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　　女人手脚冰凉和宫寒有关吗?
　　大家好，我是好孕羊咩咩，子宫是女人身体里最怕冷的地方，“宫寒”除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。
　　中医讲寒则下行，故曰寒从足下生，脚凉，而后腿凉而后来例假时会有肚子凉的状况。此时你该注意了，你已经接近宫寒了。此时出现的症状是例假量少或是越来越少，颜色也是越来越深。有的还会出现一些伴随症状，比如腰膝无力不能久立，月经不准时，总是延后甚至闭经1――2个月。
　　由宫寒引起的不孕表现为：
　　A、怎么要也不怀孕
　　B、习惯性流产
　　C、子宫壁薄
　　D、雌性激素分泌不足(多囊卵巢)
　　E、卵巢畸形
　　同时宫寒往往与血虚的症状同时出现，血虚表现为脱发，失眠多梦，心慌气短，很多准妈妈不孕或是习惯性流产走遍很多医院查找原因，其实就是自己在年轻时没有足够重视手脚凉这样的一个表现，没有及时调理而日久积累，导致了不孕。
　　造成姐妹们手脚凉甚至宫寒的原因是什么呢?
　　一、生活习惯
　　久食寒凉 久坐湿地。这是生活习惯造成的。特别是喜欢吃冰淇淋和冷饮的你，如果想要怀孕，最好远离这些诱惑，养成良好的生活习惯。
　　二、减肥药
　　现在许多女性都吃减肥药减肥，而市面上几乎所有的减肥药都是有害的。因此，建议各位有怀孕打算的女性，不要过度注重自己的身材，如果真的有必要减肥，也尽量避免吃减肥药。
　　三、流产过后受凉
　　小产后是女性身体最脆弱的时候，这时候伤风，冷水洗头或脚，或凉到一点都会留下终身的疾病，这也是宫寒的一个重要原因。
　　四、房事不节
　　本来女性身体属阴，容易任脉虚，在很多习惯上不注意的话极易引起宫寒和妇科疾病，因此要多注意保养，多爱护自己。
　　同时宫寒往往与血虚的症状同时出现，血虚表现为脱发，失眠多梦，心慌气短，很多姐妹不孕或是习惯性流产走遍很多医院查找原因，其实就是自己在年轻时没有足够重视手脚凉这样的一个表现，没有及时调理而日久积累，导致了不孕。
　　食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物。
　　下面介绍几种可以常吃的食物：
　　(1)黑色食物：黑入肾对身体是特别好的黑米黑木耳黑枣
　　(2)多吃热性食物：生姜巧克力红糖大枣芡实桂圆荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
　　(3)鹿胎膏：这是东北特有的调理，据说那边孕前孕后都是要吃的，想想鹿胎也应该是好东西。
　　泡脚可以起到很好的调理作用
　　这是生活习惯的问题。每晚用热水泡脚时非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝，旁边放一壶水，感觉水温下降了就倒点热水进去，持续泡脚15-20分钟。这时身体会出一层薄薄的汗。同时对寒性体质又很好的调理作用。
　　女性宫寒应该注意哪些
　　很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状。”
　　宫寒，一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。不过现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。那么女性宫寒平时要注意哪些?
　　女性宫寒要注意以下几点：
　　1、别吃带寒性的食物，如猪肉、苦瓜、藕菜、梨、柚子等。
　　2、别吃冰冷的食物如冷餐、冷饮、冰冻食物。
　　3、要适当吃些热物食品如羊肉、羊汤、小米汤、核桃、枣、花生等。
　　4、注意保暖，但不要过，汗多了再受凉会更重。
　　5、夏天热时，不要到过凉的空调屋、电扇下歇息。
　　此外，宫寒多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、蘑菇，人参蜂王浆灵芝桂圆干、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、主要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢。
　　女性宫寒该如何治疗
　　宫寒其实是一种极为常见的妇科病症，表现类型也很多样，像月经不调、白带异常、痛经、颜面色衰、痤疮、性冷淡这些基本都可以归类于宫寒，中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
　　使子宫温暖的药疗
　　1.当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
　　平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5～10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
　　2.阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
　　平时可以这样吃：
　　选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
　　3.益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
　　4.中药鹿胎膏 ：含有鹿胎粉、红参、当归、益母草、阿胶、红糖等，用于补气养血、调经散寒气血不足，虚弱羸瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
　　羊咩咩建议止步时间：除了要注意以上的饮食和调理方式呢，姐妹们平时也要注意保暖，不要贪图外表美丽而伤害了自己的身体!
　　近年来，不孕不育家庭的数量激增，而人工受孕仿佛成了不孕患者的一根“救命稻草”，他们都希望通过试管婴儿怀上“龙凤胎”、“多胞胎”。虽然大家的心愿是好的，但医生提醒：一定要高度警惕辅助生育技术的健康风险!
　　重庆不孕不育研究中心医生提醒：人工怀孕是不到万不得已才能选择的技术，其实很多的不孕不育患者只要经过系统科学的治疗是可以自然怀孕的。因而一定不能操之过急，过早做坏的打算。――治疗不孕找准病因是关键!规范诊疗不孕不育，才能少花钱、快怀孕!
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幼儿园教案来自妈妈帮社区：
有点凉没事的，宝宝凉点没事，受热不好
我家宝宝睡觉也是投降式的哦，小手也冰凉的，医生说新生儿手脚冰凉没事的，宝妈不要担心
我怀孕的时候在母子医院上课，课上医生说宝宝冷不冷不是看手脚，而是摸脖子。后来在小区里遇到一个奶奶带孙子，也是这么跟我说的，摸摸后脖颈凉不凉就知道宝宝是不是冷了。
同感，我家也是这样带孩子的，他手凉我都不管，只要后背和脖子不凉就没事！我家宝宝怕热！
手凉不一定冷，摸摸后背
同感，我家也是这样带孩子的，他手凉我都不管，只要后背和脖子不凉就没事！我家宝宝怕热！
我就是不知道，每次公公跟婆婆摸到宝宝手冰凉，就说给宝宝穿少了，让我多给穿点！
我家宝宝也是投降式，手脚冰凉，老公怕她冷，又是盖厚被子又是开空调，和他说没用，结果热的宝宝脸上身上起红斑，盖少了又都消了
小孩子冷热不是看手脚的，手脚冷没关系的
我们宝宝也是投降式，她睡觉就穿件薄内衣，后来我想到个办法，把不穿的稍大点的衣服剪掉点，剪到被子盖不到的那地方就行，睡觉让她穿着，这样就是手凉也没事了，因为不会真的冷到了。我婆婆都说我办法好，宝妈可以试试
我婆婆也是一摸小孩手凉就给他加衣服，就怕小孩冻着了，但她却不知道小孩热不好治，唉，说了不听，我都不放心他们老人带，还是自己带比较放心，像这样带孩子不知道小孩有多折腾呢！
我们宝宝也是投降式，她睡觉就穿件薄内衣，后来我想到个办法，把不穿的稍大点的衣服剪掉点，剪到被子盖不到的那地方就行，睡觉让她穿着，这样就是手凉也没事了，因为不会真的冷到了。我婆婆都说我办法好，宝妈可以试试
哦，我知道了，就是把剪好的衣服套到薄内衣上面，这样宝宝也不会因为穿的太多，导致被子盖到的地方都出汗。
我婆婆也是一摸小孩手凉就给他加衣服，就怕小孩冻着了，但她却不知道小孩热不好治，唉，说了不听，我都不放心他们老人带，还是自己带比较放心，像这样带孩子不知道小孩有多折腾呢！
晚上睡觉婆婆是跟我一块睡的，宝宝睡在中间，每次我婆婆都把宝宝的手放被窝里，被子也都盖到宝宝脖子那里，而且宝宝晚上上身还是穿两件，一件薄内衣，一件保暖的，我感觉宝宝都热，现在都长湿疹了，老是晚上就又长多了一点，都不知道宝宝湿疹什么时候会好了。
晚上睡觉婆婆是跟我一块睡的，宝宝睡在中间，每次我婆婆都把宝宝的手放被窝里，被子也都盖到宝宝脖子那里，而且宝宝晚上上身还是穿两件，一件薄内衣，一件保暖的，我感觉宝宝都热，现在都长湿疹了，老是晚上就又长多了一点，都不知道宝宝湿疹什么时候会好了。
穿太多了，小孩比大人还热的，我不让小孩跟我婆婆睡，她打呼噜响的不得了，会影响小孩的，而且我家小孩睡眠不怎么好，老摇头，唉，烦啊！
哦，我知道了，就是把剪好的衣服套到薄内衣上面，这样宝宝也不会因为穿的太多，导致被子盖到的地方都出汗。
对的，护下脖子和双臂就行，穿两件宝宝热
晚上睡觉婆婆是跟我一块睡的，宝宝睡在中间，每次我婆婆都把宝宝的手放被窝里，被子也都盖到宝宝脖子那里，而且宝宝晚上上身还是穿两件，一件薄内衣，一件保暖的，我感觉宝宝都热，现在都长湿疹了，老是晚上就又长多了一点，都不知道宝宝湿疹什么时候会好了。
睡在中间宝宝不好的，空气不好，老人对着宝宝更是不好。我和宝宝睡大床，也是她睡床头我睡床尾的
穿太多了，小孩比大人还热的，我不让小孩跟我婆婆睡，她打呼噜响的不得了，会影响小孩的，而且我家小孩睡眠不怎么好，老摇头，唉，烦啊！
我家的睡眠也不好，老是喜欢动，有时还老是喜欢用劲儿。
睡在中间宝宝不好的，空气不好，老人对着宝宝更是不好。我和宝宝睡大床，也是她睡床头我睡床尾的
她怕宝宝冷，也不放宝宝单独和我一起睡，说怕我睡觉不老实压到宝宝就不好了，现在宝宝长湿疹，我想让宝宝穿一件，可婆婆说别湿疹不好，再把孩子冻感冒就更不好搞了！我郁闷呀……
睡在中间宝宝不好的，空气不好，老人对着宝宝更是不好。我和宝宝睡大床，也是她睡床头我睡床尾的
她怕宝宝冷，也不放宝宝单独和我一起睡，说怕我睡觉不老实压到宝宝就不好了，现在宝宝长湿疹，我想让宝宝穿一件，可婆婆说别湿疹不好，再把孩子冻感冒就更不好搞了！我郁闷呀……
我家的睡眠也不好，老是喜欢动，有时还老是喜欢用劲儿。
是的，愁人啊！
看宝宝平时吧，要是平时手是热的，那就是宝宝冷了！我们的手一直保持热的，一凉了肯定打喷嚏
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