→ 早晨醒的太早，再也睡不着了
早晨醒的太早，再也睡不着了
健康咨询描述：
我晚上一般都是正常睡觉，大约十一稍过点，一般也不失眠，可就是早晨醒的太早，五六点就醒了，我个人睡眠质量相当不好，天天晚上做好多梦，所以这点睡眠时间对我来说是相当不够的。上午整整迷糊一上午，中午必须睡午觉，二十分钟就行，那么下午就才真的有了精神。一段时间了，都是这样，，医生，你说我该怎么办
曾经的治疗情况和效果：
现在又喝刺五加，还有葵花的醒脑安神片，基本没有什么好转
想得到怎样的帮助：是不是压力的原因啊，或者有什么好的建议或者好的药方，都行
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郑医生其他
擅长: 全科医生 有丰富的临床经验 毕业于山东泰山医学院
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。&&&&&&指导意见：&&&&&&身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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