早餐危害大，孕期早餐怎么吃胎儿更健康？
普通人不吃早餐危害就很多，更别说怀着宝宝的孕妈妈了!因为孕妈妈不止一个人在吃，她还有供给营养给肚里的宝宝的。各位想知道孕妇不吃早餐有哪些危害的孕妈妈们?看看下面你就了解了!
早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
诱发胃部疾病
本来怀孕后，孕妈妈的肠胃功能就很差，经常没有胃口吃饭。如果长期不吃早餐，不仅会影响一整天的营养摄入，而且会使胃部较长时间的处于饥饿状态，分泌大量的胃酸。通常这种物质是帮助消化食物的，但是当胃里空荡荡的，它就可能会腐蚀胃粘膜，从而可能会诱发胃部疾病。
慢性病可能“上”身
不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
容易低血糖导致头晕
怀孕后，有些孕妈妈会出现头晕的现象，引起的原因很多，不过比较常见的是低血糖。如果早餐不吃很容易引起低血糖。后果严重到头晕，如果怀孕初期可能会造成流产的。
人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
孕妇早餐吃什么好
1、全麦制品。包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。
全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。
2、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。
3、水果。水果种类很多，柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。
4、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，怀孕时孕妇血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。
5、蔬菜。颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源；花椰菜富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。
适合孕妈的早餐食谱推荐
1.山药小米粥 ：山药小米粥有助于促进肠胃蠕动，对于缓解便秘有很好的作用。山药小米粥对于开胃也有很大的帮助。
2.素食早餐三明治 ：鸡蛋中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，可提高人体血浆蛋白量，增强身体新陈代谢。
3.玉米煎饼：玉米中的纤维素含量很高，多吃玉米，对防治便秘、肠炎非常有效。
4.香菇鸡粥 ：香菇含有大量纤维质，食用起来较硬，需要煮嫩后再食用。香菇中含有促进钙质吸收的维生素D，有助于强化骨骼。
5.萝卜丝小饼 ：白萝卜能助消化，增强食欲，另外白萝卜的膳食纤维含量也比较丰富，有益于肠道健康，预防和缓解便秘症状。
6.瘦肉芦笋饺子 ：芦笋味道芳香鲜美，纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要。
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香港基因检测中心(微信号:Ydnayx，电话:)是目前香港最大的基因检测机构
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今日搜狐热点怀孕四个月了经常不吃早餐对宝宝会不会有影响啊？
来自妈妈帮社区：
我也不吃早餐，都是睡到中午才起床然后吃就午饭了！
最好不要了，宝宝也会恶的，我要是饿的话宝宝都不愿动，吃饱之后宝宝也愿动了
我也四个多月了，和宝妈一样早上起的晚，因为我还孕吐，所以不吃好受吃了难受
我睡到11点起床呢，也是中饭一起吃了，只怕这样下去宝宝发育的不好啊，而且我还凌晨2点才睡呢
肯定不好啊，宝宝一般都是饭后动得多，你只吃两顿，会影响胎动数量的
我也是睡到十点左右，早餐午餐一起吃，问题是没感觉饿啊。大冷的天，叫我起床吃点早餐继续睡，是不可能的，呵呵。
我也是直接睡到吃午饭的点。。。一天吃两顿饭。过两天回我妈家生活就正常啦。。
怎么这么多宝妈都吃早饭那么晚啊，我早上都是被饿醒的，晚上吃好多东西到了6点肯定饿，宝妈为了宝宝还是按时吃饭吧
今天早上没有吃，结果逛超市差点晕倒宝宝在里面饿的乱动
我也是直接睡到吃午饭的点。。。一天吃两顿饭。过两天回我妈家生活就正常啦。。
恩恩！！我也只有在回到老妈家才能正常吃饭啦！也就是老妈在早上才会唠唠叨叨的叫你起床吃早饭！！
我也是睡到十点左右，早餐午餐一起吃，问题是没感觉饿啊。大冷的天，叫我起床吃点早餐继续睡，是不可能的，呵呵。
嘿嘿....同感啦....最不喜欢冬天了太冷了！尤其是早上！！！
最好不要了，宝宝也会恶的，我要是饿的话宝宝都不愿动，吃饱之后宝宝也愿动了
我的宝宝可能跟我一样懒吧！到现在我都没有明显的感觉宝宝在动！！！没什么吧？？
我晚上十一二点才睡，第二天早上最早也要九点才起，从大学的时候就不吃早餐了，怀孕以后也没吃，虽然说对宝宝可能不好，可我真是起不来啊，只能啥时候起来就随便吃点啥
早饭最重要了。比中晚饭还重要呢。怎么能不吃噢
我的宝宝可能跟我一样懒吧！到现在我都没有明显的感觉宝宝在动！！！没什么吧？？
只要按时检查，宝宝发育一切正常的话，就没事，有的宝宝都到了六个月才有胎动呢，不要急
只要按时检查，宝宝发育一切正常的话，就没事，有的宝宝都到了六个月才有胎动呢，不要急
看到别的宝妈说宝宝在动我很羡慕啊！！我的宝宝好懒！可能我有点着急吧！！
我也是没有食早餐的，但我知这样对宝宝是不好的，。
宝妈还是吃吧，到了五个月你就知道了。我就是例子，因为早上不吃 ，中午吃得多造成营养不良缺氧缺铁性贫血，孩子心跳166，大夫把我骂了一顿，全家人现在都盯着我吃早饭，亚历山大啊，早知道就乖乖吃早饭了，现在被看管还好说，只是对宝宝歉疚的心太难过了，我现在正在抓紧补充呢！宝妈可别像我似的了～
宝妈还是吃吧，到了五个月你就知道了。我就是例子，因为早上不吃 ，中午吃得多造成营养不良缺氧缺铁性贫血，孩子心跳166，大夫把我骂了一顿，全家人现在都盯着我吃早饭，亚历山大啊，早知道就乖乖吃早饭了，现在被看管还好说，只是对宝宝歉疚的心太难过了，我现在正在抓紧补充呢！宝妈可别像我似的了～
后果挺严重啊！！看来得从明天开始吃了，希望为时不晚啊！！！谢谢宝妈了！！
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所有回答：0
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孕妇不吃早饭可以吗？因为有的时候睡觉就起来很晚，对胎儿发育会有影响吗？
宝宝年龄：宝宝2岁3个月
所在城市：
所有回答：19280
最佳回答：3382
采纳率:17.54%
宝宝2岁3个月
是不可以的，一定要养成良好的生活饮食习惯，不然会影响宝宝的健康发育和孕妇本身的肠胃功能的，宝宝出生后也会像你一样饮食不规律受到影响。
05-08 14:40
共有5个答案
莞尔一笑yin
宝宝年龄：孕7个月
所有回答：1
最佳回答：0
采纳率: 0.00%
莞尔一笑yin
早餐最重要了，不但要吃还要有营养，我之前也很少吃，但是为了孩子一定要吃，还要营养
05-08 15:31
早餐最重要了，不但要吃还要有营养，我之前也很少吃，但是为了孩子一定要吃，还要营养
甜缘910606
宝宝年龄：宝宝2岁7个月
所有回答：5017
最佳回答：646
采纳率: 12.88%
甜缘910606
宝宝2岁7个月
你好，应该养成早睡早起的奇怪，早上还是应该吃早饭，吃过早饭以后可以再接着睡一会儿，或者是午睡，但是，吃早饭肯定是不好的。
05-08 14:41
你好，应该养成早睡早起的奇怪，早上还是应该吃早饭，吃过早饭以后可以再接着睡一会儿，或者是午睡，但是，吃早饭肯定是不好的。
宝宝年龄：宝宝1岁3个月
所有回答：4097
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采纳率: 11.30%
宝宝1岁3个月
尽量的按时吃饭，不吃早饭的话会对胃产生不好的，可以少吃多餐
05-08 14:31
尽量的按时吃饭，不吃早饭的话会对胃产生不好的，可以少吃多餐
宝宝年龄：宝宝7个月
所有回答：7598
最佳回答：762
采纳率: 10.03%
与其最好是不要不吃早饭，首先是营养跟不上，起得晚要尽量的要吃一点食物。
05-08 14:29
与其最好是不要不吃早饭，首先是营养跟不上，起得晚要尽量的要吃一点食物。
宝宝年龄：宝宝1岁10个月
所有回答：167988
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宝宝1岁10个月
怀孕期间的话营养方面还是要注意，荤素结合早餐的话肯定是要吃的，否则的话也不利于胎儿的正常发育的呀！
05-08 14:24
怀孕期间的话营养方面还是要注意，荤素结合早餐的话肯定是要吃的，否则的话也不利于胎儿的正常发育的呀！
CSR135 2人回答
murfrenk 6人回答
狐狸迷糊 3人回答
扶摇雪舞 2人回答
天才清杰 4人回答
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芳芳宝宝… 13人回答
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