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四肢重！排泄浊！口舌黏！浑身腻！
- 中医认为"百病皆由痰作祟"、"顽痰生怪症"。
- 这里的痰是指水液代谢过程不畅通而产生的废物。
- 随着气血的运行流窜全身，位置不定，引起许多疾病。
- 痰湿质的形成于生活方式关系最为密切，多发于生活富足的人。
①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于日颁布的国家标准。
② 多种体质并存是多数人的状态，不必过于担心，调整生活方式是有改变的可能的。
痰湿困脾的症状:
肥胖多表现为大腹便便，是因为脾胃动化功能相对不足，导致体内水液好布散耐成疲湿。
贪睡脾主思，脾虚易致贪睡。而且痰湿者血液黏稠度较高，血气运行不畅，脑部供血不足，因为贪睡无力。
油腻皮肤毛孔也是人体代谢通道之一痰湿者的皮肤代谢物往往比较油腻、黏稠，极易形成座疮。
痰湿者的其他症状：除了以上三种特征之外还有一些症状，可以作为判断痰湿与否的参考。
痰湿困脾体质
出汗多或无汗
痰湿者要么出汗太多，导致体味，要么就是少汗无汗。
小便浑浊、起泡沫
痰湿者体液黏稠，因此常见小便浑浊之状。
舌头胖大，舌苔厚
此时不宜再进行秋冬进呲补，否则痰湿更重。
经少、经迟甚至闭经
如果痰湿肥胖和月经不调混在一起，将很难治疗。
动作缓慢，反应迟钝
痰湿者脑部供血不足，往往反应比较迟钝。
不爱喝水，喝水易腹胀
痰湿者口中黏腻，很少口渴，喝水也不易吸收，易致腹胀
痰温容易导致的疾病：
中医常说，"百病皆由痰作崇"、"顽痰生怪病"，痰湿体质是酝酿疾病的温床，很容易引发肥胖、"三高"和代谢综合症，具体来说，可能导致以下病症。
"胖人多痰湿，瘦人多内热"，痰湿者极易发胖。
一般是伴有胸闷、恶心、眩最、肿胀症状的高血压。
痰湿提高了血液黏稠度，容易引发高血脂。
饮酒、饮食肥腻、熬夜引起的脂肪肝，多数与痰湿体质有关。
痰湿引发高血脂，再进一步发展就可能引发冠心病。
脑血管疾病
高血脂、高血压很容易引发脑血管疾病。
益气健脾化痰燥湿的方药对糖尿病的治疗有一定的疗效.
痰湿体质油皮肤居多，很容易生痤疮。
痰湿者往往由饮食不节引起，长此以往就容易患肠胃疾病。
痰湿阻滞血脉，容易形成月经延后、量少甚至闭经。
造成痰湿困脾的原因分析：
痰湿体质的成因主要是体内湿邪无法代谢造成的，除了与生活环境相关之外，后天不良习惯对肺、脾、肾的损害也是重要原因。
不良习惯对肺、脾、肾的伤害肺、脾、肾三脏对调节人体水液代谢非常重要，如果一个人很少运动，又有一些不良习惯对肺、脾、肾造成了损害，那么营养水液将多进少出，就容易壅滞体内形成痰湿体质。
久坐，长时间含胸埸背，压迫肺部呼吸浅，再加上有空气污染这祥的习惯会导致氧气不足体内的食物很难代谢，致使痰湿堆积于体内。
长期口味偏咸，食盐太多。口味过重，长期吃盐太多也会增加水湿，既伤脾，也伤肾。
食物肥腻、寒凉，暴饮暴食，常吃减肥药，常发怒、情志不舒展，导致伤肝，转而伤脾。不吃早餐，熬夜吃夜宵，饮酒过多，伤肝转而伤脾，饮食不节易伤脾胃。发怒、熬夜则易伤肝，肝木克脾土，伤肝就容易伤脾。
了解脾脏：
中医认为，脾属土，是人体最重要的脏器之一，是人体气血的运化通道。痰湿者补气，主要就是补脾之气。但是中医所说的脾，和西医或解剖学上的脾脏并不是一回事。
中西医分别对脾脏位置的认识：
西医解剖学脾属于网状皮系统，位于腹腔左上方，暗红色，质软而脆，是人体最大的淋巴器官。脾内部可分为红髓和白髓。
中医位于中焦，膈之下，与胃互为表里。也有的学者认为中医理论的"脾"其实对应的是现代医学的胰脏，或二者的结合。
中西医分别对脾脏功能的认识：
西医解剖学：
1、红髄过滤和储存血液脾属于网状皮系统，位于腹腔左上方，暗红色，质软而脆，是人体最大的淋巴器官。脾内部可分为红髓和白髓。
2、白髓对抗外来微生物及感染其中的巨噬细胞能将哀老的红细胞、血小板和退化的白细胞吞噬，还能吞噬血液中的病菌、原虫和异物。
3、脾中的淋巴细胞制造抗体摘除脾脏后，人的免疫力将大大下降。
1、主运化运化水谷精微和水液，若运化水谷精微功能失常，则气血化源不足，容易消瘦倦怠。若运化水液潴留，聚生痰湿水肿。
2、统摄血液与心、肝配合，统摄血液循环，使血不妄行。脾气虎弱，则气不摄血，易致月经过多、崩漏、便血等症。
3、主肌肉四肢脾气健运，营养充足，则肌肉丰满壮实，四肢活动有力。脾气衰弱，营养缺乏，则肌肉消瘦或萎缩，四肢乏力。
4、开窍于口、其华在唇脾气健运，则唇色红涧，口能知五味。脾气虚弱，则唇色淡白，饮食乏味。
常用祛痰湿的中成药：
痰湿者仅仅依靠食疗来纠正体质偏颇会比较难，必须配合药物治疗，以下几味中成药对祛痰湿有较好的疗效但都不宜久服，应"中病即止"。
祛痰湿中成药
燥湿化痰，理气和中。主治湿痰症，咳嗽痰多，恶心呕吐，胸脘痞闷，肢体困重，或头眩头悸，舌荅白滑
金匮肾气丸
温补肾阳。主治肾阳不足，腰酸脚软，下半身发冷，小便不利，以及脚气，痰饮、消渴、转胞等症。
参苓白术散
益气健脾，渗湿止泻。主治脾虚盛症。饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢乏力，舌淡荅白腻，脉虚缓。
益气健脾，燥湿化痰。主治脾胃气虚兼痰湿症，食少便溏，胸脘痞闷，呕逆等。
香砂六君子汤
益气健脾，行气化痰。主治脾胃气虚，痰阻气滞症，呕吐痞闷，不思饮食，脘腹胀痛，消疲倦殆，或气虚肿满。
絞股蓝总甙片
益气健脾，祛痰降脂。对痰湿导致的高血脂症有很好的疗效。
陈夏六君丸
补脾健胃，理气化痰。主治脾胃虚弱，食少不化，腹胀胸闷，气虚痰多。
排毒养颜胶囊
益气活血，通便排毒。痰湿者大便粘滞，腹胀，痤疮加重均可服用，但不宜久服。
燥湿健脾，消胀散满。主治脾土不运，湿浊困中，胸腹胀满，口淡不渴，不思饮食。
促进发汗的四大方法：
痰湿者体质一定要想办法促进发汗，发汗将使部分痰湿排除体外，从而促进优质的改善。一般来说，促进发汗有一下四种方法，痰湿者不妨试一试。
多运动，运动至出汗每次运动至全身微汗、面部发红。或者先洗热水澡或喝热水之后再运动。
夏季坚持每天喝生姜茶生姜具有良好的散湿作用，可暖脾胃、促发汗在秋冬干燥季节则不宜再多吃。
坚持洗热水澡，即使頁天也没例外最好是泡热水澡或蒸桑拿，洗到全身微微发红这样毛孔张开，更利于发散湿气。
少吃冰冻寒冷的食物尤其是夏季，应当少吃冰冻食品，这些食品将促进毛孔收紧，不利千湿气发散。
痰湿体质者的四季起居养生：
春夏：多吃姜，少寒凉冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。"痰湿者在署热幸节应少用空调，少吃冰冻食品，多吃生姜，适当晒晒太阳。
秋冬：味清淡，少进补痰湿者在秋冬不宜跟风进补，除非还兼有明显的气虚、阳虚。痰湿者应该多吃清淡食物，如山药、莲藕、扁豆等。
少用空调夏季痰湿者应多出汗，吹空调不利于痰湿的消散。尤其出汗之后立即吹空调更伤身体。
多晒太阳，洗热水澡阳光能散湿气，振奋阳气。泡浴直至全身发红，毛孔长开，这样最利于痰湿消散。
衣服宽松宽松的天然纤维衣服，利于湿气的散发。痰湿者长时间穿紧身塑形内衣，会致明显口臭。
痰湿外寒者的饮食宜忌:
注意控制饮食，多吃清谈食物，忌食厚味寒凉，增强脾对水液的运化能力。
改变不良习惯，避免居住在温邪环境中，多做户外运动，衣着宽松。
蔬菜类宜忌
荤腥类宜忌
水果类宜忌
调味品类宜忌
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200355人看过痰湿吃什么药物效果好、速度快
病情描述：痰湿吃什么药物效果好、速度快
患者信息：
发病时间：不清楚
病情分析：患者是痰湿引起的疾病。这是中医名称。指导意见：可用二陈汤调理治疗。忌辛辣酒等刺激性食品以清淡饮食有一定帮助。
病情分析：痰湿与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。指导意见：宣肺化痰用二陈汤，健脾化痰用六居子汤；温阳化痰，选金匮肾气丸。什么是痰湿呢？痰湿又是怎么来的呢？
来源：中医中药秘方网
发布时间：
脾虚痰湿盛 日久致肥胖
身材肥胖的人，有可能是痰湿所致，若要苗条健康，就要改善这种痰湿体质。
什么是痰湿呢？痰湿又是怎么来的呢？正常情况下，食物和水进入人体后，都会经过脾胃的运化，变成津液等精微物质输布全身。如果食物和水不能被正常地运化吸收，就变成了中医上常说的&水湿&。当然，吃进体内的食物和水能否转化为人体所需的精微，关键在于脾胃的功能是否强健，因为脾胃是后天之本，并且&主运化水湿&。如果脾胃疲软，则水谷进入人体后不能转化成对人体有用的精微，而是转化为病理产物&&水湿。中医认为，&湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰&，水湿积聚过多就会变成饮，饮聚集久了，慢慢会变化成痰。
&脾为生痰之源，肺为贮痰之器。&脾是产生痰的源头，因为脾之虚弱，水谷精微无法得到及时地运化，才滞留下来，凝结成痰。脾主升清，它要将精微物质上输给肺，当脾虚生了痰之后，这些痰也会随着精微物质一起上输到肺中。当肺中的痰越积越多，我们就会感觉到，并且本能地通过咳嗽的方式将痰吐出来。但这不能从根本上解决问题。因为脾胃虚弱的话，痰会接二连三地产生，哪怕你一直在吐痰，终究也无法将所有的痰吐干净。打个比方，上游的水不干净，下游就没有干净的水喝。
这些痰和还未来得及凝结成痰的水湿聚在一起，便是痰湿。痰湿在体内不规矩，它会随着气到处流窜。痰湿停留在肝脏，便会形成脂肪肝。滞留于腰间，就是将军肚、水桶腰。泛溢于肌肤、肌肉，肌肉中被水液充满，面部、四肢也会浮肿、臃肿。所以痰湿严重的人，往往看上去十分肥胖。此外，痰湿流窜还容易引起月经不调、白带增多、腰痛、头痛、颈椎病等，所以，中医上有一句话叫，&百病皆由痰作祟&。
健脾化痰湿 花茶是佳饮
如何来化解体内的痰湿呢？既然脾是生痰之源，那就得从脾着手了。如何来健脾呢？给大家介绍一款健脾的花茶&&白扁豆花陈皮茶。
去中药店购买适量的白扁豆花、陈皮和白茯苓。如果自家种有白扁豆，可以在扁豆花开时，取未完全开放的扁豆花晒干也可以。将白扁豆花、陈皮和茯苓一起打成粉末，每天用勺子舀取10克左右的粉末，放入茶杯中，然后倒入开水冲泡，焖上5分钟，代茶饮用，以冲淡为度。
白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药。《四川中药志》上就有&白扁豆花，和胃健脾，清热除湿。消暑热神昏，湿滞中焦，下痢脓血，夏日腹泻及赤白带下&的记载。
说到陈皮，大家应该不会太陌生。许多人在熬汤或做菜时，喜欢放上几片陈皮，不仅能解油腻、去腥味，还能让汤水更甘甜清新，可以使色、香、味别具一格。
陈皮，顾名思义，就是存放时间较长的果皮，多是柑橘皮，其中，冬季出产的柑橘皮最为优质。柑橘皮经过长时期的晾晒后，成为干品，便是陈皮，放置时间越长，效用越好。
别看这小小陈皮其貌不扬，除了饮食上的多用，它还能入药，其药用功效也是非同小可。《本草纲目》上说：&其治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。脾乃元气之母，肺乃摄气之龠，故橘皮为二经气分之药，但随所配而补泻升降也。&陈皮味辛苦、性温，入肺脾二经，有理气、健脾、燥湿、化痰的作用。适用于消化不良、胃部胀满、咳嗽痰多等症状。因此陈皮在调理脾胃或在配制中成药时被广泛应用，古方&二陈汤&和&陈皮半夏汤&中的主要成分便是陈皮，是理气和中、燥湿化痰的良药。
现代医学研究也发现，陈皮中含有大量的挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，排除肠道内的积滞之气，增进食欲，同时还能使体内的痰液更容易咳出。
秋冬季节，老年人容易出现咳喘、多痰的现象，此时，不妨用陈皮泡水服用，或是多喝陈皮煲的汤，对于化痰止咳有很好的效果。
中医学家认为：&陈皮辛能散，苦能燥能泻，温能补能和。为脾肺气分之药，调中快膈，导滞消痰，利水破Y，宣通五脏，理气燥湿，能统治百病。陈久者良，鲜者不堪用。&
白茯苓是健脾养胃的良药，中医认为它有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神之功用，其健脾之功效尤为突出。脾胃是后天之本，脾胃功能的正常与否，在很大程度上决定了一个人的身体强弱状况。白茯苓有健脾的作用，脾胃强壮了，人体自然能长寿。慈禧将白茯苓作为强身健体、延年益寿的食物常服，可见一斑。痰湿体质是因为脾胃虚弱不能运化水湿，造成聚饮生痰，服用白茯苓可以健脾又能利水渗湿，从而帮助化解水湿，消除痰饮。而且白茯苓&补而无碍胃之虞，利而无伤津之忧&，可以长期食用。
这道花茶，去湿化痰的效果非常好，只是茶中的陈皮偏于温燥，所以气虚、燥咳及阴虚体质者不宜多食用，正在服用其他药物的患者在食用前最好先咨询一下医生，以免因陈皮影响药效的发挥。
当然，脾胃虚弱并非是无来由的，多是由于过度食用膏粱厚味、肥腻浓厚之物所造成的，所以想要保护好脾胃，最好少吃这类食物。
责任编辑：21nx
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