三岁的宝宝缺锌可以吃什么补充？_育儿问答_宝宝树
三岁的宝宝缺锌可以吃什么补充？
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宝宝在三个多月的时候肠胃等部位功能还为发育完善，在发育过程中所需要的营养也特别多，缺锌迟缓等问题，三个月的宝宝应该还在的时期，宝妈可以服用像伊分子锌硒宝片这样的补锌制剂，然后通过母乳补充给宝宝，这样就起到了很好的补锌效果了，然后在生活中多吃一些含锌丰富的食物。希望这些可以帮到你。
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主要通过吃瘦肉之类的食补
补锌三豆粥，取绿豆、黑豆、赤小豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加糖或盐食用。牡蛎和海产品中的其他贝类食物，一些海鱼，虾类，荤食中一般锌含量都比较丰富，吸收也比较好，我们常见的有：牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。
儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补： 　　1，吃三豆粥 　　取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。 　　2，吃猪胰泥 　　将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。 　　3，吃果子糊 　　将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。 　　4，吃苹果泥，喝苹果汁 　　将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。 　　此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。
一般海产品里含锌都比较丰富的，不过适当的补充锌剂，比如三精的锌口服液，也是很有帮助的，毕竟比较有针对性的补充也比较好。饮食自然也是要多样化的！
建议宝妈给宝宝喝布鲁威尔绵羊奶粉，钙锌等元素丰富，帮助宝宝充分吸收，增强免疫力，宝宝健康成长，妈妈放心。
天然的含锌丰富的食物最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物还可以吃些保健食品来辅助，如新稀宝牌锌硒宝，近20年的专业关注，20年的口碑，其对于小孩补锌效果好，安全无副作用
可以吃钙铁锌咀嚼片或者口服液
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