B07：饮食主义
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奶粉里的维生素C又出事啦？
北京青年报
&&&&维生素C大家应该都不陌生，不过前段时间，国家食品药品监督管理总局发布通告称：宁夏红果乳业有限公司生产的金装三能婴儿配方乳粉（1段），检出维生素C不符合食品安全国家标准(低于标准规定含量)。简单的总结就是，某奶粉中的维生素C含量不合格了。家长们表示很着急：维生素C不是营养素吗？为什么会不安全呢？&&&&为什么需要维生素C&&&&维生素C对生长发育十分重要，又叫抗坏血酸，英文名是Vitamin&C或ascorbic&acid，因为能预防和治疗坏血病而得名。&&&&维生素C无法由人体自身代谢产生，必须通过食物摄取，是人体必需的微量营养素之一。&&&&维生素C在人体中的作用：包括抗氧化，清除体内自由基，促进铁吸收，参与人体其他新陈代谢过程，提高免疫力等功能。&&&&而对于处在人体生长发育的重要阶段的婴幼儿来说，摄入充足的维生素C十分重要。&&&&必须添加维生素C吗&&&&我们都知道，母乳是婴儿最理想的食物，母亲适合哺乳的情况下，应坚持母乳喂养。但当母乳喂养的条件无法满足的时候，可以选婴幼儿配方食品为宝宝的生长发育提供营养支持。为了保障营养和安全，我国制定了专门针对婴幼儿配方奶粉的强制性国家标准——《食品安全国家标准婴儿配方食品》（GB&）。&&&&这一标准根据我国婴儿生长发育的营养需求制定，对其中应含有的各个营养素的量，都做了详细的规定，包括维生素C。&&&&由于乳粉中维生素C很少，婴儿配方奶粉中必须添加维生素C，来保证婴幼儿的需要。&&&&标准要求每100千焦耳（kJ）能量的婴儿配方奶粉中应含有2.5-17.0mg维生素C。&&&&补充维生素C会影响健康吗&&&&任何一种营养素的摄入量都有安全范围，少了会影响生长发育，多了则会造成风险。但如果保持在适宜的范围内，按照国家规定的量进行添加，就能够安全摄入营养。&&&&因此，按照标准规定的量，使用符合标准的维生素C来源，在婴儿配方奶粉中添加维生素C是很安全的，不会对孩子的身体健康产生任何危害。&&&&在我国《食品安全国家标准营养强化剂使用标准》（GB&）明确规定了，哪些维生素C化合物可以添加在婴儿配方奶粉中作为维生素C的来源。例如，允许使用的维生素C营养强化剂合物来源名单包括L-抗坏血酸、L-抗坏血酸钙、L-抗坏血酸钠、L-抗坏血酸钾、L-抗坏血酸-6-棕榈酸盐（抗坏血酸棕榈酸酯）。&&&&需要说明的是，在标准中设定“每100千焦耳（kJ）能量2.5-17.0mg维生素C”这个含量范围的目的，是保证有足够的维生素C，而不是最高限量，不是说超过了就有安全风险。这次被检查的产品有危害吗？这次抽检不合格的产品中维生素C的含量（1.7&mg/100kJ）低于我国标准的规定量，如果给宝宝食用，可能造成维生素C摄入不足，影响健康。&&&&不过，&如果只是某一段时间、某一批产品的维生素C低于国家标准，一般并不会对婴幼儿健康产生危害。&&&&会不会补过量呢&&&&这个大可不必担心，因为多余的都会排出去。维生素C是水溶性维生素，不会在人体内蓄积。如果摄入的量过多了，就会随尿液排出体外。而且，对比中国营养学会公布的居民膳食推荐摄入量，&0-1岁婴幼儿的维生素C适宜摄入量是每天40mg，无最大耐受量；1-3岁孩子对维生素C的最高耐受量（UL）是每天不宜超过400mg，4-7岁的孩子每天不宜超过600mg。&&&&总之，正常饮食的前提下，不用太担心婴幼儿通过配方奶粉可能摄入的维生素C过量。&&&&文/&韩军花&（国家食品安全风险评估中心研究员）、梁栋（助理研究员）<INPUT type=checkbox value=0 name=titlecheckbox sourceid="SourcePh" style="display:none">奶粉里的维生素C又出事啦？- Micro Reading
奶粉里的维生素C又出事啦？
　　　维生素C大家应该都不陌生，不过前段时间，国家食品药品监督管理总局发布通告称：宁夏红果乳业有限公司生产的金装三能婴儿配方乳粉（1段），检出维生素C不符合食品安全国家标准(低于标准规定含量)。简单的总结就是，某奶粉中的维生素C含量不合格了。家长们表示很着急：维生素C不是营养素吗？为什么会不安全呢？
　　为什么需要维生素C
　　维生素C对生长发育十分重要，又叫抗坏血酸，英文名是Vitamin C或ascorbic acid，因为能预防和治疗坏血病而得名。
　　维生素C无法由人体自身代谢产生，必须通过食物摄取，是人体必需的微量营养素之一。
　　维生素C在人体中的作用：包括抗氧化，清除体内自由基，促进铁吸收，参与人体其他新陈代谢过程，提高免疫力等功能。
　　而对于处在人体生长发育的重要阶段的婴幼儿来说，摄入充足的维生素C十分重要。
　　必须添加维生素C吗
　　我们都知道，母乳是婴儿最理想的食物，母亲适合哺乳的情况下，应坚持母乳喂养。但当母乳喂养的条件无法满足的时候，可以选婴幼儿配方食品为宝宝的生长发育提供营养支持。为了保障营养和安全，我国制定了专门针对婴幼儿配方奶粉的强制性国家标准——《食品安全国家标准婴儿配方食品》（GB ）。
　　这一标准根据我国婴儿生长发育的营养需求制定，对其中应含有的各个营养素的量，都做了详细的规定，包括维生素C。
　　由于乳粉中维生素C很少，婴儿配方奶粉中必须添加维生素C，来保证婴幼儿的需要。
　　标准要求每100千焦耳（kJ）能量的婴儿配方奶粉中应含有2.5-17.0mg维生素C。
　　补充维生素C会影响健康吗
　　任何一种营养素的摄入量都有安全范围，少了会影响生长发育，多了则会造成风险。但如果保持在适宜的范围内，按照国家规定的量进行添加，就能够安全摄入营养。
　　因此，按照标准规定的量，使用符合标准的维生素C来源，在婴儿配方奶粉中添加维生素C是很安全的，不会对孩子的身体健康产生任何危害。
　　在我国《食品安全国家标准营养强化剂使用标准》（GB ）明确规定了，哪些维生素C化合物可以添加在婴儿配方奶粉中作为维生素C的来源。例如，允许使用的维生素C营养强化剂合物来源名单包括L-抗坏血酸、L-抗坏血酸钙、L-抗坏血酸钠、L-抗坏血酸钾、L-抗坏血酸-6-棕榈酸盐（抗坏血酸棕榈酸酯）。
　　需要说明的是，在标准中设定“每100千焦耳（kJ）能量2.5-17.0mg维生素C”这个含量范围的目的，是保证有足够的维生素C，而不是最高限量，不是说超过了就有安全风险。这次被检查的产品有危害吗？这次抽检不合格的产品中维生素C的含量（1.7 mg/100kJ）低于我国标准的规定量，如果给宝宝食用，可能造成维生素C摄入不足，影响健康。
　　不过， 如果只是某一段时间、某一批产品的维生素C低于国家标准，一般并不会对婴幼儿健康产生危害。
　　会不会补过量呢
　　这个大可不必担心，因为多余的都会排出去。维生素C是水溶性维生素，不会在人体内蓄积。如果摄入的量过多了，就会随尿液排出体外。而且，对比中国营养学会公布的居民膳食推荐摄入量， 0-1岁婴幼儿的维生素C适宜摄入量是每天40mg，无最大耐受量；1-3岁孩子对维生素C的最高耐受量（UL）是每天不宜超过400mg，4-7岁的孩子每天不宜超过600mg。
　　总之，正常饮食的前提下，不用太担心婴幼儿通过配方奶粉可能摄入的维生素C过量。
　　文/ 韩军花 （国家食品安全风险评估中心研究员）、梁栋（助理研究员）
编辑：小微
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视听节目许可证0108263京公网安备号京网文[7号ICP：31维生素c能放奶粉里喝吗
病情描述：维生素c能放奶粉里喝吗
患者信息：
发病时间：不清楚
孩子贫血，可口服上述药物的，VC可促进铁的吸收，可放到奶粉中冲服的，注意奶量要充足。
疾病常识&·&贫血
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