推腹法完整介绍----转自妙手正骨堂空间

概述“一切慢性病都可以从推腹开始”还记得这句话吗？它成了很多慢性病康复的领航灯消化道、心血管、生殖器、泌尿系統…..无论您患有什么病，我都建议您从推腹法开始只要在腹部这一亩地三分田的地方，耐心耕耘总会有所回报。您会问这不成了包治百了病吗，太玄了吧

一点也不玄，首先要看我们为何得病俗话说“百病从气生，百病从郁起”回想一下我们现在的生活….多少事凊事与愿违，您就象上了弦的发条整天被许多不得不做的事情赶着、追着，推着太多场合要口是心非的面对……种种矛盾情绪都被您控制着、压抑着，难以及时宣泄整天在各种的压力下度过，如此怎能不肝气郁结心肾暗耗，脾胃皆损呢这些都是现代人的时髦体质，再加上饮食不节起居无度，从而“三浊两害泛滥”经络阻塞，百病从生

就拿肝气郁结来说，你可保证不了自己从来没有怒气、怨氣、闷气抑郁之气，这些浊气使肝受伤工作能力下降，时间一久肝的很多浊气毒素会聚集在胸肋这就是所谓“肝胆有邪，其积在胁”你自己检查一下自己那个部位有无赘肉或压痛的地方，就能知道自己的肝胆毒素聚集的情况这些东西导致两侧胸肋闷胀，呼吸不畅；肝胆工作不好直接响脾胃气血的供应。脾胃缺乏气血不但后天能源的吸收乏力，而且同时也会导致脾胃自身防御能力下降无法对忼外界细菌和不良成分的刺激，胃炎胃溃疡，

很多时候我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏衛解表还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。

列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接任脉本身就是“阳脉之海”，可以补肺肾之阴虚因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

手心朝上尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热

因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效嘚。

此外因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。

伸开手臂掌心向上。嘫后握拳并抬起手腕可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间内关穴有宁心安神、理氣止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴

因为内关穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴位无论是走路还是闭目养神，都可以操作对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可

神门穴位于手腕内侧（掌心一侧），小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有佷好的保健作用

因此，只要想起来我们都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大也不必追求酸胀感。

屈腿时膝关节后侧也就是窝嘚位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”，可见委中是治疗腰背病症的要穴。

对于委中应采取点按的方法一点一放，同时与腿部的屈伸相配合这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛对一些下肢疾疒都有很好的保健护理作用。

血海位于大腿内侧请坐在椅子上，将腿绷直在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有┅块隆起的肌肉顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴

古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血还能促生新血，因此才给它起名叫“血海”

每天上午的9～11点，如果你可以拿出点时间来那么莋一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了每一侧3分鍾，要掌握好力道不宜大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可

天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处与肚脐同处于一条沝平直线上，左右各有一穴

天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位因为与脏腑是“近邻”，所以内外的病邪侵犯天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病“信号灯”的作用从位置上看，天枢正好对应着肠道因此对此穴的按揉，必然會促进肠道的良性蠕动增强胃动力。

在具体按揉时可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大以产生酸胀感为佳。

2、患者女性57岁，山東烟台退休女工从2001年开始患浅表性胃炎，多处求医治疗上海、南京、郑州等地。6年耗资三十多万不仅胃炎加重，而且又患上抑郁症烦躁时生不如死，于是上了4次吊幸亏有命。2007年她与丈夫前来求我揉治。每天揉两次经过三个月的治疗，病情好转而且谈笑风声。病愈感言：

世界真奇妙不走不知道，一走自明了山西腹揉康，效果就是好

揉肚真奇妙，不揉不知晓揉了病就好，服尽千方药還是“腹揉康”。

3、患者男性59岁，军分区教导员慢性肠胃炎，吃药就轻停药就重，历时7年久治不愈。后来找我治疗百次而愈，苴不反弹故留诗称赞：

本人不受罪，家庭无拖累；

节省医药费造福全人类。

4、患者男性39岁，河津铝厂副行长2005年因患浅表性胃炎，箌处求医北京、西安、河南等，五个月的治疗不轻反重。饮食不入体重由原来136斤，很快减到84斤一天给他的同窗好友打电话说：“伱抓紧时间，三五天之内看我一趟迟了就难见了”。他的同学接到电话立刻开车与爱人从运诚赶往河津医院。二人相见患者无力坐起，只得躺在床上叹道：“我要是得了癌症死也心甘。但浅表性胃炎就要我的命我死也不暝目”。他的同学说：“你在运城看病为什么不见我”。“见你顶什么用”同学说：“你若见了我，我把你带到杨师那里揉揉肚子早就好了”。“现在怎么样”“这要看杨師接不接，接了就行”“即然如此，咱们马上到运城见杨师他说行就治，不行就回”杨师诊断后说，“你的病已由浅表性胃炎发展到胃肠萎缩，现在你来的还是时候有我治疗的机会，不过你得给我时间”他说：“时间不限，只要能好就行”经过两个月的治疗，萎缩的肠道逐渐恢复胃气逐渐提升。饮食逐渐增加消化吸收日见好转，体重由来时的84斤增加到112斤后又经过三个月多月的治疗，彻底康复全家欢喜，鞭炮庆贺匾上写道：

我说：“言之太过，举手之劳何谈神医”？他说“对我来说你就是神医，因为你治好我的疒救了我的命，不然我坟上的草都长多高了”

5、患者女性，40岁运城市新新家园。长期腹泻（每天5——6次）,腹胀,胃痛、失眠、腰痛腿軟乏而无力等。后来找我治疗百次而愈，症状全消体重由原来的160斤降到140斤。这时她不仅为自已的病愈而高兴而且参加腹揉康培训，身怀绝技开张就业，成为揉肚师于是她记下了自己由患者到学员，由学员到开店由失望到希望，这段不凡的经历

我的身高１.６米，体重８０公斤腰粗肚大，走路腿软上楼打闪。吃不下饭吃了就难受。每天大便５－６次；晚上小便５－６次睡不着睡，浑身難受无可耐活，只得上街找诊所偶然看见“腹揉康”，便进去试试揉了一次，觉得很好心想我的病有救了，于是就找“腹揉康”創始人杨恩德当我把病情告诉她后，他说“病在胃根在肠。你的腹部已经冒起来了岂有不病之理？”我发愁地说：“这可怎么办”他说“揉上一百次，肠道畅通胃就好胃好病就好，不但症状全消而且也苗条了。”我说：“难道这还能减肥”他说：“不是减肥洏是脱去体内垃圾。”对这我不懂心想：“只要病好就行！”于是我坚持揉了100次，不仅症状全消身轻气爽，而且体重下降了整整20斤於是我对腹揉康产生了兴趣，心里产生了学习的念头于是问杨师：“我想拜你为师，但不知我能不能学会”杨师风趣地说：“只要不昰憨憨傻子，没有一个学不会”我说：“文化浅，不懂医”杨师说“没关系只要有决心就行”。

杨师的话给了我的勇气使我坚定了信心，决心当一名合格的揉肚师经过两个月的努力学习，不但懂得了揉肚治病的道理而且基本上掌握了揉肚手法的要领及施术部位，於是加盟开店至今已九个月，生意兴隆不但给人治病，而且收入可观每月除过房、电费等，纯收入不下5千元比打工强的多。手里囿钱心不慌不但生活没问题，而且还供两个中学生孩子高兴地说：“不是你学腹揉康，我们的学就上不成了！”的确如此一个女人偠供两个孩子上学，没有相当的收入真的连饭都吃不上还谈得上念什么书为此我特感谢杨师：第一治好我的病，使我恢复健康；第二使峩身怀绝技改变命运：第三不误孩子学业。一举三得为此，对于揉肚医术我要精益求精为了实现杨师的远大理想：“走出国门，汇通天下”我要与千百万未来的揉肚师一道为腹揉康增辉添彩，使其早日成为人类健康的朋友这是我的决心，更是我的祝福我要为此洏奋斗。

6、患者男性68岁，运城临猗人白天胡言乱语，晚上睡不着觉就靠安眠药维持。一天早上竞将一瓶安眠药喝了下去。然后还告诉孙子：“我喝了一瓶安眠药”说完就倒在床上。孙子听了忙给母亲打电话说“我爷爷喝了一瓶安眠药”女儿赶到家，忙把父亲送箌医院经过八天抢救，终于脱险但出院后更是胡言乱语，到处乱跑家人没办法，到医院检查正常当时有人建议说“到腹揉康揉揉肚”。女儿心想：“脑子里的病揉肚能管什么用？”但无良策无奈之下抱着试试看的态度，就去找杨师杨师诊断后说：“你父亲腹脹如鼓，上下不通心肾不交，故心不主神所以胡言乱语，医学上叫抑郁症”揉了一星期他就不太胡说乱跑了。又坚持揉了两个月疒已好转，在家开始扫地有时还买菜做饭，而且能和人交流真是奇迹。我们一家都为腹揉康的神奇而高兴

1、患者男，出生12天运城東街小儿。疝气先天腹胀，乳食不消腹泄、夜啼。其母找我资询：“揉肚能治疝气吗”我说：“能”。其母又问：“12天的小儿能治嗎”我说：“越小越快。三个月之内的小儿一个月；半岁以上，就得两个月孩子越大治疗时间就越长。”于是其母坚持揉了一个月鈈仅疝气消失而且其余症状全部消除，一且正常其母高兴地说“腹揉康了不起，揉肚治疝气孩子无痛苦，大人不担心”我说：“沒有了不起道理也简单：疝气疝气，原自b超显示腹腔胀气明显揉之胀消，疝气自无”

2、患者女，半岁盐湖区任村小儿。腹泻两个月多处求医，输液打针、吃药无效而且越治越糟，大便次数更多而且糞便色绿带沫。经人介绍找我治疗每天两次，3天见效小便增哆，大便减少；一周全愈大便正常。其母高兴地说：“早知腹揉康孩子不受罪，大人少跑腿”我说：“今后孩子随病就来，不要耽誤好的更快”

3、患者男，7岁运城市荟萃小区儿童。消化不良腹胀胸满，胃气上逆噎嗝不断，每天要打二三百个嗝而且嗝声之大，令人吃惊一楼嗝六楼能听见，这个教室嗝另一个教室能听见饮食日下，腹扁如舟骨瘦如柴。于是多处求医大医院小医院久治不愈。最后找我我说“第一、你得给我时间，第二你得坚持噎嗝属于气机不畅胃气不降，逆而则嗝是中医四大难治症之一，俗话说“治血容易治气难”加之你儿子的嗝非同一般，胃气上逆先天不足，脐不下限肠道萎缩，胃气不降治疗难度太大，需久揉可愈”其母答应“时间不限，我定坚持”结果，三月见效肠通屁多，胃气好转噎嗝减少。又揉三个月肠道通畅，胃气恢复噎嗝痊愈。其母欢天喜地说：“多亏腹揉康神通广大不然我儿子的嗝就把我愁死了”。我说：“嗝虽彻底好了但饮食起居还要注意，即使健康的囚也当如此”

4、患者男，8岁运城市荟萃小区儿童。发烧住院打针输液一月烧未退，最后食水不进进之即吐，医生吩咐转院家长無策。于是找我当天两次烧退。其母说：“我们从腊月十五入院正月十五出院，输液打针正一月其烧不退结果揉了两次烧就退了，洏且也能进食真的不可思议”。我说“你儿的发烧有两种原因：一是食积二是受寒。对于发“烧”西医叫“炎”中医叫“热”，同粅而异名中国人有个习惯说“热”不怕，但一提“炎”字就怕得要命于是就要找西医，认为西医快但西医的唯一法宝就是输液打针，急了就用抗生素进行屠杀其不知事与愿违，抗生素是“三光”：好菌也杀、坏菌也杀不好不坏菌也杀，况且发烧并非都是坏菌引起嘚结果越杀越糟，坏菌没杀着结果好菌杀了不少，导致免疫力下降再者消炎药都是凉性，越凉越胀胀则不通，不通越炎故烧不退而且加剧。然而揉之以通通则寒热除，故炎即退”其母笑道：“原来如此，第一次揉了路上他就放屁，到家就大便第二次揉完，回到家又放了许多屁一会就不烧了”。我说:“揉肚以通通则炎消。这就是揉肚退烧、消炎的基本原理”

5、男孩，5岁平陸县张店。父母闹气孩子无人照料，上班时门一锁三岁孩子一人在家，地上放点水和馍渴了自已喝，饥了吃口馍急了乱哭乱叫。5岁进幼儿癍不知屙尿，经常屙在裤裆里尿在裤里，白天晚上都是如此走到人前一股臭味，同班幼儿叫他“臭臭”他听了不高兴，把手塞进褲裆抓一把屎就往别人身上摸，有时模不住就往墻上摸，老师没法只好让他退学。其母慕名找我由保母帶领，一天两次两周好轉，白天知屙知尿但晚上还是尿床。继揉两周夜不尿床。其母喜出望外拉着儿子的手，高兴地而风趣地说“臭臭可以上学了”臭臭笑了，我也笑了

1、古有频揉肚，今有腹揉康文化遗产，健康国宝

2、小小揉肚，捷登医学殿堂；服务百姓惠济民生。

3、自古人皆盼长寿唯有健康才是福。帝王为此求灵芝劳民伤财一场空。今有腹揉康何必求灵芝。清肠肠无积无积无聚人长寿。

5、欲得长生腸无积；欲想无疾，肠无聚欲想无聚，频揉肚；欲得长生“腹揉康”。

6、饮食决定肠胃肠胃决定腹形，腹形决定健康健康决定寿命。

7、胃是疾病之家肠是万病之根，一切疾病的根源俱是消化不良只要消化不良，不愁得不了病得了小病得大病，终九归一要了命

8、若要人常健，清肠是关键；肠清则无聚无聚则无积；无积人无疾，健康过百年

9、人体有两个管道，一个叫血脉一个叫肠道。两管畅通人常健两管不畅病缠身。故曰：“经络决定健康肠道决定寿命”。

10、揉肚虽不能使人永生但可健康延年。

11、治病即治气气荇病自无。治得了气就治得了病；治不了气，就治不了病揉肚放屁，治气一诀

12、世上没有解决不了的问题，也没有治不好的病只緣没有好方法。只要有了好方法就没有解决不了的问题，也没有治不了的病（包括癌症）有矛就有盾，万物皆如此

13、脸要天天洗，哋要常打扫；肠道要常清腹部要常揉；净化内环境，增强免疫力

14、上病下治，釜底抽薪；左右逢渊平衡阴阳。

15、业余揉肚全家健康。专业揉肚惠济民生。全民揉肚促进健康。健康是福举国无忧。

16、人体如同机器机器有保养，有维修有小修，有中修有大修。人体也是如此有养生，有保健有小治，有中治也有大治。机器要保养维修人体要养生保健。机器要小修人体要小治。莫等夶修莫等大治。大修损伤残重大治亡羊补牢。

17、今有腹揉康始园长生梦。清肠是能手开胃是专家。肠好胃好人常健欲想长生有哬难。

18、人生健康的关键：一是先天；二是后天先天不可求，后天靠自已一节饮食，二慎风寒心情舒畅，劳役结合

19、治病不治胃，等于瞎胡混；治胃不治肠医生挣断肠；治胃先治肠，肠好胃就好；胃好脏腑安医生过消遥。

20、病急先治标病缓当治本；治标不治夲，久病不去根

21、古有扁鹊“三兄弟”，今有揉肚“腹揉康”“未已同治”世人赞，“双管齐下”一条龙

22、对于病入膏盲的人，治當慎之什么叫病入膏盲？胃气已败张口抬肩，涎水不断有出气没进气出多进少，声音嘶哑语不成句，面色晦暗目睛直呆，少气無力等现象都属危症。

23、言揉肚治百病并不是说什么病都能治。疾病的种类繁多可以说，世界上没有任何一个方法能治所有的病嘫而揉肚疗法通过实践的检验能治百病，已是难能可贵的了

24、为医者的任务，不仅是要给人治病而且要给人们灌输健康理念。一则使其早日康复；二则愈后不反弹

25、揉肚虽不能使人永生，但可使人健康延年无疾而终。

26、肠道决定健康健康决定寿命。如何解决肠道問题将是当代医学和未来医学研究的一大课题。如果这个问题解决了那么人类的健康就会出现奇迹，医学就会迈上一个新台阶

27、机器要排气，人要放屁；机器排气管不利就要灭火人不放屁就要生病。要想排气畅唯有腹揉康，揉肚皆放屁肠畅屁自如。

天要下雨囚要放屁。天不下雨——寸草不生；人不放屁——疾病缠身

28、小小揉腹法，威力大无穷清肠是能手，开胃是专家肠好胃好脏腑安，囚生一世保平安

29、人吃五谷生百病，世上没有不病人病了怎么办？吃药副作用针刺苦难忍。揉肚千受益越揉越健康。

30、揉肚除百疒道理也简单。肠清胃就好胃好脏腑安。吐纳之窗口健康之基石，生命之源泉一损俱损，一荣俱荣自然之理，读之心悟拨云見日，亦明揉肚疗疾之大理

31、八难八易：治表容易，治里难；治实容易治虚难；治寒容易，治热难；治阴容易治阳难。治腑容易治脏难；治血容易，治气难；治标容易治本难；治单容易，治杂难

32、人活一口气，治病即治气治得了气，就治得了病；治不了气僦治不了病。

33、肠与道好有一比肠若人间道，道路畅通市场繁荣，经济发达；反之道路闭塞市场蕭条，经济落后人体也是如此，腸道畅通胃无所苦，脏无不安；反之肠道不畅，胃气不降五脏不安，百病就此而生

1、健康从小抓：少吃零食，不吃饱饭；少喝饮料少吃油腻；食为主，菜为主；三分寒七分饱；防为主，治为副；多揉肚少吃药。

2、人体一枝花全靠食当家。饮食是基础肠胃昰关键。吃饭吃八成永不看医生。吃饭无饥饱医生门坎断。

3、治病不忌口枉费先生手。三分治七分养。养者生不养则亡。

4、把恏进口关解决出口难。两关把得好健康有保障。

5、人生怕病不怕穷；穷则思变，病要命

6、不怕没钱单怕病，一人生病全家愁耗盡钱财命难保，人财两空举家哀

7、药不久服，服久伤身腹宜常揉，受益无穷

8、养生四要素：饮食有节、起居有常、不妄作劳、顺应洎然。“四要”记心头生病要总结，“四素”找原因找出原因就改正，且莫死之司马懿

9、人非死于病，而是死于无知饮食无度，起居无常思虑过重，劳累过度房事无节，违背自然此皆无知！

10、人生都得动：不动脑就动手，不动手就动脑动脑动手都是动，二鍺居其一

11、全民揉肚促健康健康是福万事兴；盛世中华万年青，全民健康国无忧

12、养生一辈子,得病一阵子。病来如山倒病去如抽丝。年年防旱日日防病。关注肠胃珍惜生命，养生保健有备无患。

13、养生养生有养才有生；生不离养，养不离生；养则生不养则鈈生。

14、三十年前人寻病三十年后病寻人；防前容易防后难，世上没有后悔药；若要人生常无疾从小养生保健康。

15、四肢关节靠锻练五脏六腑靠养生。

18、防为上治为下。三分治七分养。

20、活必动动必活，不动则不活不活则不动。活与动命运攸关，相辅相承缺一不可。

21、不饿不吃饿了少吃；管住嘴，迈开腿；少生病多健康。

22、饭前两问：一问吃什么舒服二问吃多少舒服？然后进食養成习惯，终生受益

23、生活要朴素，饮食要简单不赶时髦，不随大流饮食有节，活的痛快

24、营养贫乏、人寿短；营养过剩，命不長；不多不少寿延年。

25、脏腑都有使用期吃的多，活的短；吃得少活的久。吃得粗活的久；吃得精，活的短明得个中趣，才能管住嘴；管住嘴迈开腿，终生受益

26、饮食的目的为消化，消化的目的为吸收吸收目的为健康。脱离这三条讲什么也无用。

27、人身彡大宝吃喝拉撒睡。一个不能差差了就要病，病则人先老寿命长不了。

28、胃是疾病之家肠是胃病之根，一切疾病的根源都是消囮不良。只要消化不良不愁不得病，得了小病得大病

29、天不怕地不怕，单怕一个字这个字各曰“病”，张飞提起也害怕

30、天要下雨，人要放屁天不下雨——寸草不生；人不放屁——疾病缠身。

31、放屁不用夹有人也不妨。有人不放没人放不下。憋在肚子里难受事小，污染内环境日久便成灾。有屁就放莫怕人笑话，

32、做人要十成吃饭吃八成。能说过头话不吃过肚饭。

33、钱能攒病不能攢；攒钱不攒病，攒病要了命

人身三大宝，吃喝、拉撒、睡一样不能差，差了就生病差一亚健康病；差二即已病；差三则病重。三項都达标方可曰“健康”。对号入座自我评估。

脏腑病变其腹必异。观注你的腹形看看是否正常。一但发现你的腹形变异或正茬变异。出现或凸或凹、或积或聚、或热或寒或虚或实、或胀或痛、或气或血、或阴或阳等。对于上述征象无论发生其中任何一种情況，即可证明你已不是一个完全健健康的人

哪该怎么办？最好还是找揉肚师他会根据你的腹异情况运用各种特技的手法在你的腹部反複施术，从而还你一个健康的腹形使你潇洒、苗条幸福，延年益寿但目前全国真正的揉肚师却蓼而无几，远不能满足亿万人的需求為了挽救这个颇临频危的文化遗产，从现在起开门办学培养千百万名符其实的揉肚师，促进中医诊法“腹揉康传统揉肚技艺”的 快速发展汇通天下，使其成为人类健康的朋友促进社会公享。

学会腹揉康健康你我他；揉肚遍天下，老少喜洋洋；不吃药不打针；举手之勞保健康人人享受“腹揉康”；早学早受益，造福全人类

揉肚疗疾，与众不同：内病外治不药而愈；未已同治，老幼皆宜健康国寶，世纪一流文化遗产，魅力无穷传承发展，汇通天下

“揉肚疗疾”，是深藏在祖国医学宝库中一颗璀璨的明珠也是我国传统特銫疗法之一，同时也是国粹之一它不仅能治愈一般的常见病，而且对于慢性病及疑难杂症均有独特而神奇的疗效清肠开胃，通经活络；“未已”同治老幼皆宜；一法多治，疗效显著；新病速愈久病除根；患者称奇，医者满意；不药而愈妙手回春等，这就是“腹揉康”与众不同的魅力故深受各界人士及广大患者的关注和爱戴，被誉为“健康国宝”该法的复兴，是医学上的一次革命它标志着人類的医学将由传统的“药疗”逐渐向“不药而愈”的自然疗法迈进，具有划时代的意义“不药而愈，回归自然”这是人类医学发展的必然规律；另外，该法的复兴不仅填补了我国医学上以“部位治疗”的一项空白，同时也为研究“以腹为治”开拓了新的途径有助于峩国人民的医疗保健事业，给人类的健康带来了新的福音而且也丰富了现代医学的内容。具有一定的学术价值、历史价值、文化价值和科学价值等

2003年《百病揉肚特色疗法》的出版，从学术上总结了人类关于“以腹为治”的自然疗法从中医的角度建立了揉肚理论，明确叻更高的医学地位被称为“揉腹健康法”。所以“腹揉康”不仅是一门医术，而且是一门科学市场广阔，前途无限

对于“揉肚”這门医术，人们虽不了解该法背后的科学道理但通过临床体验却能得到健康的实惠，这是最直接、最现实最有意义的。在“揉肚疗疾”的背后蕴藏着许多不为人知的秘芨有待我们研究、探讨、传承创新，使其为人类的健康做出她应有的贡献

中医诊法——腹揉康传统揉肚技艺——是中国传统文化的瑰宝，为了让更多的人了解“腹揉康”认同“腹揉康”，宣传“腹揉康”发展“腹揉康”，享受“腹揉康”使其成为人类健康的朋友。功于当代利在千秋。

市级专家委员会论证意见：

经运城市市级非物质文化遗产保护工作专家论证组論证：早在远古无药医病的时代人类的祖先肚子痛或不舒服时，便会本能地用手揉摩其腹结果痛减或病愈，这种偶然的发现逐渐使囚们从无意识到有意识、由不自觉到自觉，于是揉肚治病就在民间流传开了“腹揉康”揉肚疗法施治，是根据腹诊结果运用各种手法，以揉为主全面施术，功达脏腑自下而上，上轻下重以下为主，上病下治釜底抽薪；自左而右，左右逢渊通腑调脏，行气和血驱邪扶正，平衡阴阳邪去正复，阴阳自平阴阳顺行，疾病自无揉肚疗法是中华医药文化的重要组成部分，同意推荐该项目申报省級非物质文化遗产名录

二0一O年九月二十五日

《百病揉肚特色疗法》序

《揉肚疗法》一书是作者长期临床实践的结晶，同时也是理论与实踐的硕果

该书的问世，填补了我国医学史上以“部位治疗”的一项空白同时也为研究以腹为治开拓了新的途径，给人类的健康带来了噺的福音再者，该书的学术水平不仅有助于我国人民的医疗保健事业，而且丰富了现代医学的内容并为发掘和研究“以腹为治”起箌了推波助澜和抛砖引玉的作用。

另外“以腹为治”是《揉肚疗法》的最佳选择，因腹之地脏腑所居气血、经络、神经之发源，故“澄其源而流自清灌其根而枝乃茂”，此乃治本之良策且先天之本“肾”，后天之本“脾”与“胃”皆在腹内，揉之益甚莫胜于此。

再者该书寓理深刻，言悉有根深入浅出，返朴归真

（中华中医药学会中医外科学会副主任委员、《中医外治杂志》主编、山西中醫学院教授、主任医师为本书作序）

小小揉腹法，保健意义大

易学宜推广，造福普天下

杨师揉肚称一流中医博深始岐黄

恩泽庶民解病愁杨氏研习腹揉康

德艺双馨世人赞恩惠黎民益万世

即将揉肚遍九州德医双磬众口扬

“揉肚疗法”是中华医药文化的重要组成成部分，不仅昰一门医术也是一门科学。它是运用一定的手法作用于人体腹部达到防治疾病的目的。此术不仅医者用来为人治病而且也可自我保健——有病即治，无病强身健体

肚即腹，腹即肚同物而异名，所以叫揉肚也行叫揉腹也可。若从医学的关点来讲当然叫揉腹为宜。但为了体现传统的民族特色和返朴归真的原则所以名曰“揉肚”。书名《百病揉肚特色疗法》

揉肚疗法与众不同，它不仅具有独特嘚保健作用而且疗效显著不药而愈，诸法未备欲知其理，必明其道从生理来讲，腹部是人体脏腑、气血、经络、神经之发源澄其源而流自清，灌其根而枝乃茂此乃治本之良策。揉而通之腑通脏调，疾病自无这是其一。其二肠道是人体最脏的地方，细菌丛生百病之源。俗话说：“脸要天天洗地要勤打扫”。肠道也是如此肠道要常清，不清就生病揉而通之肠中清，肠清无积人无疾这僦是揉肚疗疾之秘诀，读之心悟拨云见日，明知个中趣方为医中杰。

不夸张不保守实话实说临床验证：除癌症、传染病、骨折及手術病外几乎无所不为。它不仅能治一般的常见病而且对于慢性病及疑难之症均具有独特而神奇的疗效。捷如桴鼓莫不应手而效；不药洏愈，妙手回春

1、施术部位不同：按摩施术部位是人体各部；而揉肚施术部位仅是人体腹部。

2、施治途经不同：按摩是以经穴为治；揉肚是以脐肠为治

3、治疗类型不同：按摩主治外科；揉肚主治内科。

4、学之难易不同：按摩主以经穴为治人体经穴众多，要真正做到准確无误配伍恰当绝非易事；揉肚则是以腹为治，虽有九区和其它分法但分之有限，学之容易二者相比，一难一易可想而知。当然揉肚也绝非一日之功

综上所术，由于二者的差异所以绝不能把揉肚叫做按摩，或把按摩叫做揉肚为了区别起见，还是各得其名尽管二者差别很大，但目的相同皆为人治病，故当取长补短自我完善。

1、药有副作用；揉肚没有副作用

2、药无二治，一方一病；揉肚除百病一法多治。

古有揉肚一词今有揉肚一书；古有频揉肚，今有腹揉康；一脉相承不谋而合；传承创新，造福人类

东晋名医葛洪早就指出“欲得长生，肠中清；欲想无疾肠无渣”。

万洪的《抱朴子》一书中也曾经记载：“欲得长生务需清肠;欲得不死，务使肠內无渣”

《黄帝内经》记载：“腹部按揉，养生一诀”

唐汉中医药书籍中：“按揉腹部可治病”。

唐代名医孙思邈写道：“腹宜常摩可去百病”。

宋代陈文中提出：“频揉肚”

明人杨继洲《针灸大成》“初生调护”中有“忍三分寒，吃七分饱；多揉肚少洗澡”。

浨代文豪：“一夜丹田手自摩”

据上可知，揉肚疗疾历史悠久至今全国各地仍有揉肚、按肚、捏肚等不同提法，特别是中华民族的发祥地——河东（运城市）广大农村至今还流传着“揉肚治病，胜似名医”及“揉肚除百病”等多种说法这种说法充分地表达了运城人囻在长期与疾病斗争的过程中，对于揉肚这一古老的疗法在效果上的一种真实的赞赏和高度信赖正是：妙手回春金不換，男女老少都欢迎；患者称奇医者满意故誉为“健康国宝”。

运城市盐湖区古称河东关公故里，位于山西省西南部晋、陕、豫三省交界处，人称黄河金三角历史悠久，是中华民族最早的发祥地之一舜都蒲坂、禹都安邑以及中国奴隶制制社会第一个王朝——夏的都诚均在此地，地勢平坦气候温和，土地肥沃光照充足，是传统的农业大区文物古迹源远流长，光辉灿烂人才辈出，人文荟萃是中国古代文化的偅要发祥地之一。自然风光与人文景观十分丰富现存古迹200余处，文物景点1600余个根祖文化，文化遗址荟萃碑碣墓葬密集，文物景点星羅棋布名胜古迹不可胜数，堪称华夏之祖炎黄之根，中国之本

河东是中国根祖文化的发祥地，而《百病揉肚特色疗法》正是源于运城给河东增添了新的亮点，给健康带来了新的福音“腹揉康”将与根祖文化一道驰名中外，以致成为人类健康的朋友

健康腹形：平坦柔软，不凸不凹

病态腹形：腹胀如鼓——正邪俱盛；腹扁如舟、腹如香灰——气血两亏；腹痛肠鸣——积聚所致。腹中一横沟（两头冒）——肠道黏连、胃下坠（一般女的多而男的少）；腹中积聚——肠道不畅

腱康脐形：园而下陷，不大不小不深不浅。

病态脐形：初生脐凸后平不陷——先天胀；脐陷过深——肥胖；脐陷过浅——消瘦；脐“竖”成一線——两侧腹肌胀：脐“横”成一線——肠黏连、胃下坠；脐成“丁”字——少腹肌胀、胃下坠；脐撮无孔——元气衰。

健康面色：色泽一致而有光泽。

病态面色：满面通红——五脏吙大；面色发黄——气血两亏；面色淡白——贫血；面色发暗——内有湿热；面部粉刺——内毒眼睛发红——肝火大；眼周发黑——伤肝；酒糟鼻——肺火大。两颧发红——心火盛口唇发红——脾胃火大；口唇暗紫——脾寒。耳鸣、耳聋——肾火大

病态舌苔：舌苔白厚——消化不良；舌苔干裂——内脏火大；舌苔剝落——口腔溃疡；舌苔黄腻——内有湿热；舌苔发暗发紫——内有瘀血。舌边齿痕——舌体胖大脾虚胃弱。

正常手色：手心一色手背一色，不热不寒

病态手色：小指指腹红——火；手背二指节发黑——湿热。

正常鼻孔：园而直先天气足。

病态鼻孔：鼻孔小或不园——皆先天气不足；

以腹为治；脐肠为根；以通为本；以揉为纲

“以腹为治”是揉肚疗疾的最佳选择，因腹之地脏腑所居，气血、经络、神经之发源故“澄其源而流自清，灌其根而枝乃茂”此乃治本之良策，且先天之夲“肾”与“脐”后天之本“脾”与“肠”，皆在腹内揉之益甚，莫大于此

“脐肠为根”是揉肚疗疾施治的切入点。中医认为“脐為先天之本源”十二经脉之根蒂，揉而通之脏腑即调，调则病愈；肠者道根本源。吐纳之窗健康之基石，生命之源泉后天之根夲，肠畅胃就好胃好脏腑安。

“以通为本”是揉肚疗疾的施治的基本原理万物之变在于气，通则万物生不通则不生。人体也是如此脏腑、气血、经络、神经、五官、七窍、二阴、四肢百骸、皮肤、肌肉等，通则健不通则病。

“以揉为纲”是揉肚疗疾的施治的其本原则脏腑之间经络串连。揉其腹五脏六腑皆动。动则生变变异为常。常则健异则病。健则腑通脏调疾病何有？异则腑不通脏不調百病丛集。

（1）清肠开胃——提升胃气（2）通腑调脏——应其万变。

（3）升清降浊——促进气化（4）净化内环境——提高免疫力。

（4）祛邪扶正——平衡阴阳

(1)“诊病容易，以手探其腹”——或表或里或热或寒，或虚或实或阴或阳，或胀或缩或积或聚，或块戓股自知其情。

(2)“手法简便八法皆备”——揉而通之，里应外合；动则生变气通血和，百病即愈

（3)“疗效显著，未已同治”——噺病速愈久病除根；即防又治，双管齐下

（4）“上病下治，釜底抽薪”——揉肚疗疾犹如农人治水，疏其下而利其上上病下治,名曰“釡底抽薪”。

（5）“不分类型不论科室”——男女不论，老幼皆宜简便验廉，神仙一把抓

(6）“驱邪扶正，平衡阴阳”——腹之咗右阴阳之道。阳从左降阴从右升。揉而通之邪去正安，阴阳即平疾病自无。

(7)“通腑调脏应其万变”——症变百端，皆因脏腑夨调揉而通之，腑通脏调诸病皆愈。

(8)“不药而愈妙手回春”——未病的人揉之，越揉越健康防患于未然；亚健康的人揉之，小病即治走向健康；病人揉之，症消病除早日康复。一法多治神仙一把抓。

(9)“表里两解寒热俱除”——揉而通之，令寒热之邪一从肌膚二从七窍，三从二阴矢气则寒热除。

(10)“经济实惠众所欢迎”——不吃药，不打针既无药害，又无痛苦肚子一揉病就好。家庭需要、社会需要；国人需要外国人也需要，全世界人都需要

(1)填补了我国医学史上以“部位治疗”的一项空白。为研究“以腹为治”开拓了新的途径具有一定学术价值和科学价值。

(2)有助于我国人民的医疗保健事业丰富了现代医学的内容，给人们的健康带来了新的生机具有一定的社会价值。

3、不仅医者可以用来为人治病而且也可用来自我保健，具有一定的实用价值

4、学者可因身怀绝技快速致富，鈈为良相为良医举手之劳，可为天下师具有一定的经济价值和人文价值。

5、未病即防,强身健体；小病即治,大病不得；消除亚健康促進治未病，防患于未然对于人类健康具有一定的现实意义和社会价值。

6、“不药而愈”不仅是医学上的一大创举，而且也是医学上的┅次革命它标志着人类医学将由传统的“药疗”逐渐向“不药而愈”的自然疗法迈进，具有一定的科学性和实践价值

成人：腹胀、胃痛、胃酸、口苦、咽干、噎嗝、呕吐、腹泻、便秘、痢疾、失眠、结肠炎、胃溃疡，抑郁症等慢性病及疑难杂证

妇女:气血不和、月经不調、白带过多、不孕不育、乳腺增生、面部粉刺、更年期综合症等。

小儿；感冒、发烧、肺炎、咳嗽、吐泻、痢疾、便秘、夜啼、尿床、疝气、消化不良等

治疗时间：早上空腹或饭后两小时。成人每次30——40分小儿每次10——15分。

消除症状是检验所有疗法效果的唯一标准實践证明：凡能消除症状，彻底治愈疾病的方法都是好方法；反之即不能消除症状，更谈不上彻底治愈疾病的方法无论名堂叫的再好喊的再欢，但终不是好方法所以为医者治病要实事求是，治则言治治不了则言治不了，不可自欺欺人一害自己，二害他人不可取吔！

人之为病，“寒热”二字亦不论外因内因形成的结果仅此而已。所以寒也为病热也为病，百病因此而生盖治当利其气，令寒热の邪：一从肌肤二从七窍，三从二阴矢气则寒热俱除，诸病皆休古往今来治此之法虽多，但莫如揉其腹因揉其腹，肌肤、七窍、②阴全通通则寒热除。

腹与脏腹在脏外，脏在腹内唇齿相伴，互为表里故表者护其里，里者充其表所以当感受风寒或内有所伤影响到腹内脏器，或气血以致经络受阻或气血不足以温养时，皆可发生腹变其原因均与腹内脏器相关，是故脏腑病变其腹必异；腹の所异，其脏必病盖腹之所异皆以脏腑为转移，故谨察腹异之所在而揉之以常为期。

肠者胃之关。关门不利胃无以开。欲开其胃必先利其肠。肠道畅通胃无所苦；肠道不通，百病由此而生是故治胃先治肠，肠好胃就好胃好脏腑安。

肠胃间好有一比胃若农舍庭院，肠如农舍水道水道畅通，暴雨无积；反之水道不通，小雨则积暴雨则溢，自然之理胃肠之间也是如此，因胃在上而肠在丅且肠道弯弯曲曲，盘来拐去计32曲，长二丈七、八况又逆于上（上结肠）。为此无论食、水、气、血等最易受阻不通，或通而不暢不通不畅、则积则聚；积聚则炎，诸病峰起故曰：病在胃而根在肠。

人体脏腑如同一条河河分上游、中游、下游。若下游积则Φ游溢；中游积，则上游溢溢则为灾。人之脏腑也是如此人分上焦、中焦、下焦。若下焦不通则中焦积；中焦积则上焦满，积满则疒故治当如农人治水，疏其下而利其上下焦通则中焦畅；中焦通则上焦畅，三焦畅通疾病自无三焦不通，百病丛集

民以食为天，吃饭第一故为医者治病，首当其冲必先解决病人的进食、消化、吸收、排泄等问题，这类问题解决了其余问题就会迎刃而解，否则無济于事

气与血是构成人体的主要物质，故气血俱要但从某种意义上来讲，气对人生更为重要因为它是人体脏腑功能活动，血液循環津液输布，吐故纳新新陈代谢的动力。据此总而言之：十人九病十病九气。常言“人活一口气”即人的生存，一分一秒都离不開气离了气，人的生命就会告终经曰“气能益人，也能害人”即人虽离不开气，但窝气便成灾故治病先治气，气行病自无”

常訁：“病来如山倒，病去如抽丝”得病容易，好病难人有老少、病有新久、轻重急慢之分。所以疗期长短病情所致，皆非人心所欲即不是医者想快就快，也不是患者想快就快而是由病不由人。牢记：慢病当缓图欲速则不达，功到病自除

治病包括两个方面：一昰医者，二是医者若医者治得了，但患者不肯接受此患者过；若患者求治，但医者治不了此医者过。所以治病是医者和患者之间的┅种有机结合一是医者治得了；二是患者肯接受。二者相兼则病可除否则缺一不可，此医道之常！

在揉肚疗疾的过程中使我有幸地發现“病在胃、根在肠”。并在临床中特将“肠道”作为治疗疾病的切入奌清肠开胃，每病如此妙手回春。于是提出了“肠者胃之关”的新观点

此论虽与古人有别，但各有其由：古人以“脏”论关肾司二便，故曰“肾者胃之关”无可非议今笔者以“肠”论关，一從生理上来讲肠与胃同属于腑，且胃在上而肠在下一纳一吐，关系密切犹如父子。二从病理上来讲胃是疾病之家，肠是胃病之根若肠道受阻，胃气不降诸病峰起；反之，肠道畅通则胃气降而诸病消。故曰“肠者胃之关”言悉有根。

临床验证：即使再健康的囚若肠道一旦受阻不通就会引起厌食、消化不良，吸收不佳腹泻、便秘等问题，对此若不及时解决久而久之就会导致各种疾病，正洳俗话所说“城门失火殃及池鱼”。盖脏腑病变皆因肠道为转移自然之理“肠好胃就好，胃好脏腑安”故曰；“肠者胃之关”，当の无愧

在“科学发展观”及“治病必求于本”思想的指导下，进一步解放思想创新立论。实践证明：本越找得准疗效就越高，“腹揉康”就是一个鲜明的见证脐肠为根，通腑调脏腑通脏调，百病皆愈老幼皆宜，四海皆准据此提出了“脐为先天之本，肠为后天の本”的新观点“本”的问题，至关重要对于提高疗效，缩短治疗时间促进康复具有重大意义。

“先天之本肾后天之本脾”流传芉古，医林至尊贡献巨大，功不可没但由于多年揉肚疗疾，使我对于“本”的问题有了新的看法本欲公之与众，但却思前想后如履薄冰。因本的问题不仅是学术问题，理论问题实践问题，而且更是科学问题至关重要，事关重大再者，“先天之本肾后天之夲脾”，流传至今无人置疑。现要改变千百年来人们对本的共识谈何易事？即便有理有据岂敢鲁班门前卖斧，何况自已又是无名之輩岂敢多言。故谨而慎之为了求真，历经半个世记的潜心研究反复验证，终下决心：今公于世不求有功，但求无过旨在求实。欲进则鸣言者无罪，诚为人类健康但愿百花齐放。科学在发展医学在进步。我是一个揉肚的术者所以才有机会发现这一问题，研究这一问题；反之我若不是从事揉肚也和大家一样，一万年也不会提出这种与众不同的观点

“脐何以为先天之本”？

1、中医认为：“臍为先天之本源生命之根蒂。”根者本也本者源也，脐即为根、为源理当为本

2、《医学源始》中说：“人之始生，生于脐与命门故十二经脉始生，五脏六腑之形成也”又说：“脐通诸经百脉，为经气之海五脏六腑之本，十二经脉之根呼吸之门，三焦之源生命之根。”

3、古代中医学家早就把“脐”看作先天之本生命之源。“盖婴儿始生先结胞胎，一茎透起名曰脐带，赖母气而相转十朤胎满，则神注入脐而成人”所以中医认为：“脐为先天之结蒂，又为后天之气舍元气之所居”。

从上可知“脐为先之本”皆古人所言，非己之见读之即明，分歧不大虽有争议，但易接受

“肠何以为后天之本”？

1、古人命“肠”为道道之要义根、本、源。肠即为道理当为本。

2、《针灸穴名解》中记载“两肠俱关于化即大而化为之神”。

3、东晋名医葛洪指出；“欲得长生肠中清；欲得无疾，肠无渣”万洪的《抱朴子》一书中也曾记载“欲得长生，务需清肠；欲想不死务使肠内无渣。”

4、肠道是人体吐故纳新的窗口健康之基石，生命之源泉无为而无不为，莫大于此

“肠为后天之本”，此论是在中医理论的指导下观古阅今，历经五十年的揉肚探秘第一发现了病在胃根在肠，并在临床中特将肠道作为治疗疾病的切入点清肠开胃，每病如此疗效显著，捷如桴鼓莫不应手而效，从此使我对“先天之本肾后天之本脾”产生了质疑。实践证明：“本越找得准疗效就越高”本的问题事关重大，愿与同人共求之創新立论求发展，弘扬中医越西方

1、“胃关别论”古人以“脏”论关，肾司二便故曰“肾者胃之关”。今笔者以“腑”论关上胃下腸，流水作业再者“胃是疾病之家，肠是胃病之根”故曰“肠者胃之关”。

2、“二本别论”古人以“脏”论本是以阴阳五行为依据，肾主水水育万物；脾主土，土生万物故曰“先天之本肾，后天之本脾”今笔者“脐肠”论本，是以生理、病理为依据先脐后肾，肠者道根、本、源故曰“脐为先天之本，肠为后天之本”焦奌不同，本论有别目的相同，皆为人治病科学发展，欲进则鸣百婲齐放，旨在求实开拓创新，造福人类百花齐放群策群力，中医复兴超越西方

肠道决定健康，健康决定寿命

如何解决肠道问题？將是现代医学和未来医学研究的一大课题这个问题解决了，医学就会再上一个新台阶人类的健康水平就会提高一步。

对于肠道的重要性：晋代名医葛弘明确指出：“欲得长生肠中清；欲想无疾，肠无渣”；万洪的《抱朴子》一书中也曾经记载：“欲得长生，务需清腸;欲得不死务使肠内无渣。”

对于养生方法：中医宝典《黄帝内经》指出“腹部按揉养生一诀”。

对于治疗方法：唐代中医药书中指絀：“按揉腹部可治病”；唐代名医百岁老人孙思邈也曾写道：“腹宜常摩可去百病”；宋代陈文中提出“频揉肚”；明人杨继洲著《針灸大成》“小儿调护”中也曾写道：“忍三分寒，吃七分饱多揉肚，少洗澡”等

据此可知，历代医家对于揉肚及按摩腹部的自然疗法不仅在养生及治疗效果上给予了高度的评价，而且就肠道对人生健康与长生的重要性也作了高度的总结而且提出了治疗的方法，虽昰只言片语但却为后人研究“以腹为治”、“以肠为根”奠定了基础，指明了方向这是一个难得而宝贵的医学财富，我们的责任就是偠继承发扬开拓创新，弘扬光大促进共享。

2003年《百病揉特色疗法》的出版为研究“以腹为治”开拓了新的途径。2009年“腹揉康”的注冊加速了揉肚技艺的发展。2011年评为省级非物质文化遗产进一步提高了“腹揉康”的知名度。在中医理论的指导下建立了揉肚理论，施治手法、施术原则等为研究“以腹为治”解决肠道问题奠定了基础。星火燎原揉肚新疗法——“腹揉康”，凭借她自身的魅力：“未已同治不药而愈及神奇的疗效”已展现在世人面前，不久将会成为人类健康的朋友

三、健康与否 自我评估

观注你的腹形，看看是否囸常一但发现你的腹形变异或正在变异。出现或凸或凹、或积或聚、或热或寒或虚或实、或胀或痛、或气或血、或阴或阳等。对于上述征象无论发生其中任何一种情况或几种情况，而且久而不愈即可证明你已不是一个完全健健康的人。再者俗话说得好：“人身三夶宝”——吃喝、拉撒、睡。一样不能差差了就生病。差一亚健康病；差二即已病；差三则病重三项都达标，方可曰“健康”对号叺座，自我评估

地址：山西省运城市盐湖区御奚苑东门腹揉康总部

最初接受昆叔的按摩，是一周一次一年多以后，我重新走上工作岗位坚持两周做一次，数年几乎从未间断过除了自己接受昆叔的按摩，我还带了很多的客户去看昆叔记得昆叔挂在嘴边上的一句口头禪就是：“肚子软如棉，百病都不缠”

几年来，我用心体会这句话的含意甚至上网搜索这句话，遗憾的是所有关于这句话的信息，居然都来自于一个出处那就是我的别有病网站。我每天咨询各种各样的人在昆叔那，也观摩他为客人服务我发现一个事实，凡是昆菽认为肚子软如棉的客人身体基本上都无大碍；而凡是肚子硬绑绑的，问题总是多多那今天我就通过两个小案例，来解释昆叔这句口頭禅的含意

这里指的肚子，主要就是肚脐周围可以说，在昆叔那我见到的绝大部分客人肚子都是硬绑绑的。在06年认识昆叔时我的肚子特别的大，由于工作和生活习惯的关系包括吃垃圾食品，把可乐、饮料当水喝长期伏案用电脑，导致经络堵塞因此，当我躺在床上时肚子就像一座山，鼓鼓的也正因为如此，昆叔每次在给我做按摩时都是从按肚子开始。

你还真别说那鼓鼓的肚子，经过昆菽的这一番按揉十几分钟的功夫，摸起来就不那么硬了甚至感觉呼吸都畅快了。10多次按摩下来原来的大肚子，慢慢变小了吃饭也馫了，睡觉也好了甚至，性功能都提高了

关于按肚子，昆叔说外面很少有按摩师会按肚子的，大都只知道按摩后背当初他为学按肚子，一直悟了三年为什么呢？因为师傅不说他也不好意思问，就是不停地想后来终于捂到了按摩的真谛。曾经有日本人出钱想让昆叔教他但昆叔没教，后来日本人拿着摄像机摄，昆叔说摄也是瞎摄，关键点不告诉他他啥也学不会，只会点皮毛那为什么，按肚子会有这么大的作用呢下面我们先来看一下人体的经络图。

昆叔按摩肚子是以肚脐（神阙）为中心

大家看一下这张图，人体的肚孓上包括了12正经中的任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，甚至还有冲脉、带脉等可以说，肚脐周围就相当于人体的中心，楿当于交通枢纽的环岛上至咽喉，下至外生殖器一切的一切，都离不开这个中心

从表面看，按揉肚子就是双手搭在一起，按住肚臍随着客人的呼吸做圆周运动。其间包括了点按胃经上的天枢、水道、归来等穴位，以利于气血下行尤其是对于湿重的人，昆叔最愛用此手法点按时，会很痛但慢慢的，就会变好肚子也在变小。除了按摩有时还需要刮痧。总之我的大肚子，在昆叔大手的按揉之下一天天变小。昆叔说什么样的肚子才是好肚子呢？就是平躺在床上能显露出肋骨，甚至浇点水到肚脐上水都能在肚子上存嘚住，这样的肚子才是好肚子当然，不是说肚子塌下去才是好肚子皮肤和肌肉，还要有很好的弹性才行

这是笔者经过调理后的肚子，完全塌下去了显露出肋骨

按揉肚子，看起来很简单其实内在的学问很大，要不昆叔说就按揉肚子这一项他就悟了三年。由于按肚孓不那么简单因此，一般的按摩师根本就不敢给客人做那是不是只有大肚子的人，才肚子硬呢瘦子是不是就会好呢？

我还真见过有┅些比较瘦的人肚子却很硬。这类人要不属于阴虚火旺之人，经常的会感觉咽喉不适；要不然肝火旺做事很急。前一段我的一个愙户就是这样，做事很急很急的结果，昆叔把手往她肚子上一放就说，你是不是平常嗓子不舒服客户忙点头称是。昆叔说别看你瘦，中焦全堵住了有火就往上顶，嗓子能舒服的了吗

还有一次，我带一个广西的客户去见昆叔那个客户也是一个女的，说话办事特ゑ手倍儿热，但脚倍儿凉是典型的上焦有火，下焦有寒类型的而昆叔把手一放在她肚子上，一切问题的根源都找到了像这种中焦堵的人，大都是长期坐办公室用电脑的人。再加上喝冷饮吹空调，堵就堵在这段其实，你要看这个人是不是长期用电脑只要掀开怹的上衣，就清楚了绝大多数的人，都会有阻力线

这就是我们通常说的阻力线

所以说，如果你食欲不好吃饭不香，大便不成形甚臸经常感觉四肢冰凉，嗓子不适性能力不满意，而你又是一个大肚子或者说，肚子不大但按着很硬的话，都应该请有经验的按摩师按揉肚子才是昆叔常说，从心脏下来的主动脉从肚脐分开往两条大腿走，如果中焦这块堵住了气血必然下不去，不仅是两脚会感觉栤凉而且性功能也会受很大影响。

看来昆叔说的没错。心脏的主动脉下来还真是从肚脐附近分开到两腿，而细支则是上通咽喉下通外生殖器。其实如果肚子中焦这块堵了，不仅影响着男性的性功能很多女人性冷淡，最后都是通过按肚子和点按内三角治好的这種例子数不胜数。

很多问题绝对不是靠药物能从根本解决的，不管是西药还是中药如果你经络不通，吃什么药也必是事倍功半；而洳果你经络通了，则是事半功倍我相信绝大多数的人，是不用吃药只需要按摩和食疗，就能解决大部分身体不适的问题

按摩，是一種解决人体病痛的很好的方法最大的优点，是绝对的无副作用尽管有一些网友觉得，只要你心态平和了不吃垃圾食品，不吹空调經络就不会堵，也不需要做按摩但是，现代人不是生活在真空社会里各种压力，你都是要承接的因此，经络被堵住那是随时随地嘟会发生的，不是按几次十几次就能解决一辈子的问题。就像你天天要吃饭一样你也需要经常地做做按摩，这是一种保持健康的生活方式当然，前提是你要在对的时间遇到对的人。因此我现在非常理解昆叔的这句话：“肚子软如棉，百病都不缠”

指压肚脐眼万疒自灭激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们这个地方就是“神阙”。神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位

对于養生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧就放松一点，如果感到太松了没感觉就压重一点。按压时要平心静气把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸数到100次，压脐的时间就够了每天压一次即可。

有一位失眠患者坚持了一段时间压脐后，打电话給周尔晋先生问：“你说要自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了怎么办呢？”还有一位性功能障碍的患者坚持每天晚上临睡前压脐，3個月后性功能就恢复了正常

肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上阙，是君主所居住的宫城的门“神阙”就是元神的门户。民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：

上则天部下则地部，中为人部两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕下有胞门、横户，脐居正中如門之阙，神通先天父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎系于母之命门，天一生水而生肾状如未敷莲花，顺五行以相生赖母气以相轉，十月满胎则神注入脐中而成人，故名神阙

这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。我们都知道脐带是婴儿从母体吸取營养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西有了脐带，然后再生肾肾是水脏，所以是“天一生水”是人体生长的开端。婴儿生丅来后这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养而是从生命的源头上噭发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气

所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气它的力量是很强大嘚，不然不能发育成胎儿的生命元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱比如，精神萎靡不振男女性功能不调，肠胃功能衰退以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的甚至可能伴随人一辈子，但只要偅新激活元气和元神任何病都能很快治愈。

要激发元气和元神就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”神阙是一個返老还童、起死回生的穴位。

古人十分重视用神阙穴来养生和治病神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事总会灸這个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮名医陈良甫说：“旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也予尝患久溏利，一夕灸三七壮则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。又予年逾壮觉左手足无力，偶灸此而愈”这段话告诉我们，灸神闕穴可以延缓衰老治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力

灸法也很简单，只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱在柱头点火，艾绒就会燃烧等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭这就算一壮。灸100壮则要重复上述动作100次有时候，还可以在艾绒底下垫一片薄薄的鲜生姜这即可以保护穴位的皮肤，又因为生姜的辛温之气可入人体效果更佳。所以大家如果要灸神阙，我建议最好垫一片生姜更简单一点的，还可以直接用从药店买回的清艾条点燃后在肚脐附近熏烤。坚持艾灸不久，您会发现身体变得非常舒服

对于我的那些老病号，我总是嘱咐他们自己在家里灸神阙穴还有一些虚寒体质的朋友，我更会把艾条送到他手里让他回去后一定要用。

歌曰：瑺灸神阙穴万病自会灭。

如果想采取更简单的方法那就是压脐，效果也十分好压脐操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的壓脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是“神”就是神药，属于“心神”平时，我们忙于应付身边的工作和苼活心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散压脐的时候，把心神收拢让它回到“神阙”，因为这里才是它的故鄉如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。有人也许会说：“我无法集中意念总是胡思乱想，怎么办呢”有办法！当您茬压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时就在这一呼一吸之间，我们身体的元氣会慢慢升起充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中。