高血压怎么治疗最好方法 推荐实用高血压治疗秘籍
美国加州大学戴维斯分校研?3岁典型高血压患者的大脑与40岁血压正常者的大脑相似。这意味着：高血压会加速中年患者大脑老化的进程。
如何治疗高血压
高血压治疗以药物治疗为主，调整饮食型态、控制体重为辅。血压持续高于160/95毫米汞柱时，需接受药物治疗。多项医学研究已证实，长期规则服药，可有效降低因高血压突然发作而造成死亡或残障发生。因此，患者切勿任意停药，家属也应善尽督导之责，提醒规则服药，以免因一时情绪兴奋或压力使血压骤升，诱发脑中风等更严重的疾病。
高血压患者除了规则服药外，非药物治疗如饮食调整、体重控制等也是帮助血压控制非常重要的方法，在日常饮食方面，高血压患者应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物，含盐或钠的调味料，罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪要避免摄食。可多摄取多元不饱和脂肪酸，如新鲜鱼肉，对血压控制及动脉硬化有帮助。在控制体重方面，患者应适当减重，控制体重在理想体重的百分之十五以内，有助血压控制。此外，高血压患者还需要戒烟限酒、适度运动，遵循健康的生活方式。
抑制动脉硬化进程
高血压之所以会诱发动脉硬化病变，根本原因在于高血压对血管内皮的伤害，受损的血管内皮会变得像河堤受洪水侵蚀一样表面坑坑洼洼，血管内皮细胞紧密的连接也像不坚固的河堤在水的侵蚀下变得不平整光滑连续。血液中升高的脂质、凝集的血小板附着在不平的血管壁上，逐渐形成斑块，这就是动脉硬化病变。
抑制动脉硬化病变，需要服用保护血管内皮、修复受损内皮的有效药物。如通心络胶囊就可对血管内皮起到显著的保护作用，让受损的血管内皮恢复光滑状态。内皮光滑了，血液中的垃圾如增高的血脂等就不会附着在血管壁上，有效延缓大脑的“老化”。
高血压是现在不少老年朋友和肥胖朋友会患的一种疾病，该病发生的时候需要我们注意很多的问题，因此疾病发生的时候我们应该警惕高血压的治疗方法怎样才更加的有效，下面为大家介绍一下。
方法一：增加脂肪的燃烧
该种方法可以通过体育锻炼或者运动来达到，锻炼我们的肌肉，让我们的脂肪更容易燃烧，这样是非常有利于减肥的。轻微的运动对高血压患者也是有效果的，对于其他疾病可能也有一定的作用，我们要养成经常锻炼的好习惯。
方法二：增加体内的降压物质
该种方法主要是通过定期的轻微的运动达到目的，增加一些降压物质的分泌，有效的促进钠的排泄，同时减少血液中的水分，使对血管壁的压力也逐渐的减少，从而减轻对人体心脏和血管的伤害。
方法三：减少体内的升压物质
这种方法主要是通过运动减少我们体内的肾上腺素、去甲肾上腺素等可以减少促进人们血压升高的物质;有的患者还会产生适度抑制交感神经的作用，我们应该尽量减少对其的刺激。
综上所述，我们知道了高血压的治疗方法如上述三种，因此我们知道在日常的生活中运动对我们自身的身体健康是非常有作用的，因此我们一定要保持自身的体育锻炼。
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高血压控制到多少最好
健康咨询描述：
请问，高血压不吃药的时候是110-180多，现在吃药，需要控制到多少是最好，听说血压太高的的人，吃药降得太低也不好的，请问要降到多少最好，还有最近血压波动挺大，吃了药后，有时80-130多，有时有80多-150几，请问怎么办，这样的波动正常吗，应该怎么办。降到多少最合适？
曾经的治疗情况和效果：
一直吃药。
想得到怎样的帮助：想让医生针对我的病情回答，不要笼统的网上都有的答案。
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张医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据患者的病情描述，主要是存在高血压的情况，目前主要是咨询关于高血压的治疗和药物应用的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、从患者血压的情况看来，收缩压达到180mmHg，说明高血压是比较重的，针对血压的控制主要是要将其保存在正常稳定水平。&&&&&&2、对于血压控制的问题建议使用长效抗高血压药物，以免出现血压波动过大的情况。针对血压值保存的问题常用的标准是正常范围内，即140/90mmHg以下。&&&&&&3、在药物治疗过程中主要需要注意的问题是不能一次将血压降得过快，以免出现头晕的情况。&&&&&&医生询问：
疾病百科| 高血压
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温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
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