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髌骨软化症能跑步吗
更新时间： 09:32:36
　　髌骨软化症疾病对于我们平时生活中腿部的运动带来了很多的不便，不光是运动方面，髌骨软化症疾病对于膝关节频繁屈伸也带来了极大的不便，那么髌骨软化症疾病的患者能不能跑步呢?这是很多髌骨软化症疾病的患者关心的一个问题。　　髌骨软化症疾病的患者能不能跑步?髌骨软化症疾病的患者在发病期间和治疗期间对腿部的活动是有一定限制的，像跑步，远跳、起蹲等运动对于髌骨软化症疾病的患者都是要禁止的，还有一些像骑自行车啊让膝关节频繁屈伸的运动也要避免，这些活动都是可以加重髌骨软化症疾病的病情的。　　髌骨软化症疾病的病因主要是由于膝关节长期、用力、快速屈伸，增加髌骨的磨损导致的，或者是先天性的因素，又或者是导致关节滑液分布不正常的因素等都有一定的密切关系的，髌骨处的疼痛，屈伸膝关节时疼痛加重，关节积液等症状都是髌骨软化症疾病的症状。　　髌骨软化症疾病的患者对于疾病的治疗方法，关节腔注射透明质玻璃酸钠的治疗等，当然髌骨软化症疾病的患者要积极的配合治疗，就是在以上的内容中有所提及到的，避免做些跑步、远跳、起蹲等运动，还有膝关节频繁屈伸的运动也要避免的。　　髌骨软化症疾病的患者是不能跑步的，还有一些运动也是要避免的，具有的在以上的内容中都有详细的介绍了，就不在为大家一一介绍了，同时对于髌骨软化症疾病的病因以及治疗方法在以上也为大家解答了，相信大家已经知道接下来怎么办了，加油!!!那么就真心的祝愿所有髌骨软化症疾病的患者都能够早日康复。
"髌骨软化症能跑步吗"相关问题专家观点:
专家观点1：一般情况没有后遗症的，建议服用有激发骨细胞快速生长功能的接骨中药一粒（一疗程）能够帮助快速生长，使骨与骨细胞快速连接到一起,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定,3天止痛消肿,使骨折处骨痂坚硬牢固,在最短的时间修复破坏的组织,在最短的时间康复.生活护理为了你早日康复，在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶（容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料（容易造成骨质疏松）以免留下后遗症。
你说的这样的情况一般不会留下后遗症的，这样的骨折往往是比较稳定的，等固定一段时间就会长好...
专家观点2：病情分析：&br&考虑骨折侯骨痂影响所致，有无活动时的疼痛，有异常响声吗，&br&指导意见：&br&去医院拍个片子看下骨折后的情况。用改善血液循环，促进骨折愈合的药物治疗，补充钙片等，...
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况查看更多相关资讯
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患有髌骨软化症还可以跑步吗？
患有髌骨软化症还可以跑步吗？
髌骨软化症能跑步吗，要怎么锻炼 &
感谢评语：
满意答案&LV主要以股四头肌力量的锻炼为主。静蹲、直抬腿练习、静力抗阻伸膝。循序渐进，从少至多、从易到难，从静止姿势的静力练习到运动中的动力练习、从简单动作到复杂动作。.饮食上应该多吃五谷杂粮和蔬菜，多补一些钙质。可以使用这个髌软医世方tie，其他答案（3）匿名网友&LV建议不要做跑步等剧烈运动,因为髌骨软化是很容易二度损伤的,散步就可以,不能做剧烈的.匿名网友&LV针对膝盖周围做力量训练，不要跑步了。匿名网友&LV不能做剧烈运动
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多年跑友经验~来说说我是怎么跑出髌骨软化这种病的
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我刚开始跑的时候,装备炒鸡不正规，一双布鞋就跑了两个月，后面买的鞋又不合脚，没人懂得34码小脚妹纸的痛。很多时候在X猫上买鞋，不是看你要什么，而是人家有什么！！/(ㄒoㄒ)/~~JR们懂得，不专业的装备，不合脚的鞋子，久而久之后头就引起了髌骨损伤。
髌骨损伤是什么？我去医院看的时候，医生是这么说的，不过当时巴拉巴拉专业术语扯太多，妹纸开始也是愣是没听懂，呐！反正后面自己百度下，跟大家科普下：
髌骨损伤打个比方，久坐之后突然伸直膝盖的时候会听到嘎嘣一声响，或是手放在膝关节上屈伸膝关节的时候总感觉膝盖里面有涩涩的感觉。偶尔有这种现象是正常的，但长期的这种症状恰好是体现了髌骨不合槽的现象。髌骨在我们膝关节一屈一伸的过程中是在股骨的槽里滑动的，因为它并不是一个100%上下单平面的运动（还有细微的向左右方向的滑动），所以髌骨不能很好的在应有的轨道里活动是非常常见的。
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而导致这种现象最重要的原因就是股四头肌内侧头和外侧头肌力不平衡，比如说，内侧头更紧会把髌骨往膝关节内侧拽，那么在一屈一伸的过程中会使髌骨更倾向往膝关节内侧活动。不要小瞧这一点点的不平衡，某一次跑步后不注意牵拉就会形成，而一旦髌骨不合槽，髌骨弹响、疼痛就会出现。
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